Как лечить стоматит на языке Сначала следует определить, что такое стоматит на языке.
Симптомы
Он выглядит, как небольшие язвочки с покраснением вокруг.
Болезнь этого рода не заразна, но чрезвычайно болезненна.
Бывают случаи, когда стоматит может затруднять прием пищи, а также создавать некоторые определенные сложности ...
Беременность и здоровье зубов Долгожданная беременность может поставить под удар здоровье ваших зубов.
Не зря в народе говорят, что рождение каждого ребенка матери стоит одного зуба, к сожалению, довольно часто цена еще выше.
Это может означать только одно: если не уделять профилактике и своевременному лечению зубов внима ...
6 популярных, нетрадиционных методов прорезывания зубов. Раскрываем несколько секретов! Янтарные украшения эффективны?
Одним из методов, которые вызвали самые большие разногласия среди родителей, являются янтарные ожерелья и браслеты для детей.
Да, да, это не ошибка. Ожерелье вешают на шею малыша в течение дня, а браслет на руку.
Примечание: Ребенок не должен их вообще кусать (по ...
Зачем лечить молочные зубы? Одним из самых пугающих для детей врачей считается стоматолог. Не редко поход заканчивается слезами, истерикой и недовольством со стороны детей.
Родители часто идут на поводу и начинают пренебрегать услугами детского врача, руководствуясь тем, что молочные зубы всё равно выпадут.
Этот подход а ...
Похудеть без проблем
А вы уверены что хотите похудеть?
Не пугайтесь, я не стану вас уговаривать полюбить себя такими, какие вы есть. На самом деле есть простой, но от этого не менее эффективный способ похудения, основанный на строгих законах ритмической организации энергетического баланса человека.
В физиологии человека уже давно опытным путем была установлена зависимость между затратами энергии и балансом калорий. Исследования проводились на курсантах, у которых легко было вычислить как потребляемые калории, так и энергозатраты. Так вот было выяснено, что сегодняшний уровень физической активности сказывается на послезавтрашнем уровне спонтанного потребления пищи. Именно на этом и будет основываться наша коррекция веса.
Итак, для того чтобы похудеть, необходимо увеличить физическую нагрузку и снизить калорийность питания. Иначе просто и быть не может! Тогда и только тогда организм начнет восполнять недостаток энергии за счет расщепления жиров из жировых запасов в подкожной жировой клетчатке. Пока, как видите, ничего нового вам не предлагается.
Почему вес возвращается?
Кто голодал, тот уже знает, что поначалу при голодании вес снижается, а впоследствии его снижение тормозится и даже останавливается, а при возвращении к нормальному питанию весь жир возвращается на свои места. И это естественно, потому что заложено в нас природой. Если побегать за мамонтом (сходить в спортзал), но при этом не поесть, организм понимает, что что-то не так, и начинает экономить потребление жировых запасов. Так, на всякий случай, вдруг опять ледниковый период? Так что вариант побегал-не поел - не проходит, организм впадает в панику.
Так что же делать? А все очень просто, нужно разнести во времени физическую нагрузку и диету для похудения в соответствии с физиологическим ритмом восстановления энергозатрат на третьи сутки после нагрузки. На третьи сутки организм начнет сжигать жиры без тенденции к скорейшему их восстановлению.
Рассмотрим как сделать это на практике:
День первый. Нужно максимально затратить энергию, чтобы сформировать максимальную потребность в восполнении затраченной сегодня энергии. Бегайте, прыгайте, занимайтесь уборкой или копайте грядки, займитесь сексом в конце концов! Но! В еде себя не ограничиваем, без фанатизма, конечно.
День второй. С чистой совестью можно отдохнуть от вчерашнего, вы на славу потрудились.
День третий. Жестко ограничиваем себя в еде. Завтрак можно смело пропустить, организм это стойко перенесет. К обеду вам захочется есть. Выпейте чашечку крепкого кофе, и есть вам перехочется еще на некоторое время. Но жить становится все труднее, и к вечеру ваш организм уже будет требовать пищи. Придется устроить полноценный ужин, иначе организм вам просто не даст уснуть. Вы можете себе устроить вечером ужин, и даже на ночь из тушеных овощей на растительном масле, так сказать постный ужин.
