| |
| Домашний Доктор :: Лучшие компоненты для очищающей ванны | |
|
Лучшие компоненты для очищающей ванны
Очищающая ванна улучшает кровообращение и повышает внутреннюю температуру тела, чтобы избавить организм от лишнего жира и токсинов. Регулярные очищающие ванны улучшают сон, делают кожу здоровее и даже лечат дерматологические заболевания, улучшают пищеварение, успокаивают разум и тело. Хотя простая горячая ванная уже сама по себе обеспечивает легкую детоксикацию организма, дополнительные ингредиенты могут значительно повысить ее эффективность. Что же это за ингредиенты? Английская сольАнглийская соль или сульфат магния, пожалуй, самый распространенный ингредиент очищающих ванн. Сульфат помогает организму избавиться от накопившихся в нем токсинов, поступающих из загрязненной окружающей среды. Исследования показали, что ванна с английской солью повышает уровень сульфата в организме, усиливая таким образом детоксикацию. Магний – еще один важный элемент детоксикации, поскольку он необходим для выработки клеточной энергии, без которой клетки не могут нормально работать и очищаться. Частые стрессы и питание, богатое жирами и сахаром, уменьшает запасы магния в организме. Не скупитесь использовать английскую соль для ванны, добавляйте 2-3 стакана в горячую воду. ИмбирьВанна с имбирем в порошке несет двойной эффект: ароматерапевтический и трансдермальный. Имбирь стимулирует кровеносную систему, активирует потоотделение и согревает все тело, что, в свою очередь, помогает организму избавиться от токсинов. Имбирь часто применяют и внутренне, и наружно для лечения при камнях в почках, чтобы облегчить их выведение и снять воспаление и боль. Положите 3-4 столовые ложки имбирного порошка в нейлоновый носок, завяжите его и положите в ванну с горячей водой. Перекись водородаДобавьте в ванну 200-250 г перекиси водорода. Вода должна быть скорее теплой, чем горячей, потому что горячая вода слишком быстро изменит состав раствора. Повышение уровня кислорода в клетках стимулирует организм вырабатывать больше энергии, поэтому не стоит делать ванну с перекисью водорода перед сном. Корень лопухаПриготовьте отвар корня лопуха, прокипятив горсть сухих корешков в 2 л воды 20-30 минут. Процедите отвар и вылейте его в горячую ванну. Корень лопуха помогает выводить из организма мочевую кислоту. Овсяная соломаГорсть овсяной соломы прокипятите 20-30 минут в 2 л воды, после чего добавьте отвар в ванну. Овсяная солома улучшает процессы метаболизма в коже, усиливая детоксикацию. ГлинаГлина – еще один часто встречающийся ингредиент детоксикационной ванны, поскольку глина помогает сохранить надлежащий pH уровень в коже и обладает способностью выводить токсины из организма. Хотя на рынке предлагается широкий выбор различных глин, лучше покупать натуральную глину для ванны в аптеке. Эфирные маслаДля общей детоксикации кожи используются лимонное эфирное масло, масло из фенхеля и можжевельника. Масло герани и пижмы стимулируют очищение печени и лимфатической системы. Способностью к детоксикации обладают многие эфирные масла, но они могут вызывать и неблагоприятные побочные эффекты, поэтому, выбирая аромат для ванной, лучше сначала выяснить ароматерапевтические свойства данного эфирного масла. Эфирные масла должны быть только натуральными, поэтому лучше всего покупать их в аптеке. Добавлено: 11-11-2018 19:35
|
|
© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности |
