ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: БОС - терапия

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Купероз на лице - как решить проблему? - MY-DOKTOR.RUКупероз на лице - как решить проблему?
Такое неприятное явление как купероз принято считать заболеванием, однако на самом деле оно таковым не является. Из сегодняшней статьи вы узнаете, почему появляется купероз, и как от него избавиться в домашних условиях. Многие люди начинают борьбу с куперозом с ошибки, стараясь избавиться от не ...


Последствия кодирования от алкоголизма - MY-DOKTOR.RUПоследствия кодирования от алкоголизма
Самым эффективным методом борьбы с алкогольной зависимостью в наши дни признано кодирование, которое полностью исключает употребление спиртных напитков. Неизбежные последствия кодирования зависят от применяемого метода, личных особенностей организма, условий окружения и жизни человека, и еще от ...


Венозная недостаточность - MY-DOKTOR.RUВенозная недостаточность
Для многих такое понятие, как «венозная недостаточность&raqu o; становится приговором. Врачи настаивают на немедленном операционном вмешательстве, когда жизни и здоровью пациента угрожает реальная опасность тромбообразования. Самые страшные последствия – инсульт или даже ампутация конечн ...


Что такое венотоники и как их применять при варикозе? - MY-DOKTOR.RUЧто такое венотоники и как их применять при варикозе?
Варикозное расширение вен встречается довольно часто. Это патологический процесс, который затрагивает сосуды, несущие кровь к сердцу. Заболевание представляет предопределенную опасность, так как оно сопровождается увеличением просвета вен, выраженным истончением их стенок и формированием локальн ...


БОС - терапия

БОС - терапия - MY-DOKTOR.RU

Некоторые движения тела, такие как поднятие руки, в знак приветствия, поднятие ноги, делая шаг вперёд, может контролироваться и регулироваться в соответствии с нашими потребностями и желаниями.

Другие функции тела, такие как:

 - находятся под контролем вегетативной нервной системы.

Мы не можем заставить ваше сердце биться быстрее — это просто происходит в ответ на наше физическое или эмоциональное состояние, когда мы возбуждены или выполняем упражнения.

Существует метод, который может помочь вам иметь больший контроль над этим, как правило, непроизвольных функций.

Метод называется – БОС или биологической обратной связи, его часто используют для профилактики или лечения ряда заболеваний, таких как:

Основная идея БОС: человек, должен использовать свой ум и принимать во внимание то, что происходит в его теле, он может научиться лучше контролировать все свои функции.

Что это такое и как работает эта терапия?

Биологическая обратная связь

Сеансы обычно проходят в кабинете терапевта, где есть специальные мониторы и компьютерные программы.

Во время сеанса, к телу и пальцам, крепятся специальные электроды или датчики.

Эти электроды / датчики посылают сигналы на монитор, который показывает различные звуки или сигналы, отражающие:

  • частоту сердечных сокращений,
  • температуру кожи,
  • потливость,
  • мышечную активность
  • или другую физиологическую активность.

Когда человек находится в состоянии стресса, эти функции меняются:

  • пульс ускоряется,
  • мышцы напрягаются,
  • кровяное давление повышается,
  • увеличивается потоотделение,
  • дыхание учащается.

Эти реакции на стресс могут быть отображены на мониторе, но принцип обратной связи, попытаться стабилизировать их.

Не требуется подготовка до начала процедуры БОС. Каждый сеанс БОС, длится от 30 до 60 минут.

Количество сеансов, необходимых для решения проблемы варьируются в зависимости от многих факторов, в том числе, сколько времени вам потребуется, чтобы научиться контролировать свои физические реакции.

Как правило, заметные результаты могут произойти в течение 10 сеансов или меньше.

Некоторые условия, такие как высокое кровяное давление, могут потребовать 20 или более сеансов, чтобы эффективно локализовать проблему.

Исследователи БОС терапии обнаружили, что способность релаксации, может помочь облегчить несколько условий, связанных со стрессом и тревогой.

