ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Метод Маккензи при лечении боли в пояснице

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Голодание - MY-DOKTOR.RUГолодание
О пользе голодания существуют разные мнения. В чем польза лечебного голодания? Безусловно, неконтролируемое голодание приносит организму только вред, но если придерживаться всех рекомендаций врачей, с помощью голодания можно значительно оздоровить и омолодить свой организм. Лечебное голодание ...


Запор - MY-DOKTOR.RUЗапор
Установлено, что затруднение дефекации может быть вызвано у человека, по меньшей мере, двадцатью причинами. Причины запора (затруднение дефекации) Одна из них - нарушение регулярности приема пищи (происходит сбой в нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта). Другая причина связан ...


Диагностика болей в области сердца - MY-DOKTOR.RUДиагностика болей в области сердца
Как известно, легкие покрыты плеврой, которая представляет собой соединительнотканную оболочку, богатую эластическими волокнами, покрытую слоем плоски клеток, так называемыми клетками мезотелия. У корня легких, там, где от трахеи отходят бронхи, плевра, покрывающая легкие, переходит на стенки гр ...


Уход за кожей - MY-DOKTOR.RUУход за кожей
Все знают, что один из признаков красивой кожи - ее чистота. В средневековой Европе существовал культ грязного тела. Врачи в те времена утверждали, что частое мытье вредит здоровью, поскольку через поры, омытые водой, в организм проникает болезнь. Поэтому люди тогда мылись очень редко, а чтобы з ...


Метод Маккензи при лечении боли в пояснице

Метод Маккензи при лечении боли в пояснице - MY-DOKTOR.RU

Несмотря на то что разработана в середине прошлого века, система упражнений Маккензи не менее популярна и используются сегодня при лечении боли в пояснице.

Она носит название новозеландского физиотерапевта Робина Маккензи, он подобрал специальные упражнения и позы, которые направлены, облегчить боли у людей с проблемами позвоночника и грыжей диска.

Его идея основана на том, что человек сам должен найти лучшие позиции и упражнения, которые вызывают наименьшее механическое раздражение и боль по ходу нервов и, таким образом, локализуют эту проблему.

Что такое метод Маккензи?

Метод Маккензи построен на философии, что человек понимает, лучше всего своё тело, и может быть обучен распознавать сигналы, которые оно ему даёт.

Этот метод отслеживает изменения в восприятии боли и его местонахождении, в соответствии с данным положением тела или исполнением движения.

Терапевтический подход при выполнении упражнений, плавно переходит от одного положения к другому, в то время как любое изменение боли полностью контролируется.

Это означает, что вы находите определённое положение тела, в котором боль не спускается походу к седалищному нерву, а локализуется.

В соответствии с системой Маккензи, это означает, что механическое раздражение нервных структур, меньше, и направление упражнения правильное.

Прогрессом в лечении считается уменьшение симптомов боли и сведения их к нулю.

Классификация проблем с позвоночником в соответствии с Маккензи

Постуральный синдром

Это симптомы, связаны с позвоночником, которые происходят из-за длительного поддержания определённой позы или статическом положении.

При этом в основном влияют на:

  • мышцы,
  • сухожилия
  • и суставную поверхность.

В этом случае боль может ощущаться постоянно или в конечном объёме движения, и часто:

  • тупая,
  • непрерывная
  • и на постоянном месте.

Дисфункциональный синдром

Симптомы, связаны с позвоночником, которые появляются из-за:

  • сокращения мышц,
  • сухожилий
  • и заболеваний соединительной ткани.

Симптомы чаще всего хронические, как характерно для них является то, что появляются только при движении и являются самыми сильными в конечной стадии.

Синдром повреждения

Самый распространённый из трёх, связанный с возникновением боли и неврологических симптомов при определённых движениях, таких как:

  • изгиб,
  • выпрямление,
  • поворот вбок
  • и другие.

Типичным для него является то, что определённые положения и движения усугубляют симптомы, они чувствуются внизу ног, в то время как другая боль локализуется только в пояснице.

Три шага к успеху в соответствии с методом Маккензи

Оценка проблемы

При методе Маккензи это делается путём сбора информации:

  • история болезни;
  • физический тест на нагрузку.

Благодаря этому, можно оценить как можно более точно степень повреждения и исключить другие причины боли:

  • перелом,
  • инфекции,
  • опухоли,
  • системные заболевания.

При проведении физического теста, упражнения контролируются монитором, где можно заметить усиление или уменьшение симптомов.

Таким образом, подготовить индивидуальный подход к лечению в соответствии с проблемой каждого пациента.

