Полезные свойства улиточной слизи Улиткам, с древнейших времен, приписывались способности лечить самые разные болезни. Не случайно улитки считались символом вечности в Египте и Вавилоне. Многие кожные и простудные заболевания лечили улиточной слизью, которая была незаслуженно забыта через некоторое время.
Однако сейчас ученые и ...
Как уберечь себя от сердечного приступа? Сердечный приступ возникает нежданно, без какого-либо предупреждения. Специалисты считают, что основной причиной таких приступов является атеросклероз.
У людей, страдающих данным заболеванием, повышается риск возникновения сердечного приступа. Но, также он может возникать еще по причине других ...
Что такое БАДы, и как они влияют на организм? В последнее время тема БАДов или биологически активных добавок достаточно интересна и актуальна. Одни люди уверены, что благодаря биодобавкам можно существенно улучшить свой иммунитет, избавиться от множества заболеваний, став по-настоящему здоровым человеком.
Другая группа людей считает БАДы б ...
Макробиотика или похудение по фэн-шуй Тема сегодняшней статьи посвящена правильному питанию по фэн-шуй. Некоторым людям такое изобретение человечества как «диета» дается с трудом.
В их мыслях сразу всплывают картины мучительного голодания, раздражения и недовольства, после чего практически всегда возникает срыв, в резул ...
Нарушения сна (вопросы и ответы)
• Кто в основном подвержен этому заболеванию?
Чаще всего страдают мужчины, особенно с избыточным весом. Примерно 25% к 18 годам сильно храпят.
Женщины страдают этим меньше. Причина - в женских гормонах-эстрогенах. Они ответственны за эластичность мышц глотки.
Количество храпящих женщин увеличивается только после климакса, потому что в это время снижается производство эстрогенов.
• Существуют ли средства против храпа?
"Антихраповые" подушки
Много и разные. "Антихраповые" подушки заставляют больного спать на боку. Они так сконструированы, что на спине на них спать неудобно.
Скобки и пластыри для носа
Скобки и пластыри для носа помогают тем, кто через нос получает недостаточно воздуха.
"Антихраповые" протезы
"Антихраповые" протезы может изготовить зубной врач. Они не дают возможности языку опуститься в глотку.
Очки от храпа
Очки от храпа гасят любые проблески света, которые спящий неосознанно воспринимает и старается лечь по-другому.
Подбородочная повязка
Подбородочная повязка не дает открыть рот во время сна.
Все эти средства годятся только против нормального храпа. Страдающие синдромом остановки дыхания должны пользоваться дыхательной маской.
• Когда и как может помочь операция Увулопалатофарингопластика?
Увулопалатофарингопластика — так называется операция, при которой под общим наркозом врач скальпелем удаляет маленький язычок и часть мягкого неба.
Несколько лет назад все стало проще благодаря лазеру и местной анестезии.
Новый метод переменных радиоволн опробуется в одной из клиник Германии.
Для любого из этих трех методов необходимо обследование в лаборатории сна.
Для больных синдромом остановки дыхания во время сна это все не годится, потому что никак не влияет на длительные остановки дыхания.
У нас тоже можно сделать операцию по удалению язычка в клинике лор-болезней.
• Можно ли избежать нарушений сна из-за перелета в другой часовой пояс?
Это очень просто. Если вы собираетесь лететь на запад, за несколько дней ложитесь на пару часов раньше, чем обычно. Если на восток - соответственно, позже.
У работающих посменно те же проблемы. Им специалисты советуют следующую "скоростную" систему:
в первый день работать в первую смену,
на второй - во вторую,
в третий - в ночную,
затем - выходной.
• Что еще поможет бороться с нарушениями сна?
Ложитесь в постель, только когда действительно устали.
Не смотрите допоздна телевизор, не читайте и не ешьте на ночь.
Избегайте сна между 19-ю и 21 часом.
Если дремлете перед телевизором, то только вредите ночному отдыху.
Снова ворочаться с боку на бок, заснуть под утро и чувствовать себя потом, как и не слал вовсе. Слабое утешение: примерно треть всех взрослых страдает нарушениям! сна. Вот несколько хитростей, которые вернут полноценный здоровый сон:
Уберите все, что мешает сну, например источники света и шума.
Купите в аптеке сухие травы для приготовления снотворного чая: валериану, мелиссу, хмель и цветки апельсина. Смешайте все в равных частях. Перед сном выпивайте чай (две чайных ложки сухой смеси на чашку).
Сделайте лавандовую ванну. Через 20 минут примите холодный душ - и в постель.
Специалисты рекомендуют эфирные масла кананги или лаванды. Наполнить душистую лампу водой с несколькими каплями этих масел, за час до сна поставить у кровати.
Если вы не можете заснуть из-за холодных ног, попробуйте лечебную белладонну: холодный экстракт из двух чайных ложек измельченной травы и 250 мл воды, дать настояться 20 минут, процедить, выпить в течение дня.
В течение 3-х минут массируйте мочку правого уха большим и указательным пальцами. Здесь есть точка акупунктуры против нарушений сна. Посоветуйтесь с врачом.
Добавлено: 26-12-2019 08:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы врачу - реабилитологу (вопрос-ответ) Загадочная хворь
• Моему сыну 15 лет, и только сейчас обнаружили, что у него болезнь Шейермана-Мау. Что это за болезнь, что нас ждет впереди и с чего начинать лечение?
Болезнь эту еще называют юношеским кифозом. Дело в том, что один из физиологических изгибов позвоночника (а именно грудной ...
На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса
• При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это?
Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ...
На вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач Как вылечить лямблии?
• У моей полуторагодовалой дочери обнаружили лямблии. Каким образом это заболевание появилось у такого маленького ребенка? Каковы методы лечения?
Лямблии — это простейшие жгутиковые микроорганизмы, паразитирующие в тонком кишечнике.
Источники заражения
в ...
Вопросы гастроэнтерологу, косметологу и врачу восстановительной медицины (вопрос-ответ) Низкая кислотность
• У сына иногда возникает металлический вкус во рту, отрыжка. Врач сказал, что у него, скорее всего, пониженная кислотность. Какие анализы надо сдать, чтобы подтвердить диагноз?
Металлический привкус во рту может быть симптомом разных заболеваний.
Железодефицитная анеми ...
Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы
• С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить?
Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия.
Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ...
Болезнь и её лечение (пролежни) Пролежни – это поражение мягких тканей кожного покрова, которые по-другому можно охарактеризовать как гангрены. Возникает такая болезнь, от долгого нахождения в лежачем или сидячем положении. Например, те, кто прошел через таковую болезнь как: инсульт или парализацию позвоночника и других ...
Мезаденит Мезаденит – не часто встречающееся заболевание.
Симптомы мезаденита
Симптомы его очень схожи с симптомами аппендицита – внезапная приступообразная боль с правой стороны чуть ниже пупка, которая возникает глубокой ночью или под утро, часто повышение температуры тела, рвота, понос ...
Виды абортов Аборт слово страшное, но все чаще слышишь его в нашей жизни от молодых девушек и женщин разного возраста. Раньш е об этом слове знали мало, но вследствие развития медицины, которая позволяет делать аборт, оно все чаще встречается в нашем жизненном словаре.
Аборт - в самом простом понимании - ...
