ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Косметология :: Как стать красивее

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Криолиполиз – высокотехнологичная процедура коррекции фигуры - MY-DOKTOR.RUКриолиполиз – высокотехнологичная процедура коррекции фигуры
Что собой представляет криолиполиз? Криотехнология является инновационной, немедикаментозной и безболезненной терапией, которая путём контролируемого охлаждения кожи, сокращает жировые отложения в определённых зонах, эффективно и минимум дискомфорта. Основной принцип действия основан на охлажден ...


Микронидлинг - новые "уколы красоты" - MY-DOKTOR.RUМикронидлинг - новые "уколы красоты"
Что такое микронидлинг Микронидлинг - это одна из самых популярных косметических процедур в последнее время. Все дело в том, что женщинам уже не очень хочется подвергать кожу лица и тела крайне радикальным воздействиям; в современной жизни и так хватает ситуаций, провоцирующих стресс, поэтому от ...


Рецепты красоты для мужчин - MY-DOKTOR.RUРецепты красоты для мужчин
Скажите «до свидания», борода! Гладко выбритое лицо даёт более молодой вид. В поддержку этого утверждения говорит недавнее исследование, которое было проведено, где 300 добровольцам показывали фотографии известных бородачей. После этого, участникам было предложено угадать возраст зн ...


Красная родинка или Ангиома, болезнь или нет? - MY-DOKTOR.RUКрасная родинка или Ангиома, болезнь или нет?
При различных нарушениях в работе организма способны появляться новообразования. Они бывают как доброкачественные, так и злокачественные. Одна из них ангиома. Зачастую появляется на лице, а также на конечностях и органах, в редких случаях сопровождается кровотечением. Часто проявляется у новоро ...


Как стать красивее

Как стать красивее - MY-DOKTOR.RU

Если вы хотите хорошо выглядеть до самых преклонных лет, первое, что вам необходимо - это соблюдать режим отдыха и труда, ведя здоровый образ жизни.

Многие женщины задумываются о том, как привязать к себе мужчину.

Очень часто говорят «Красивыми не рождаются, красивыми становятся» И это истинная правда. Однако и не секрет, что внешний вид напрямую зависит от нашего здоровья.

Все остальные факторы лишь помогают нам выглядеть хорошо.

К ним можно отнести:

  • здоровый сон,
  • полноценное питание,
  • физкультуру,
  • прогулки
  • и некоторые другие моменты, о которых мы и поговорим.

Рационально организуйте свое рабочее время

Задумались над вопросом как стать красивой, то, прежде всего, учтите тот момент, что огромную роль в созидании красоты играет правильно организованное рабочее время.

Однако и слишком комфортные рабочие условия назвать спутниками женской красоты тоже нельзя.

Так как постоянная расслабленность не очень хорошо может сказаться на работе вашего организма.

Движения на свежем воздухе

Если вы офисный работник, проводящий по несколько часов в сидячем положении, то без дополнительных физических нагрузок и свежего воздуха стать и быть красивой вам просто не удастся.

Ежедневная физическая нагрузка на свежем воздухе, хотя бы по часу просто необходима.

Выполняйте дыхательную гимнастику на работе

Для красоты так же важно хотя бы несколько минут в день, даже находясь на работе, выполнять дыхательную гимнастику.

И если при этом будут открыты окна или форточка, то будет просто замечательно.

Дыхательная гимнастика поможет вам стать красивее, так как в процессе ее выполнения вы взбодритесь, восстановите кровообращение и просто поднимете свое настроение.

Больше двигайтесь

Сидячая работа, без дополнительной физической нагрузки неизбежно приведет к увеличению массы тела.

Это связано со снижением процесса пищеварения, которое усугубляется физической расслабленностью и слабостью мышц.

Нередко исправить плачевную ситуацию удается лишь посредством диеты.

Не доводите до этого, прежде всего потому, что диета отрицательно сказывается на здоровье печени, да и других внутренних органах.

И во вторых стать красивее питаясь не полноценно просто невозможно.

Не ленитесь, чаще вставайте с места, ходите по кабинету или комнате.

Если вы работаете с документами, можно специально расположить мебель так, чтобы постоянно требовалось переходить из одного угла помещения в другой.

Соблюдайте сбалансированный режим питания

Стать красивее поможет вода. Вода – источник жизни, поэтому пейте ее как можно больше.

Замечено, что вода как ничто другое влияет на состояние кожи.

  • Она ускоряет процессы пищеварения,
  • выводит из организма ненужные вещества.

Хотите быть красивой, вам придется:

  • следить за своим образом жизни,
  • режимом работы
  • и правильным питанием.

Только в этом случае вы станете красивее, не прибегая к изнурительным диетам.

Как сохранить стройную фигуру - рекомендации

Если же ваша фигура вас все-таки не устраивает, то попробуйте выполнять следующие рекомендации:

  • Не ешьте с добавкой.
  • Ограничьте себя в размере порций.
  • Ешьте не менее пяти раз в день.

Трудно будет только некоторое время, когда организм привыкнет, он успокоится.

Старайтесь использовать любые возможности двигаться как можно больше.

Для этого:

  • осуществляйте пешие прогулки в оптимальном режиме движения,
  • зарядку,
  • физические упражнения
  • и другие возможные физические нагрузки.

Если вы начнете заботиться о себе, вы непременно станете красивее, а ваш организм отблагодарит вас своим здоровьем и цветущим видом.

Добавлено: 15-06-2018 14:15

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

На вопросы отвечают – косметолог, дерматовенеролог и диетолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечают – косметолог, дерматовенеролог и диетолог (вопрос-ответ)
Сезонное шелушение кожи лица • С наступлением холодов кожа на лице просто «сыплется&raqu o;. Пью витамины, использую хорошие кремы. Но ничего не помогает. Если после длительного приема витаминных комплексов и применения качественных, а главное - правильно подобранных косметических средс ...


2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU2 вопроса о красоте (вопрос-ответ)
Как вернуть свой цвет волос после неправильного окрашивания • Осенью попробовала покрасить волосы в светлый блонд и сожгла их. К тому же вместо пепельного оттенка получился желтый. Решила поберечь волосы и вернуть свой натуральный светло-русый цвет. Но как быть с неприятным желтым оттенком? ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Воспитание ответственности у ребенка - MY-DOKTOR.RUВоспитание ответственности у ребенка
Чувство ответственности за свои поступки – вот что отличает взрослого от ребенка. Именно поэтому любящие родители, которые хотят, чтоб жизнь их кровиночки сложилась хорошо, должны начать воспитывать это в ребенке с самого раннего детства. Некоторые мамочки скажут: «Это ведь так естестве ...


Ребенок часто болеет: кто виноват и что делать? - MY-DOKTOR.RUРебенок часто болеет: кто виноват и что делать?
На сегодняшний день многие родители сталкиваются с тем, что их ребенок часто болеет острыми респираторными заболеваниями и много времени проводит в постели с температурой, вместо того, чтобы играть, заниматься уроками и всячески развиваться. Особенно часто такая участь постигает ребят от трех до ...


Симптомы беременности на ранних сроках - MY-DOKTOR.RUСимптомы беременности на ранних сроках
Если иногда хочется рыдать, а через следующую секунду весело хохотать, если по утрам нередко одолевает тошнота и все время хочется поспать, на лицо диагноз «беременность& raquo; и усилия отнюдь не пропали даром. Чтобы все симптомы беременности на ранних сроках не мучили будущую мамочку, на ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика