Плохой аппетит у ребенка: его причины и методы решения проблемы

Оставить мнение, отзыв

Спросите у детского врача, какие жалобы он чаще всего слышит от молодых матерей, и он ответит, что это сетования на плохой аппетит ребенка. И если иногда матери только кажется, что ее малыш плохо и мало ест, а объективные данные — прибавление в весе и общее развитие — свидетельствуют о том, что она заблуждается, то нередки случаи, когда вполне здоровый ребенок и в самом деле перестает есть с аппетитом, капризничает и отказывается от любимых блюд. Тогда необходимо прежде всего установить причину такой перемены.

Аппетит — важнейшее условие наиболее полного и легкого усвоения организмом пищи. Если выяснено, что малыш здоров и нет оснований предполагать появление каких-то болезненных явлений, то врач и в первую очередь сама мать должны все же постараться проанализировать условия жизни ребенка, найти и устранить причину, из-за которой он стал плохо есть.

Режим питания

Чаще всего причина плохого аппетита у ребенка заключается в отсутствии правильного режима, строго установленных часов еды. Организм привыкает получать питание в определенные часы и как бы подготавливается к этому. У здорового человека, взрослого и ребенка, к такому моменту возникает аппетит, и пища, которую он получает, доставляет ему удовольствие. А при беспорядочном питании аппетит снижается и во многих случаях нарушается правильное пищеварение. Так, например, если по первому требованию ребенка ему дают какую-нибудь еду, то к обеду или к завтраку он не успевает проголодаться и плохо ест.

Строгий режим питания — первое условие для появления здорового, нормального аппетита. Можно заставить ребенка есть насильно, но удовольствия от пищи он в этом случае не получит, и, следовательно, она будет плохо усваиваться.

Разнообразие в рационе ребенка

Немаловажной причиной снижения аппетита является иногда однообразие пищи. Нередко, получив от врача, наблюдающего за ребенком, указание, что ему нужно давать овощные супы, мать не только изо дня в день, из месяца в месяц, но и более длительное время готовит ему тот же самый протертый овощной суп, по тому же рецепту, используя тот же набор продуктов питания. Еда, естественно, перестает нравиться малышу и не возбуждает у него аппетита.

А ведь овощные супы бывают самые разнообразные: и на мясных, и на рыбных бульонах, и на овощном отваре. Их заправляют маслом, сливками, сметаной, сырым желтком, смешанным с молоком. В их состав могут в одном случае входить картофель, капуста, морковь, в другом — белокочанная капуста и свекла, в третьем — цветная капуста, зеленый горошек, картофель.

В питании ребенка не годятся острые приправы и некоторые специи, но ни к чему обеднять его пищу и делать ее однообразной по вкусу. При варке супов и бульонов нужно добавлять в достаточных количествах ароматические коренья (на одну порцию супа 5 граммов лука, 10 граммов белых кореньев — петрушки, пастернака, сельдерея — и 20 граммов моркови). Очень полезно применять для первых и вторых блюд измельченную зелень петрушки и укропа.

Мясные и рыбные вторые блюда разнообразят соусами — сметанными, молочными и другими,— а также овощными гарнирами.

Не следует пренебрегать в питании ребенка и закусками. Перед обедом очень рекомендуются овощные салаты из сырых и вареных овощей, заправленные сметаной, лимонным соком, растительным маслом. Полезна и овощная икра из кабачков, баклажанов, приготовленная без острых специй. Ребенку можно дать не только хорошо вымоченную селедку, но и рубленую сельдь с яблоком, редьку с растительным маслом или сметаной.

Большое значение для возбуждения аппетита и для питательности блюда имеет его внешний вид. Аккуратно разложенные на тарелке, украшенные листиками салата, веткой петрушки, красиво нарезанными овощами, блюда кажутся более аппетитными.

Добавлено: 30-12-2019 10:24

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Научите жевать Больше года сын был на грудном вскармливании. Первый прикорм я ввела в 7 месяцев (детское питание). В 1 год 6 месяцев малыш начал кушать кое-что с общего стола, но лишь в измельченном виде. Как только попадается пусть даже небольшой кусочек, он его тут же выплевывает. Ребенок не е ... Отвечает семейный врач (вопрос-ответ) Погода для суставов • Мне 30 лет, с детства "крутят " колени на погоду. Почему возникает ноющая боль в суставах у детей и взрослых? В данном вопросе разницы между детьми и взрослыми нет. К сожалению, механизм суставных болей, связанных с погодными изменениями, не установлен. Веро ... На вопросы отвечает врач - реабилитолог (вопрос-ответ) Губки бантиком • В правом углу рта у меня вот уже несколько лет образуется "заеда". Зимой я думала, что виноват мороз, а летом в отпуске — соленая морская вода. Но сейчас весна, я еще никуда не ездила, а "заеда" тут как тут, да еще и глубокая. От чего она появляетс ... Спроси у гинеколога (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы? Анестетик навредит? Я беременна. На сроке 13 недель при лечении поврежденного зуба стоматолог сделал мне обезболивающий укол. Переживаю, что это может сказаться на здоровье крохи. • Не волнуйся. Одноразовое введение анестезии никои ... Советы психолога (вопрос-ответ) Взять няню и выйти в офис? • У меня двое детей: сыну 3,5 годика, И дочке полгода. С появлением малышей все в моей жизни переменилось, работа ушла на второй план. Подруги рекомендуют взять няню и выходить в офис. А я просто не могу бросить детей... Рассудите наш спор, Дарья Аркадьевна... Че ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Лечение в Германии Медицина в Германии по праву признана одной из лучших в мире. Высокое качество и надежность – основные характеристики немецких клиник, где работают квалифицированные врачи. Примечательно, что одним из наиболее распространенных направлений медицинского туризма является как раз лечение в Герман ... Почему надо избегать токсичных людей Наверное, каждый человек, хотя бы раз в жизни, сталкивался с таким персонажем. Токсичные люди всегда всем недовольные, грубят окружающим, устраивают истерики и грандиозные скандалы на пустом месте. Они всяческими способами пытаются отравить жизнь собеседнику и испытывают от эт ... По какой причине большинство людей несчастны? Почему редко встретишь счастливого человека? Складывается ощущение, что все люди несчастны. А причин недовольства может быть множества. Если посмотреть на прохожих, на тех, кто находится в окружении, даже по выражению лица можно сделать вывод, что они чем-то недовольны. Может поэтому создае ...