Преимущества зубных имплантатов Несмотря на высокую цену зубных имплантатов, этот метод зубного протезирования является одним из самых популярных, так как эффект от его установки полностью окупает затраченные средства.
Долговечность и простота ухода
Зубные имплантаты служат очень долго, например Немецкая компания Bio3 Implants G ...
Ребенок боится стоматолога? Когда взрослые говорят, что лечить зубы - это не страшно и не больно, они лукавят.
Наверняка, у каждого найдется история из собственного детства о том, как поход к стоматологу закончился слезами.
Маленькие пациенты нередко боятся визитов к детскому стоматологу.
Нужно с пониманием отнестись ...
О стоматологической клинике Адриа Увы каждому приходится рано или поздно посетить стоматолога.
Да, у большинства это слово вызывает неприятные ассоциации, но стоит заверить, что стоматологическая клиника Адриа - это место, где работают стоматологи, которые обеспечат:
комфортное
и безболезненное лечение.
Почему же воз ...
Разновидности зубных коронок Коронка – это командный игрок, она не работает самостоятельно, а «проявляет&raq uo; себя только в связке с зубным корнем, как натуральным «живым», так и искусственным.
Итак, зубная коронка – это шапочка-колпачок, которая по своей форме и размеру имитирует естественный з ...
6 причин появления лишнего веса
Каждый сброшенный килограмм дается Вам с огромным трудом? Только что сброшенный лишний вес возвращается вновь? Вам необходимо проанализировать возможные причины появления лишнего веса и постараться их устранить. Возможно, зная причины своей излишней полноты, Вам легче будет расстаться с лишними килограммами и стать стройной и изящной.
Причины
Первая и самая главная причина появления лишнего веса – это неправильное питание и переедание. Перестройте свое питание так, чтобы на завтрак и обед Вы съедали большую часть дневной нормы продуктов, а ужин был легким – каши, немного постного мяса, молочные продукты. Стоит привыкнуть перед приемом пищи пить чистую воду, которая заполнит желудок и не даст Вам съесть лишнего. Также психологи советуют купить посуду голубого цвета, который понижает аппетит и тоже не позволит Вам переесть.
Большинство женщин набирают лишний вес во время беременности и после родов. Причина этому – гормональные перестройки во время беременности, а также лозунг «есть за двоих», под которым у многих женщин проходит беременность. Необходимо получить консультации врача о правильном питании во время беременности, а также научиться «есть для двоих», т.е. побольше витаминов и поменьше жира и мучного.
Чрезмерные физические нагрузки также могут быть, как это ни странно звучит, причиной появления лишнего веса. Во время интенсивных физических нагрузок в организме начинает перестройка обмена веществ в сторону набора веса. Простудные заболевания (например, грипп), тоже могут спровоцировать изменения в обмене веществ и появление лишнего веса. Необходимо постараться распределить равномерно интенсивность труда, занятия в спортзале. Достаточный сон или диета после перенесенного гриппа также может снизить набор веса.
Стресс, переживания также могут стать причиной появления лишнего веса. Многие женщины, незаметно для себя, в эмоциональные или стрессовые моменты хотят чего-нибудь съесть. Пища действует успокаивающе на мозг и помогает нам преодолеть стресс. Более того, многие люди интуитивно выбирают углеводную пищу. Как результат – появление лишних килограммов. Если Вы не можете отказать себе в стрессовой ситуации чего-нибудь пожевать, пусть это будет что-нибудь из фруктов, семечки, орешки.
Менопауза – причина появления лишнего веса. Обычно менопауза наступает у женщин около 50 лет. В этот период жизни женщина менее активна, нежели в детородном возрасте. В период менопаузы, наряду с замедлением метаболизма, организм женщины испытывает стресс. Женщина может находиться в депрессии, чувствовать постоянный голод, испытывать недостаток сна. Кроме того, в период менопаузы женщина теряет женский гормон эстроген, что приводит к изменениям в очертаниях женского тела – бедра становятся уже, а в нижней части тела появляется лишний жирок. Если лишний вес появляется в период менопаузы, стоит увеличить физические нагрузки, чтобы разогнать метаболизм и помочь организму пройти через такой сложный период. Кроме того, в период менопаузы очень важно потребление белка – до 100 гр в день.
Появление лишнего веса также очень тесно связано с приемом лекарств. Многие противозачаточные таблетки, антидепрессанты могут вызвать появление лишнего веса (до 7 кг в месяц). Если Вы набрали более 5 кг за месяц и это связано с приемом лекарств, стоит обратиться к врачу.
Вот некоторые виды лекарств, прием которых обычно приводит к лишнему весу:
Стероиды
Антидепрессанты
Понижающие артериальное давление
Против изжоги
Для щитовидной железы.
Добавлено: 30-12-2019 05:02
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины
• Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...
2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек
• Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков?
Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ...
На Ваши вопросы отвечает врач стоматолог Нужно ли ставить металлокерамику
В следствии драки пострадали 2 передних зуба. У одного сколота примерно треть. На втором стояла цельнофарфоровая коронка (его сломали гораздо раньше) на фарфоровом же штифте. Выглядело очень естественно и натурально. Теперь там практически ничего не видно - корен ...
5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье?
Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...
Консультирует врач косметолог–дерматолог (вопрос-ответ) Можно ли самостоятельно избавиться от просянки
У меня на веках время от времени появляются просянки. Можно ли избавиться от них самостоятельно?
• Лучше этого не делать — белые угри, обычно располагающиеся в области глаз, выдавливать проблематично. А косметологу в салоне не составит тр ...
3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) 1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить?
Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ...
Спросите у врача (вопрос-ответ) Отдыхать на море — не меньше месяца
Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать.
Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ...
Мировое признание медицины Германии Немецкие медики добились значительных успехов не только в лечении взрослых людей. Они также успешно лечат подростков и, что более важно, маленьких детей.
Германия достигла значительных успехов в таких отраслях медицины как кардиология, родовспоможение, комплексная диагностика, онкология, шунтир ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.