Как правильно выбрать зубную щетку? Многие, увидев рекламу какого-то знаменитого средства для очищения зубов от кариеса, налета и отбеливания, не понимают, что без правильно выбранной зубной щетки действие «чудо-пасты&ra quo; не всегда оправдывает обещанное.
Виды зубных щеток
На данный момент существует более миллиона видов зуб ...
Стоит ли удалять зубы мудрости? Зубы мудрости, как правило, появляются у людей в возрасте от 14 до 25 лет. Нередко эти зубы, еще не успев «проклюнуться& raquo;, приносят массу неприятных моментов своему хозяину. Поэтому часто возникает вопрос о том, стоит ли их удалять.
В стоматологии эти зубы называют восьмерками. В Росс ...
Реабилитационный период после имплантации зубов Когда ваши зубы подверглись воздействию болезнетворных микроорганизмов, кариес – это минимальная проблема, которую можно ожидать. Нередко повреждение эмали и пульпы приводит к невозможности рационального принятия пищи. Минимальная нагрузка на дефектный зуб приводит к сильной боли. После об ...
Здоровье зубов, или 9 продуктов-убийц вашей улыбки Что является вашей визитной карточкой при появлении где-либо? Одежда, обувь, волосы, чистота и опрятность, умение показать себя безупречно – все эти моменты производят на людей впечатление. Но есть еще один пункт, который имеет далеко не последнее значение. Правильно, это прекрасная белоснежна ...
Антиоксиданты - эликсиры молодости
Уже давно было замечено, что люди, которые употребляют продукты с достаточным количеством определенных витаминов и минералов, меньше болеют раком, атеросклерозом, диабетом, и дольше сохраняют молодость. В чем здесь дело? Как оказалось, в антиоксидантах, которые борются с окислением.
Каждый из нас многократно встречался со словом «антиоксиданты», видел их на упаковке с продуктами, слышал по телевидению. Но не каждый знает, что это такое. Хорошо это или плохо? И как именно эти загадочные антиоксиданты влияют на наш организм, и стоит ли покупать продукты с их содержанием?
Нас разрушают свободные радикалы
Чтобы разобраться с влиянием на наш организм антиоксидантов, нужно кое-что осознать. В нашем организме все пытается окислиться, и это не очень хорошо. А антиоксиданты - это те вещества, которые предотвращают процесс окисления органических соединений. Содержатся они в витаминах, микроэлементах, аминокислотах. Антиоксиданты (антиокислители) борются со свободными радикалами. А что такое свободные радикалы? Это аномальные молекулы, разрушающие наш организм. Говоря по-простому, свободные радикалы на наш организм действуют так же, как открытый воздух на металлы, от которого они ржавеют или окисляются.
Вспомним химию и физику
Наш организм, производя энергию, сжигает употребленные нами питательные вещества, для этого клетки нашего тела использует кислород. Попадая с воздухом в легкие, молекулы кислорода разносятся кровью по нашему организму. Молекулы кислорода, обычно имеют по восемь пар электронов. Но иногда появляется иная форма кислорода, в которой один не спаренный электрон. Такая форма и называется свободным радикалом. Этот электрон притягивает к себе электрон соседней молекулы. Так он может перекочевывать от одной молекулы к другой, видоизменяя их. Свободные радикалы химически активны и атакуют живые клетки, повреждая их мембраны, а иногда убивают и сами клетки. Кроме того, они обладают свойством воспроизводить себя снова и снова.
На помощь приходят антиоксиданты
Чуть ли не единственное спасение для клеток - антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы. Более того, эти уникальные вещества способствуют снижению риска возникновения многих заболеваний. И могут спасти от инфаркта и инсульта. Плохой холестерин, окисленный свободными радикалами, накапливается на стенках артерий, ухудшая кровоток. Следствием этого может стать атеросклероз, который приводит к нарушению работы сердечнососудистой системы. А антиоксиданты препятствуют этому процессу. Спасают эти вещества и от образования опухолей, развития сахарного диабета ІІ типа, а также от старения. Это настоящие «эликсиры молодости». Только следует учесть, что курение, стрессовые ситуации и плохая экология, сводят на нет все усилия антиоксидантов. Поэтому если хотите продлить свою молодость, откажитесь от вредных привычек и берегите нервную систему.
Организм сам не справится без антиоксидантов
Наши клетки сами производят антиоксиданты, но иногда их мощности просто не хватает из-за повышенного образования свободных радикалов. Тогда на помощь приходят пищевые антиоксиданты, которые поступают в организм извне, с продуктами питания. Больше всего их в витаминах, минералах, компонентах растительной и животной еды. Достаточно ли антиоксидантов в овощах и фруктах, которые мы употребляем? К сожалению, не всегда наша пища ими обогащена. Неправильное хранение, длительный процесс обработки, нарушения технологии выращивания, все это приводит к снижению их полезных свойств.
Добавлено: 26-12-2019 16:43
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) К какому врачу обращаться при болях в шейной области позвоночника? На ваши вопросы отвечает врач.
Шейный отдел
• Недавно я повредила себе шею: после резкого движения раздался щелчок, и с того момента шея начала болеть. Не могу ни повернуть голову, ни наклониться. Пыталась себе делать массаж ...
Советы психолога (вопрос-ответ) Он не может никому ни в чем отказать
Мои родители живут вместе семнадцать лет. Я давно заметила, что отношения между ними не ладятся, спят они в разных комнатах, папа домой приходит только ночевать.
И вот я узнала, что у мамы уже одиннадцать лет роман с мужчиной, которого я хорошо знаю. Я оч ...
Советы психоаналитика (вопрос-ответ) Сын ничем не интересуется...
• Моему сыну 12 лет. Он считает, что читать и писать уже умеет, а все остальное ему не надо. Я пытаюсь втолковать, что нужно к чему-то стремиться и чего-то добиться в жизни. Но он совсем не амбициозный, говорит: стану водителем... Как переубедить мое чадо?
А п ...
Вопросы психологу (вопрос-ответ) Вас мучают кошмарные сны, и вы не знаете, как от них избавиться? Как побороть чувство ненужности после развода? Отвечает наш психолог.
Переживания естественны
• Я беременна (20 недель), и мне сейчас почти каждую ночь снится что-нибудь плохое, и происходит оно со мной или с моими близкими. ...
Выбираем ингалятор 1. Ингалятор или небулайзер?
Решили приобрести небулайзер, но знакомые рекомендуют купить ингалятор. Есть ли разница? Что лучше всего приобрести?
Для лечения и профилактики заболеваний органов дыхания в домашних условиях часто используют небулайзеры или ингаляторы. Небулайзер — это специальн ...
Гипотиреоз. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение Это сниженная функция щитовидной железы, когда она не производит достаточного количества гормонов.
Щитовидная железа в организме влияет практически на весь обмен веществ. Она производит два гормона тироксин и трийодтиронин. Оба влияют на:
обмен веществ,
кровообращение,
артериаль ...
Жизнь в сумерках. Философия здоровья Все мы здоровы лишь с определёнными оговорками. Здоровы условно. И, к сожалению, временно.
С годами наше здоровье теряет прочность, слабеет и утрачивается. А мы потворствуем этому, веря мифам о нашей неуязвимости и закрывая глаза на очевидное.
Но невозможно научиться понимать подлинный смысл з ...
Натуральность и природность Вся представленная продукция в Артлайф Маркет изготовлена на основе натуральных компонентов. В ней не содержаться никакие химические элементы и вещества.
Природные и естественные компоненты несут в себе множество пользы для человеческого организма. Перед покупкой вы всегда сможете получить качестве ...
