Можно ли похудеть, если все еще кормишь грудью? Чтобы малыш был крепким и здоровым, он должен полноценно питаться. Если его основная пища – грудное молоко, то оно должно быть питательным и содержать полезные вещества и витамины.
Во время лактации тяжело оставаться стройной и подтянутой, поскольку у мамы все мысли сейчас о том, чтобы ре ...
Учим ребенка разговаривать Учить малыша разговаривать нужно уже с того момента, когда он только появился на свет, поскольку он сначала учится воспринимать звуки, а через некоторое время начнет их передавать. Период развития речи у малышей делится на несколько этапов.
Этапы развития речи у ребенка
Первые 6 месяцев после р ...
Выбираем автокресло для малыша Сегодня многие семьи имеют личный автомобиль или даже несколько. Этот вид транспорта настолько необходим и удобен, что в нем можно перевозить еще совсем маленьких карапузов.
Чтобы поездка для них оказалась безопасной, родители, следуя закону, обязаны приобрести детское автокресло.
Теперь, когд ...
Как уложить малыша спать? Сон – естественный процесс в организме, когда наше тело и психика отдыхает. Полноценный сон способствует восстановлению сил, приводит к активной мозговой деятельности, поэтому мы в течение дня себя чувствуем бодрыми, а также полными сил и энергии.
В большем количестве сна нуждаются маленьк ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ)
Чем кормить малыша во время болезни? Что делать, если крохе не сидится за столом? Наш врач диетолог даст ответы на любые вопросы, касающиеся питания ребятишек.
Как утихомирить ребенка во время еды?
Мой трехлетний ребенок, когда ест, постоянно в движении. Ухватит кусочек мяса и тут же бежит в комнату за машинкой, возьмет в рот ложку супа и начинает вертеться на стуле. Не вредит ли усвоению пищи такая активность? Стоит ли утихомиривать малыша?
• Конечно, подобное поведение нежелательно. У крохи должна быть правильная психологическая установка на процесс еды. Лучше, чтоб он кушал в определенное время, на своем месте за столом, из красивой посуды. Есть следует не торопясь, сосредоточившись на пище. Можно вместе с малышом рассматривать, например, рисунок, который виднеется на дне тарелки, или какого цвета овощи и сколько в супе фрикаделек. Ничто другое (просмотр мультиков, чтение сказок, пение родителей) не должно отвлекать малютку во время еды. Да, у энергичных и подвижных детей это не всегда получается. Но нужно стараться! Только при правильном приеме пищи усвоение еды будет максимально полезным, а аппетит всегда хорошим.
Чем кормить ребенка с постоянными проблемами с кишечником?
Какие каши рекомендуется давать крохе после года, если у него существуют проблемы с кишечником (постоянные длительные запоры)?
• Регулярные запоры — признак нездорового пищеварения, поэтому, прежде всего, разберитесь с причинами нарушений работы желудочно-кишечного тракта. Для этого обратитесь к гастроэнтерологу. Каши при запорах, как правило, советуют ограничить. Готовить ребенку лучше всего гречневую. Еще один вариант решения проблемы: можно предлагать разнообразные каши промышленного производства, обогащенные пре- или пробиотиками.
Может ли ребенок унаследовать склонность к полноте от родителей?
Мы с мужем от природы полные. У двухлетней дочки лишнего веса пока нет. Но в последнее время малышка кушает все больше (часто просит добавку). Переживаю, не станет ли она такой же пышечкой, как и я. Мои опасения беспочвенны?
• Если члены вашей семьи склонны к полноте (тем более оба родителя), то и девочка может с возрастом набрать лишние килограммы. Чтоб этого не случилось, откорректируйте питание малышки уже сейчас. Советую придерживаться нескольких нехитрых правил. Во-первых, уменьшите объем пищи (не давайте добавку — так желудок растягивается и приучается к большему количеству еды). Коль ребенок явно не наедается, увеличьте число кормлений, предлагая маленькие порции. Интервал между приемами пищи должен составлять около двух-трех часов. Во-вторых, старайтесь кормить дочку полезными и при этом не особенно калорийными блюдами. Ограничьте употребление конфет, выпечки, макарон, каш, введите в меню больше овощей и фруктов. В качестве перекуса предлагайте крохе сухофрукты, полезные сладости (пастила, зефир).
Можно ли давать ребенку какао-напитки?
Наш двухлетний карапуз очень любит какао. Но педиатр утверждает, что это не самый лучший напиток для маленьких детей. Подскажите, с какого возраста можно пить, в частности, «Несквик».
• Какао нежелательно употреблять малышам первых трех лет жизни, особенно при склонности к аллергии и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Что касается какао-напитков определенных производителей, то на упаковках обычно указывается возраст, с которого они разрешены детям. Если такая информация отсутствует, то до 3 лет я не рекомендую давать крохе этот напиток.
Какая пища поможет справиться ребенку с простудными заболеваниями?
В осенне-зимний период у сына - дошкольника часто возникают респираторные заболевания (бронхит, трахеит). Подскажите, чем нужно кормить малыша, чтобы не навредить лечению и помочь организму справиться с недугом.
• Предлагайте сыну легкоусвояемую пищу (каши, овощные супы или супы на вторичном мясном бульоне, творожок, рыбные блюда). Непременно уточните у врача особенности приема назначенных медикаментов (например, после некоторых лекарств нельзя есть молочные блюда). В острый период болезни, когда аппетит снижен, ни в коем случае не кормите ребенка насильно. А вот обильное питье обязательно (компот, морс, чай).
