Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: 6 причин появления лишнего веса

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Преимущества зубных имплантатов - MY-DOKTOR.RUПреимущества зубных имплантатов
Несмотря на высокую цену зубных имплантатов, этот метод зубного протезирования является одним из самых популярных, так как эффект от его установки полностью окупает затраченные средства. Долговечность и простота ухода Зубные имплантаты служат очень долго, например Немецкая компания Bio3 Implants G ...


Ребенок боится стоматолога? - MY-DOKTOR.RUРебенок боится стоматолога?
Когда взрослые говорят, что лечить зубы - это не страшно и не больно, они лукавят. Наверняка, у каждого найдется история из собственного детства о том, как поход к стоматологу закончился слезами.  Маленькие пациенты нередко боятся визитов к детскому стоматологу. Нужно с пониманием отнестись ...


О стоматологической клинике Адриа - MY-DOKTOR.RUО стоматологической клинике Адриа
Увы каждому приходится рано или поздно посетить стоматолога. Да, у большинства это слово вызывает неприятные ассоциации, но стоит заверить, что стоматологическая клиника Адриа - это место, где работают стоматологи, которые обеспечат: комфортное и безболезненное лечение. Почему же воз ...


Разновидности зубных коронок - MY-DOKTOR.RUРазновидности зубных коронок
Коронка – это командный игрок, она не работает самостоятельно, а «проявляет&raq uo; себя только в связке с зубным корнем, как натуральным «живым», так и искусственным. Итак, зубная коронка – это шапочка-колпачок, которая по своей форме и размеру имитирует естественный з ...


6 причин появления лишнего веса

6 причин появления лишнего веса - MY-DOKTOR.RU

Каждый сброшенный килограмм дается Вам с огромным трудом? Только что сброшенный лишний вес возвращается вновь? Вам необходимо проанализировать возможные причины появления лишнего веса и постараться их устранить. Возможно, зная причины своей излишней полноты, Вам легче будет расстаться с лишними килограммами и стать стройной и изящной.

Причины 

  1. Первая и самая главная причина появления лишнего веса – это неправильное питание и переедание. Перестройте свое питание так, чтобы на завтрак и обед Вы съедали большую часть дневной нормы продуктов, а ужин был легким – каши, немного постного мяса, молочные продукты. Стоит привыкнуть перед приемом пищи пить чистую воду, которая заполнит желудок и не даст Вам съесть лишнего. Также психологи советуют купить посуду голубого цвета, который понижает аппетит и тоже не позволит Вам переесть.
  2. Большинство женщин набирают лишний вес во время беременности и после родов. Причина этому – гормональные перестройки во время беременности, а также лозунг «есть за двоих», под которым у многих женщин проходит беременность. Необходимо получить консультации врача о правильном питании во время беременности, а также научиться «есть для двоих», т.е. побольше витаминов и поменьше жира и мучного.
  3. Чрезмерные физические нагрузки также могут быть, как это ни странно звучит, причиной появления лишнего веса. Во время интенсивных физических нагрузок в организме начинает перестройка обмена веществ в сторону набора веса. Простудные заболевания (например, грипп), тоже могут спровоцировать изменения в обмене веществ и появление лишнего веса. Необходимо постараться распределить равномерно интенсивность труда, занятия в спортзале. Достаточный сон или диета после перенесенного гриппа также может снизить набор веса.
  4. Стресс, переживания также могут стать причиной появления лишнего веса. Многие женщины, незаметно для себя, в эмоциональные или стрессовые моменты хотят чего-нибудь съесть. Пища действует успокаивающе на мозг и помогает нам преодолеть стресс. Более того, многие люди интуитивно выбирают углеводную пищу. Как результат – появление лишних килограммов. Если Вы не можете отказать себе в стрессовой ситуации чего-нибудь пожевать, пусть это будет что-нибудь из фруктов, семечки, орешки.
  5. Менопауза – причина появления лишнего веса. Обычно менопауза наступает у женщин около 50 лет. В этот период жизни женщина менее активна, нежели в детородном возрасте. В период менопаузы, наряду с замедлением метаболизма, организм женщины испытывает стресс. Женщина может находиться в депрессии, чувствовать постоянный голод, испытывать недостаток сна. Кроме того, в период менопаузы женщина теряет женский гормон эстроген, что приводит к изменениям в очертаниях женского тела – бедра становятся уже, а в нижней части тела появляется лишний жирок. Если лишний вес появляется в период менопаузы, стоит увеличить физические нагрузки, чтобы разогнать метаболизм и помочь организму пройти через такой сложный период. Кроме того, в период менопаузы очень важно потребление белка – до 100 гр в день.
  6. Появление лишнего веса также очень тесно связано с приемом лекарств. Многие противозачаточные таблетки, антидепрессанты могут вызвать появление лишнего веса (до 7 кг в месяц). Если Вы набрали более 5 кг за месяц и это связано с приемом лекарств, стоит обратиться к врачу.

Вот некоторые виды лекарств, прием которых обычно приводит к лишнему весу:

  • Стероиды
  • Антидепрессанты
  • Понижающие артериальное давление
  • Против изжоги
  • Для щитовидной железы.

Добавлено: 30-12-2019 05:02

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Здоровье (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЗдоровье (вопрос-ответ)
Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины • Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...


2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология - MY-DOKTOR.RU2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология
Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек • Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков? Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ...


На Ваши вопросы отвечает врач стоматолог - MY-DOKTOR.RUНа Ваши вопросы отвечает врач стоматолог
Нужно ли ставить металлокерамику В следствии драки пострадали 2 передних зуба. У одного сколота примерно треть. На втором стояла цельнофарфоровая коронка (его сломали гораздо раньше) на фарфоровом же штифте. Выглядело очень естественно и натурально. Теперь там практически ничего не видно - корен ...


5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ)
1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье? Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...


Консультирует врач косметолог–дерматолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультирует врач косметолог–дерматолог (вопрос-ответ)
Можно ли самостоятельно избавиться от просянки У меня на веках время от времени появляются просянки. Можно ли избавиться от них самостоятельно? • Лучше этого не делать — белые угри, обычно располагающиеся в области глаз, выдавливать проблематично. А косметологу в салоне не составит тр ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU3 вопроса о красоте (вопрос-ответ)
1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить? Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ...


Спросите у врача (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпросите у врача (вопрос-ответ)
Отдыхать на море — не меньше месяца Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать. Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ...


Мировое признание медицины Германии - MY-DOKTOR.RUМировое признание медицины Германии
Немецкие медики добились значительных успехов не только в лечении взрослых людей. Они также успешно лечат подростков и, что более важно, маленьких детей. Германия достигла значительных успехов в таких отраслях медицины как кардиология, родовспоможение, комплексная диагностика, онкология, шунтир ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика