Стоматолог, вызывающий доверие Кто из нас в детстве не боялся стоматолога? Этот жуткий звук работающей бормашины, противный сладковатый запах эфира… Как хорошо, что стоматология шагнула далеко вперед!
Маленький укол − и ты уже не чувствуешь боли!
Аппарат работает почти бесшумно,
врач ласково улыбаетс ...
Государственная стоматология в Хэйхэ Лечение и протезирование зубов в государственной стоматологической больнице в Хэйхэ принимает массовый характер. Это неудивительно, поскольку государственная больница в Хэйхэ, отделение стоматологии которой входит в международную ассоциацию стоматологов, завоевало доверие россиян благодаря высоким с ...
Стоматологический туризм в Республику Беларусь Стоматологические услуги всегда пользуются спросом у населения. Человеку любого возраста, мужчине и женщине всегда хочется иметь красивую улыбку и никогда не страдать от зубной боли. С другой стороны, бесплатные стоматологические услуги практически всегда оставляют желать лучшего, а стоимость квалиф ...
Стоматологические инструменты Компания «Эркастом XXI» предлагает купить стоматологические инструменты, материалы и оборудование для крупных и частных клиник в Москве и по всей России.
Если в ваших ближайших планах:
открытие собственного кабинета,
модернизация уже функционирующей клиники
или расширен ...
Диета при атеросклерозе, что нужно знать
Многие знают, что атеросклероз – грозное заболевание, вызывающее большое число осложнений. Лечение атеросклероза должно быть разносторонним и комплексным, то есть включать в себя медикаментозную терапию, изменение образа жизни и диету.
Какой же всё-таки должна быть хорошая диета для борьбы с атеросклерозе? Следует помнить о нескольких правилах.
Правило номер 1: низкая калорийность питания
Снижение калорийности пищи способствует лучшей утилизации жиров в кишечнике, улучшает восприимчивость тканей к глюкозе, тем самым, помогая бороться с излишками веса. Суточная калорийность диеты при атеросклерозе должна составлять примерно 1900-2600 килокалорий (в зависимости от пола, возраста, рода занятий). Понижение калорийности диеты меньше 1900 килокалорий не рекомендуется, ведь это вызовет лишний стресс для организма.
Правило номер 2: снижение употребления животных жиров
Ведь именно животные жиры служат источником холестерина, как потребляемого с пищей, так и синтезирующегося в организме. Поэтому низкое потребление с пищей животных жиров помогает добиться значимого снижения концентрации холестерина в плазме крови. В рационе больного атеросклерозом животных жиров не должно быть больше, чем 30 процентов от общей суточной калорийности питания.
Правило номер 3: повышение содержания ненасыщенных жирных кислот в питании больного атеросклерозом
Именно ненасыщенные жирные кислоты способствуют выработке липопротеидов высокой плотности, помогающих снизить уровень холестерина в плазме крови и восстановить нормальный обмен жирных кислот в организме. В необходимых количествах такие жирные кислоты содержатся в рыбной и растительной пище. Больше всего их в оливковом, подсолнечном, кукурузном растительных маслах. Потребление продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты должно составлять до 10-15 процентов от суточного каллоража пищи.
Правило номер 4: ограниченное потребление легких углеводов при атеросклерозе
Снижение потребления легких углеводов, таких как сахара, кондитерские изделия, выпечка, помогает снизить синтез в организме собственных атерогенных жиров, а также способствует профилактике избыточного веса и диабета. Углеводная составляющая пищи для больных с атеросклерозом должна осуществляться за счет употребления овощей (морковь, огурцы, свекла, в меньшей степени за счет картофеля), бобовых (зеленый горошек, фасоль), злаковых грубого помола. Данные продукты питания содержат крупномолекулярные сахара, которые не полностью распадаются в кишечнике и не полностью всасываются. Кроме этого, клетчатка, в больших количествах содержащиеся в данных продуктах питания, способствует улучшению работы органов желудочно-кишечного тракта.
И последнее правило. Больному с атеросклерозом необходимо снизить потребление продуктов, которые содержат собственно холестерин. Такими продуктами являются печень, мозги, почки животных, паштеты, твердые маргарины, яйца птиц. На первоначальном этапе лечения атеросклероза такие продукты следует полностью исключить из рациона.
Добавлено: 27-12-2019 02:43
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы пластическому хирургу (вопрос-ответ) Он уверен: поправлять природу не только можно, но и нужно, — поэтому согласился ответить на вопросы и развеять все сомнения, касающиеся эффективности пластической хирургии.
Можно ли избавиться от целлюлита с помощью липосакции
• Сегодня липосакция на слуху у всех, кто мало-мальски инт ...
Вопрос к гинекологу (вопрос-ответ) • Как часто можно делать УЗИ внутренних органов (в частности беременным)?
Ультразвуковое исследование органов малого таза можно проводить столько, сколько нужно. Но во время беременности, особенно при угрозе выкидыша, их количество должно быть ограничено. Главное — не проходить диагн ...
Вопросы сексологу (вопрос-ответ) Стоит ли вступать в интимный контакт "для здоровья"? Какую выбрать внутриматочную спираль? Почему муж все реже хочет заниматься сексом? Эротические фантазии — это нормально? На ваши вопросы отвечает врач-сексолог, доктор медицинских наук.
Чего стесняется муж?
• Мне хорошо, ...
Вопросы дерматологу (вопрос-ответ) • У меня на ногах, руках и животе «гусиная кожа». Когда я загораю, прыщики немного исчезают, а после применения скраба краснеют. Подскажите, как можно от них избавиться?
«Гусиная кожа» свидетельствует о нарушении кальцинации в организме и чаще всего передается по нас ...
5 вопросов педиатру (вопрос-ответ) 1. У сына ломается голос, вместе с этим он стал чаще простуживаться. Есть ли здесь какая-то связь?
Безусловно. Сейчас у вашего сына меняется гормональный фон и размеры голосовой щели, голосовых связок. Часто в это время мальчиков беспокоит першение в горле, вызванное увеличением скорости кровоток ...
Какие занятия выбрать в фитнес-клубе Вы собрались в фитнес-клуб. Наконец-то, приобрели клубную карту.
Первое, что теперь нужно сделать, - разобраться, чем, собственно, там заняться и как максимально использовать все возможности.
Кардиотренажеры
Беговая дорожка,
велотренажеры,
степпер,
эллипсоид
– все ...
Уход за кожей и телом во время беременности Беременность – особое время для каждой женщины. Будущие мамы сосредоточены в первую очередь на потребностях малыша, но это также хорошее время, чтобы позаботиться о себе.
Гормональная буря делает уход за кожей более требовательным. Кожа беременных может стать очень капризной.
Под влияни ...
Хламидиоз при беременности В период беременности женщинам необходимо избегать любых инфекционных заболеваний.
Непролеченные инфекции, в том числе и половые, могут самым тяжелым образом отразиться на здоровье будущего ребенка.
Одним из опасных видов половых инфекций, которого женщина должна опасаться в период беременнос ...
