Одежда для будущей мамы Беременность для любой женщины - это счастливая пора. Желанного ребенка ждешь с особым нетерпением, особенно, когда он заставляет ждать своих будущих маму и папу.
Хочется, чтобы живот стал более заметным для окружающих, и они смогли бы разделить атмосферу счастья. Мы расскажем, как правильно вы ...
Полнота и беременность Когда беременность запланированная, то финала с нетерпением и одинаково ждут все, как женщины, так и мужчины. К огорчению, случается и так, что этот момент может быть омрачен обстоятельствами лишнего веса.
И дело совсем не в том, что такая дама не в состоянии родить ребеночка, и даже не в том, ...
Косметические средства для ухода за собой в зимний период при беременности Зима дарит много приятных минут и столько же забот. Тоже очень приятных!
Наш ответ морозам и ветрам - специальные косметические средства и правильно подобранная система ухода. Процедуры не займут много времени. Результат тебе понравится!
Наступают холода, и все женщины оказываются перед дилеммой ...
Влияние противозачаточных таблеток на плод Каждая женщина сегодня хочет узнать про влияние противозачаточных таблеток на плод и это верно, ведь огромное количество представительниц прекрасной половины предпочитают выбирать для себя именно этот метод контрацепции.
Несмотря на то, что эффективность гормональной контрацепции достаточно вел ...
Как справиться с бессонницей во время беременности?
По статистическим данным 80% от общего числа всех будущих мама имеют проблемы со сном, и чаще это бессонница, докучающая женщинам в 3-м триместре.
Причины нарушения сна у беременных женщин
Причин для нарушения сна у беременных немало, и с увеличением срока беременности они влияют на сон все больше.
Ночные кошмары и тревожность, связанная со страхом перед предстоящими родами также препятствуют нормальному сну и отдыху.
Как справиться с бессонницей во время беременности
К сожалению, крепкий ночной сон несовместим с беременностью, возникает слишком много факторов, готовых помешать этому. Но справиться с бессонницей сможет каждая будущая мама. Итак, что для этого нужно?
Во-первых, не допускайте накопления напряжения, особенно в вечернее время. Научите себя расслабляться. В этом вам могут помочь спокойные музыкальные композиции, теплый душ и чтение – попробуйте найти собственный метод успешной релаксации.
Во-вторых, не сторонитесь ежедневных физических нагрузок. Лучше всего для этой цели подойдут пешие прогулки на протяжении двух часов (безусловно, в зависимости от вашего самочувствия).
В-третьих, сократите количество употребляемой жидкости в вечерние часы, особенно это касается тонизирующих напитков – чая и кофе. А вот теплое молоко с медом или настой ромашки станут приятными и полезными напитками перед сном, ведь молоко содержит триптофан - натуральное снотворное, а ромашка прекрасно расслабляет.
В-четвертых, это массаж. Пусть любимый человек сделает вам перед сном легкий массаж спины поясницы - это снимет боль, а массаж ног предотвратит ночные судороги.
В-пятых, это удобная одежда. Ночные сорочки и пижамы должны быть из натурального материала, не стеснять свободы движений и не вызывать дискомфорта. Например, хлопковое белье не мешает естественному теплообмену, что немаловажно для комфортного самочувствия.
И последнее, обратите внимание на температуру в спальне – если нужно проветривайте помещение чаще, чтобы не было душно. Летом спите с открытой форточкой. Также может помочь ароматерапия – несколько капель лавандового масла на постельном белье или в ванной перед сном поможет снять напряжение и настроиться на комфортное засыпание.
Если перечисленные выше методы не оказали на вас должного воздействия, не спешите принять самостоятельное решение о приеме снотворных средств. Медикаментозно решить проблему сна может только ваш лечащий доктор на основании серьезных показаний.
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
5 способов нормализации кровяного давления естественным путем Гипертония давно уже не считается возрастной проблемой.
Времена, когда на повышенное давление жаловались исключительно люди, достигшие преклонного возраста, безвозвратно прошли.
Теперь даже у подростков можно обнаружить чрезмерно высокое артериальное давление, способное не только ухудшить общ ...
Прошлое и настоящее контрацепции Каждая семейная пара самостоятельно решает вопрос о том, когда им пора обзаводиться детьми и сколько их лучше иметь, а если это не один ребенок, то какая разница в возрасте между ними должна присутствовать и т.д.?
Но, все же, если обратиться к данным статистики, то мы узнаем, что практически 1 ...
Советы для начинающих: как носить контактные линзы? Главное, что необходимо понять о контактных линзах, заключается в следующем: они не только корректируют зрение, но и сохраняют ваш природный привлекательный внешний вид.
Что требуется конкретно от вас?
Всего лишь немного терпения. Не переживайте насчет того, что процесс эксплуатации линз отни ...
