| |
| Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Укрепление и восстановление иммунитета | |
|
Укрепление и восстановление иммунитета
Ежедневно наш организм подвергается ряду серьезных испытаний, которые проверяют его, так сказать, «на прочность».
– все это, несомненно, оставляет отпечаток на состоянии защиты, которая дает сбой, и человек начинает болеть. Именно поэтому в современном мире так актуально укрепление и восстановление иммунитета, который отвечает за качество нашей жизни. Рассмотрим, какие рекомендации помогут восстановить силы и поддержать здоровье, пока не пришлось бежать за назначениями к врачу. Как быстро укрепить и восстановить иммунитет?Кушаем белковую пищуБелковая пища богата таким микроэлементом, как цинк – главным секретным оружием иммунитета. Люди пожилого возраста, беременные и дети испытывают недостаток минерала, поэтому должны дополнительно принимать препараты, содержащие цинк, чтобы защитить себя от вирусов и бактерий.
- является одним из основных условий для поддержания защитных сил, так как вещества, которые содержатся в такой пище, принимают участие в процессах регенерации и восстановления. Помогает быть здоровым и добавка цинкит, состав которой включает в себя 10 мг микроэлемента цинк, что является суточном нормой для здорового человека. Закаляем организмС этой целью не обязательно бегать босиком по снегу или обливать себя ледяной водой – вполне достаточно будет контрастного душа и пеших прогулок на свежем воздухе перед сном. Принимаем натуральные иммуностимуляторыКроме аптечных препаратов, способных противостоять инфекции, существуют их натуральных аналоги:
ОтдыхаемЕсли организм постоянно испытывает стресс, его полное восстановление становится просто невозможным.
Пьем витамины
– все это является прекрасным источником витаминов и микроэлементов, которые так необходимы для поддержания обменных процессов. Однако не всегда питание носит сбалансированный характер, потому может потребоваться их дополнительный прием в виде витамино-минеральных комплексов. И помните, лучше предупредить заболевание, чем лечить, поэтому выполнение данных рекомендаций в профилактических целях является важным звеном на пути к здоровой и счастливой жизни. Контактные данные - Представительство фирмы "Woerwag Pharma GmbH&Co.KG" в Москве
Добавлено: 08-02-2017 21:00
|
|
© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности |
