ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Делаем красивый животик с помощью вакуумизации

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

5 странных болей, которые не должны быть проигнорированы - MY-DOKTOR.RU5 странных болей, которые не должны быть проигнорированы
Боль в нижней части живота, боль в голени, стеснение в груди или боль в спине. Все имеют «опыт общения» с этими видами боли, но мало кто уделяет им достаточно внимания. Вы знаете, когда необходимо искать решения проблемы у врача? Боль в груди Время от времен ...


Сомнительные тенденции в отношении здоровья, в которые не стоит инвестировать - MY-DOKTOR.RUСомнительные тенденции в отношении здоровья, в которые не стоит инвестировать
Ушные свечи, банки, полоскание горла маслом или безглютеновая диета. Читайте о сомнительных тенденциях в области здоровья, которые, в настоящее время, находятся на пике популярности, являясь при этом абсолютно абсурдными. Ушные свечи Их производители утверждают, что нет более эффективного спосо ...


Как выбрать контактные линзы - MY-DOKTOR.RUКак выбрать контактные линзы
Сегодня контактные линзы производятся не только французскими и американскими фирмами, но и отечественными фармацевтическими предприятиями. При этом по своему общему качеству и коэффициенту воздухопропускания они практически не уступают западным аналогам. Но как же выбрать линзы, которые гарантиров ...


Требования, предъявляемые к цифровому палатному рентген-аппарату - MY-DOKTOR.RUТребования, предъявляемые к цифровому палатному рентген-аппарату
Цифровой палатный рентген-аппарат — это, при условии ограниченной подвижности человека, новый взгляд на современное рентгенографическое исследование. Преимущества цифрового палатного рентген-аппарата Впервые данное оборудование совмещает высокую чувствительность детектора и достойную мощност ...


Делаем красивый животик с помощью вакуумизации

Делаем красивый животик с помощью вакуумизации - MY-DOKTOR.RU

Пришло лето и каждая женщина стремиться выглядеть привлекательно. Но не всегда хватает времени и терпения на посещения тренажерных залов. Эта статья расскажет о способах сделать талию тонкой без огромных физических нагрузок и строгих диет.

Правильное питание для идеального животика

Первое условие – навсегда забудьте о строгих диетах. Вы должны знать, что организм привыкает к недостаточному питанию и старается меньше тратить энергию, вследствие чего вы становитесь сонной и апатичной. Наш организм устроен очень умно и когда голодает, начинает про запас откладывать полезные вещества. Поэтому очень часто любительницы диет сталкиваются с такой проблемой, как набор веса после выхода из диеты. Поэтому запомните самое главное, следует питаться полноценно! Лучше всего придерживаться дробного принципа питания, то есть кушать понемногу раз 5 в день. Благодаря такому питанию ускоряется метаболизм. Ваш ежедневный рацион должен состоять из клетчатки, которая в большом количестве находится в овощах, отрубях и коричневом рисе. Клетчатка отлично очищает кишечник.

Укрепляем пресс

Вы должны понимать, что не только благодаря питанию ваш животик станет красивым, следует выделить время и заняться собой. Как общеизвестно объем талии зависит от того в каком состоянии мышцы пресса. На эту группу мышц отлично влияют всякого рода скручивания, но есть некоторые факторы, на которые стоит обратить внимание. Наш живот состоит из внешнего и внутреннего слоя мышц. Практически все упражнения укрепляют внешний слой мышц, но этого мало. Давайте поговорим о том, как укрепить внутренний мышечный слой.

Вакуумизация пресса

Представляем вашему вниманию интересный и что немаловажно эффективный способ борьбы с лишними сантиметрами на талии – вакуумизация пресса.

Благодаря этому способу вы сможете укрепить внутренние мышцы пресса, сжечь жировые отложения и соответственно избавиться от целлюлита, а что очень важно это не займет у вас много времени. Тратя всего полчаса в день, проведя около 10 занятий, вы сможете избавиться от 4 см на талии.

Для упражнений используются специальные тренажеры. Вы можете сами выбрать вакуумный тренажер, который вам больше по вкусу – это может быть велотренажер или беговая дорожка. Вы надеваете специальный вакуумный костюм и занимаетесь, а ваша талия становится стройнее.

Естественно у вас может возникнуть вопрос: в чем же отличие вакуумных тренажеров от обычных?

А все дело в том, что во время обычной тренировки невозможно настолько быстро сжигать жировые отложения. Даже потратив несколько месяцев, и у вас похудеют ноги, лицо, грудь и руки, а живот останется таким же.

Почему так происходит?

Это связано с тем, что в первую очередь худеют места, оснащенные кровеносными сосудами. А проблема живота и бедер в том, что на них очень мало кровеносных сосудов и много жировых запасов, отложенных организмом на «голодные времена».

Это можно легко проверить, после часа проведенного на беговой дорожке живот будет прохладный, поскольку кровообращение нисколько не увеличилось.

А при использовании вакуумного тренажера усиливается кровоснабжение в области пресса, это связано с тем, что костюм как бы «присасывается» и кровь начинает бежать быстрее. Соответственно кровь циркулирует быстрее, и жир растворяется намного эффективнее и именно там где вам необходимо.

Вакуумный тренажер отлично подойдет для людей, которым по каким-то причинам противопоказаны физические нагрузки. Следует всего лишь погрузиться в специальную капсулу, расслабиться, а в это время вакуум сделает всю работу.

И это не миф! Согласно статистическим данным, при занятиях на обычных тренажерах теряя 1 кг веса, талия уменьшается на 0,8 см, а при вакуумизации «сгорает» 1,3 см.

Нельзя не отметить еще один плюс от вакуумизации – благодаря улучшению циркуляции крови намного улучшается состояние кожи и как результат у вас подтянутая фигура и гладкая, упругая, а самое важное здоровая кожа.

Добавлено: 22-05-2019 15:28

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Серафима пишет:
24-06-2013 22:24

а как насчет вакуумного массажа?

делаю антицеллюлитный массаж на аппарате Скинтоник в клинике Линлайн. очень нравится эффект от процедуры- ушел не только жирок, но и "апельсиновая корка" на коже. не зря говорят, что одна процедура такого вакуумного массажа заменяет несколько сеансов ручного).

Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Ногти и маникюр - MY-DOKTOR.RUНогти и маникюр
О том, как важен маникюр для женщины, понятно каждому. Даже самые прекрасные и ухоженные ручки не будут такими, если имеются обломанные ногти со старым лаком. Чтобы ногти были прекрасными нужно, чтобы они были здоровыми. Поговорим об этом. Вопрос. Почему появляется ломкость ногтей? Причин ломко ...


На вопросы отвечает врач - реабилитолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечает врач - реабилитолог (вопрос-ответ)
Губки бантиком • В правом углу рта у меня вот уже несколько лет образуется "заеда". Зимой я думала, что виноват мороз, а летом в отпуске — соленая морская вода. Но сейчас весна, я еще никуда не ездила, а "заеда" тут как тут, да еще и глубокая. От чего она появляетс ...


3 вопроса о женском здоровье (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU3 вопроса о женском здоровье (вопрос-ответ)
Консультировали: сексопатолог, врач-косметолог и врач–информоте рапевт. 1. После родов у меня остались ужасные растяжки на груди, животе и бедрах. Мой гинеколог твердила мне, что это — естественное явление, но недавно я узнала, что растяжек можно было избежать. Каким образом? И есть л ...


Гармония гормонов - MY-DOKTOR.RUГармония гормонов
"Гормоны", — вздыхают родители, наблюдая, как их доселе послушное чадо с каждым днем становится все более неуправляемым и своенравным. "Гормоны...&quo t; — многозначительно усмехаются мужчины, гордясь своей сексуальной активностью. "Гормоны?!" ; — пугаются ...


Отвечает семейный врач (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает семейный врач (вопрос-ответ)
Погода для суставов • Мне 30 лет, с детства "крутят " колени на погоду. Почему возникает ноющая боль в суставах у детей и взрослых? В данном вопросе разницы между детьми и взрослыми нет. К сожалению, механизм суставных болей, связанных с погодными изменениями, не установлен. Веро ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Как помочь хрупким и ломким ногтям? - MY-DOKTOR.RUКак помочь хрупким и ломким ногтям?
Хрупкие и ломкие ногти – это настоящая проблема, которая требует решения. Ведь при хрупких и ломких ногтях невозможно сделать красивый маникюр. Короткие, обломанные ногти не украшают руку. Почему ломаются и слоятся ногти? Хрупкость и ломкость ногтей может быть связана с каким-либо заболев ...


Антиоксиданты - эликсиры молодости - MY-DOKTOR.RUАнтиоксиданты - эликсиры молодости
Уже давно было замечено, что люди, которые употребляют продукты с достаточным количеством определенных витаминов и минералов, меньше болеют раком, атеросклерозом, диабетом, и дольше сохраняют молодость. В чем здесь дело? Как оказалось, в антиоксидантах, которые борются с окислением. Каждый из н ...


Психологический тест для самых маленьких - MY-DOKTOR.RUПсихологический тест для самых маленьких
Неужели мой ребенок одинок? О чем говорят детские рисунки Недавно мне пришлось посетить детский сад, чтобы забрать сына. Меня отвела в сторону воспитательница с загадочным видом и прошептала: - Нам нужно серьезно поговорить. Сегодня проводился тест на проверку эмоционального благополучия, которы ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика