Правильное питание во время беременности Правильное питание - залог здоровья матери и малыша
Правильное, сбалансированное питание женщины во время беременности и вскармливания является основой нормального протекания беременности, удачных родов и крепкого здоровья новорожденного. В этот период организм женщины требует повышенного объема пи ...
От чего плачет малыш? С момента появления на свет, одним из главных внешних проявлений настроения и желаний ребенка является плач. Для маленьких детей это, пожалуй, единственный способ коммуникативной связи, которым они сообщают взрослым о том, что их что-либо беспокоит. Часто, по характеру плача или всхлипываний ребенка ...
Лучшее питание для новорожденного – грудное молоко Сегодня в обществе очень часто выносятся на обсуждение вопросы о необходимости грудного вскармливания детей.
Благодаря технологическому прогрессу и научно-исследователь ским разработкам, сегодня различные молочные смеси очень приближены по составу и свойствам к грудному молоку матери, что позволяет ...
Что понадобиться вашему малышу, когда он родится? Часто, длительный период вынашивания ребенка, роды, переживания и усталость приводят к тому, что родители оказываются совершенно не готовы к тому, что в их доме появится новорожденный малыш. А ведь ребенок, не смотря на свои скромные размеры и полную зависимость от родителей, нуждается в многочислен ...
Как уложить малыша спать?
Сон – естественный процесс в организме, когда наше тело и психика отдыхает. Полноценный сон способствует восстановлению сил, приводит к активной мозговой деятельности, поэтому мы в течение дня себя чувствуем бодрыми, а также полными сил и энергии.
В большем количестве сна нуждаются маленькие дети. Во сне у них происходит рост костной системы, волос, а также ногтей. Эти факты давно доказаны учеными.
Сколько времени человек должен спать в течение суток?
Если взрослый на протяжении шестидесяти часов не будет спать, у него, помимо расстройства психики, начнется заторможенность, а в некоторых случаях появятся галлюцинации.
Через две недели без сна человек умирает.
Сколько времени должен спать малыш?
Если взрослому необходимо спать не менее шести часов в сутки, то совсем маленькому ребенку отводится время для сна должно не менее 18-19 часов.
Пока малыш еще совсем маленький, по сути проблем со сном возникать не должно. Здоровый ребенок должен без каких-либо трудностей заснуть после непродолжительного бодрствования.
Поэтому родителям малыша необходимо активно с ним заниматься, пока он не спит: можно напевать песенки, делать массаж или просто поиграть с ним. Это способствует не только дальнейшему благоприятному сну, но и развитию крохи.
После полугода ребенок должен спать не менее 16 часов в сутки, в среднем 18.
От двух до четырех лет ребенку необходимо высыпаться более 14 часов в сутки.
К двенадцати годам для здоровья подростка необходимо около десяти часов сна.
Не стоит также забывать, что каждый ребенок развивается по-разному, и продолжительность сна каждого имеет различия даже у детей одного возраста.
Но он не должен иметь сильные отличия от тех данных, которые были приведены выше.
Повезло тем семьям, где малыш засыпает самостоятельно. Но, бывают такие детки, которые не могут засыпать без присутствия родителей или убаюкивания.
Теперь перейдем к советам, которые помогут молодым мамам справиться с трудным засыпанием своих крох
Играйте с малышом в спокойные игры. Этого правила вы должны придерживаться перед ночным сном. Спокойные умиротворенные игры позволят ребенку успокоиться за весь прожитый день. Но, обратного эффекта вы получите, если позволите ребенку смотреть волнующие мультфильмы, а также играть в активные игры, поскольку малышу будет не легко переключиться с эмоционально возбужденного состояния на более спокойное.
Перед тем, как отправиться малышу в кроватку, приблизительно за десять минут перед этим предупредите его, что скоро ему необходимо ложиться спать. Ребенок этот факт воспримет легче, если, например, сразу отвлечь от его дел и отправить в кроватку.
Готовьте малышу ванну перед сном, можно с добавлением успокоительных трав. Малышу будет приятно провести минут пятнадцать – двадцать в теплой воде, причем ему удастся там расслабиться, а после принятия ванны быстро отойти ко сну.
Читайте книжки перед сном. Причем давайте возможность малышу самостоятельно выбрать сказку. Желательно малышам, которым еще не исполнилось три года, не читать больше двух-трех небольших произведений.
Приучите кроху спать с любимым плюшевым другом. Рядом с ним ребенок будет чувствовать себя спокойно и безопасно, поэтому быстрее сможет уснуть.
Как не стоит поступать родителям, укладывающим малыша к ночному сну?
Не находитесь рядом с засыпающим малышом, и уж тем более не берите его на руки.
Не разрешайте малышу засыпать в других комнатах, помимо своей спальни, поскольку, вдруг проснувшись среди ночи не в своей кровати, он может сразу не сообразить, где он находится и сильно испугается. В дальнейшем заснуть он сможет еще не скоро.
Добавлено: 25-12-2019 10:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Если сердечко открыто, или Что означает диагноз «ООО»?
Мой сын родился с диагнозом «открытое овальное окно». Уточните, пожалуйста, к какому возрасту у ребенка окошко должно закрыться, и что делать, если этого не произошло? Повлияет ли «ООО» на график профилакт ...
Шпаргалка для молодой мамы (вопрос-ответ) - рекомендации педиатра Урок 1. Современная педиатрия
Моей старшей дочери семнадцать лет. Скажите, как изменилось отношение педиатров к вопросу сна в последнее время?
• Современная педиатрия не столь категорична, как раньше. Специалисты советуют чаще брать детей на руки, гладить, убаюкивать, качать, кормить ночью ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Научите жевать
Больше года сын был на грудном вскармливании. Первый прикорм я ввела в 7 месяцев (детское питание). В 1 год 6 месяцев малыш начал кушать кое-что с общего стола, но лишь в измельченном виде. Как только попадается пусть даже небольшой кусочек, он его тут же выплевывает. Ребенок не е ...
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Как справиться с первыми детскими недугами? Спросите у нашего специалиста!
Мамочка, я хочу пить!
Мой 2-летний сынок ночью часто просит пить и до утра выпивает 2-3 чашки воды (соответственно, за ночь используем пару-тройку одноразовых подгузников). Нормально ли, что ребенок так много пьет ночью? ...
Вопросы педиатру (вопрос-ответ) Последствия ветрянки
Месяц назад мои детки переболели ветряной оспой. На их личиках осталось несколько заметных рубцов. Можно ли применять какие-либо средства, чтоб убрать эти следы?
Обычно рубцы не остаются от тех пузырьков, которые не вскрывались. Именно поэтому рекомендуется смазывать ранки ...
5 хитростей от пигментации губ Каждая женщина хочет похвастаться мягкими и розовыми губами.
Красивые губы заставляют женщину улыбаться чаще.
Но когда губы становятся пигментированными и темными, это лишает их естественной красоты.
Причины пигментации губ
Пигментирование губ является проблемой, с которой сталкивается все б ...
Маленький ребенок и собака в доме Ожидание ребенка – весьма волнительный процесс. Родители усердно готовятся к этому событию, пытаются предусмотреть и учесть все требования, связанные с появлением нового члена семьи. Очень много вопросов и переживаний возникают у семей, у которых есть четвероногий друг. Беспокойство вызвано ...
Основы благополучных родов Если женщину спросить, чего она больше боится в родах, ответ будет примерно таким: «Боюсь не справиться с болью, потерять контроль над собой и тем самым навредить малышу». Запугивают беременную «лучшие» подруги, «добрые» родственники, соседи. И вот уже в её воо ...