Здравствуйте!
Моя дочь(10 лет) всю жизнь ест одни и те же продукты. Каждый день: гречка, картошка, фасоль, свежие огурцы, сосиски(максимально качественные), молоко, сушки/бублики/печенье. Раз в неделю: борщ, некоторые фрукты, детский творожок. Все остальное она не ест, ни мясо, ни яйца и тд. Проблема психологическая, но вопрос в другом: как такое питание скажется на ее здоровье и развитии? Мой муж видел передачу про людей с ограниченным рационом, не доживающих до 30 лет. Хотела бы узнать мнение специалиста по нашему конкретному случаю. Спасибо.
Здравствуйте, Наталья. Во-первых, не нужно себя накручивать и примерять все услышанное по телевизору на себя.
Конечно, ваша задача сейчас постепенно внедрять в рацион дочери больше мяса, овощей, фруктов. Если она любит сосиски, попробуйте сделать их самостоятельно в домашних условиях, есть много рецептов в интернете. То же самое касается остальных продуктов - сделайте домашний творог, а из яиц можно сделать вкусное суфле с фруктами.
Постарайтесь преподносить блюда красиво и интересно оформленными, попробуйте увлечь дочь в процесс готовки и покупки продуктов.
Елена, спасибо большое за ответ!
Я постоянно стараюсь внедрять, но у нее чутье такое, что шаг влево-шаг вправо - и она не ест. Если гречка сварена не мной(чуть-чуть не так), или сосиски другого сорта - не сможет есть. Поэтому новое только под давлением, по миллиграммам и спешно заедая-запивая чем-то любимым, а такими темпами она будет привыкать ко всем остальным продуктам еще очень долго...
Добрый день. Проблема практически та же, ограниченное питание, абсолютно не кушает фрукты(только бананы) и овощи(иногда в охотку может чуть чуть покушать картошку). Любит молочку, макароны и хлеб с масдом, мясо кушает, но нужно заставлять.
Добрый день. Проблема практически та же, ограниченное питание, абсолютно не кушает фрукты(только бананы) и овощи(иногда в охотку может чуть чуть покушать картошку). Любит молочку, макароны и хлеб с масдом, мясо кушает, но нужно заставлять.
Сыну почти 5 лет, второй из двойни, первый кушает всё без проблем. При всем при этом по всем параметрам у нас лишний вес, рост 109 вес 22,2 кг. Но ребенок не толстый, крупный, я бы сказала широкий в плечах груди и.т.д.но не жиринки, он очень подвижный, гиперактивный. Со стороны чужие люди все время спрашивают каким спортом занимается, потому что он выглядит как "качок " из спортзала. Но все же вес большой, не опасно ли это для мальчика?
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Шпаргалка для молодой мамы (вопрос-ответ) - рекомендации педиатра Урок 1. Современная педиатрия
Моей старшей дочери семнадцать лет. Скажите, как изменилось отношение педиатров к вопросу сна в последнее время?
• Современная педиатрия не столь категорична, как раньше. Специалисты советуют чаще брать детей на руки, гладить, убаюкивать, качать, кормить ночью ...
Вопросы педиатру (вопрос-ответ) Последствия ветрянки
Месяц назад мои детки переболели ветряной оспой. На их личиках осталось несколько заметных рубцов. Можно ли применять какие-либо средства, чтоб убрать эти следы?
Обычно рубцы не остаются от тех пузырьков, которые не вскрывались. Именно поэтому рекомендуется смазывать ранки ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Научите жевать
Больше года сын был на грудном вскармливании. Первый прикорм я ввела в 7 месяцев (детское питание). В 1 год 6 месяцев малыш начал кушать кое-что с общего стола, но лишь в измельченном виде. Как только попадается пусть даже небольшой кусочек, он его тут же выплевывает. Ребенок не е ...
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Как справиться с первыми детскими недугами? Спросите у нашего специалиста!
Мамочка, я хочу пить!
Мой 2-летний сынок ночью часто просит пить и до утра выпивает 2-3 чашки воды (соответственно, за ночь используем пару-тройку одноразовых подгузников). Нормально ли, что ребенок так много пьет ночью? ...
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Если сердечко открыто, или Что означает диагноз «ООО»?
Мой сын родился с диагнозом «открытое овальное окно». Уточните, пожалуйста, к какому возрасту у ребенка окошко должно закрыться, и что делать, если этого не произошло? Повлияет ли «ООО» на график профилакт ...
Поясничный остеохондроз: диагностика и лечение Главная функция позвоночника — поддерживать прямое вертикальное положение тела человека в пространстве. При этом межпозвонковые диски берут на себя «гашение» ; нагрузок на ось хребта. Каждый день, из года в год, мы травмируем диски, что, в конце концов, приводит к их изнашиванию, дис ...
Замершая беременность Диагноз замершая беременность может коснуться женщин любого возраста. Данная патология нередко возникает на стыке нескольких неблагоприятных факторов и обстоятельств. Чтобы предупредить замирание беременности, необходимо следовать указаниям врача-гинеколога и заботиться о своем здоровье еще на э ...
Если болит спина Неприятности со спиной — проблема актуальная для немалого числа россиян людей. Во всяком случае, почти каждый из нас сталкивался с болями в спине, заставляющими искать возможность поскорее прилечь на диван или вообще идти спать. Нередко бывает и так, что необходимо более серьезное вмешательс ...
