Имплантация зубных нейлоновых протезов Каждому из нас рано или поздно приходиться сталкиваться с протезированием зубов.
Задача протезирования – восстановить основные функции жевательного аппарата, и воссоздать утраченные зубы.
Для того чтобы успешно решать эти вопросы существуют разнообразные зубные протезы.
Типы протезов &md ...
Лечение зубов в Праге Наша стоматология в Праге для лечения зубов задействует самое современное оборудование, а также уникальные методики.
Благодаря этому наши специалисты могут спасти практически любой зуб, особенно если вы обратитесь в клинику сразу после обнаружении проблемы.
Почему надо обращаться в стоматологическ ...
Когда нужно проводить профессиональную гигиену? Перед началом стоматологического лечения, специалисты рекомендуют обращаться к услугам гигиениста.
Для этого есть следующие причины:
Профилактические мероприятия положительно сказываются на состоянии дёсен, что очень важно, если необходимо ставить пломбы.
Предварительная ликвидация зубн ...
Стоматологические материалы Лечение зубов на данный момент считается востребованным направлением медицинской помощи.
При этом здоровье полости рта и зубов зависит не только от профессиональных навыков стоматолога, но также от применяемых в процессе инструментов и материалов.
Использование лучших и качественных расходных мате ...
Как правильно питаться?
Наверняка вы замечали, что употребляя пищу в разных условиях, вы получали разный эффект. Иногда еда быстро усваивалась, не оставляя лишних килограммов на бёдрах, а иногда желудок категорически отказывался принимать обед, а втолкнув его в себя мы замечали его последствия в виде целлюлита на наших ножках. Как же правильно питаться, чтобы пища была только в пользу?
Различайте голод и аппетит
Во-первых, есть нужно только тогда, когда испытываешь чувство голода. Все люди разные и аппетит у всех тоже разный. Одному человеку достаточно один раз плотно покушать, а остальные приёмы пищи заменить фруктами и соками, ему подходят малокалорийные диеты, например, яблочная диета, а другому без полноценных завтраков, обеда и ужинов не обойтись, иначе у него наблюдается упадок сил, раздражительность и другие негативные последствия.
Таким образом, кушать надо только тогда, когда вам необходимо устранить голод. И, обратите внимание, что здесь голод надо разграничить с аппетитом, поскольку второе – это противоположность первому. Аппетит может возникнуть при одном запахе пищи, её виде, но его появление вовсе не значит, что вы голодны и вам действительно следует есть. Голод – это потребность организма, а аппетит – это лишь желание.
Не хотите - не ешьте
Во-вторых, не стоит есть во время заболеваний, при физических недомоганий, стрессах, эмоциональных всплесков. Таким образом, если вы себя плохо чувствуете и вам «комок в горло не лезет», то не стоит его туда пихать. Во время заболеваний и недомоганий вам на помощь придут лечебные диеты, например, диета №5, прописанная вашим врачом.
Не ешьте до, во время и после серьёзных физических и эмоциональных нагрузок. Качественное пищеварение требует всё внимание вашего организма только на себя, а поэтому приём пищи и физическая нагрузка, умственная деятельность не совместимы. Да, многие любят пожевать, читая книгу или обучаясь чему-то, но, поверьте, такие действия приводят только к несварению желудка и набору лишнего веса.
Правильно употребляйте жидкости
В-третьих, не стоит во время приёма пищи пить. А всё дело в том, что кофе, чай, молоко или просто вода находится в желудке всего 10 минут, а уходя, забирает с собой весь желудочный сок, который необходим для переваривания пищи. Поэтому, пейте за 15 минут до завтрака, обеда, ужина или через 30 минут после. Также стоит отметить, что чай и кофе способствуют увеличению аппетита, а значит, вы съедите больше, чем этого требует ваш организм.
Пережевывайте тщательно
В-четвертых, не забывайте с детства знакомое нам правило – тщательно пережёвывайте пищу. Поспешная еда, когда пища глотается большими, непережёванными кусками, приводит к полноте и заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Все дело в том, что такая пища не обработана в достаточной мере слюной, а значит, начинает в желудке бродить, нарушая работу желудка и кишечника.
Добавлено: 30-12-2019 01:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Советы специалистов – гастроэнтеролога, дерматолога, кардиолога и психолога (вопрос-ответ) Реакция на кефир
• Обожаю кисломолочные продукты, но в последнее время после них ощущаю дискомфорт в области кишечника. Неужели мне придется от них отказаться?
Если после приема кисломолочных продуктов возникают расстройство стула и дискомфорт в области кишечника, можно говорить об их непер ...
Вопросы психологу (вопрос-ответ) Вас мучают кошмарные сны, и вы не знаете, как от них избавиться? Как побороть чувство ненужности после развода? Отвечает наш психолог.
Переживания естественны
• Я беременна (20 недель), и мне сейчас почти каждую ночь снится что-нибудь плохое, и происходит оно со мной или с моими близкими. ...
2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) К какому врачу обращаться при болях в шейной области позвоночника? На ваши вопросы отвечает врач.
Шейный отдел
• Недавно я повредила себе шею: после резкого движения раздался щелчок, и с того момента шея начала болеть. Не могу ни повернуть голову, ни наклониться. Пыталась себе делать массаж ...
Советы психоаналитика (вопрос-ответ) Сын ничем не интересуется...
• Моему сыну 12 лет. Он считает, что читать и писать уже умеет, а все остальное ему не надо. Я пытаюсь втолковать, что нужно к чему-то стремиться и чего-то добиться в жизни. Но он совсем не амбициозный, говорит: стану водителем... Как переубедить мое чадо?
А п ...
Выбираем ингалятор 1. Ингалятор или небулайзер?
Решили приобрести небулайзер, но знакомые рекомендуют купить ингалятор. Есть ли разница? Что лучше всего приобрести?
Для лечения и профилактики заболеваний органов дыхания в домашних условиях часто используют небулайзеры или ингаляторы. Небулайзер — это специальн ...
Обезболивающие средства и беременность - совместимы или нет? Вынашивание плода – очень ответственный период в жизни женщины.
Всем известно: во время беременности необходимо с осторожностью относиться к каждой группе медицинских препаратов, чтобы не нанести вреда ребенку.
Естественно, правильным вариантов было бы вообще исключить прием таковых, но ...
Простатит и простатодиния: Симптомы и лечение Причины возникновения простатита
Простатит может развиться в любом возрасте. Чаще всего это заболевание поражает мужчин в возрасте от 30 до 40 лет.
Причинами этой болезни являются:
малоподвижный образ жизни;
длительное сидение в автокресле;
отсутствие активных движений;
стр ...
Отбеливание зубов. Виды отбеливания. Показания и противопоказания С экранов телевизоров каждый день нам внушают что белоснежные зубы – это признак здоровья и красоты.
И действительно, ведь белоснежная улыбка – лучшая визитная карточка. Именно поэтому все больше людей с каждым днем прибегают к процедуре отбеливания зубной эмали.
Отбеливание зубов ...
