Метод Маккензи при лечении боли в пояснице

Оставить мнение, отзыв

Несмотря на то что разработана в середине прошлого века, система упражнений Маккензи не менее популярна и используются сегодня при лечении боли в пояснице.

Она носит название новозеландского физиотерапевта Робина Маккензи, он подобрал специальные упражнения и позы, которые направлены, облегчить боли у людей с проблемами позвоночника и грыжей диска.

Его идея основана на том, что человек сам должен найти лучшие позиции и упражнения, которые вызывают наименьшее механическое раздражение и боль по ходу нервов и, таким образом, локализуют эту проблему.

Что такое метод Маккензи?

Метод Маккензи построен на философии, что человек понимает, лучше всего своё тело, и может быть обучен распознавать сигналы, которые оно ему даёт.

Этот метод отслеживает изменения в восприятии боли и его местонахождении, в соответствии с данным положением тела или исполнением движения.

Терапевтический подход при выполнении упражнений, плавно переходит от одного положения к другому, в то время как любое изменение боли полностью контролируется.

Это означает, что вы находите определённое положение тела, в котором боль не спускается походу к седалищному нерву, а локализуется.

В соответствии с системой Маккензи, это означает, что механическое раздражение нервных структур, меньше, и направление упражнения правильное.

Прогрессом в лечении считается уменьшение симптомов боли и сведения их к нулю.

Классификация проблем с позвоночником в соответствии с Маккензи

Постуральный синдром

Это симптомы, связаны с позвоночником, которые происходят из-за длительного поддержания определённой позы или статическом положении.

При этом в основном влияют на:

• мышцы,
• сухожилия
• и суставную поверхность.

В этом случае боль может ощущаться постоянно или в конечном объёме движения, и часто:

• тупая,
• непрерывная
• и на постоянном месте.

Дисфункциональный синдром

Симптомы, связаны с позвоночником, которые появляются из-за:

• сокращения мышц,
• сухожилий
• и заболеваний соединительной ткани.

Симптомы чаще всего хронические, как характерно для них является то, что появляются только при движении и являются самыми сильными в конечной стадии.

Синдром повреждения

Самый распространённый из трёх, связанный с возникновением боли и неврологических симптомов при определённых движениях, таких как:

• изгиб,
• выпрямление,
• поворот вбок
• и другие.

Типичным для него является то, что определённые положения и движения усугубляют симптомы, они чувствуются внизу ног, в то время как другая боль локализуется только в пояснице.

Три шага к успеху в соответствии с методом Маккензи

Оценка проблемы

При методе Маккензи это делается путём сбора информации:

• история болезни;
• физический тест на нагрузку.

Благодаря этому, можно оценить как можно более точно степень повреждения и исключить другие причины боли:

• перелом,
• инфекции,
• опухоли,
• системные заболевания.

При проведении физического теста, упражнения контролируются монитором, где можно заметить усиление или уменьшение симптомов.

Таким образом, подготовить индивидуальный подход к лечению в соответствии с проблемой каждого пациента.

Лечение

В этом методе акцент делается на активном участии пациента.

Составляется индивидуальный комплекс упражнений, при которых пациент чувствует себя лучше.

Эти упражнения можно делать и в домашних условиях, а кинезитерапевт даёт только рекомендации по принципу работы и расширяет комплекс упражнений при последующем посещении.

Только в крайних случаях и в острой фазе, работа производится под его контролем.

Профилактика

После того как вы узнаете, как правильно выполнять упражнения и что нужно соблюдать во время работы, пациенты получают знания о том, каких вещей следует избегать.

Это исключает риск рецидива, и пациент знает, как реагировать на возвращение симптомов.

Согласно этой системе, пациент не только работает над улучшением состояния, но и сам обнаруживает, как помочь себе.

Упражнения Маккензи

Упражнения были построены так, что если данная позиция не вызывает усиления симптомов, и локализуется в пояснице, вы переходите к следующей.

• Наиболее часто, начинают с позиции лёжа, жим лёжа (на животе),
• потом пробуют затылочной жим лёжа, стоя и сидя.

Поиск позиции, самое важное в методике Маккензи.

Контактные данные - Школа комплементарной медицины

• Адрес: 105005, Москва, ул. Угрешская, 2, стр. 11, оф. 401.
• График работы: с 9-00 до 20-00
• Контактные данные: 8 (499) 398-0-168
• E-mail: info@scmed.ru

Добавлено: 27-10-2016 17:44

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Вопросы косметологу, педиатру и терапевту (вопрос-ответ) Почему малыш ревнует? • Наш двухлетний малыш никому не разрешает обнимать маму, сидеть рядом с ней, и от этого страдает старший, 10-летний, ребенок. В чем причина такого поведения? Маленький ребенок чувствует себя беззащитным и боится остаться без материнской опеки, ласки. Он не понимает, ... Вопросы дерматологу-косметологу (вопрос-ответ) Как управлять месячными • Моя работа связана с командировками. В дороге у меня часто начинаются месячные. Я слышала, есть препараты, которые задерживают начало менструального цикла. Месячными действительно можно управлять. Но отменить их удастся не более чем на десять дней. Гормональные п ... Вопросы семейному врачу (вопрос-ответ) Есть ли предельно допустимое количество просыпаний за ночь? • Проснулся попить, проснулся в туалет, проснулся еще за чем-нибудь... Сколько раз за ночь можно просыпаться без вреда для здоровья? И в какое время просыпание особенно плохо сказывается на организме? У физиологов есть такое понят ... Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака. Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало. Потом были ... Красота в вопросах и ответах • У меня очень некрасивые пятки: кожа на них грубая, постоянно трескается. Как за ней ухаживать? Сначала нужно сделать педикюр (желательно профессиональный), а потом ухаживать за стопами в домашних условиях. Для этого следует распарить ноги, огрубевшие участки обработать пилочкой для педикю ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Особый подход к лечению ребенка Дети значительно отличаются друг от друга по весу, размерам и форме тела, интеллектуальным способностям и эмоциональным реакциям. Ребенок имеет ограниченные резервы дыхания и кровообращения, а также незрелую иммунную систему. Он способен лишь к ограниченным движениям, выражает ограниченные эмоци ... Факторы, влияющие на ваше кровяное артериальное давление Когда врач измеряет вам кровяное давление, он выделяет два показателя. Что такое систолическое давление Первый называется систолическим давлением. Этот показатель характеризует силу, которую приходится затрачивать сердцу при перекачивании крови в артерии. Что такое диастолическое давление В ... Непереносимость лактозы. Как избавиться от этого недуга? Могут ли все есть молочные продукты? Вероятно, нет. Около 70% людей во всем мире обнаруживают те или иные симптомы непереносимости лактозы. Это значит, что у них отмечаются болезненные явления, связанные с приемом молока, мороженого и других молочных продуктов. При этом появляются такие симптом ...