День четвертый. И снова в бой! На четвертый день можно вновь начинать физические нагрузки.
Все это будет выглядеть так:
Понедельник день тяжелый, активно сжигаем калории.
Среда постный день.
Четверг снова занимаемся
Суббота снова пост.
(Ничего не напоминает?)
Сколько вам потребуется таких циклов для похудения, зависит от вашей комплекции и индивидуальных особенностей. Но помните: чем медленнее снижается вес, тем меньше вероятность возвращения сброшенных килограммов. Торопиться не надо. Этот метод поможет вам снизить вес без возврата к утраченным килограммам.
Наши предки не зная законов физиологии, но соблюдая еженедельно пост по средам подметили, что это помогает поддерживать вес тела на постоянном уровне.
Этим же методом можно пользоваться и тем, кто хочет наоборот набрать вес, только на третий день нужно не голодать, а активно кушать!
Согласна, что подсчет калорий и увеличение физической нагрузки самый верный путь в похудении. Но бывает сложно отказаться от привычной еды, мне понравилось действие комплекса турбослим день-ночь, снижают аппетит хорошо, сладкого не хочется, оказывают дренажное и противоотечное действие, за месяц почти 3 кг ушло.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Советы диетолога (вопрос-ответ) Правильно составить меню, своевременно ввести в рацион новые продукты - это лишь часть проблем, решить которые поможет опытный диетолог.
Дисбактериоз у ребенка - искусственника
Бытует мнение, что у ребенка - искусственника, каковым является мой малыш, может возникнуть дисбактериоз. Так ли это? ...
Консультирует педиатр (вопрос-ответ) У родителей возникают все новые и новые вопросы, касающиеся здоровья детишек. Наш специалист всегда готов дать полезную подсказку.
Что могут означать мешки под глазами у ребенка?
У сыночка (1 год 4 месяца) с самого рождения появляются припухлости («мешочки&raqu o;) под глазами. В районной ...
Спрашиваем у педиатра (вопрос-ответ) Лечим аденоиды
У малютки часто воспалялось горло и иногда он с трудом дышал носиком. Когда обратились к врачу, он определил аденоидные вегетации. Коллоидное серебро, которое нам порекомендовали, не дало эффекта. Как справиться с заболеванием?
• Недуг лечат консервативным или хирургическим ...
Консультация акушера-гинеколога (вопрос-ответ) Определяем счастливую дату окончания беременности?
Я беременна. Наблюдаюсь у нескольких врачей, и все они называют разные даты родов. Подскажите, как правильно вычислить срок окончания беременности.
• Чаще всего считать начинают с первого дня последней менструации. Так, при задержке в 7 д ...
Важные вопросы детскому гастроэнтерологу (вопрос-ответ) Пищеварение в норме
Как бороться с запорами у трехмесячного грудничка? Малышка уже две недели не может сама сходить по-большому. Я слышала; что ставить клизму вредно, поэтому раз в три дня «очищаемся&raq uo; с помощью кусочка глицериновой свечки или детского мыла. Ем практически один кефир, ...
Спросите у педиатра (вопрос-ответ) Тема здоровья ребенка не перестает волновать родителей. Помните: болезнь легче предотвратить, чем потом лечить.
Как это сделать? Задайте вопросы нашему специалисту и прислушайтесь к его рекомендациям. Тогда беды обойдут вашего кроху стороной.
Что такое аденовирусная инфекция?
Мой четырехлетни ...
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Родителей всегда волнует здоровье их малышей. Наш специалист даст ответ на любой вопрос!
Можно ли ребенку давать гематоген?
Подскажите, с какого возраста ребенку можно давать гематоген. Существуют ли какие-то противопоказания?
• К гематогену следует относиться скорее как к лакомству, а не к ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Чем кормить малыша во время болезни? Что делать, если крохе не сидится за столом? Наш врач диетолог даст ответы на любые вопросы, касающиеся питания ребятишек.
Как утихомирить ребенка во время еды?
Мой трехлетний ребенок, когда ест, постоянно в движении. Ухватит кусочек мяса и тут же бежит в ко ...
