Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Цигун – Здоровье тела и ума

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Худеем правильно! 15 советов диетолога - MY-DOKTOR.RUХудеем правильно! 15 советов диетолога
Красивое тело – это не только правильное питание и физические нагрузки, но и … Не забываем о воде. Хочешь, не хочешь, а 2 литра в день – обязанность каждого, кто следит за своим здоровьем и внешним видом. Нельзя лишать себя абсолютно всего, что приносит удовольствие, н ...


Поиск престижного центра проктологии в Москве и Московской области - MY-DOKTOR.RUПоиск престижного центра проктологии в Москве и Московской области
Хороший центр проктологии в Москве и Московской области – это, как правило, частное медицинское учреждение, которое занимается диагностикой, лечением и профилактикой проблем толстой кишки, заднего прохода и параректальной области. На сегодняшний день проблемы такого деликатного характера волн ...


Из чего изготавливаются одноразовые вещи? - MY-DOKTOR.RUИз чего изготавливаются одноразовые вещи?
Одноразовые вещи имеют достаточно широкий спектр применения. Наиболее они распространены в области, где одежда подвергается воздействию вредных веществ. Для чего используются одноразовые вещи в медицине Особенно они актуальны для медицины, ведь врачи и младший медицинский персонал часто имеет дело ...


Плюсы корректирующего белья. Худеть теперь совсем не обязательно! - MY-DOKTOR.RUПлюсы корректирующего белья. Худеть теперь совсем не обязательно!
Не знаете, как быстро избавиться от ненужных сантиметров на талии? Вам не нравятся складки на животе? Вы хотели бы узнать, как улучшить свой силуэт и выглядеть на пару размеров стройнее? Ответ на эти вопросы один — коррекционное белье. Оно совершенствует ваши формы и обладае ...


Цигун – Здоровье тела и ума

Цигун – Здоровье тела и ума - MY-DOKTOR.RU

Для многих людей упражнения цигун стали неотъемлемой частью жизни. Выполняя их ежедневно, можно добиться потрясающих результатов, восстановить здоровье и избавиться от разных, в том числе и тяжелых заболеваний.

Эта гимнастика воздействует не только на физическое тело. Она проясняет сознание человека, приводит его внутренний мир, эмоции и рассудок в состояние полной гармонии.

Люди, которые выполняют оздоровительные упражнения цигун, становятся более уравновешенными.

  • Они постигают, как управлять физиологическими,
  • энергетическими
  • и эмоциональными процессами своего организма.
  • Постепенно меняется их мировоззрение, появляется ощущение гармонии с окружающим миром, люди чувствуют себя здоровыми и счастливыми.

Что такое гимнастика цигун?

Цигун – это очень древняя система упражнений, базирующаяся на основах китайской медицины.

Она была разработана в Китае и постепенно стала использоваться во всем мире.

Как и вся китайская медицина, гимнастика цигун воздействует не на какой-то определенный орган, а рассматривает организм человека, как единую систему.

Методика основана на управлении энергией, на правильном взаимодействии всех систем организма.

Она направлена на приведение в норму физического, интеллектуального и духовного состояния человека.

Поэтому у людей, которые начинают выполнять упражнения цигун,

  • не только проходят разные заболевания,
  • но и меняется общее самочувствие,
  • проясняется сознание.

Изначально гимнастику цигун практиковали даосские монахи и правители Китая. Постепенно об эффективности этой терапии узнали во всем мире.

Появились разные школы цигун, система была классифицирована.

Так, появились упражнения цигун для начинающих, которые могли выполнять люди, еще только начавшие постигать данную методику.

Но сама система не менялась. Как и в древности, современная система цигун представляет собой специальную дыхательную гимнастику, которая, в сочетании с физическими упражнениями, воздействует на циркуляцию в организме человека энергетических потоков.

От каких заболеваний помогают избавиться упражнения цигун?

Гимнастика цигун – это уникальный метод, позволяющий избавиться практически от любых заболеваний.

Как и лечение травами, также получившее широкое распространение, система цигун является универсальной методикой, действие которой можно направить на разные области тела.

Например, есть упражнения цигун

  • для позвоночника,
  • для сердечнососудистой и нервной системы,
  • для желудочно-кишечного тракта.
  • Есть упражнения, позволяющие восстановить зрения.
  • Многие используют эту систему для похудения, улучшения состояния кожи, для омоложения.

Кроме того, гимнастика позволяет

  • улучшить обменные процессы,
  • восстановить сон,
  • снять усталость
  • и даже избавить от сезонной аллергии.

Эта система приводит в норму все процессы организма, дарит людям молодость и здоровье.

Можно ли выполнять цигун самостоятельно?

В систему цигун входят не только физкультура и правильное дыхание. Она включает медитативные техники, которые направлены на полное очищение человека на энергетическом уровне.

Тем не менее, выполнять упражнения цигун несложно. Эту гимнастику может освоить даже человек, который никогда не занимался чем-то подобным.

Многие люди, начав заниматься гимнастикой цигун самостоятельно, добились замечательных результатов. Они открыли для себя путь, ведущий к здоровью и гармонии.

Важно соблюдать комплексность упражнений. Подобно отдельным звукам, образующим гармоничную мелодию, они только вместе и в заданной очередности способны образовывать гармоничную работу центров и тела как такового.

Важно знать, что желая научиться гимнастике цигун для позвоночника, необходимо, в первую очередь, научиться расслабляться. Это целая наука!

В это знакомое слово европейское деятельно-суетное сознание вкладывает совершенно ограниченный, если не сказать, невежественный смысл.

Люди, как показывает практика, совершенно не умеют контролировать свое расслабление.

Даже во сне у многих отдельные мышцы остаются напряженными так, как если бы они сию минуту намеревались бежать за новой материальной целью.

Это именно то, что можно назвать отражением духовного несовершенства на физическом здоровье.

Официальная медицина называет такое состояние «стрессовыми неврозами». От разницы в терминологии суть остается неизменной.

Однако даже при таких состояниях, современный урбанизированный человек зачастую имеет высокий энергетический потенциал и просто не может направить его ввиду неумения управлять своими эмоциями и страстями вообще (наивно и из страха войти в противоречия с социальными нормами, загоняя обычно все в подсознание; одним из примеров результатов этого являются проблемы во сне).

Разумеется, затраты здоровья на ненужные напряжения, чаще всего, не осознаются. Лишь болезни настойчиво начинают сообщать об этой запущенной дисгармонии.

Цигун для позвоночника – это интереснейшее путешествие к знаниям тела, а для тех, кто готов двигаться далее - и души.

В процессе занятий человек развивает интуицию своего физического тела и самостоятельно чувствует, какие движения полезны и удобны (не бывает удобных вредных поз – это иллюзия и эгоизм).

Гимнастика цигун для лица – продление вашей молодости

Восток – дело тонкое! Это известное всем утверждение становится еще более явным, когда начинаешь познавать древнекитайские приемы омоложения и оздоровления организма, кардинально отличающиеся от современных европейских методик, которые представляет древняя китайская гимнастика цигун для лица.

Китайская медицина является одной из самых древних в мире. Основываясь на исторических фактах можно утверждать, что уже более двух тысяч лет назад китайские лекари уже практиковали определенные методы лечения, которые с успехом применяются и в современной медицине, например, массаж спины.

Гимнастика цигун для лица – это особая методика гимнастических упражнений, позволяющая человеку сохранить молодость и здоровье на многие годы.

Любая гимнастика направлена в первую очередь на поддержку мышечного тонуса, стимуляции обмена веществ и правильного кровообращения.

В повседневной жизни чаще всего мы стараемся придать лицу серьезное или спокойное выражение, не задумываясь о том, что при этом работает лишь небольшая группа мышц.

Остальные мышцы, оставаясь незадействованными, начинают постепенно терять свою упругость.

Появление морщин и носогубных складок, отвисшие щеки и отяжелевшие веки – все это результат потери эластичности лицевых мышц.

Широко известная во всем мире гимнастика цигун включает в себя специальные упражнения и массаж лицевых мышц, а также комплекс упражнений, направленный на улучшение функционирования внутренних органов и дыхательной системы.

Внутренняя сосредоточенность и неторопливый темп выполнения позволяют добиться видимых успехов в самые ограниченные сроки.

Регулярное использование методов лицевой гимнастики цигун, совместно с китайским массажем лица, поможет

  • разгладить морщины,
  • избавиться от отечности
  • и улучшить общее состояние кожного покрова.

Гимнастика цигун для лица —основные правила выполнения

Методика цигун отлично подходит для людей, не располагающих большим количеством свободного времени. Но в то же время не стоит ошибочно полагать, что соответствующие занятия не требуют определенных усилий.

Главным критерием позитивных результатов являются систематические и непрерывные упражнения.

Лучше всего следует заниматься по полчаса три раза в день. Также возможны четырехразовые занятия в неделю продолжительностью не менее 40 минут.

Мастера цигун не рекомендуют осуществлять гимнастику перед сном, а самое главное – никогда в плохом настроении.

Также не нужно проводить занятия на голодный или наоборот на набитый едой желудок, оптимальным считается время через полчаса после приема пищи.

Гимнастика цигун для лица подразумевает отказ от алкоголя и курения и приём в пищу большего количества натуральных продуктов.

Идеальным местом для занятий является природная среда. Обязательно перед началом упражнений проветрите помещение и по возможности снимите обувь.

Во время упражнений представляйте, что вокруг все прекрасно – голубое небо, яркое солнышко и зеленая трава.

Во время занятий, по мнению мастеров, лучше всего расположиться лицом к югу. Это поможет укрепить сердце и поднять тонус всего организма.

Перед началом упражнений необходимо убрать украшения и очки, а одежда не должна сковывать движения.

После того, как гимнастика цигун для лица будет закончена, рекомендуется выпить чашку зеленого чая с ложечкой меда или съесть небольшое количество сухофруктов.

Добавлено: 23-11-2018 13:26

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ)
С видом на будущее • Мы с мужем хотим ребенка. Как правильно подготовиться к этому ответственному шагу в смысле здоровья? Чтобы не пугать вас обилием полезных советов, рекомендую взять на вооружение программу "Крошке — быть", состоящую всего из пяти пунктов. Вот они: ...


На ваши вопросы отвечает дерматовенеролог, семейный врач, психолог и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа ваши вопросы отвечает дерматовенеролог, семейный врач, психолог и педиатр (вопрос-ответ)
Для беременной вреднее нервничать, чем принимать успокоительное Уважаемый доктор, моя беременность была незапланированной (сейчас 9 недель), и так как я не знала, что вынашиваю ребенка, к сожалению, пила успокоительные препараты. Просто я почувствовала, что стала очень нервной и раздражительной, ...


Консультируют специалисты – ортопед, терапевт и психотерапевт (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультируют специалисты – ортопед, терапевт и психотерапевт (вопрос-ответ)
Аллергия на мед • Недавно у меня появилась аллергия на мед, хотя до этого была только на цветение. Что вы порекомендуете? Существует несколько мнений по поводу аллергии на мед. С одной стороны, мед - это высокоаллергенный продукт, так как он содержит пыльцевые аллергены, вызывающие а ...


Отвечают дерматолог, терапевт, ортопед и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечают дерматолог, терапевт, ортопед и педиатр (вопрос-ответ)
Очищение кишечника • Есть ли какая-нибудь специальная диета при хроническом запоре? Приготовьте следующую смесь - возьмите по 100 г инжира, чернослива, кураги, 1 ч. ложку травы сенны. Пропустите все ингредиенты через мясорубку и добавьте 100 г меда. Употреблять эту смесь необходимо по 1 ч. ...


Спроси у врача-терапевта (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпроси у врача-терапевта (вопрос-ответ)
Здоровье — то, что волнует всех нас, без исключения. Ежедневно у нас возникает множество вопросов, связанных с нашим самочувствием. Здесь вы найдете на них ответы. Цена таблеток • Сегодня многие современные лекарства, к сожалению, стоят очень дорого и далеко не всем по карману. Конеч ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Гипервитаминоз D
Часто родители, сами того не понимая, могут навредить своему ребенку. Молодые мама и папа должны быть настоящей ходячей энциклопедией  для того, чтобы в нужно время использовать свои знания не во вред, а на пользу ребенку.  Норма витамина D для ребенка Термин гипервитаминоз D часто встре ...


Срыгивание или рвота?
Эти два, как может показаться, похожих явления очень многим отличаются друг от друга, и если в первом случае беспокоиться не стоит, то второй случай должен насторожить родителей. Почему ребенок срыгивает? Всем малышам, особенно новорожденным, свойственно срыгивать после каждого приема пищи. Таким ...


Бронхиальная астма
Бронхиальная астма долгое время не получала в своем диагнозе различий, до тех пор, пока не были открыты аллергены. После этого стало ясно, что причиной возникновения бронхиальной астмы может быть не только болезнь бронхов, но и повышенная их чувствительность на некоторые вещества, получившие названи ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика