Делаем красивый животик с помощью вакуумизации

Оставить мнение, отзыв

Пришло лето и каждая женщина стремиться выглядеть привлекательно. Но не всегда хватает времени и терпения на посещения тренажерных залов. Эта статья расскажет о способах сделать талию тонкой без огромных физических нагрузок и строгих диет.

Правильное питание для идеального животика

Первое условие – навсегда забудьте о строгих диетах. Вы должны знать, что организм привыкает к недостаточному питанию и старается меньше тратить энергию, вследствие чего вы становитесь сонной и апатичной. Наш организм устроен очень умно и когда голодает, начинает про запас откладывать полезные вещества. Поэтому очень часто любительницы диет сталкиваются с такой проблемой, как набор веса после выхода из диеты. Поэтому запомните самое главное, следует питаться полноценно! Лучше всего придерживаться дробного принципа питания, то есть кушать понемногу раз 5 в день. Благодаря такому питанию ускоряется метаболизм. Ваш ежедневный рацион должен состоять из клетчатки, которая в большом количестве находится в овощах, отрубях и коричневом рисе. Клетчатка отлично очищает кишечник.

Укрепляем пресс

Вы должны понимать, что не только благодаря питанию ваш животик станет красивым, следует выделить время и заняться собой. Как общеизвестно объем талии зависит от того в каком состоянии мышцы пресса. На эту группу мышц отлично влияют всякого рода скручивания, но есть некоторые факторы, на которые стоит обратить внимание. Наш живот состоит из внешнего и внутреннего слоя мышц. Практически все упражнения укрепляют внешний слой мышц, но этого мало. Давайте поговорим о том, как укрепить внутренний мышечный слой.

Вакуумизация пресса

Представляем вашему вниманию интересный и что немаловажно эффективный способ борьбы с лишними сантиметрами на талии – вакуумизация пресса.

Благодаря этому способу вы сможете укрепить внутренние мышцы пресса, сжечь жировые отложения и соответственно избавиться от целлюлита, а что очень важно это не займет у вас много времени. Тратя всего полчаса в день, проведя около 10 занятий, вы сможете избавиться от 4 см на талии.

Для упражнений используются специальные тренажеры. Вы можете сами выбрать вакуумный тренажер, который вам больше по вкусу – это может быть велотренажер или беговая дорожка. Вы надеваете специальный вакуумный костюм и занимаетесь, а ваша талия становится стройнее.

Естественно у вас может возникнуть вопрос: в чем же отличие вакуумных тренажеров от обычных?

А все дело в том, что во время обычной тренировки невозможно настолько быстро сжигать жировые отложения. Даже потратив несколько месяцев, и у вас похудеют ноги, лицо, грудь и руки, а живот останется таким же.

Почему так происходит?

Это связано с тем, что в первую очередь худеют места, оснащенные кровеносными сосудами. А проблема живота и бедер в том, что на них очень мало кровеносных сосудов и много жировых запасов, отложенных организмом на «голодные времена».

Это можно легко проверить, после часа проведенного на беговой дорожке живот будет прохладный, поскольку кровообращение нисколько не увеличилось.

А при использовании вакуумного тренажера усиливается кровоснабжение в области пресса, это связано с тем, что костюм как бы «присасывается» и кровь начинает бежать быстрее. Соответственно кровь циркулирует быстрее, и жир растворяется намного эффективнее и именно там где вам необходимо.

Вакуумный тренажер отлично подойдет для людей, которым по каким-то причинам противопоказаны физические нагрузки. Следует всего лишь погрузиться в специальную капсулу, расслабиться, а в это время вакуум сделает всю работу.

И это не миф! Согласно статистическим данным, при занятиях на обычных тренажерах теряя 1 кг веса, талия уменьшается на 0,8 см, а при вакуумизации «сгорает» 1,3 см.

Нельзя не отметить еще один плюс от вакуумизации – благодаря улучшению циркуляции крови намного улучшается состояние кожи и как результат у вас подтянутая фигура и гладкая, упругая, а самое важное здоровая кожа.

Добавлено: 19-12-2019 07:02

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Нас консультируют лучшие специалисты (психотерапевт, офтальмолог дерматовенеролог и терапевт) Пигментация на лице • У меня проблемы с печенью, от этого появилась пигментация на лице и шее. Как от нее избавиться? Для начала вам необходимо проконсультироваться у врача-гастроэнтероло га. Он поможет решить проблемы, связанные с заболеванием печени. Также желательны консультации гинеколо ... Нас консультируют лучшие специалисты – терапевт, врач-стоматолог, гинеколог Береги грудь от травм • Неделю назад я ударилась грудью о поручень, место удара до сих пор болит. Стоит ли опасаться неприятных последствий? Сделайте УЗИ груди, чтобы убедиться в отсутствии гематомы. Возможно, вам потребуется специальное противовоспалительно е лечение: внутримышечно ... Растения для здоровья и красоты (вопрос-ответ) Народные средства для борьбы с угревой сыпью • Подскажите народные средства для борьбы с угревой сыпью, по возможности с использованием комнатных растений. Из комнатных растений в борьбе с угревой сыпью, прежде всего, помогут алоэ и каланхоэ. Можно протирать кожу свежим соком этих растений, ... Как избежать вредного влияния соли на организм? Интервью с немецким специалистом-диетологом Поваренная соль (хлорид натрия) является наиболее употребляемым минеральным веществом в рационе человека. В водных растворах она находится в виде положительно заряженных ионов натрия и отрицательно заряженных хлорид-ионов, каждый из которых играет важную роль: для поддержания водного баланса ... Отвечает диетолог-эндокринолог, терапевт и отоларинголог (вопрос-ответ) Как бороться с перееданием? • Я постоянно ограничиваю себя, избегаю мучного, сладкого, картофеля и т. Но любая неприятность заставляет меня искать утешения в еде. Я срываюсь и ем все подряд. Как с этим бороться? Пища - самое доступное «лекарство&raq uo; от неприятностей. Но еда не в с ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Обзор самых популярных косметических услуг и то, что вы должны знать, прежде чем попробовать их Сегодня косметические услуги стали незаменимой частью жизни для многих женщин и мужчин во всем мире. От простых процедур, таких как маникюр и педикюр, до более сложных процедур, таких как увеличение губ и лазерная эпиляция, косметические услуги предлагают широкий спектр возможностей для того, чтобы ... Специфика последовательного восстановления организма после колоноскопии Часто после проведения колоноскопии кишечника у пациента возникает незначительная подавленность. Снизить уровень дискомфорта, и полноценно реабилитировать организм после медицинского исследования — это задача для человека после проведения сеанса. Нужно точно выполнять: рекомендации по ... 6 афродизиаков, отличающихся неоспоримым стимулирующим эффектом Ученые с мировым именем начинают бить тревогу, указывая на то, что во многих странах мужчины, даже не достигшие преклонного возраста, слишком часто, для повышения собственной потенции, обращаются к стимуляторам, подобным «Виагре» или ее аналогам. А ведь нарушения, касающиеся эректил ...