Обзор методик омоложения для женщин 40 лет Человеческому организму свойственно со временем стареть. Но, несмотря на то, что это естественный процесс, сегодня существует множество методик его замедления. Основными из них являются применение косметических средств, косметология и пластическая хирургия.
Как правило, к этим методам прибегают ...
Диета против целлюлита. Принципы, помогающие сократить избыточные жировые отложения Целлюлит - это проблема, касающаяся большинства взрослых женщин, независимо от их массы тела и возраста. На появление этого недомогания влияет множество факторов.
Ему способствует:
неправильная диета, богатая продуктами, подвергнутыми интенсивной обработке,
а также - отсутствие физич ...
Причины выпадения волос и рекомендации по их восстановлению В настоящее время проблема выпадения волос чрезвычайно актуальна. Она беспокоит не только мужчин, но и женщин. В отличие от мужчин, женщине избавиться от этой проблемы намного легче. Первыми, на кого обрушивается эта проблема, являются младенцы.
Уже на 6-8-й недели своей жизни у них начинают вы ...
Удаление комков Биша или липосакция лица Что такое "комки Биша"?
Комки Биша являются жировыми образованиями, формирующими тело Биша («жировое тело» щеки) и располагающимися ниже скуловой кости под кожей. Функция этих жировых комочков до конца не изучена, предполагается, что жировое тело, образованное ими, служит неко ...
Какие продукты снижают артериальное давление
С проблемой повышенного давления ежедневно сталкивается много людей. Чаще всего давление повышается у пожилых и метеочувствительных людей. Безусловно, существуют препараты, обладающие гипотензивным действием, однако их постоянный прием небезопасен для здоровья. К тому же не все они эффективны, к большинству из них формируется привыкание. Поэтому бороться с повышенным давлением лучше комплексно. В сегодняшней статье мы расскажем вам, как снизить давление с помощью питания.
Продукты с гипотензивным эффектом
Шпинат
Шпинат обогащен калием и магнием, а также фолиевой кислотой и клетчаткой, к тому же он низкокалориен. Магний улучшает кровоток и эффективно поддерживает его стабильность. В свою очередь, калий прекрасно выводит из организма лишние соли, которые определенным образом влияют на повышение давления. Полезные составляющие шпината благотворно сказываются на здоровье организма в целом, и особенно на показателях артериального давления.
Картофель
Обыкновенный картофель, как и шпинат, богат калием и магнием. О полезных свойствах этих веществ мы рассказали выше. Картофель является основой рациона любой семьи, особенно зимой, поэтому говорить о его доступности не приходится.
Фасоль
Благодаря высокому содержанию клетчатки, калия и магния, фасоль благоприятно влияет на работу сердечной мышцы и сосудов, а вещества, содержащиеся в фасоли, снижают артериальное давление в них.
Семечки
Обыкновенные семена подсолнечника обогащены магнием. Лучше отдавать предпочтение несоленым семечкам, так как соль отрицательно сказывается на артериальном давлении. Желательно каждый день употреблять четверть стакана семечек, если у вас возникли проблемы с повышением давления.
Шоколад
Исследования американских ученых показали, что черный шоколад не только способствует похудению, но и обладает гипотензивным действием. Это прекрасный выбор, если вы мечтаете стать стройнее, но при этом не можете отказаться от сладкого. К тому же, черный шоколад положительно влияет на настроение, оказывается, одного кусочка будет достаточно, чтобы получить заряд позитивной энергии на целый день.
Бананы
Бананы это известный многим источник калия. Сегодня существует много различных блюд, которые готовят с добавлением этих экзотических фруктов. Съеденный банан на завтрак поможет поддержать баланс калия на протяжении всего дня.
Лимон
Существует еще один продукт, способный снижать повышенное давление, - это лимон. Его можно употреблять как свежим, так и в виде сока. Но нарезанный дольками лимон более предпочтителен, так как цедра, содержащаяся в нем, обогащена полезными веществами для организма.
Молоко
Обыкновенное коровье молоко достойно снижает уровень холестерина, а комбинация кальция и витамина Д в нем помогает снизить артериальное давление приблизительно на 5-10%.
Мы перечислили для вас наиболее известные продукты, обладающие гипотензивным эффектом. Включайте их в свой рацион, и ваше давление в скором времени придет в норму, а в совокупности с медикаментозной терапией, будет оставаться стабильным.
Я согласна с мнениями насчет того, что какими бы гипотензивными свойствами продукты не обладали, хранить препараты скорой помощи от давления, как указанный Моксонидин-СЗ весьма желательно. Для страховки от криза и пр. неприятностей из-за повышенного давления.
Продукты хороши на перспективу для снижения артериального давления
Зеленый чай, зелень, овощи, некоторые пряности и специи при ежедневном и последовательном употреблении на перспективу хороши для нормализации АД. А Моксонидин-СЗ действительно один из лучших препаратов для понижения давления в конкретной ситуации.
А также лимон - мои главные помощники в течение дня! Достаточно уверенно помогают при повышении АД. Только когда и они не в состоянии удержать повышение, то принимаю 1 таб. моксонидин-сз. Все.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Как получить справку на ношение оружия Прохождение каких врачей обязательно для получения справки на ношение оружия?
Нужно срочно получить справку на оружие, но знакомые уверяют, что процедура длительная и многим отказывают. Каких медицинских работников необходимо пройти и сколько будет действительна такая справка?
Получение справки на ...
Отвечает врач-реабилитолог (вопрос-ответ)
У вас болят уши во время авиаперелета?
Вы долго и безуспешно пытаетесь вылечить атопический дерматит?
Появились странные приступы?
- На ваши вопросы отвечает врач.
Спасите ваши уши
• Каждый раз, когда я лечу в самолете, у меня закладывает уши, а после посадки они е ...
Отвечает врач-терапевт (вопрос-ответ)
Не опасно ли состояние, при котором человек не слышит запахов?
Как лечить цистит кормящей маме?
Почему так важны прививки?
Как правильно готовиться к экзамену?
Жизнь без запахов
• Мой папа с детства не чувствует практически никаких запахов, кроме очень сильных. Подск ...
Лечение гепатита C Какова вероятность выздоровления при прохождении курса лечения?
Грамотная и своевременная терапия оставляет пациенту впечатляющие шансы на излечение.
Многие ошибочно считают гепатит C смертельным заболеванием, забывая о том, что эту страшную болезнь можно победить при условии правильно назначенног ...
Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы
• С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить?
Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия.
Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ...
Депрессия у мужчин. Эффективные методы борьбы с депрессией Кто из нас хоть раз в жизни не впадал в уныние? Толчком к нему могли служить самые разные события: и смерть любимой собаки, и известие о том, что футбольная команда, за которую вы болеете, не выходит из полосы неудач. Такое подавленное настроение обычно вскоре проходит, и вы снова становитесь бо ...
Подростковая беременность, аборт! Более 3,5 тысячи украинок в возрасте от 15 до 17 лет искусственно прервали беременность в течение одного только 2008 года. За то же время 101 аборт сделали девушки, которым не исполнилось и 14 лет, сообщила главный детский акушер-гинеколог Министерства здравоохранения Украины. Врачи утверждают, ...
Отдаем зубы в хорошие руки! Что такое зубы? Зубы — это самый универсальный инструмент, созданный
самой матушкой-Природой. Ими можно тщательно пережевывать пищу, можно
вонзать их в сочную мякоть экзотических плодов, перекусывать ими
проволоку и даже тащить за собой небольшой самолет. Но главное, что ими
можно разбивать ...
