Компьютер АЙЗ, или синдром сухого глаза

Оставить мнение, отзыв

Специалисты из Ассоциации окулистов Страны Восходящего Солнца, подведя итоги обследования 1025 кабинетных работников, пришли к выводу, что 3 из 4 человек, работающих за компьютером порядка 5 часов в день, страдают от заболевания, называемого "сухим глазом" (dry eye, далее - синдром сухого глаза).

31% из их мучились сухостью и постоянным покраснением глаз, а еще 44% были на грани этого состояния. Причем в наибольшей степени (85,7% от полного количества обследованных) синдром сухого глаза был обнаружен у женщин, носивших контактные линзы.

По сведениям исследовательского центра “Schepens Eye Research” (Бостон, США), 8 млн. японцев и 10 млн. жителей США страдают "сухим глазом". Единственная добрая весть по результатам этого исследования это то, что синдром сухого глаза не приводит к потере зрения.

Причины синдрома сухого глаза

В наибольшей степени синдром сухого глаза подвержены офисные работники и курящие.

Очевидно, что основная причина этого заболевания - длительное напряжение глаз за монитором компьютера, соответственно, большинство обращающихся к окулистам - это офисные работники, проводящие от 40 до 70% времени у монитора. Ускоренному развитию этого заболевания способствуют сухой воздух в помещениях (в т.ч. кондиционированный), и табачный дым, контактные линзы, а также длительное нахождение за рулем автомобиля. Огромное количество офисных служащих - дамы, активно использующие косметику и пользующиеся гормональными контрацептивами, которые также являются фактором риска синдром сухого глаза.

В РФ от синдром сухого глаза мучается около 17% населения, при всем этом, девять из 10 нездоровых - дамы. По мнению докторов, синдром сухого глаза распространился глобально и является уже не просто синдромом, а заболеванием: если ранее он был присущ пожилым людям, то сейчас к группе риска относятся молодые люди (офисные работники и курильщики). И в настоящее время, этот недуг, а также и недостаток внимания к нему, плюс низкая информированность людей об этом заболевании и способах ее лечения, привели к возникновению социально важной проблемы, касающейся слоя активного населения.

Каковы же основные симптомы синдром сухого глаза?

Синдром сухого глаза выражается в значительном уменьшении количества увлажняющей глазной жидкости (слез), вследствие понижения ее выделения, либо повышенного испарения, необходимой для увлажнения глаз. Развитию синдром сухого глаза способствует напряжение и длительная сосредоточенность, к примеру, в процессе чтения, при работе на компьютере, вождении автомобиля, т.е., когда человек реже моргает, вследствие чего и нарушается слезная пленка (происходит "подсыхание" роговицы). На первых шагах болезнь никак не проявляется, но с течением времени симптомы по настоящему вызывают мучения: поначалу возникает повышенное слезоотделение, потом глаза краснеют, возникает сильный дискомфорт, ощущение наличия песка в глазах, чувство жжения и рези. Кроме того, может появиться боязнь света и повыситься чувствительность глаз к любым внешним воздействиям, в т.ч. - к дыму. При обострении заболевания, эти ощущения иногда могут быть просто нестерпимыми.

Синдром сухого глаза нередко принимают за обыденную усталость глаз, а покраснение роговицы снимают сосудосужающими каплями. Но делать этого, не разобравшись в причинах, нельзя, поскольку природа у этих явлений различная.

Какие же существуют методы борьбы с синдром сухого глаза?

Во-первых, врачи рекомендуют как можно чаще моргать, работая за компьютером, чтобы глаза постоянно увлажнялись, и использовать препараты, называемые «искусственная слеза». Из базисной терапии синдрома сухого глаза специалисты советуют применять препараты «искусственная слеза» без консервантов. Они увлажняют поверхность глаз, стимулируют деятельность слезной железы и значительно замедляют подсыхание жидкости с поверхности глаз.

Понятно, что, будучи сосредоточенным на работе, крайне сложно постоянно помнить о том, что нужно стараться почаще моргать, дабы обеспечить постоянное увлажнение глаз, но, если вы заботитесь о собственном здоровье, то, хотя бы в профилактических целях, один раз в полчаса (максимум - в час), в процессе работы или чтения, прикройте глаза ладонями (с легким нажимом) на несколько секунд и сделайте гимнастику для глаз. Упражнения абсолютно несложные: выпрямитесь и поглядите ввысь, потом прищурьте нижние веки, чтоб они «задрожали», после выполните радиальные движения глазными яблоками по - и против часовой стрелки, подвигайте ими влево- вправо, задерживая в конечных точках секунд на 10-15. Также очень полезны упражнения по смене зоны концентрации взгляда: необходимо избрать удаленный предмет, пристально поглядеть на него около 15 секунд, а потом резко перевести взор на более близко расположенную «мишень», причем. только глазами, не делая движений головой.

Методик подобных гимнастик много, достаточно «покопаться» в Интернете, самое главное в том, чтобы суметь заставить себя заняться профилактикой заболевания - регулярно заниматься гимнастикой для глаз и периодически давать отдых глазам. При обнаружении же симптомов синдрома сухого глаза - немедля начинать терапию лекарственными препаратами, желательно, проконсультировавшись с доктором.

Добавлено: 30-12-2019 11:51

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Советы специалистов – гастроэнтеролога, дерматолога, кардиолога и психолога (вопрос-ответ) Реакция на кефир • Обожаю кисломолочные продукты, но в последнее время после них ощущаю дискомфорт в области кишечника. Неужели мне придется от них отказаться? Если после приема кисломолочных продуктов возникают расстройство стула и дискомфорт в области кишечника, можно говорить об их непер ... На вопросы отвечают офтальмолог, терапевт, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ) Помощь при алкогольном отравлении • Утро после праздника с обилием алкогольных напитков, как правило, сопровождается неприятными ощущениями: болит голова, тошнит. Как улучшить самочувствие? Приготовьте травяной чай: ромашку и мяту (по 1 ч. ложке) залейте кипятком и дайте настояться 2 ... 2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) К какому врачу обращаться при болях в шейной области позвоночника? На ваши вопросы отвечает врач. Шейный отдел • Недавно я повредила себе шею: после резкого движения раздался щелчок, и с того момента шея начала болеть. Не могу ни повернуть голову, ни наклониться. Пыталась себе делать массаж ... На вопросы отвечают дерматовенеролог, ортопед-травматолог, кардиолог и педиатр (вопрос-ответ) Витамины для ребенка • Как правильно подобрать ребенку витаминный комплекс? При подборе комплекса учитывайте соответствие дозы витаминов возрасту и весу вашего малыша. Обращайте внимание на состав - особенно если раньше у ребенка была аллергия на какой-нибудь компонент. Слишком широкий сп ... Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»? • Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть? Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания. Следующей стадией я ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Съемное зубное протезирование Лечение зубов и десен – это именно та медицинская отрасль, актуальность которой не вызывает сомнений. И женщине, и мужчине любого возраста невозможно ощутить полноценное качество жизни, если существует заболевание зубного ряда. Нередко пациенты предпочитают откладывать визит к стоматологу, чт ... Шампуни, маски, кремы – какая она, профессиональная косметика для волос Все больше количество женщин, да и мужчин тоже в наш современный век отдают предпочтение профессиональной косметике по уходу за волосами. Своими конструктивными свойствами она ничем не отличимая от обычной – те же бутылочки, баночки, флаконы, но вот качественными и полезными свойствами &ndash ... Сухие шампуни на все случаи жизни Сухой шампунь придумали косметологи для экстренных случаев. Если в кране нет воды, тогда подойдет порошок с абсорбирующими веществами. Они поглощают весь ненужный балласт на волосах: жир и грязь, вступая с ним контакт. В составах порошкообразной массы могут находиться экстракты растений: по ...