Воспаление придатков. Признаки, симптомы и способы лечения Многие женщины помнят о том, как в детстве их учили держать в тепле ноги и не сидеть на бетонных ступеньках и холодном полу. Как показывает практика, мамы и бабушки совершенно правы были в своих нравоучениях.
Переохлаждение само по себе не является основной причиной воспаления придатков – ...
Как уменьшить боли при менструациях? В медицине болезненные менструации называются альгоменореей или дисменореей.
Возникают тянущие боли в нижней части живота уже за несколько часов до начала менструации. Болевые ощущения не проходят сразу, а продолжаются еще дня два.
Боли при менструациях могут быть:
колющими,
ноющими, ...
Последствия аборта Аборт, как грубое вмешательство в психическое и физическое здоровье женщины, не может пройти бесследно. С некоторыми постабортными последствиями женщина не может справиться своими силами, без поддержки специалиста.
В сегодняшней статье мы рассмотрим виды абортов и к каким последствиям они приво ...
Чем опасен первый аборт? В любые времена аборт вызывал неоднозначные взгляды в обществе. Кто-то считает, что прерывая беременность, женщина лишает жизни не рожденного ребенка, кто-то, напротив, отстаивает права женщины самой решать – когда и сколько раз ей становиться матерью. В любом случае аборты существуют по с ...
Приливы жара, в большинстве случаев, начинаются с шеи, груди, лица и понемногу распространяются дальше. Такое явление заставляет женщин то кутаться, то сбрасывать одежду. Отмечено, что алкоголь и кофе могут вызвать данный симптом. Длительность прилива зависит от личностных особенностей дамы. Страдающим от приливов женщинам необходимо сохранять спокойствие и хладнокровие. Им следует побольше гулять, обливаться холодной водой, правильно питаться и избегать алкоголя.
Физкультура и спорт при климаксе
С возрастом также ухудшается циркуляция крови и понижается мышечный тонус. Поднять настроение и улучшить здоровье помогают занятия спортом. Плавание, прогулки, физические упражнения дают необходимые нагрузки на мышцы. Это способствует увеличению притока кислорода и крови к органам таза.
У женщин и мужчин с возрастом наблюдается остеопороз. Данный процесс с наступлением менопаузы значительно ускоряется. Негативно воздействует и нехватка витамина D, любовь к соленому, злоупотребление кофе и спиртными напитками. Наиболее распространенными проявлениями остеопороза являются ломкость бедренных костей и хрупкость позвоночника.
Чтобы кости оставались плотными и прочными, организму женщины нужна нагрузка и для нижней, и для верхней частей тела. Малоподвижный, сидячий образ жизни снижает мышечную массу тела и разрушает костную ткань. Танцы, подъем по лестнице и прогулки энергичным шагом являются необходимыми условиями, защищающими организм от многих недугов.
Правильное питание при климаксе
Если даже вам лишь чуть-чуть за сорок, включите в свой рацион витамин D и кальций. А соль, белки, кофе и алкоголь желательно заменить травами, овощами и фруктами. Признаки менопаузы может существенно сгладить хорошо сбалансированное питание.
Витамин А играет огромную профилактическую роль при всевозможных женских недугах. Он находится в овощах красного, оранжевого, желтого цвета (морковь, перец, тыква). Многие любят тыквенную кашу.
Витамин С вместе с биофлавонидами и железом защищает от кровотечений. Не забывайте о цитрусовых, петрушке, помидорах, белокочанной, цветной капусте, перце и картофеле. От остеопорозов и маточных кровотечений оберегают продукты, богатые кальцием, магнием, железом.
В период менопаузы дамам полезны тыквенные семечки, семечки подсолнечника, миндаль, фундук, грецкие орехи. Фруктовыми соками увлекаться не нужно, потому что в них нет клетчатки и мякоти цельных фруктов.
Злоупотребление кофеином, находившимся в различных напитках, черном чае, кофе, усиливает перепады настроения, приливы жара, раздражительность, чувство тревоги. Кофеин ухудшает метаболизм углеводов и снижает запасы витаминов. Избыток кофеина также может вызвать остеопороз. В связи с этим даме при менопаузе надо исключить из рациона кофеин. Это нужно делать понемногу, чтобы не вызвать плохое настроение и головные боли. Переходите на чаи из трав и ячменный кофе.
Алкоголь снижает в организме запасы минеральных солей и витаминов группы В, нарушает метаболизм углеводов. Исключите из рациона острое и жареное. Не ешьте много мяса. Вам сейчас надо употреблять чай из корня одуванчика, веточек вишни, листьев малины, брусники, люцерны, хмеля, мелиссы, мяты.
может ли при 1 стадии менопаузы повышаться температура тела до 37.
постоянно чувствую какой-то жар в груди и повышенная температура тела периодически
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Консультация акушера-гинеколога (вопрос-ответ) Определяем счастливую дату окончания беременности?
Я беременна. Наблюдаюсь у нескольких врачей, и все они называют разные даты родов. Подскажите, как правильно вычислить срок окончания беременности.
• Чаще всего считать начинают с первого дня последней менструации. Так, при задержке в 7 д ...
7 вопросов гинекологу (вопрос-ответ) 1. Прибавка в весе
На восьмом месяце беременности мой вес составляет 67 кг. За последние 4 месяца набрала 12 кг. Соответствует ли такая прибавка этому сроку беременности и нужно ли исключить из рациона десерты, конфеты и булочки?
• Ты набираешь вес в пределах нормы, если учитывать, что уже ...
На твои вопросы отвечает гинеколог (вопрос-ответ) Нужна ли операция?
Моей доченьке 2 года 9 месяцев. Гинеколог районной поликлиники не смог взять у нее мазок из-за того, что у крошки сросшаяся половая щель. Рекомендует делать операцию, чтоб избежать выделений. Есть ли другой способ лечения, кроме хирургического вмешательства?
• Образовани ...
Консультирует гинеколог (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы? Опытный специалист охотно ответит тебе.
Поможет анализ на ХГЧ
Насколько информативен анализ на ХГЧ? На каком сроке он дает возможность женщине распознать беременность?
• Радиоиммунный метод определения уровня хорионического гонадотро ...
На ваши вопросы ответит косметолог и акушер-гинеколог (вопрос-ответ) Гормональные препараты для стимуляции роста человека
"Я — взрослая женщина, но мой рост всего 141 сантиметров. Слышала о том, что существуют специальные стимуляторы роста. Помогут ли они мне хоть чуть-чуть подрасти?'
• Для ускорения роста действительно существуют гормональные пре ...
Растяжки на теле Что же такое растяжки?
Это дефектная кожа. Такая ситуация возникает, если кожа при растяжении буквально разрывается. Эти разрывы проявляют себя в виде белых или красных полос на теле.
Растяжки могут проявиться у всех людей. Тут не важен ни пол, ни возраст, ни раса человека. Обычно при появлени ...
Растительные препараты при сексуальных расстройствах Существуют определенные травы, чрезвычайно полезные для улучшения сексуальной жизни. Они помогают при проблемах с эрекцией, снижении желания, преждевременной эякуляции и других трудностях в сексе. Если многие фармацевтические препараты вызывают нежелательные побочные эффекты, то, возможно, стоит ...
Топ 5 самых вредных косметических продуктов Специалисты все чаще говорят об опасности использования косметических и моющих средств. Так как большая их часть изготавливалась с применением различных химических веществ, которые при контакте с кожей человека, влияют на нее неблагоприятным образом.
Часто совершая покупку, мы ориентируемся на к ...
