Запланированная беременность и подготовка Редкая женщина является к гинекологу с заявлением "Мы хотим завести ребенка", зато фразу "Вроде бы, я беременна" врач слышит на дню по нескольку раз. Другими словами, беременность настигает убегавшую от нее женщину. Конечно, ни о какой подготовке к беременности уже речи не мож ...
Проблема домашних родов Наблюдая за ребенком-инвалидом, постоянно вспоминается все, что известно о родовых травмах, и думается: вдруг можно было это предотвратить? Если, рожай мама его в специальных условиях, не сидел бы он сейчас в инвалидном кресле, а радовался и бегал бы, как другие дети?
Понятно, что мамы винят с ...
Как похудеть после родов Многие женщины после родов крайне недовольны своей внешностью и как раз для того чтобы вернуться в прежнюю форму хочу предложить несколько гимнастических упражнений. С помощью этой гимнастики вы уберёте лишний подкожный жир, восстановите кожный и мышечный тонус в кратчайшие сроки.
Семь несложных ...
Гипертония во время беременности Гипертония (гипертензия) – заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором наблюдается повышенное артериальное давление, в результате чего могут быть обмороки, тошнота, одышка. В тяжёлых случаях гипертония может привести к инсульту.
Гипертония до и во время беременности
Существуют та ...
Можно ли поднимать тяжести беременным?
Беременность – очень важное время в жизни каждой женщины, когда каждая будущая мама начинает предельно внимательно относиться к состоянию своего здоровья. Но даже ведя абсолютно правильный образ жизни, практически никто из беременных не может полностью освободиться от домашних обязанностей. Нужно и в квартире прибраться, и за продуктами сходить, а если беременность не первая, то и продолжать заботиться о старшем малыше. Все эти дела сопряжены с поднятием больших или меньших тяжестей, не опасно ли это для беременности и как избежать возможного вреда?
Никаких крайностей
С одной стороны, все мы знаем, что беременность для женщины – не болезнь, а нормальное состояние организма. Но с другой стороны, это совершенно не означает, что беременность – лучшее время для установки олимпийских рекордов. При желании, можно найти массу примеров, когда будущая мама все девять месяцев таскала тяжести и родила здорового ребеночка. Но не меньше и случаев, когда поднятие большого веса приводило к прерыванию беременности. Поэтому первый вывод, который вам важно сделать – поднятие тяжестей во время беременности несет в себе потенциальный риск для будущего ребенка. Но если избежать этого нет возможности – это не трагедия, особенно если, поднимая тяжелую вещь, вы будете руководствоваться рядом нехитрых правил.
Как поднимать тяжести беременным?
Прежде всего, определимся с максимальным весом, который допустимо поднимать. Для беременной женщины, в зависимости от телосложения и физической формы, этот вес колеблется от 3 до 5 кг. Не забывайте, что беременность – не лучшее время для определения максимальных возможностей своего организма, поэтому лучше не носить более 3 кг и в редких случаях 4-4,5 кг, но непродолжительное время.
Если у вас есть возможность, разделите поднимаемый вес на две части, например, разложите приобретенные продукты в две сумки. Если вы предполагаете поднимать что-то тяжелое, обязательно наденьте дородовой бандаж, он равномерно распределит нагрузку на позвоночник. Готовясь поднять тяжелый предмет, расставьте ноги на ширину плеч и выпрямите спину, не наклоняйтесь за тяжелым предметом, а приседайте из описанного положения. Не поднимайте тяжесть резко, не переносите всю нагрузку на спину и особенно старайтесь не напрягать брюшной пресс.
Следуйте этим простым рекомендациям, и необходимость поднять что-то тяжелое не нанесет вреда вам и вашему будущему крохе.
Добавлено: 30-12-2019 05:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
А вы ухаживаете за своей контактной оптикой? Когда речь заходит о приобретении средств контактной коррекции, то в первую очередь, пользователи задаются вопросом - а безопасны ли они? В действительности вопрос безопасности зависит от поведения самих пользователей. Всем известно, что контактные линзы надо очищать и хранить в растворах, вовремя з ...
Современные методы диагностики остеопороза Остеопороз является заболеванием костной ткани, проявляющимся прогрессирующим снижением ее плотности, приводящим к развитию переломов под воздействием минимального физического усилия. При выраженном остеопорозе возможны переломы даже от собственного веса тела пациента.
Остеопороз коварен тем, что з ...
Обзор методик омоложения для женщин 40 лет Человеческому организму свойственно со временем стареть. Но, несмотря на то, что это естественный процесс, сегодня существует множество методик его замедления. Основными из них являются применение косметических средств, косметология и пластическая хирургия.
Как правило, к этим методам прибегают ...