Наиболее часто используемые упражнения на расслабление в БОС терапии являются:

  • Глубокое дыхание;
  • Прогрессивное расслабление мышц — попеременно напрягая и расслабляя различные группы мышц;
  • Управляемые образы — концентрируясь на конкретном изображении (например, цвета и текстуры оранжевого, например), чтобы сосредоточить своё внимание, и чувствовать себя более спокойно;
  • Медитация — сосредоточить свои мысли и игнорировать негативные эмоции.

Как работает биологическая обратная связь терапия?

Как вы можете замедлить сердечный ритм, понизить кровяное давление и, уменьшить напряжение мышц, вы увидите это все на мониторе.

В конце концов, вы узнаете, как управлять этими функциями независимо друг от друга.

В зависимости от функции тела направленной терапии БОС, это может быть и другой вид процедур:

  • Электромиографический БОС (ЭМГ-БОС) – он измеряет мышечную активность и напряжение. Может быть использован при боли в спине, головной боли, тревожных расстройствах, восстановлении мышечной силы после травмы, недержании мочи и другое.
  • Тепловой БОС – измеряет температуру кожи. Он может быть использован при головной боли и болезни Рейно.
  • Нейрофидбэк или ЭЭГ биологической обратной связи (ЭЭГ) — измеряет мозговые волны. Он может быть использован при гиперактивности с дефицитом внимания, эпилепсии и судорогах.
  • Электродермальная активность (ЭДА) — измерение потоотделения и сердечного ритма, может быть использовано в терапии при боли и тревоги.
  • Вариабельность сердечного ритма — мера импульса. Она может быть использована при лечении тревоги, астмы и нарушения сердечного ритма.

Применение БОС

БОС может быть полезным в различных случаях:

Хроническая боль

Хроническая боль — помогает распределить напряжение мышц и контролировать их, БОС может помочь уменьшить дискомфорт при таких условиях, как:

  • боли в спине,
  • боль в животе,
  • заболевания нижнечелюстного сустава и фибромиалгии.

Чтобы облегчить боль, БОС может применяться людьми любого возраста, включая детей и взрослых.

Головная боль

Головная боль – при головной боли, хорошие результаты даёт использование биологической обратной связи.

Напряжение мышц и стресс, лежат в основе мигрени или головной.

Существует достаточно доказательств того, что БОС — терапия, может привести к мышечной релаксации и снятия стресса, она уменьшает, в частности, и тяжесть головных болей.

БОС терапевт, может использовать методы релаксации, благодаря чему, волны мозга активируются при головной боли.

Беспокойство

Беспокойство – облегчить тревогу, является одним из наиболее распространённых способов применения БОС.

Терапия даёт возможность человеку, найти ответы, на которые тело даёт под влияние стресса и беспокойства.

После этого можно научиться контролировать силу этих эффектов.

Недержание мочи

Недержание мочи — БОС терапия может помочь людям, которые имеют проблемы с контролем мочеиспускания.

Терапия поможет женщинам укрепить свои мышцы таза, имеющие отношение к опорожнению мочевого пузыря.

После нескольких сеансов БОС, женщины с недержанием мочи, будут в состоянии контролировать частоту мочеиспускания и их количества.

Биологическая обратная связь поможет детям с ночным недержанием мочи и людям с нарушением контроля функционированию кишечника.

В отличие от лекарств, используемых для лечения недержания мочи, БОС не имеет побочных эффектов.

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление — хорошие результаты были получены в случаях высокого кровяного давления из-за стресса и тревоги.

Когда проблема более серьёзная и нарушена работа сердечно-сосудистой системы, то эта методика, становится как дополнением к общим процедурам лечения.

Другие области применения

Другие области применения:

Некоторые люди предпочитают эту форму терапии, поскольку она является немедикаментозной и не требует лекарств.

Другие сочетают БОС со стандартной терапией, с целью улучшения общего состояния здоровья.

Существуют ли риски?

Врачи и учёные считают, что БОС терапия, как правило, полностью безопасная. Нет никаких сообщений о побочных эффектах.