Лечение

В этом методе акцент делается на активном участии пациента.

Составляется индивидуальный комплекс упражнений, при которых пациент чувствует себя лучше.

Эти упражнения можно делать и в домашних условиях, а кинезитерапевт даёт только рекомендации по принципу работы и расширяет комплекс упражнений при последующем посещении.

Только в крайних случаях и в острой фазе, работа производится под его контролем.

Профилактика

После того как вы узнаете, как правильно выполнять упражнения и что нужно соблюдать во время работы, пациенты получают знания о том, каких вещей следует избегать.

Это исключает риск рецидива, и пациент знает, как реагировать на возвращение симптомов.

Согласно этой системе, пациент не только работает над улучшением состояния, но и сам обнаруживает, как помочь себе.

Упражнения Маккензи

Упражнения были построены так, что если данная позиция не вызывает усиления симптомов, и локализуется в пояснице, вы переходите к следующей.

  • Наиболее часто, начинают с позиции лёжа, жим лёжа (на животе),
  • потом пробуют затылочной жим лёжа, стоя и сидя.

Поиск позиции, самое важное в методике Маккензи.

Контактные данные - Школа комплементарной медицины

  • Адрес: 105005, Москва, ул. Угрешская, 2, стр. 11, оф. 401.
  • График работы: с 9-00 до 20-00
  • Контактные данные: 8 (499) 398-0-168
  • E-mail: info@scmed.ru

Добавлено: 27-10-2016 17:44

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы косметологу, педиатру и терапевту (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы косметологу, педиатру и терапевту (вопрос-ответ)
Почему малыш ревнует? • Наш двухлетний малыш никому не разрешает обнимать маму, сидеть рядом с ней, и от этого страдает старший, 10-летний, ребенок. В чем причина такого поведения? Маленький ребенок чувствует себя беззащитным и боится остаться без материнской опеки, ласки. Он не понимает, ...


5 шагов к совершенству - Pantene - MY-DOKTOR.RU5 шагов к совершенству - Pantene
Красивые шелковистые волосы - твое лучшее украшение. Они привлекают восхищенные взгляды и без особой укладки. Секрет идеальных волос - в правильном уходе. 1. Выбери шампунь правильно В магазине тебя встречает целый арсенал средств по уходу за волосами. Но не все шампуни одинаково хороши для тв ...


Домашний доктор (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUДомашний доктор (вопрос-ответ)
Оранжевым ребятам • Чтобы восполнить весенний недостаток витаминов, я стала давать своим домашним свежевыжатый морковный сок. Через некоторое время у детей пожелтела кожа. Я подумала, что это желтуха, но состояние у детей хорошее, анализы нормальные, и врач сказал, что это от сока. Как же ...


Вопросы дерматологу-косметологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы дерматологу-косметологу (вопрос-ответ)
Как управлять месячными • Моя работа связана с командировками. В дороге у меня часто начинаются месячные. Я слышала, есть препараты, которые задерживают начало менструального цикла. Месячными действительно можно управлять. Но отменить их удастся не более чем на десять дней. Гормональные п ...


Нас консультируют ортопед-травматолог, семейный психолог, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют ортопед-травматолог, семейный психолог, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ)
Скоро появится братик • В нашей семье ожидается пополнение. Как подготовить трехлетнюю дочку к появлению братика или сестрички? Не стоит взваливать на дочь непосильную психологическую нагрузку: «ты отвечаешь за малыша, ты - старшая». Проиграйте появление сестренки или братика с ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Суррогатное материнство. - MY-DOKTOR.RUСуррогатное материнство.
Для некоторых семейных пар, единственным методом получить ребенка является суррогатное материнство. Для многих людей все же такая процедура достаточно сложная для восприятия, учитывая моральную, этическую и юридическую точки зрения. Как известно в Австрии, Франции, Норвегии, США суррогатное мате ...


Первые признаки беременности на ранних сроках. - MY-DOKTOR.RUПервые признаки беременности на ранних сроках.
Очень часто женщины говорят о том, что каким-то загадочным образом чувствуют свою беременность практически с первых дней, еще до пресловутого теста и похода к врачу. Конечно, не будем уменьшать силу материнской интуиции, но попытаемся найти и физиологические звоночки организма о наступившем радостно ...


Миома матки - MY-DOKTOR.RUМиома матки
В наше время, количество женщин, страдающих этой болезнью неуклонно растет. По различным данным, миома матки выявляется у 30 - 50% пациенток, обратившихся к гинекологу. Что такое миома матки? Миома матки представляет собой доброкачественное образование, развивающееся из соединительных и мышечны ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика