Избавляемся от курения

Оставить мнение, отзыв

Очень многие имеют такую вредную привычку, как курение. И все знают о том, что бросить курить достаточно сложно. Часто одной только силы воли для этого недостаточно. Именно поэтому современная медицина готова предложить большое количество самых разнообразных средств избавления от этой вредной привычки.

К примеру, вместо того, чтобы вдыхать дым табака, в котором содержатся примеси многих вредных для здоровья веществ, вы можете попытаться использовать препараты, позволяющие вводить в организм только один никотин (либо его аналог). Хороший эффект оказывают таблетки, содержащие цитизин, никотиновый пластырь, жевательная резинка. Также можно использовать ингалятор в форме сигареты. При его использовании в лёгкие курильщика поступает не дым, а только никотин с ментолом.

Никотиновый пластырь

Остановимся поподробнее на том, как действует никотиновый пластырь. Он способен через кожу обеспечить курильщика никотином. Но его применение приводит к избавлению не от психологической, а только от физической зависимости. Полностью отказаться от курения вам может помочь увеличение интервала времени между обновлением пластыря. Также вы может перейти постепенно на пластыри, которые содержат меньше никотина.

Специалисты считают, что для полного отказа от пагубной привычки потребуется примерно 6 недель. Кстати, ношение пластыря весьма удобно, поскольку он незаметен под одеждой. Во избежание раздражения кожи от использования пластыря место его наклеивания вы должны постоянно менять.

Таблетки против никотиновой зависимости

Помимо пластыря, есть ещё один эффективный способ справиться с никотиновой зависимостью – употребление специальных таблеток от курения. В их состав входят вещества, действующие как антидепрессанты. Это относительно новое средство борьбы с курением. Но такие таблетки можно купить только по рецепту.

Жвачка от курения

Что касается жевательной резинки против курения, то она содержит в своём составе небольшое количество никотина и поэтому в какой-то мере служит заменой сигаретам. Жевать её нужно тогда, когда у вас появляется желание закурить. В жевательной резинке доза никотина является очень низкой, поэтому регулярное её использование поможет вам быстро справиться с зависимостью. Примерный срок, в течение которого вам нужно будет использовать жевательную резинку для борьбы с курением, составляет 3 месяца. Из недостатков этого метода - специфический вкус резинки. Она начинает действовать только спустя 7 минут после начала жевания, а её действие заканчивается уже через полчаса. В ряде случаев она может вызвать появление тошноты или головокружения.

Никотиновый ингалятор

Для избавления от пагубной привычки вы также можете использовать никотиновый ингалятор (электронные сигареты). Он может в какой-то мере заменить собой сигареты. В таком ингаляторе содержатся небольшие дозы никотина. Он может также удовлетворить потребность курильщика в том, чтобы время от времени подносить сигарету ко рту. Основным заметным побочным эффектом использования этого средства является раздражение во рту.

Внутри такого ингалятора имеется сменная никотиновая капсула. Ежедневно вам придётся менять по 4-10 картриджей. При этом каждый из них можно использовать с перерывами в 3-4 часа. Никотиновые ингаляторы дают ощущения, сходные с выкуриванием настоящей сигареты. При этом они не оказывают вредного действия на организм. Назначать их должен специалист, а купить их можно в аптеке по рецепту.

Нежелательные способы бросить курить

Все перечисленные выше методы достаточно эффективны при борьбе с курением. Но учтите, что есть и такие методы, которые использовать не рекомендуется. Среди них можно отметить постепенный переход на более слабые сигареты. В этом случае вы начнёте постепенно выкуривать за день в 2 - 3 раза больше сигарет.

Не следует использовать гильзы с абсорбентами. В этом случае дым проходит через фильтр и освобождается от многих вредных веществ. Но многие курильщики, зная об этом, подсознательно компенсируют это, затягиваясь всё глубже. В результате они выкуривают сигарету почти до самого фильтра.

Добавлено: 29-12-2019 21:43

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Медикаментозный аборт – на вопросы отвечает врач гинеколог 1. До какого срока беременности разрешен медикаментозный аборт? У меня задержка месячных 17 дней, до какого срока я могу сделать медикаментозный аборт? Аборт при помощи медикаментозных препаратов разрешен до 49 дней аменореи (задержки менструации). Если установлена точная беременность, то такой а ... Диагностика мочеполовой системы Проблемы с мочеиспусканием Некоторое время стал испытывать проблемы с мочеиспусканием, очень сложно сходить в туалет. Может ли это быть симптомом заболевания почек? Дизурия или болезненное мочеиспускание может быть симптомом многих заболеваний моче-половой системы. Это могут быть: как забол ... Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы • С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить? Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия. Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ... На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса • При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это? Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ... Исправление дефектов речи – на вопросы отвечает врач логопед Ребенку три года и он не говорит, что делать? Ребенку скоро исполнится три годика, но он очень мало говорит. Нечетко произносит звуки, его мало кто понимает. Что нужно в этом случае делать? Изначально нужно выяснить, что Вы подразумеваете под «не говорит». Если ребенок говорит лишь не ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Как лечить воспаленные лимфоузлы Многим людям знакома проблема воспаленных лимфатических узлов. Такая реакция в организме может возникнуть из-за ослабленного иммунитета либо проникшей в тело довольно сильной по характеру инфекции. Симптомы воспаления лимфоузлов При этом лимфатические узлы, локализованные в области шеи, могут н ... Использование чайного гриба для лечения волос и для ухода за ними Чайный гриб представляет собой поистине уникальный продукт. Он используется человеком для разных целей с древнейших времен. Также установлено, что чайный гриб может весьма благотворно влиять на человеческий организм. Он может ускорять выздоровление человека от различных недугов. Положительно ск ... Мочекаменная болезнь Каждый десятый человек носит в себе камни разного состава и размеров (крупные и мелкие). Камни могут находиться в желчном пузыре и в мочевыводящей системе. Откуда берутся камни в желчном пузыре или почках Главная суть протекания мочекаменной болезни заключается в том, что в органах выделения (в ...