Беременность и специи Беременные женщины всегда задаются вопросом, можно ли есть тот или иной продукт и не повредит ли он здоровью будущего малыша. То же касается и специй, ведь их аромат может существенно влиять на наше самочувствие. Давайте разберемся, чем же грозит нам употребление специй во время беременности.
Пе ...
Причины, которые приводят к преждевременным родам Преждевременные роды – это роды, наступившие до тридцати семи недель, так как нормально протекающая беременность – сорок недель. Этому может послужить следующие факторы: стресс, беспокойство, физическая работа, очень плохое питание, ведение не здорового образа жизни и многое другое.
...
Профилактика растяжек у беременных. Мезотерапия Риск возникновения растяжек появляется примерно на пятом месяце беременности. Именно в этот период появляется 80% всех растяжек. Они могут появиться на груди, животе, ягодицах, внешних и внутренних сторонах бедер. В период воспаления они имеют красный цвет, затем бледнеют и приобретают белый отт ...
Анатомические аномалии матки Верхняя часть влагалища, шейка матки, матка и фаллопиевы трубы образуются путем слияния парамезонефральных (мюллеровых) протоков. Анатомические аномалии матки (мюллер аномалии) возникают во время органогенеза, обычно вследствие неполного слияния мюллеровых протоков, неполного развития одного или ...
Занятия спортом в период беременности
Если в период беременности нет осложнений, у вас хорошее самочувствие и вам не рекомендован врачом специальный режим, то не стоит ограничиваться в физических упражнениях. Нужно заняться спортом, естественно, учитывая свои силы и возможности.
Польза занятий спортом во время беременности
Можно больше узнать о возможностях своего тела, научиться управлять своим телом в новых для него положениях, научиться правильно дышать и держать свой вес в пределах нормы. Движение – это хорошая профилактика варикозного расширения вен. Организм беременной женщины во время двигательной активности получает больше кислорода, что очень полезно для малыша для хорошего развития.
Естественно, заниматься спортом надо с умом. Постарайтесь не увлекаться такими видами спорта, как: катание на лыжах или коньках, борьба, езда верхом на лошади и т.п. Не нужно слишком перегружать свой организм во время занятий. Лучше, если вы запишитесь в специальные группы для будущих мам, или сообщите инструктору о своем положении.
Во время занятий спортом обязательно нужно контролировать частоту своего сердцебиения. Ведь непосильные нагрузки ребенку могут только навредить. Следует прекратить тренировку, если во время занятия вы вдруг почувствовали недомогание, затруднилось дыхание или начал болеть низ живота. В таком случае нужно сразу обратиться к врачу.
Очень замечательно, если вы начали заниматься спортом еще до беременности. В таком случае ваше новое состояние сильно не изменится, и вы будете ощущать себя вполне привычно для вашего ритма жизни.
Бассейн
Занятия плаванием лучше всего подходят для будущих мам. Это полезный и совсем безопасный вид спорта. Но существуют и некоторые правила: нельзя нырять под воду, высоко поднимать голову над поверхностью воды, так как мышцы шеи и позвоночника при этом напрягаются, плавать активными стилями. Плавать на спине, работая при этом ногами очень полезно для будущих мам. Во время таких занятий снимается напряжение со спины и ног, хорошо расслабляются мышцы.
Для тех, кто плавает плохо, но хочет заниматься водными упражнениями, подойдет такой вид спорта, как аква-аэробика. Этот вид занятий сейчас активно предлагается в бассейнах.
Занятия йогой
Занятия йогой – это настоящая находка для беременных женщин. Она включает в себя и элементы гимнастических упражнений, и дыхательную гимнастику, учит расслабляться и сосредотачиваться на своих ощущениях.
Йога совсем безопасна, так как движения в ней плавные, медленные. Но без руководства опытного инструктора тренироваться не стоит. Безграмотная организация занятий может причинить вред даже здоровому человеку.
Добавлено: 16-11-2019 11:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Ретенционный период в ортодонтии Многие, кто носит брекеты, с нетерпением ожидают, когда закончится лечение, и можно будет наконец-то снять, пусть уже ставшую за это время "родной", ортодонтическую ; систему. Да, конечно, со временем к брекет-системе привыкаешь и практически перестаёшь её замечать, но всё равно, ...
Охота за овуляцией: плюсы, минусы и суть различных способов! Если вы питаетесь правильно, не стремитесь похудеть до состояния узницы концлагеря, живете в комфорте и не поднимаете вместо гантелей шпалы, с овуляцией у вас в принципе должно все складываться благополучно.
Период овуляции
Для мечтающих стать матерью, 36 часов овуляции – те часы, которые ...
Как оказать помощь пострадавшему от поражения электрическим током Поражение электрическим током, как известно, приводит к шоку, остановке дыхания и работы сердца. Ток вызывает ожоги на месте входа и выхода. Переменный ток вызывает также сокращение мышц, что не позволяет пострадавшему выпустить из рук электрический провод.
Удар молнией
Это естественный разряд ...
