Самые распространенные недомогания у беременных и как их устранить Во время беременности женщины ощущают различные недомогания – это связано с тем, что в данный период организм начинает перестраиваться и на внутренние органы идет колоссальная нагрузка. Некоторые специалисты утверждают, что многие симптомы являются доказательством развития плода.
Головные ...
Роды – заключительный этап беременности Период беременности – важный период для женщины перед родами. Чтобы подготовить маму будущего малыша не только к вынашиванию малыша, но и к здоровым, полноценным родам, в медицинском центре «Медицентр&raq uo; в Санкт-Петербурге существуют специальные программы ведения беременности. Данное ...
Как выбрать брюки беременной женщине Как ни странно, но для беременных женщин наиболее удобной и комфортной одеждой являются брюки. Ведь тело женщины в положении очень быстро претерпевает изменения. Плод внутри живота развивается и растет.
Брюки для беременных "под живот"
А современные модели брюк имеют весьма интересную ...
Как быстро восстановиться после кесарева На сегодняшний день кесарево сечение достаточно распространенная в акушерстве операция, выполняться которая может и планово, и экстренно, в тех случаях, если роды опасны для жизни ребенка или женщины.
Выздоровление роженицы в таких случаях длится немного больше, нежели при обычном стечении обсто ...
Можно ли поднимать тяжести беременным?
Беременность – очень важное время в жизни каждой женщины, когда каждая будущая мама начинает предельно внимательно относиться к состоянию своего здоровья. Но даже ведя абсолютно правильный образ жизни, практически никто из беременных не может полностью освободиться от домашних обязанностей. Нужно и в квартире прибраться, и за продуктами сходить, а если беременность не первая, то и продолжать заботиться о старшем малыше. Все эти дела сопряжены с поднятием больших или меньших тяжестей, не опасно ли это для беременности и как избежать возможного вреда?
Никаких крайностей
С одной стороны, все мы знаем, что беременность для женщины – не болезнь, а нормальное состояние организма. Но с другой стороны, это совершенно не означает, что беременность – лучшее время для установки олимпийских рекордов. При желании, можно найти массу примеров, когда будущая мама все девять месяцев таскала тяжести и родила здорового ребеночка. Но не меньше и случаев, когда поднятие большого веса приводило к прерыванию беременности. Поэтому первый вывод, который вам важно сделать – поднятие тяжестей во время беременности несет в себе потенциальный риск для будущего ребенка. Но если избежать этого нет возможности – это не трагедия, особенно если, поднимая тяжелую вещь, вы будете руководствоваться рядом нехитрых правил.
Как поднимать тяжести беременным?
Прежде всего, определимся с максимальным весом, который допустимо поднимать. Для беременной женщины, в зависимости от телосложения и физической формы, этот вес колеблется от 3 до 5 кг. Не забывайте, что беременность – не лучшее время для определения максимальных возможностей своего организма, поэтому лучше не носить более 3 кг и в редких случаях 4-4,5 кг, но непродолжительное время.
Если у вас есть возможность, разделите поднимаемый вес на две части, например, разложите приобретенные продукты в две сумки. Если вы предполагаете поднимать что-то тяжелое, обязательно наденьте дородовой бандаж, он равномерно распределит нагрузку на позвоночник. Готовясь поднять тяжелый предмет, расставьте ноги на ширину плеч и выпрямите спину, не наклоняйтесь за тяжелым предметом, а приседайте из описанного положения. Не поднимайте тяжесть резко, не переносите всю нагрузку на спину и особенно старайтесь не напрягать брюшной пресс.
Следуйте этим простым рекомендациям, и необходимость поднять что-то тяжелое не нанесет вреда вам и вашему будущему крохе.
Добавлено: 30-12-2019 05:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
5 советов по созданию красивых длинных ресниц Прежде чем вы захотите протестировать все существующие туши для удлинения или завивки ресниц, важно иметь полные и здоровые ресницы.
Специалист даст нам советы, как правильно ухаживать за ресницами каждый день.
Ресницы, как и волосы или брови, тоже требуют внимания!
Ими не следует пренебрегат ...
Детский диетолог рекомендует Как вводить прикорм? Как накормить «нехочуху&raqu o;? Полезен ли крохе чайный гриб?
• Нашему сынульке сейчас год и 2 месяца. Скажите, с какого возраста можно давать ребенку напиток из чайного гриба? Говорят, он очень полезен, правда ли это?
Напиток из чайного гриба — действите ...
Тонкости выбора послеоперационного бандажа Существует множество типов хирургических вмешательств, после которых показано использование послеоперационного бандажа.
Современные медицинские компании выпускают несколько типов таких изделий.
В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные виды постоперационных ортезов и расскажем, на что ...
