Эпилепсия Под словом «эпилепсия&raq uo; скрывается не одно заболевание. Это следствие нескольких болезней мозга. Объединяет их повышенная склонность к припадкам.
Припадки при эпилепсии могут проходить по-разному: одни из них длятся только несколько секунд и часто остаются почти незамеченными.
Они п ...
Разрыв связок голеностопного сустава Связки – эластичная и надежная соединительная ткань, поддерживающая и объединяющая кости сустава.
Поскольку лодыжка состоит из множества костей, там находятся несколько стабилизирующих ее связок.
Как понять, что это за травма
Так называемое растяжение лодыжки - одна из самых часто встреч ...
Как достичь результата в бодибилдинге Сумасшедшие нагрузки и насыщенный график тренировок бодибилдера требуют дополнительных ресурсов для полноценного восстановления и роста мышечной массы.
Порой даже сбалансированное питание, хороший отдых и сон не могут справиться с этой задачей. А спортсмен ориентирован на достижение высоких результ ...
Запах тела - мучительная проблема? На прилавках магазинов предлагается огромный выбор средств для личной гигиены, чтобы улучшить дыхание и запах:
дезодорантами,
шампунями,
полосканиями
и добавками для ванны и душа.
Тем не менее, согласно статистике, у каждого четвертого дурно пахнет изо рта, почти у каждог ...
Укрепление и восстановление иммунитета
Ежедневно наш организм подвергается ряду серьезных испытаний, которые проверяют его, так сказать, «на прочность».
Стрессы,
переутомление,
неправильное питание,
загрязненный воздух
– все это, несомненно, оставляет отпечаток на состоянии защиты, которая дает сбой, и человек начинает болеть.
Рассмотрим, какие рекомендации помогут восстановить силы и поддержать здоровье, пока не пришлось бежать за назначениями к врачу.
Как быстро укрепить и восстановить иммунитет?
Кушаем белковую пищу
Белковая пища богата таким микроэлементом, как цинк – главным секретным оружием иммунитета.
Люди пожилого возраста, беременные и дети испытывают недостаток минерала, поэтому должны дополнительно принимать препараты, содержащие цинк, чтобы защитить себя от вирусов и бактерий.
Употребление мяса,
рыбы,
морепродуктов
и бобовых
- является одним из основных условий для поддержания защитных сил, так как вещества, которые содержатся в такой пище, принимают участие в процессах регенерации и восстановления.
Помогает быть здоровым и добавка цинкит, состав которой включает в себя 10 мг микроэлемента цинк, что является суточном нормой для здорового человека.
Закаляем организм
С этой целью не обязательно бегать босиком по снегу или обливать себя ледяной водой – вполне достаточно будет контрастного душа и пеших прогулок на свежем воздухе перед сном.
Принимаем натуральные иммуностимуляторы
Кроме аптечных препаратов, способных противостоять инфекции, существуют их натуральных аналоги:
эхинацея,
лимонник,
солодка,
корень женьшеня
и т.д.
Отдыхаем
Если организм постоянно испытывает стресс, его полное восстановление становится просто невозможным.
Важно, чтобы ночной сон был не менее 6-8 часов,
и в течение всего дня была возможность делать небольшие перерывы, чтобы привести в порядок мысли и восстановить потраченные силы.
Пьем витамины
Свежие овощи и фрукты,
зелень,
бобовые,
крупы,
белковая пища
– все это является прекрасным источником витаминов и микроэлементов, которые так необходимы для поддержания обменных процессов.
Однако не всегда питание носит сбалансированный характер, потому может потребоваться их дополнительный прием в виде витамино-минеральных комплексов.
И помните, лучше предупредить заболевание, чем лечить, поэтому выполнение данных рекомендаций в профилактических целях является важным звеном на пути к здоровой и счастливой жизни.
Контактные данные - Представительство фирмы "Woerwag Pharma GmbH&Co.KG" в Москве
Адрес: 105005 Москва, Набережная Академика Туполева, д. 15 стр. 22, офис 301
Контактный телефон: (495) 382-85-56
Добавлено: 08-02-2017 21:00
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Спросите у врача (вопрос-ответ) Отдыхать на море — не меньше месяца
Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать.
Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ...
Вопросы о красоте (вопрос-ответ) • Косметологи часто говорят о Т-зоне лица. Где именно она находится?
Т-зона — это лоб, центральная часть лица и подбородок. На этом участке расположено наибольшее количество сальных желез, поэтому именно там обычно высыпают прыщики и появляется жирный блеск, тогда как на щеках кожа ч ...
3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) 1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить?
Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ...
Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) • Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки?
Варикоз, или варикозное расширение вен, ...
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия?
Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...
Лучшие компоненты для очищающей ванны Очищающая ванна улучшает кровообращение и повышает внутреннюю температуру тела, чтобы избавить организм от лишнего жира и токсинов. Регулярные очищающие ванны улучшают сон, делают кожу здоровее и даже лечат дерматологические заболевания, улучшают пищеварение, успокаивают разум и тело. Хотя прост ...
Вызов платного врача на дом Иногда, в жизни случается так, что по причине плохого самочувствия приходиться вызывать врача на дом. В настоящее время очень много частных клиник предлагают таку ю услугу, конечно же, за оплату, которая не очень-то и велика.
Для того чтобы вызвать врача на дом необходимо позвонить в клинику и ...
На вопросы отвечает врач - реабилитолог (вопрос-ответ) Губки бантиком
• В правом углу рта у меня вот уже несколько лет образуется "заеда". Зимой я думала, что виноват мороз, а летом в отпуске — соленая морская вода. Но сейчас весна, я еще никуда не ездила, а "заеда" тут как тут, да еще и глубокая. От чего она появляетс ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.