Осторожно: лактостаз! Лактостаз - это закупорка одного или нескольких протоков в груди, вызываемых застоем молока.
При лактостазе грудь в области уплотняется, твердеет, при прощупывании чувствуется боль. Может подняться температура. Тогда больная грудь краснеет, становится горячей.
Основными причинами проявления лакт ...
Как похудеть после родов Многие женщины после родов крайне недовольны своей внешностью и как раз для того чтобы вернуться в прежнюю форму хочу предложить несколько гимнастических упражнений. С помощью этой гимнастики вы уберёте лишний подкожный жир, восстановите кожный и мышечный тонус в кратчайшие сроки.
Семь несложных ...
Запланированная беременность и подготовка Редкая женщина является к гинекологу с заявлением "Мы хотим завести ребенка", зато фразу "Вроде бы, я беременна" врач слышит на дню по нескольку раз. Другими словами, беременность настигает убегавшую от нее женщину. Конечно, ни о какой подготовке к беременности уже речи не мож ...
Проблема домашних родов Наблюдая за ребенком-инвалидом, постоянно вспоминается все, что известно о родовых травмах, и думается: вдруг можно было это предотвратить? Если, рожай мама его в специальных условиях, не сидел бы он сейчас в инвалидном кресле, а радовался и бегал бы, как другие дети?
Понятно, что мамы винят с ...
Особенности составления диеты для беременных
Диета беременной женщины должна, прежде всего, быть полноценной, отличаться высоким содержанием белка и низким — соли.
Такое питание должно быть разнообразным и обогащенным натуральными продуктами.
Рекомендуется употреблять около 1,5 л жидкости в сутки, 0,5 л из которых должны составлять несладкие фруктовые соки.
В последнем триместре следует ограничить потребление жидкости до 1,2 л день.
Какие продукты надо исключить из своего рациона во время беременности
Во время беременности не следует пить:
крепкий кофе,
чай
и газированные напитки,
а самое главное – употреблять алкогольные напитки.
Уменьшить потребление соленых продуктов
Наличие в диете слишком соленых продуктов при беременности может вызвать нежелательную задержку воды в организме, что приводит к отекам:
рук,
лица
и ног.
Соответствующая диета играет важную роль в предотвращении токсикоза во время беременности.
Правильный подбор продуктов нужен не только маме, но и ребенку.
Калорийность суточного рациона
Потребность в калориях у беременной женщины составляет около 2800 ккал.
Неправильным будет думать, что в период вынашивания ребенка необходимо есть «за двоих».
Прирост веса во время беременности
Реальный прирост веса во время беременности может достигать не менее 12 или 14 кг.
Состав рациона беременной женщины
Будущая мама должна заботиться о том, чтобы в ее рационе было достаточно блюд:
богатых кальцием, чтобы предотвратить его недостаток при формировании зубов и костей,
а также продуктов с высоким содержанием железа и фолиевой кислоты, что станет профилактикой развития анемии.
Во время беременности особенно увеличивается потребность во всех этих компонентах.
Цинк или йод
Не следует забывать и о других элементах, таких как цинк или йод.
К примеру, недостаток йода может вызвать гипотериоз, а также - привести к слабому умственному развитию ребенка.
Ценным источником таких микроэлементов может стать морская рыба.
Витамины при беременности
Очень важно, чтобы диета беременной женщины содержала необходимые витамины.
Но надо быть очень осторожными, потому что их переизбыток также опасен.
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Как средства для мытья посуды влияют на здоровье человека На здоровье человека и красоту его тела иногда оказывают влияние незаметные и порой неожиданные факторы. Например, не стоит обходить вниманием привычное, но регулярное мытье посуды. При этом речь идет не о бактериях или вредных микробах, которые могут попасть в организм через плохо вымытую посуд ...
Как бороться с радикулитом в домашних условиях? Что такое радикулит?
Радикулит относится к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Однако механизмы болезни охватывают в первую очередь нервную систему, а проблемы с позвоночником служат лишь источником, первопричиной недуга.
Название болезни переводится на русский язык как «воспаление ...
Остеохондроз - методы лечения Боль в спине – проблема многих людей. Она может стать одним из первых симптомов развития остеохондроза. Остеохондроз – это заболевание позвоночника, причиной которого является дегенерация межпозвонковых дисков. Хрящевая ткань диска заменяется костной, размеры его уменьшаются, снижает ...