Тем не менее лечение может не подходить для каждого. Вы должны проконсультироваться с вашим врачом перед началом любой формы дополнительной или альтернативной терапии!

Контактные данные - Клиника доктора медицинских наук Минутко

  • Адрес: г. Москва, Строгинский б-р, д.1 (БЦ «Дарья», 4 этаж)
  • График работы: 9.00-21.00
    без выходных
  • Контактный телефон: +7 (495) 781-51-47  - стационарный
    +7 (499) 793-45-15
    +7 (966) 330-11-66
  • Skype: minutkoclinic_call
  • E-mail: info@minutkoclinic.com

Добавлено: 05-10-2016 22:10

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Домашний доктор (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUДомашний доктор (вопрос-ответ)
Оранжевым ребятам • Чтобы восполнить весенний недостаток витаминов, я стала давать своим домашним свежевыжатый морковный сок. Через некоторое время у детей пожелтела кожа. Я подумала, что это желтуха, но состояние у детей хорошее, анализы нормальные, и врач сказал, что это от сока. Как же ...


Нас консультируют лучшие специалисты - практикующий психолог, иммунолог, маммолог-онколог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты - практикующий психолог, иммунолог, маммолог-онколог (вопрос-ответ)
Устойчивость к стрессам • Я слишком восприимчива - любая мелочь выбивает меня из колеи... Как запретить эмоциям управлять мной? Продолжительная болезнь, длительные неприятности провоцируют нервное истощение. Если вам с некоторых пор слишком тяжело преодолевать стрессы, потребуется поддер ...


Нас консультируют лучшие специалисты - нефролог, терапевт, стоматолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты - нефролог, терапевт, стоматолог (вопрос-ответ)
Почки или мочевой пузырь • У меня практически нет позывов к мочеиспусканию. В чем может быть проблема? Прежде всего, обратите внимание на водный баланс. Возможно, вы выпиваете слишком мало воды (менее 1 литра в сутки) или имеете интенсивный рабочий график. Вам стоит сделать УЗИ мочевого пу ...


Нас консультируют ортопед-травматолог, семейный психолог, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют ортопед-травматолог, семейный психолог, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ)
Скоро появится братик • В нашей семье ожидается пополнение. Как подготовить трехлетнюю дочку к появлению братика или сестрички? Не стоит взваливать на дочь непосильную психологическую нагрузку: «ты отвечаешь за малыша, ты - старшая». Проиграйте появление сестренки или братика с ...


5 шагов к совершенству - Pantene - MY-DOKTOR.RU5 шагов к совершенству - Pantene
Красивые шелковистые волосы - твое лучшее украшение. Они привлекают восхищенные взгляды и без особой укладки. Секрет идеальных волос - в правильном уходе. 1. Выбери шампунь правильно В магазине тебя встречает целый арсенал средств по уходу за волосами. Но не все шампуни одинаково хороши для тв ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Боль в животе и кишечные колики - MY-DOKTOR.RUБоль в животе и кишечные колики
Одной из самых распространенных причин детского плача являются кишечные колики, которыми страдают дети в возрасте до трех месяцев. Это связано с перестройкой желудочно-кишечного тракта и нехваткой ферментов для переработки пока еще не очень привычной пищи. Плач при этом отличается пронзительностью и ...


Когда малыш плачет - MY-DOKTOR.RUКогда малыш плачет
Плач ребенка – это один из самых неприятных звуков, но, увы, в первый год жизни ребенок только так может дать Вам понять, что с ним что-то не так. Например, ребенок может плакать от того, что у него кишечные колики, он устал или замерз. Кроме того, дети очень чутко реагируют на настроение взро ...


Шкала Апгар, что это? - MY-DOKTOR.RUШкала Апгар, что это?
Что такое шкала АПГАР? При выписке из роддома родители получают на руки карту ребенка, где указывается общее состояние малыша. Однако это выражается всего в двух цифрах, разделенных знаком деления: обычно это 7/8 или 8/9. Что же это значит. Это оценка ребенка по шкале Апгар, названная так в честь с ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика