Русская баня - польза для здоровья! Русская баня для русского человека всегда была главным средством соблюдения гигиены, а также лекарством от всех болезней. В парной можно не только отдохнуть или очистить тело от закупорившейся грязи, но и исцелить душу.
Не зря выходя из бани, любой может похвастаться приливом сил и энергии, воз ...
Цвето – панорама. Советы по уходу за крашенными волосами Звезды не боятся перекрашиваться, причем радикально, и при этом их волосы всегда выглядят здоровыми и сияющими. Следуйте нашим советам, и вы добьетесь блестящих результатов.
Почему крашеные волосы уже через неделю блекнут и тускнеют
Часто бывает так, что окрашенные волосы радуют нас своим блеско ...
Причины и симптомы железодефицитной анемии. Методы лечения Железодефицитная анемия представляет собой микроцитарную гипохромную анемию, которая является следствием нехватки в организме железа.
Возникает железодефицитная анемия, чаще всего, при недостаточном поступлении с пищей железа или при хронической потере крови (менструации).
Согласно статистическ ...
Влияние стрессов на женское здоровье Современная жизнь заставляет многих людей испытывать постоянные стрессы. На это влияет различное воздействие окружающего мира. Большинству из нас в течение всей жизни практически невозможно избежать нервного напряжения.
Таким образом, на фоне стрессов нашему организму приходится постоянно сталк ...
Выпадение волос. Как избавиться от напасти?
Причин выпадения волос много и некоторые из них поистине удивительны, ведь их состояние напрямую связано со здоровьем кожи головы.
Именно поэтому так важно тщательно изучить особенности, проблемы и симптоматику каждого случая.
К наиболее частым причинам можно отнести нездоровую среду на коже головы:
избыток жира,
пересушивание эпидермиса,
перхоть,
грязь,
избыток средства для укладки,
неправильный подбор косметических средств
и механические воздействия, вызывающие ломкость волос. И к ним можно причислить горячий воздух из фена, неправильное расчесывание длинных волос, а также - их избыточное стягивание в пучок.
Неправильное питание
В свою очередь, к наиболее частым внутренним причинам можно отнести отсутствие соответствующей диеты.
Это касается недостатка питательных веществ и строительного материала для волос в вашем рационе.
Дефицит таких микроэлементов как:
железо,
цинк,
кремний,
сера
и магний
- крайне нежелателен.
В частности, дефицит железа быстро приводит к ослаблению волос.
Именно поэтому очень важно, чтобы ваш рацион был богат:
овощами,
фруктами,
злаками,
молочными продуктами
и мясом.
Когда говорят о выпадении?
Волосы проходят свой жизненный цикл, который можно разделить на 3 фазы:
рост,
переходная
и отдых.
Если жизненный цикл проходит неправильно, то в данный момент 85% всех волос находится в фазе роста.
Каждый волосок удлиняется примерно на 1 см в месяц и так продолжается примерно 7 лет.
Затем для волоса начинается переходная фаза, во время которой нижняя его часть, составляющая 2/3 длины, отмирает.
В такой фазе волосяная луковица отдыхает в течение 5–6 недель и потом снова переходит в фазу роста. Отрастающий новый волос заменяет старый.
Естественным путем ежедневно заменяется около 100 волос в день.
Если эта цифра увеличивается, значит, имеют место отклонения.
Проблемы и причины облысения
Сезонный авитаминоз
Сезонный авитаминоз - частое явление в определенное время года. Особенно это касается осени и весны.
Он приводит к ослаблению организма. А в результате:
повышается количество выпадающих волос,
и появляются проблемы с кожными покровами и ногтями.
Строгие диеты и длительный стресс
Подобным эффектом отличаются также строгие и интенсивные диеты для похудения и длительный стресс.
Необходим уход за кожей головы
Кроме того, многие женщины в погоне за красивой прической, уделяют слишком много внимания длине волос и качеству их кончиков, забывая о ежедневном уходе за кожей головы.
А ведь здоровье кожных покровов на голове - это обязательное условие для естественного роста волос.
Нужно регулярно мыть голову
Важно помнить о чистоте, поскольку кожа головы бывает загрязнена излишками средств для укладки и ухода, а также - остатками ороговевшего эпидермиса и кожным салом.
Такая среда становится причиной отсутствия возможности для свободного роста волос, потому что устья волосяных фолликул слишком загрязнены.
К сожалению, в таком случае мытья шампунем уже недостаточно.
Тут показана процедура дермабразии, которая заключается в интенсивном очищении и восстановлении баланса кожных покровов.
Контактные данные - Трихологическая клиника IHC (Israeli Hair Clinic)
Профилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ) В бассейн со справкой
• Насколько безопасно посещать бассейн. Слышала, что требования к качеству воды, которыми пользуется санстанция, устарели.
Насчет туберкулеза можете не волноваться: эта инфекция в подавляющем большинстве случаев передается воздушно-капельным путем и шансы "подхва ...
Вопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ) Определяем время свидания с врачом
• Имеет ли значение, в какой день менструального цикла проходить плановое обследование у гинеколога? Если да, то когда это лучше сделать?
День, выбранный для прохождения планового осмотра, имеет значение.
Дело в том, что в течение первых 7 дней цикла (отс ...
Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего.
• Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть?
Иногда ...
Туберкулез глаз Под таким названием в медицине значится одна из множества форм внелегочного туберкулеза, для которой характерно упорное течение, часто с рецидивами.
Причины туберкулеза глаз
На эту форму приходится порядка 18 % случаев внелегочного туберкулеза. У 6 из 10 больных туберкулезом глаз это заболевани ...
Амилоидоз почек Существует несколько разновидностей амилоидоза, связанных с поражением различных внутренних органов, включая почки.
Разновидности амилоидозов
Каждая из этих разновидностей имеет две формы - первичный, то есть наследственный, амилоидоз и вторичный, ненаследственный, спровоцированный главным обр ...
Пищевая аллергия Аллергия, как неоднократно упоминалось выше, представляет собой повышенную чувствительность организма к воздействию каких-либо внешних факторов.
Это могут быть не только микробы или клетки другого человека, но и самые разнообразные химические вещества, включая те, которые содержатся в пищевых п ...
