Лучшие витамины для беременных Беременность — период в жизни женщины, когда она уже отвечает за состояние здоровья будущего ребенка.
Будущая мама должна быть физически и психологически подготовлена, чтобы с хорошим самочувствием и настроением перенести 9 месяцев беременности и процесс родов.
Чтобы обеспечить необходим ...
Уход за кожей и телом во время беременности Беременность – особое время для каждой женщины. Будущие мамы сосредоточены в первую очередь на потребностях малыша, но это также хорошее время, чтобы позаботиться о себе.
Гормональная буря делает уход за кожей более требовательным. Кожа беременных может стать очень капризной.
Под влияни ...
Чем опасен дефицит витамина Д при беременности Витамин Д при беременности жизненно необходим для женщины и плода. Его нехватка приводит:
к выкидышам,
различным гестационным осложнениям
и преждевременным родам.
Дети, чьи матери испытывали недостаток кальциферола, нередко рождаются:
с аномалиями,
болезнями
и &l ...
Дородовой бандаж: назначение, особенности и разновидности Дородовой бандаж – ортопедическое изделие, обеспечивающее поддержание живота.
Акушеры-гинекологи рекомендуют носить такое изделие во втором и третьем триместре беременности.
Для производства используют воздухопроницаемые эластичные ткани.
Они частично состоят из синтетических волокон, котор ...
Роды: дышим правильно
Правильное дыхание в процессе родов имеет огромное значение как для будущей мамы, так и для её ещё не рожденного малыша. Дело в том, что правильное дыхание способствует некоторому расслаблению, обеспечивает нормальное количество кислорода в организмах мамы и ребенка, а также является отвлекающим от боли фактором.
Способы дыхания во время родов
Существует три способа дыхания в период родов: ускоренное дыхание, переменное и медленное.
Их цель - помочь женщине успокоиться, расслабиться и сконцентрироваться на словах врача. Правильное дыхание во время родов включает в себя произведение выдоха и вдоха определенной частоты и глубины. Дыхательные упражнения начинают выполнять по мере нарастания боли. Начинают с глубокого вдоха и длительного выдоха. Такое упражнение обеспечивает ребенка нужным количеством кислорода, а маме позволяет отвлечься от болевых ощущений.
Принципиального значения при помощи чего дышать (живота или груди) не имеет. Самое главное - это результат расслабления роженицы. Ни в коем случае нельзя пытаться подавить болевые ощущения сжиманием той или иной мышцы, так как подобные действия лишь увеличивают продолжительность родов. Из-за продолжительности выдоха, количество вдохов и выходов сокращается в два раза.
На пике схватки, медленное и глубокое дыхание оказывается бездейственным, поэтому в данный период следует использовать ускоренное поверхностное дыхание. При таком дыхании, рот следует держать открытым, а выход производить легко и быстро. Как только схватка начнет спадать, возвращаются к медленному и глубокому дыханию.
Дыхание во время потуг
Как только матка начинает изгнание плода, схватки сменяются потугами, для которых характерно особенное дыхание. С каждой потугой следует выдохнуть набранный воздух с силой и тужиться в область таза или промежности. Ни в коем случае нельзя тужиться в области головы, так как это приведет лишь к разрыву сосудов глаз и кожи на лице.
Как правило, за одну потугу выполняют два или три выдоха. Как только появится головка малыша, тужиться перестают и переходят на ускоренное поверхностное дыхание. Медленно и глубоко дышать теперь нужно в промежутках между потугами. Самое главное - слушаться врача и выполнять все его указания: когда и как дышать, когда тужиться, когда отдыхать.
Следует помнить, что все женщины индивидуальны: кто-то на протяжении всех родов дышит глубоко и медленно, кто-то использует переменное дыхание, а кому-то легче от ускоренного поверхностного. Всё зависит от интенсивности схваток и реакции на них роженицы. По этой причине, выбор той или иной техники дыхания зависит от индивидуальных особенностей и предпочтений женщины.
Добавлено: 28-12-2019 03:43
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Голодание О пользе голодания существуют разные мнения.
В чем польза лечебного голодания?
Безусловно, неконтролируемое голодание приносит организму только вред, но если придерживаться всех рекомендаций врачей, с помощью голодания можно значительно оздоровить и омолодить свой организм. Лечебное голодание ...
Если у ребенка постоянные позывы к мочеиспусканию Какие причины могут спровоцировать постоянные позывы к мочеиспусканию?
Прежде всего, это сахарный диабет, инфекции мочевыводящих путей, повышенное нервное напряжение, изменения в питании и другое.
Так что при первых признаках нужно как можно скорее посетить специалиста. Скорее всего, вам придетс ...
Мнимая или ложная беременность Данное расстройство - ложная беременность наблюдается очень редко и по признакам напоминает истинную беременность.
Что такое ложная беременность?
Многим из нас известна история о царице Александре Федоровне. Она родила четырех дочерей и каждую беременность мечтала о сыне.
Ее желание было насто ...
