Правильное питание во время беременности Правильное питание - залог здоровья матери и малыша
Правильное, сбалансированное питание женщины во время беременности и вскармливания является основой нормального протекания беременности, удачных родов и крепкого здоровья новорожденного. В этот период организм женщины требует повышенного объема пи ...
Многих осложнений и последствий беременности и родов можно легко избежать Почему женщины не хотят рожать?
Социально-экономичес кое положение во многих развитых странах, сформировавшиеся стереотипы и политика общества приводят к тому, что соотношение между рождаемостью и смертностью с каждым годом медленно склоняется в пользу последней. Даже здоровые обеспеченные женщины, ...
Помните – беременность не болезнь, а нормальный физиологический процесс Чего боятся женщины?
Многие девушки боятся беременности, различных нарушений и последствий, связанных с этим состоянием, возможности развития осложнений или каких-либо заболеваний матери или ребенка, которые могут развиться в процессе беременности и родов. Никто из нас не застрахован от различных н ...
Партнерские роды – вред или польза? Одним из переломных моментов жизни женщины является беременность и роды. К сожалению, раньше женщина не имела возможности выбора, в предродовой и ранний послеродовый период она была изолирована от своей привычной обстановки, дома, родных и близких ей людей. Такая резкая смена обстановки и изоляция о ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ)
Чем кормить малыша во время болезни? Что делать, если крохе не сидится за столом? Наш врач диетолог даст ответы на любые вопросы, касающиеся питания ребятишек.
Как утихомирить ребенка во время еды?
Мой трехлетний ребенок, когда ест, постоянно в движении. Ухватит кусочек мяса и тут же бежит в комнату за машинкой, возьмет в рот ложку супа и начинает вертеться на стуле. Не вредит ли усвоению пищи такая активность? Стоит ли утихомиривать малыша?
• Конечно, подобное поведение нежелательно. У крохи должна быть правильная психологическая установка на процесс еды. Лучше, чтоб он кушал в определенное время, на своем месте за столом, из красивой посуды. Есть следует не торопясь, сосредоточившись на пище. Можно вместе с малышом рассматривать, например, рисунок, который виднеется на дне тарелки, или какого цвета овощи и сколько в супе фрикаделек. Ничто другое (просмотр мультиков, чтение сказок, пение родителей) не должно отвлекать малютку во время еды. Да, у энергичных и подвижных детей это не всегда получается. Но нужно стараться! Только при правильном приеме пищи усвоение еды будет максимально полезным, а аппетит всегда хорошим.
Чем кормить ребенка с постоянными проблемами с кишечником?
Какие каши рекомендуется давать крохе после года, если у него существуют проблемы с кишечником (постоянные длительные запоры)?
• Регулярные запоры — признак нездорового пищеварения, поэтому, прежде всего, разберитесь с причинами нарушений работы желудочно-кишечного тракта. Для этого обратитесь к гастроэнтерологу. Каши при запорах, как правило, советуют ограничить. Готовить ребенку лучше всего гречневую. Еще один вариант решения проблемы: можно предлагать разнообразные каши промышленного производства, обогащенные пре- или пробиотиками.
Может ли ребенок унаследовать склонность к полноте от родителей?
Мы с мужем от природы полные. У двухлетней дочки лишнего веса пока нет. Но в последнее время малышка кушает все больше (часто просит добавку). Переживаю, не станет ли она такой же пышечкой, как и я. Мои опасения беспочвенны?
• Если члены вашей семьи склонны к полноте (тем более оба родителя), то и девочка может с возрастом набрать лишние килограммы. Чтоб этого не случилось, откорректируйте питание малышки уже сейчас. Советую придерживаться нескольких нехитрых правил. Во-первых, уменьшите объем пищи (не давайте добавку — так желудок растягивается и приучается к большему количеству еды). Коль ребенок явно не наедается, увеличьте число кормлений, предлагая маленькие порции. Интервал между приемами пищи должен составлять около двух-трех часов. Во-вторых, старайтесь кормить дочку полезными и при этом не особенно калорийными блюдами. Ограничьте употребление конфет, выпечки, макарон, каш, введите в меню больше овощей и фруктов. В качестве перекуса предлагайте крохе сухофрукты, полезные сладости (пастила, зефир).
Можно ли давать ребенку какао-напитки?
Наш двухлетний карапуз очень любит какао. Но педиатр утверждает, что это не самый лучший напиток для маленьких детей. Подскажите, с какого возраста можно пить, в частности, «Несквик».
• Какао нежелательно употреблять малышам первых трех лет жизни, особенно при склонности к аллергии и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Что касается какао-напитков определенных производителей, то на упаковках обычно указывается возраст, с которого они разрешены детям. Если такая информация отсутствует, то до 3 лет я не рекомендую давать крохе этот напиток.
Какая пища поможет справиться ребенку с простудными заболеваниями?
В осенне-зимний период у сына - дошкольника часто возникают респираторные заболевания (бронхит, трахеит). Подскажите, чем нужно кормить малыша, чтобы не навредить лечению и помочь организму справиться с недугом.
• Предлагайте сыну легкоусвояемую пищу (каши, овощные супы или супы на вторичном мясном бульоне, творожок, рыбные блюда). Непременно уточните у врача особенности приема назначенных медикаментов (например, после некоторых лекарств нельзя есть молочные блюда). В острый период болезни, когда аппетит снижен, ни в коем случае не кормите ребенка насильно. А вот обильное питье обязательно (компот, морс, чай).
Здравствуйте!
