Народная медицина: лечим пародонтоз проверенным способом (помогает всем) Продолжая тему народных рецептов, я не мог не упомянуть такой момент, как зубная боль и всё, что с ней связано. Сегодня мы поговорим о лечении такого мерзкого явления, как пародонтоз. Итак!
Пародонтоз - это воспаление десен. В итоге, зубы начинают сыпаться, как листья по осени. А кому нужен тако ...
Ультразвуковая чистка зубов Он не даст тебе красиво жить! Он будет настраивать против тебя друзей и подруг, он не позволит тебе искренне и открыто улыбаться, он будет всячески препятствовать твоему общению... Он — это зубной налёт!
Всего два часа после самой тщательной чистки твои зубы считаются чистыми. По истечении ...
Природные антисептики от зубной боли Зубная боль. Все мы содрогаемся от одной лишь мысли об этом. Зачастую, зубная боль застаёт нас врасплох.
Что же такое зубная боль?
Зубная боль является защитной реакцией организма, сигнализирующая о наличии болезни. Боль может появиться при кариесе, пульпите или периодонтите. Похода к стоматол ...
Союз стоматологической компании "A-Dec" и "Дентекс" Рынок стоматологического оборудования сегодня
Прошли десятки лет с начала активного насыщения российского рынка импортным стоматологическим оборудованием.
Организация новых рабочих мест и переоборудование старых будет продолжаться, но сегодня рынок стоматологических установок в России вступил в ...
Профилактика варикозной болезни
Причины варикозной болезни
Главной причиной его возникновения считают застой крови в сосудистом русле, что влечет за собой повышение давления крови на стенки сосудов.
Немаловажное место среди причин данной патологии занимает и генетическая предрасположенность.
Не стоит сразу расстраиваться, если у вас в роду есть родственник с варикозной болезнью, ведь предрасположенность не всегда приводит к развитию заболевания. Правильная же профилактика поможет снизить риск практически до нуля.
Профилактика варикозной болезни
Занимайтесь фитнесом
Первое правило очень простое – будьте всегда в движении. Предпочтение следует отдать тем видам лечебной физкультуры, в которых задействованы все мышцы голени. К таким упражнениям можно отнести бег трусцой, езду на велосипеде или велотренажере, плавание или аэробику.
Следует учесть, что упражнения, в основе которых лежит статическая нагрузка или подъем больших грузов, никак не помогут предотвратить возникновение варикозной болезни. Силовые тренировки могут даже ускорить ее появление.
Займитесь снижением веса
Вторым важным пунктом в профилактике варикоза является нормализация веса. Человеку с лишними килограммами гораздо сложнее бороться с недугом, так как он испытывает большую нагрузку на нижние конечности, позвоночник и сердце.
Сердечная мышца у таких людей не успевает качать кровь по сосудам, что и ведет к застою крови и повышению давления в венах.
Купите гольфы от варикоза
К врагам варикозной болезни можно отнести гольфы от варикоза, массаж ног, а также контрастный душ. Компрессионный трикотаж можно приобрести в специализированном интернет магазине, а для массажа не нужно тратить деньги на дорогие салоны, а достаточно просто каждый день слегка разминать и поглаживать ноги по всей длине в течение 10 минут. Такое воздействие на кожу и мышцы значительно улучшит отток лимфы и крови от нижних конечностей.
Контрастный душ
Используя контрастный душ, ополаскивайте голени, чередуя холодную и теплую воду. Такие температурные перепады заставят напрягаться и расслабляться стенки сосудов нижних конечностей, что укрепит их и повысит тонус.
Используйте комфортную обувь
Постарайтесь отдавать предпочтение удобной обуви. Обувь с высоким каблуком и тесная обувь должна быть полностью исключена из гардероба. Лучшим выбором станут комфортные туфли из натуральных материалов.
Больше двигайтесь
Организуйте и спланируйте свое рабочее время. Не пребывайте в статичных позах слишком долго. Если же ваша профессия подразумевает долгое нахождение в стоячем или сидячем положении, то не забывайте каждый час устраивать себе небольшой перерыв, во время которого пройдитесь и выполните элементарную разминку для мышц.
Лечение варикозной болезни
При возникновении отеков или сосудистых звездочек на ногах следует обратиться к врачу для консультации. Варикозная болезнь является хирургическим заболеванием, поэтому осмотр будет проводить хирург. При необходимости, он составит план лечения и подберет оптимальную программу физических упражнений.
Следует учесть, что соблюдение лишь одного из правил не принесет желаемого эффекта. Профилактика тромбов и варикоза должна быть комплексной и включать в себя выполнение всех вышеизложенных рекомендаций. Только тогда у вас будет шанс никогда не столкнуться с этим недугом.
Добавлено: 24-12-2019 15:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
С психологом о важном (вопрос-ответ) Следовать моде или поделится с мамой?
• Недавно я сделала себе пирсинг в носу, и после этого у меня начались проблемы с мамой. Она ругалась и даже ударила меня, потребовав немедленно снять "это" с носа. Но как же мне быть: снять и жить с ней мирно или ходить дальше, но уже в ужасн ...
На вопросы отвечают офтальмолог, терапевт, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ) Помощь при алкогольном отравлении
• Утро после праздника с обилием алкогольных напитков, как правило, сопровождается неприятными ощущениями: болит голова, тошнит. Как улучшить самочувствие?
Приготовьте травяной чай: ромашку и мяту (по 1 ч. ложке) залейте кипятком и дайте настояться 2 ...
Выбираем ингалятор 1. Ингалятор или небулайзер?
Решили приобрести небулайзер, но знакомые рекомендуют купить ингалятор. Есть ли разница? Что лучше всего приобрести?
Для лечения и профилактики заболеваний органов дыхания в домашних условиях часто используют небулайзеры или ингаляторы. Небулайзер — это специальн ...
5 вопросов гинекологу-эндокринологу (вопрос-ответ) У тебя или твоего мужчины появился вопрос к гинекологу или урологу?
1. Слишком страстная
Мы с мужем ровесники (обоим по 30). В последние годы я гораздо чаще, чем он, испытываю сильное желание. Хочется половых отношений почти каждый день! Может, у меня непорядок с гормонами?
Половое влечение зав ...
Советы психолога (вопрос-ответ) Он не может никому ни в чем отказать
Мои родители живут вместе семнадцать лет. Я давно заметила, что отношения между ними не ладятся, спят они в разных комнатах, папа домой приходит только ночевать.
И вот я узнала, что у мамы уже одиннадцать лет роман с мужчиной, которого я хорошо знаю. Я оч ...
Красим волосы хной. Полезные советы Хочется немного изменить себя, не причинив вреда волосам? Свой цвет давно надоел, а мысль об аммиаке или перекиси водорода пугает? Попробуйте покрасить волосы хной. Это не только не вредно, но еще и необычайно полезно! Хна придаст вашим волосам приятный оттенок и укрепит их изнутри. Ваша прическа бу ...
Труд беременной женщины Одним из первых декретов Советской власти был декрет об охране здоровья беременных и матерей. До революции женщины-работницы, не получая никакого пособия от государства, вынуждены были работать до дня родов, что, безусловно, неблагоприятно отражалось на течении родов и здоровье матери и родившегося ...
Здоровый образ жизни в здоровом питании Рацион предков
Понятие "Здоровое питание" всегда понимается по-разному. Это понятно, ведь у людей разных культур, разных возрастных категорий, да и просто у каждого человека свой опыт, своя точка зрения на данный счет. Издревле человек жил и питался тем, что давала ему природа, нисколько ...
