Мнения, отзывы и комментарии

Цинк для укрепления иммунитета

Мне после коронавируса врач назначил разные витамины, Д, омегу, цинк тоже, чтобы укрепить...

Комплексно лечусь ЭД

Мне назначили комбинированное лечение ЭД, назначили диету, статины, лечебную дозу (5 мг)...

Продукты хороши на перспективу для снижения артериального давления

Зеленый чай, зелень, овощи, некоторые пряности и специи при ежедневном и последовательном...

От приливов

Больше всего беспокоили приливы, что бы они были не такими интенсивными и выматывающими, сразу...

Язва побеждена

Как указано в статье, врач назначил комбинированное лечение препаратами Рабепразол-СЗ, Фромилид,...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Какие продукты снижают артериальное давление

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Почему болят стопы при ходьбе? - MY-DOKTOR.RUПочему болят стопы при ходьбе?
Болит стопа? Срочно ищем причину! Многие знакомы с такой неприятной проблемой, как боль в стопе во время ходьбы. Это ограничивает нашу подвижность, мешает вести активный образ жизни, заниматься спортом и вызывает множество вопросов тревожных вопросов: - Что может означать такая боль? - ...


Для чего проводят компьютерную томографию брюшной полости? - MY-DOKTOR.RUДля чего проводят компьютерную томографию брюшной полости?
Современные методы диагностики включают использование различной аппаратуры и позволяют точно определить характер патологического процесса. Какие возможности дает нам компьютерная томография? Для чего назначается такое обследование? Компьютерная томография Компьютерная томография позв ...


Что такое РЭГ сосудов головного мозга? - MY-DOKTOR.RUЧто такое РЭГ сосудов головного мозга?
Когда у пациента систематически наблюдаются проблемы с функционированием головного мозга и его частей, специалист назначает процедуру РЭГ. Во время нее происходит контроль проводимости и состояния сосудов. Описание процедуры РЭГ Реоэнцефалография представляет собой процедуру для оценки кровообращ ...


Флемоксин Солютаб при бронхите - MY-DOKTOR.RUФлемоксин Солютаб при бронхите
Бронхит - заболевание бронхов, вызываемое бактериальной или вирусной инфекцией. Флемоксин при бронхите считается высокоэффективным и популярным лекарственным препаратом. Амоксициллин является действующим веществом медикамента. Его получают из пенициллина, имеющего натуральное происхождение. А ...


Какие продукты снижают артериальное давление

Какие продукты снижают артериальное давление - MY-DOKTOR.RU

С проблемой повышенного давления ежедневно сталкивается много людей. Чаще всего давление повышается у пожилых и метеочувствительных людей. Безусловно, существуют препараты, обладающие гипотензивным действием, однако их постоянный прием небезопасен для здоровья. К тому же не все они эффективны, к большинству из них формируется привыкание. Поэтому бороться с повышенным давлением лучше комплексно. В сегодняшней статье мы расскажем вам, как снизить давление с помощью питания.

Продукты с гипотензивным эффектом

Шпинат

Шпинат обогащен калием и магнием, а также фолиевой кислотой и клетчаткой, к тому же он низкокалориен. Магний улучшает кровоток и эффективно поддерживает его стабильность. В свою очередь, калий прекрасно выводит из организма лишние соли, которые определенным образом влияют на повышение давления. Полезные составляющие шпината благотворно сказываются на здоровье организма в целом, и особенно на показателях артериального давления.

Картофель

Обыкновенный картофель, как и шпинат, богат калием и магнием. О полезных свойствах этих веществ мы рассказали выше. Картофель является основой рациона любой семьи, особенно зимой, поэтому говорить о его доступности не приходится.

Фасоль

Благодаря высокому содержанию клетчатки, калия и магния, фасоль благоприятно влияет на работу сердечной мышцы и сосудов, а вещества, содержащиеся в фасоли, снижают артериальное давление в них.

Семечки

Обыкновенные семена подсолнечника обогащены магнием. Лучше отдавать предпочтение несоленым семечкам, так как соль отрицательно сказывается на артериальном давлении. Желательно каждый день употреблять четверть стакана семечек, если у вас возникли проблемы с повышением давления.

Шоколад

Исследования американских ученых показали, что черный шоколад не только способствует похудению, но и обладает гипотензивным действием. Это прекрасный выбор, если вы мечтаете стать стройнее, но при этом не можете отказаться от сладкого. К тому же, черный шоколад положительно влияет на настроение, оказывается, одного кусочка будет достаточно, чтобы получить заряд позитивной энергии на целый день.

Бананы

Бананы это известный многим источник калия. Сегодня существует много различных блюд, которые готовят с добавлением этих экзотических фруктов. Съеденный банан на завтрак поможет поддержать баланс калия на протяжении всего дня.

Лимон

Существует еще один продукт, способный снижать повышенное давление, - это лимон. Его можно употреблять как свежим, так и в виде сока. Но нарезанный дольками лимон более предпочтителен, так как цедра, содержащаяся в нем, обогащена полезными веществами для организма.

Молоко

Обыкновенное коровье молоко достойно снижает уровень холестерина, а комбинация кальция и витамина Д в нем помогает снизить артериальное давление приблизительно на 5-10%.

Мы перечислили для вас наиболее известные продукты, обладающие гипотензивным эффектом. Включайте их в свой рацион, и ваше давление в скором времени придет в норму, а в совокупности с медикаментозной терапией, будет оставаться стабильным.

Добавлено: 26-12-2019 20:43

Проголосовать за статью

Екатерина пишет:
30-01-2021 11:21

Продукты хороши на перспективу для снижения артериального давления

Зеленый чай, зелень, овощи, некоторые пряности и специи при ежедневном и последовательном употреблении на перспективу хороши для нормализации АД. А Моксонидин-СЗ действительно один из лучших препаратов для понижения давления в конкретной ситуации.

Земфира пишет:
18-04-2019 12:28

Каркаде и Грейпфрут!

А также лимон - мои главные помощники в течение дня! Достаточно уверенно помогают при повышении АД. Только когда и они не в состоянии удержать повышение, то принимаю 1 таб. моксонидин-сз. Все.

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ)
• Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки? Варикоз, или варикозное расширение вен, ...


Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог)
Хронический стоматит У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита? Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...


Вопросы косметологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы косметологу (вопрос-ответ)
• В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия? Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...


5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ)
1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье? Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...


Здоровье (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЗдоровье (вопрос-ответ)
Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины • Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Муколитические лекарства для детей. Вред или польза? - MY-DOKTOR.RUМуколитические лекарства для детей. Вред или польза?
Муколитические препараты обладают незаменимым свойством разжижать мокроту и выводить её непосредственно из лёгких. Они широко применяются при ряде заболеваний органов дыхания, в частности при бронхитах острой и хронической формы, бронхиальной астме, при пневмониях, а так же при таком тяжёлом за ...


Лекарственные помощники при родах - MY-DOKTOR.RUЛекарственные помощники при родах
К сожалению, роды не всегда проходят гладко. А так бы этого хотелось. Зачастую они сопровождаются непредвиденными ситуациями. Регулировать их приходится акушеру-гинекологу при помощи различных медицинских препаратов. Каких именно и для чего они применяются. Возглавляет список простагландин Это ...


Обезболивающие медикаменты во время беременности - MY-DOKTOR.RUОбезболивающие медикаменты во время беременности
Возникновение различных болей во время беременности случается часто и многие женщины не знают, как с ними бороться, потому что прием многих лекарств имеет противопоказания. В современной медицине есть некоторые обезболивающие средства, которые допускаются при беременности, только их обязательно ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика