Искусственные бриллианты для настоящей красоты зубов Сегодня чудеса стоматологической практики позволяют не только лечить зубы от кариеса, удалять нервы и ставить хорошие протезы, но и создавать уникальные и неповторимые украшения для зубов, получившие название искусственные бриллианты, или скайсы.
Что такое скайсы
В шутку такая причуда называется п ...
Микроимпланты VectorTAS в ортодонтии При коррекции зубочелюстных аномалий важно создание надежной опоры или зубоальвеолярного анкоража. В качестве временной опоры в ортодонтии используются микроимпланты (минивинты).
Микроимпланты в ортодонтии https://ormco.ru/mar ket/vectortas/ представляет собой систему минивинтов и приспособлений. Яв ...
Преимущества зубных имплантатов Несмотря на высокую цену зубных имплантатов, этот метод зубного протезирования является одним из самых популярных, так как эффект от его установки полностью окупает затраченные средства.
Долговечность и простота ухода
Зубные имплантаты служат очень долго, например Немецкая компания Bio3 Implants G ...
Лечение стоматита Крайне неприятное заболевание, которое может стать началом серьезных разрушений в полости рта - Стоматит.
Это воспаление слизистой полости рта. Аналитика говорит, что стоматит знаком каждому пятому взрослому жителю России.
И это не смотря на то, что стоматит считается детским заболеванием. Поэтому ...
Как правильно питаться?
Наверняка вы замечали, что употребляя пищу в разных условиях, вы получали разный эффект. Иногда еда быстро усваивалась, не оставляя лишних килограммов на бёдрах, а иногда желудок категорически отказывался принимать обед, а втолкнув его в себя мы замечали его последствия в виде целлюлита на наших ножках. Как же правильно питаться, чтобы пища была только в пользу?
Различайте голод и аппетит
Во-первых, есть нужно только тогда, когда испытываешь чувство голода. Все люди разные и аппетит у всех тоже разный. Одному человеку достаточно один раз плотно покушать, а остальные приёмы пищи заменить фруктами и соками, ему подходят малокалорийные диеты, например, яблочная диета, а другому без полноценных завтраков, обеда и ужинов не обойтись, иначе у него наблюдается упадок сил, раздражительность и другие негативные последствия.
Таким образом, кушать надо только тогда, когда вам необходимо устранить голод. И, обратите внимание, что здесь голод надо разграничить с аппетитом, поскольку второе – это противоположность первому. Аппетит может возникнуть при одном запахе пищи, её виде, но его появление вовсе не значит, что вы голодны и вам действительно следует есть. Голод – это потребность организма, а аппетит – это лишь желание.
Не хотите - не ешьте
Во-вторых, не стоит есть во время заболеваний, при физических недомоганий, стрессах, эмоциональных всплесков. Таким образом, если вы себя плохо чувствуете и вам «комок в горло не лезет», то не стоит его туда пихать. Во время заболеваний и недомоганий вам на помощь придут лечебные диеты, например, диета №5, прописанная вашим врачом.
Не ешьте до, во время и после серьёзных физических и эмоциональных нагрузок. Качественное пищеварение требует всё внимание вашего организма только на себя, а поэтому приём пищи и физическая нагрузка, умственная деятельность не совместимы. Да, многие любят пожевать, читая книгу или обучаясь чему-то, но, поверьте, такие действия приводят только к несварению желудка и набору лишнего веса.
Правильно употребляйте жидкости
В-третьих, не стоит во время приёма пищи пить. А всё дело в том, что кофе, чай, молоко или просто вода находится в желудке всего 10 минут, а уходя, забирает с собой весь желудочный сок, который необходим для переваривания пищи. Поэтому, пейте за 15 минут до завтрака, обеда, ужина или через 30 минут после. Также стоит отметить, что чай и кофе способствуют увеличению аппетита, а значит, вы съедите больше, чем этого требует ваш организм.
Пережевывайте тщательно
В-четвертых, не забывайте с детства знакомое нам правило – тщательно пережёвывайте пищу. Поспешная еда, когда пища глотается большими, непережёванными кусками, приводит к полноте и заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Все дело в том, что такая пища не обработана в достаточной мере слюной, а значит, начинает в желудке бродить, нарушая работу желудка и кишечника.
Добавлено: 30-12-2019 01:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Спросите у детского психолога (вопрос-ответ) Вы не можете объяснить поступки ребенка? Не находите выхода из той или иной ситуации? Обратитесь за помощью к нашему детскому психологу: он подскажет, как избавиться от проблем.
Может ли развод стать причиной детских болезней?
Год назад мы с мужем развелись. Ребенок (5 лет) остался жить со мной, ...
Задаем вопросы педиатру (вопрос-ответ) Какой термометр выбрать для измерения температуры новорожденного? Нужно ли лечить повышенное потоотделение у ребенка? У родителей возникают все новые вопросы, касающиеся здоровья детишек. Наш специалист готов ответить!
Повышенное потоотделение у ребенка
Мой сын-дошкольник во сне потеет. Даже ес ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Чем кормить малыша во время болезни? Что делать, если крохе не сидится за столом? Наш врач диетолог даст ответы на любые вопросы, касающиеся питания ребятишек.
Как утихомирить ребенка во время еды?
Мой трехлетний ребенок, когда ест, постоянно в движении. Ухватит кусочек мяса и тут же бежит в ко ...
Советы детского гастроэнтеролога (вопрос-ответ) Как часто мы задаем себе вопросы, которые касаются питания ребенка, и не находим правильных ответов. Хотите их решить? Обращайтесь за советом к специалисту гастроэнтерологу.
Нужно ли лечить лямблиоз у ребенка?
Моей дочке 3 годика. Недавно анализ кала показал цисты лямблий. Проконсультировались ...
5 вопросов детскому диетологу (вопрос-ответ) По мере того как ребенок взрослеет, у родителей возникает все больше вопросов. Одни из самых важных связаны с питанием. Вас беспокоит подобная проблема? Обращайтесь к специалистам. Лучшие диетологи помогут разобраться в любых ситуациях.
Что делать если ребенок мало ест?
Моему сыну 5 лет. Он оче ...
Как убрать боль под временной пломбой? Обращаясь за помощью к стоматологу, мы всегда рассчитываем получить быстрое и качественное лечение, на что имеем полное право.
Однако далеко не всегда оно проходит гладко. Проблему усугубляет тот факт, что многие пациенты до последнего откладывают визит к стоматологу, надеясь, что боль пройдет сама ...
Виды зубных имплантов Имплантация зубов – это более совершенная альтернатива съемному протезированию.
Такой метод имеет множество преимуществ, среди которых:
долговечность,
надежность,
простота гигиенического ухода,
отличные функциональные и эстетические характеристики.
Имплант представляе ...
Психические расстройства в современном мире С каждым годом распространенность психических расстройств в мире увеличивается.
Причины психических расстройств
Это можно связать, как с более современной диагностикой психических заболеваний, так и с другими различными причинами, в число которых входит наследственная предрасположенность.
Стремле ...
