БАД (биологически активные добавки к пище): польза, виды и правила применения В современном мире здоровый образ жизни становится все более актуальным. Многие люди стремятся поддерживать свое здоровье не только через правильное питание и физическую активность, но и с помощью биологически активных добавок (БАД). Эти продукты призваны дополнить рацион питания и обеспечить органи ...
Подгузники Merries: Забота о комфорте и здоровье малыша В мире детских товаров особое место занимают подгузники, которые становятся незаменимыми помощниками для родителей с первых дней жизни малыша. Среди множества брендов, представленных на рынке, подгузники Merries заслужили доверие и популярность благодаря своему качеству, удобству и заботе о здоровье ...
Бумажные пакеты с тиснением: элегантность и функциональность в каждой детали В современном мире упаковка играет ключевую роль не только в защите товара, но и в создании имиджа бренда. Среди множества вариантов упаковки бумажные пакеты с тиснением занимают особое место, сочетая в себе эстетику, экологичность и практичность. Они стали неотъемлемой частью презентабельной упаков ...
Бальзам "Звёздочка" (Золотая звезда): история, состав и применение Бальзам «Звёздочка&raq uo;, известный также под названием «Золотая звезда», является одним из самых популярных средств народной медицины, которое широко используется в различных странах, особенно в Азии. Этот многофункциональный препарат завоевал доверие благодаря своей эффективност ...
Остеопороз. Общее понятие, виды, помощь при боли в позвоночнике, домашние средства при данном недуге
Остеопороз – заболевание скелета, которое приводит к снижению костной массы, повышается хрупкость костей, что при минимальной травме приводит к переломам.
Различают три типа данного заболевания:
ювенильный,
постменопаузальный
сенильный.
Ювенильный или детский остеопороз
Ювенильный или детский остеопороз проявляется во время полового созревания (8 – 15 лет), после самостоятельно исчезает.
Постменопаузальный остеопороз
Постменопаузальный наблюдают у женщин, возраст которых превышает 50 лет. Обусловлен резким изменением количества эстрогенов (гормонов) в меньшую сторону.
Сенильный или старческий остеопороз
Сенильный или старческий остеопороз связан с нарушением костной ткани в силу возраста.
Подвержены в большей степени данному заболеванию следующие категории людей:
тонкокостные, худощавые и бледнокожие женщины;
люди, масса тела которых не достигает 58 кг;
злоупотребляющие вредными привычками и кофе;
принимающие в течение длительного времени некоторые лекарственные средства (гормоны щитовидной железы, глюкокортикостероиды);
люди с малой либо чрезмерной физической активностью;
при употреблении в недостаточном количестве жирной рыбы, молочных продуктов и др.;
при неблагоприятной наследственности.
Предупреждение и лечение остеопороза
Для предупреждения и лечения остеопороза назначают принимать кальций и витамина Д, выполнять определенные физические нагрузки. Большое значение при данном заболевании имеет полноценное здоровое питание, с потреблением в необходимом количестве сыра, творога, молока, рыбы, морепродуктов, плодов и овощей.
Первая помощь при появлении боли в позвоночнике
Предупредить или ослабить приступ боли помогут рекомендации специалистов
лечь на жесткий матрас, приложить к месту, в котором возникла боль, мешочек со льдом на 7 минут;
первые два дня после возникновения боли прикладывать лед на 20 минут через каждый час в течение дня. На третий день – электрогрелку, мешочек с горячим песком либо синюю лампу.
спать только на жесткой постели;
принимать для облегчения боли по 1 г. порошка коры ивы или 100 мл ее настоя (4 раза в день).
Физические упражнения при хронических болях в области спины
Имитация плавания на полу, лежа на животе, плавание в теплом бассейне.
Выполнять от 30 до 60 отжиманий в течение дня.
Лечь на спину, положить на плечи руки, поднять голову и плечи как можно выше. Повторить 4 раза.
Домашние средства при остеопорозе
Залить соком 10-ти лимонов яйца сырые (6 шт.). Хранить в темноте в закрытой марлей банке 8 дней. Добавить 150 гр. коньяка и 300 гр. липового меда. Принимать по десертной ложке.
Скорлупу яиц высушить и истолочь. Данный парашек принимать по 3 г.
Из сваренных в течение длительного времени яиц (15 мин.) вынуть желтки, которые жарить на сковороде, пока не выделится черная жидкость. Втирать в болезненные места.
Растворить в 1/3 ст. воды шарик мумие со спичечную головку. Принимать 2 раза в день по шарику (3 недели).
Добавлено: 30-12-2019 11:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы семейному врачу (вопрос-ответ) Есть ли предельно допустимое количество просыпаний за ночь?
• Проснулся попить, проснулся в туалет, проснулся еще за чем-нибудь... Сколько раз за ночь можно просыпаться без вреда для здоровья? И в какое время просыпание особенно плохо сказывается на организме?
У физиологов есть такое понят ...
Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака.
Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало.
Потом были ...
Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) Средства для роста ногтей
У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления?
• Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ...
Вопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ) Вас беспокоит хруст в суставах, когда вы движетесь? Ночью мучает потливость? Как бороться с упрямыми трещинками в уголках губ? На ваши вопросы отвечает врач реабилитолог.
Хруст для ортопеда
У меня почти все суставы постоянно хрустят, даже иногда просто при ходьбе! Это очень неприятно, ведь я со ...
Красота в вопросах и ответах • У меня очень некрасивые пятки: кожа на них грубая, постоянно трескается. Как за ней ухаживать?
Сначала нужно сделать педикюр (желательно профессиональный), а потом ухаживать за стопами в домашних условиях.
Для этого следует распарить ноги, огрубевшие участки обработать пилочкой для педикю ...
Первая помощь при флюсе Откладывая очередной визит к стоматологу, нужно помнить, что кариес сам по себе не несет серьезной опасности, а вот его осложнения, такие как флюс, могут привести к плачевным последствиям.
Дело в том, что бактерии из кариозных зубов могут проникать в десны, вызывая воспаление десневого кармана ...
На ваши вопросы отвечает дерматовенеролог, семейный врач, психолог и педиатр (вопрос-ответ) Для беременной вреднее нервничать, чем принимать успокоительное
Уважаемый доктор, моя беременность была незапланированной (сейчас 9 недель), и так как я не знала, что вынашиваю ребенка, к сожалению, пила успокоительные препараты. Просто я почувствовала, что стала очень нервной и раздражительной, ...
Показания к проведению маммографии Что делать, если в один, пожалуй, не самый радостный день, в груди начало прощупываться уплотнение? Возможно, оно имеет доброкачественную природу, а если нет, и речь идет о злокачественном заболевании?
Для того, чтобы избавиться от тревожных сомнений, необходимо как можно быстрее пройти маммогр ...