Моя дочь(10 лет) всю жизнь ест одни и те же продукты. Каждый день: гречка, картошка, фасоль, свежие огурцы, сосиски(максимально качественные), молоко, сушки/бублики/печенье. Раз в неделю: борщ, некоторые фрукты, детский творожок. Все остальное она не ест, ни мясо, ни яйца и тд. Проблема психологическая, но вопрос в другом: как такое питание скажется на ее здоровье и развитии? Мой муж видел передачу про людей с ограниченным рационом, не доживающих до 30 лет. Хотела бы узнать мнение специалиста по нашему конкретному случаю. Спасибо.
Здравствуйте, Наталья. Во-первых, не нужно себя накручивать и примерять все услышанное по телевизору на себя.
Конечно, ваша задача сейчас постепенно внедрять в рацион дочери больше мяса, овощей, фруктов. Если она любит сосиски, попробуйте сделать их самостоятельно в домашних условиях, есть много рецептов в интернете. То же самое касается остальных продуктов - сделайте домашний творог, а из яиц можно сделать вкусное суфле с фруктами.
Постарайтесь преподносить блюда красиво и интересно оформленными, попробуйте увлечь дочь в процесс готовки и покупки продуктов.
Елена, спасибо большое за ответ!
Я постоянно стараюсь внедрять, но у нее чутье такое, что шаг влево-шаг вправо - и она не ест. Если гречка сварена не мной(чуть-чуть не так), или сосиски другого сорта - не сможет есть. Поэтому новое только под давлением, по миллиграммам и спешно заедая-запивая чем-то любимым, а такими темпами она будет привыкать ко всем остальным продуктам еще очень долго...
Добрый день. Проблема практически та же, ограниченное питание, абсолютно не кушает фрукты(только бананы) и овощи(иногда в охотку может чуть чуть покушать картошку). Любит молочку, макароны и хлеб с масдом, мясо кушает, но нужно заставлять.
Добрый день. Проблема практически та же, ограниченное питание, абсолютно не кушает фрукты(только бананы) и овощи(иногда в охотку может чуть чуть покушать картошку). Любит молочку, макароны и хлеб с масдом, мясо кушает, но нужно заставлять.
Сыну почти 5 лет, второй из двойни, первый кушает всё без проблем. При всем при этом по всем параметрам у нас лишний вес, рост 109 вес 22,2 кг. Но ребенок не толстый, крупный, я бы сказала широкий в плечах груди и.т.д.но не жиринки, он очень подвижный, гиперактивный. Со стороны чужие люди все время спрашивают каким спортом занимается, потому что он выглядит как "качок " из спортзала. Но все же вес большой, не опасно ли это для мальчика?
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Научите жевать
Больше года сын был на грудном вскармливании. Первый прикорм я ввела в 7 месяцев (детское питание). В 1 год 6 месяцев малыш начал кушать кое-что с общего стола, но лишь в измельченном виде. Как только попадается пусть даже небольшой кусочек, он его тут же выплевывает. Ребенок не е ...
Отвечает педиатр (вопрос-ответ) Ехать ли на море?
Сейчас пора отпусков, и нас очень интересует вопрос, стоит ли везти 3-месячного кроху на море? Почему педиатры рекомендуют это делать только с трех лет?
• Отправляясь с ребенком на юг, необходимо учитывать, что первые 7-10 дней уходят на акклиматизацию - приспособление ор ...
Домашние уроки. Советы Монтессори-педагога (вопрос-ответ) Хочешь получить совет, как лучше развивать малыша? Задай вопрос нашему эксперту.
Как создать детскую развивающую среду по Монтессори?
• По Монтессори, для развития ребенка необходима специальная среда. Каким образом ее подготовить в домашних условиях?
Сразу замечу, что организация развивающ ...
Шпаргалка для молодой мамы (вопрос-ответ) - рекомендации педиатра Урок 1. Современная педиатрия
Моей старшей дочери семнадцать лет. Скажите, как изменилось отношение педиатров к вопросу сна в последнее время?
• Современная педиатрия не столь категорична, как раньше. Специалисты советуют чаще брать детей на руки, гладить, убаюкивать, качать, кормить ночью ...
Вопросы педиатру (вопрос-ответ) Последствия ветрянки
Месяц назад мои детки переболели ветряной оспой. На их личиках осталось несколько заметных рубцов. Можно ли применять какие-либо средства, чтоб убрать эти следы?
Обычно рубцы не остаются от тех пузырьков, которые не вскрывались. Именно поэтому рекомендуется смазывать ранки ...
5 идей полезных детских подарков, от которых их будет не оторвать Вас пригласили на детский праздник, и вам необходимо купить подарок?
Если родители ребенка не наказали купить что-то конкретное, то вся ответственность по выбору ложиться на вас.
И каким бы простым не казался процесс с таким-то количеством различных игрушек и одежды, не забудьте, что подарок, кото ...
Качаем попу за неделю в домашних условиях! Каждая девушка, желающая выглядеть на «все 100!», хотя бы раз задавалась вопросом о том, как накачать попу за неделю в домашних условиях – девушке обязательно важно иметь упругое тело и аппетитные формы!
Порой забывается, что как только девушка поворачивается спиной и не смущ ...
Кардиомагнил — препарат для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Если есть склонность к сердечно-сосудистым заболеваниями, то требуется в профилактических целях регулярно проходить обследование, а также проводить общеукрепляющую терапию, чтобы поддержать весь организм.
Для этого пациентам назначаются специальные медикаменты.
К примеру, самым популярным явл ...
