Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Что делать с лишним весом во время беременности?

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Лечение пульпита у детей - MY-DOKTOR.RUЛечение пульпита у детей
Пульпит у детей – болезнь довольно распространенная. Объясняется это тем, что прочность молочных зубов меньше, чем у постоянных коренных. Из-за тонкой эмали и слабой внутренней ткани внутрь зуба проникают бактерии. Также причиной пульпита является слабый или еще не до конца сформировавшийся ...


Несъемное протезирование мостами – самый востребованный способ восстановления целостности зубного ряда - MY-DOKTOR.RUНесъемное протезирование мостами – самый востребованный способ восстановления целостности зубного ряда
Установка мостов – наиболее популярный метод восстановления целостности зубного ряда. Мостовидное протезирование зубов в стоматологии позволяет восстановить функциональность челюсти даже при полной адентии. Данная техника лечения позволяет равномерно распределить нагрузку на челюсть, что пре ...


Синус-лифтинг в стоматологии - MY-DOKTOR.RUСинус-лифтинг в стоматологии
Синус-лифтинг – процедура в стоматологии, с помощью которой происходит наращивание дополнительной ткани в верхнечелюстной области пациента. Подобное вмешательство необходимо для решения различных проблем челюстного характера, а также для установки имплантов. В чем суть? Верхнечелюстная кост ...


Все об элайнерах invisalign - MY-DOKTOR.RUВсе об элайнерах invisalign
Элайнеры invisalign сегодня признаны одними из самых популярных в России. Это объясняется двумя факторами. Первый заключается в том, что именно эти каппы впервые появились на отечественном стоматологическом рынке. Произошло это около десяти лет назад, что позволило пациентам сделать вывод об их над ...


Что делать с лишним весом во время беременности?

Что делать с лишним весом во время беременности? - MY-DOKTOR.RU

Во время беременности о настоящей диете для похудения можно и не говорить по понятным причинам. Тут существуют советы диетологов для будущих мам, особенно пригодятся эти рекомендации тем женщинам, у которых существует предрасположенность к полноте и целлюлиту.

Единственного рецепта, как похудеть во время беременности не существует, тут есть вариант индивидуального питания разработанного для каждой будущей мамы личным диетологом.

Не нужно есть за двоих

Давно в прошлое отошло предубеждение, что женщина во время беременности должна кушать за двоих: за себя и за ребенка. Тут не следует переусердствовать, продумывать рацион с учетом необычного состояния организма, включать в рацион самые полезные и здоровые продукты, но отказаться от сильно жирной и тяжелой пищи, и не надеяться, что ребенок от такой пищи может родиться здоровым.

Заниматься спортом во время беременности можно и нужно

Те, кто во время беременности любит злоупотреблять едой, могут стать жертвой ожирения после рождения ребенка, вот именно поэтому начинать беспокоится о своем весе нужно задолго до того, как на свет появится малыш. Необходимым условием сохранения веса для будущих мам является сочетание правильного питания с физическими упражнениями.

Попробуйте считать калории

Такая вещь как таблица калорийности продуктов должна быть всегда под рукой у беременных. С помощью таблицы калорийности можно подсчитать точное количество съеденных килокалорий, а также разработать программу питания на весь период беременности.

Беременным женщинам не рекомендуется ни в коем случае переедать, а скорее всего придерживаться полезной и здоровой системы питания с нормальной нагрузкой на желудок, таким образом, такая пища будет лучше усваиваться. А значит способствовать нормальному развитию плода.

Не забывайте про витамины

Диеты для похудения, которые предназначены специально для будущих мам , строятся на пересмотре всего рациона питания до беременности. Важно помнить, что для нормального развития организма ребенка женщина с едой должна употреблять все необходимые витамины и микроэлементы, которые содержат натуральные продукты.

Питание во время беременности должно быть сбалансированным и здоровым.

От того как вы посмотрите на проблему лишнего веса, так она и будет решаться и не стоит все сбрасывать на беременность, это ваше тело и за ним нужно ухаживать.

Добавлено: 30-12-2019 07:15

Проголосовать за статью

люда пишет:
12-04-2011 14:49

лишний вес

добрый день! срок моей беременности составляет 23 недели. дело в том что я за 4 недели набрала 4 кг. мой врач говорит что это плохо! а на сколько это плохо? посоветуйте что мне делать!

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Новая жизнь (консультация психолога) - MY-DOKTOR.RUНовая жизнь (консультация психолога)
Какая она — жизнь после родов? Этот вопрос часто возникает у молодых, только состоявшихся мамочек... Мир, наверное, перевернулся! Такое ощущение посещает многих женщин уже на второй день материнства. Вчера еще с барышни с животиком пылинки сдували и угадывали ее желания с полувзгляда, а сег ...


Женская консультация (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация (вопрос-ответ)
На вопросы отвечает акушер-гинеколог. Болит и наливается грудь... Есть ли повод для тревоги? Недавно стала замечать, что всякий раз за 6-7 дней до начала месячных грудь набухает и болит, иногда из нее выделяется мутноватая жидкость. А уже на первый-второй день месячных все симптомы исчезают. Под ...


Женская консультация (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация (вопрос-ответ)
А был ли мальчик? У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое? • Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...


Вопросы гинекологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы гинекологу (вопрос-ответ)
ОРВИ и беременность Я беременна (всего 2 недели), но, к сожалению, простудилась. Какое лечение предпочтительно в моем состоянии - фитотерапия, гомеопатия или медикаментозные химические препараты? • При высокой температуре можно принимать щадящие медикаментозные средства, так как гипертерми ...


Спроси у гинеколога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпроси у гинеколога (вопрос-ответ)
Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы? Тревожный симптом Срок моей беременности 31 -32 недели. Я обратила внимание на обильные выделения из влагалища. Нормально ли это? • При увеличении срока беременности действительно часто отмечаются выделения из влагалища. Они должны ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Псориаз. Симптомы, причины и методы лечения - MY-DOKTOR.RUПсориаз. Симптомы, причины и методы лечения
Псориаз – это дерматоз, неинфекционное, достаточно распространенное, хроническое заболевание, которое преимущественно поражает кожные покровы. При псориазе образуются красноватые, очень сухие пятна, приподнятые над поверхностью кожи. Однако у некоторых людей, страдающих псориазом, видимые ...


Компрессионные колготки –  эффект под контролем у красоты - MY-DOKTOR.RUКомпрессионные колготки – эффект под контролем у красоты
Женщина всегда хочет быть уверена в своей красоте и привлекательности. Что делать при появлении варикоза Когда у нее на ногах появляются сосудистые звездочки и узлы из вен, в первую очередь надо задуматься о визите к врачу для правильной диагностики состояния. Своевременно начатое лечение позволи ...


Дефибриллятор - MY-DOKTOR.RUДефибриллятор
Очень нужное и полезное устройство, без которого не может обойтись не одно медицинское учреждение, а также машина скорой помощи – дефибриллятор. Для чего нужен дефибриллятор Он работает намного эффективнее, чем любой даже самый квалифицированный врач. Ведь только такой аппарат способен в кор ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика