Домашний Доктор :: Закаляй тело смолоду
|
Закаляй тело смолодуДля чего нужно закаливание?Наша любовь к своим детям безгранична и слепа. Мы готовы сделать все возможное для того, чтобы нашему малышу было хорошо и уютно в этом мире. Но очень часто наши действия, обусловленные только любовью и нежностью к своему ребенку, оказывают ему медвежью услугу в его дальнейшей жизни. Это относится к закаливанию и укреплению организма, которое важно начинать с самого раннего возраста жизни детей. Защитные силы организма, помогающие человеку справляться с болезнями, не подпускающие к нему болезнетворные вирусы, и делающие его крепким и устойчивым к воздействию неблагоприятных внешних факторов, формируются в самом раннем возрасте. Причем, чем раньше мы начнем приучать организм ребенка к внешним перегрузкам, тем лучше и раньше у него сформируются эти защитные силы. Методы формирования и тренировки защитных сил организма, просты и известны с самых давних времен, когда дети росли крепкими, здоровыми и мало болели. С самых первых дней жизни ребенка, необходимо постепенно начинать закаливание его организма. Если вы не хотите вырастить “тепличного” ребенка, организм которого будет резко реагировать на все болезни и вирусы, вы должны сразу приступить к его укреплению. В первую очередь это относится к купанию ребенка. Купание ребенкаТемпературу воды, в которой вы купаете свое чадо, необходимо постепенно снижать, не делая ее конечно холодной, но и в сильно теплой купать его тоже не стоит. Время нахождения ребенка неприкрытым после купания, тоже необходимо увеличивать, давая ему возможность полежать голеньким, что постепенно выработает у него стойкость к температурным перепадам, часто являющимся причинами возникновения простудных заболеваний. Прогулки на свежем воздухеНахождение ребенка на свежем воздухе, во время прогулок, тоже надо постепенно увеличивать, приучая его организм и дыхательные пути к перепадам температуры и воздействию внешней среды, содержащей микроорганизмы и вирусы, к которым необходимо иметь иммунитет, дабы не болеть от них в будущем. В более взрослом возрасте, методы закаливания надо постепенно активизировать и использовать такие процедуры, как обтирание холодным полотенцем, обливание прохладной водой и физические упражнения на свежем воздухе. Физкультура и спортОчень важным моментом, в вопросах закаливания и укрепления организма ребенка, является привитие ему с детства любви к физической культуре и спорту, являющимся мощным средством укрепления защитных сил организма и поддержания его в тонусе и хорошем самочувствии. Иммунитет и стойкость организма к болезням и неблагоприятным внешним воздействиям, полученные в детстве, создадут у ребенка задел на всю оставшуюся жизнь и позволят исключить из нее по максимуму, болезни и недомогания. Внимание!
|
|
Внимание! © 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности |