Такой знакомый и новый витамин C

Оставить мнение, отзыв

В последние годы учеными открыто множество причин, по которым вит C в состоянии поддерживать наше здоровье и сделать нас чуточку моложе. Приведем последние обстоятельства, выявленные учеными о витамине C, способные творить чудеса.

Предотвращает появление морщин

Сегодня не найти продукт для красоты без этикетки, с перечислением его антиоксидантов. Часто в такой перечень попадает и Витамин C, поскольку, антиоксиданты подобные ему, помогают действительно в омоложении организма.

Судя по итогам исследования 2007 года, люди, употребляющие в пищу продукты, богатые витамином C, имели морщин меньше и меньше вопросов, связанных с сухостью кожи, чем те, в рационе которых содержалось небольшое количество витамина. Происходит это вследствие того, что витамин C способствует формированию коллагена, сглаживающий морщины.

Причина кроется в способности витамина C воевать со свободными радикалами. По предположениям свободные радикалы, атакуют жиры, белки и ДНК, ломая коллаген. Витамин C также обеспечивает защиту от солнечных лучей, которые приводят к пигментации кожи. Витамин C производит косметический ремонт кожи, укрепляет и защищает ее.

Защищает сердце

В наши дни не утихают споры о том, способны ли антиоксиданты, предотвращать заболевания сердца. Но свидетельства очень убедительны. Финские ученые анализировали результаты эксперимента, в котором участвовали около 300 000 человек на протяжении десяти лет, они пришли к выводу, что употребление ежедневно 700 мг витамина C, уменьшает количество сердечнососудистых заболеваний в четыре раза. А недавние исследования, проведенные профессорами из института Гарварда, показывают, что у женщин, принимающих 500 мг витамина C регулярно и 600 МЕ (витамина Е (еще один антиоксидант) сокращается риск возникновения инсульта на 30%.

Держит рак в страхе

Рацион, богатый фруктами и овощами, содержащими витамин C, очень полезен для сердца, и также понижает риск онкологических образований в мочеполовой сфере, пищевода, легких и желудка. В недалеком будущем, Витамин C могут начать использовать для лечения рака. Высокий уровень витамина C, введенного внутривенно, ядовит по отношению к раковым клеткам (хотя витамин C, принятый с пищей, не оказывает эффекта на злокачественные клетки). Препарат, введенный внутривенно, вероятно, формирует перекись водорода, убивающую определенные раковые клетки, не трогая здоровые клетки.

Повышает мозговую деятельность

Союз витаминов E и С полезен и еще по одной причине: это способствует уменьшению риска болезни Альцгеймера почти на 70%. Достаточно 500 мг витамина C и 400 МЕ витамина E. Высокая доля жира в мозге делает его очень чувствительным для свободных радикалов, однако эти антиоксиданты способны выступить как живой щит.

Сохраняет зрение

Витамин C не избавляет от ношения очков к сорокапятилетнему возрасту. Но витамин С, способствует предотвращению одной из первостепенной причины слепоты: дегенерации (MD), болезни глаз, приводящие к резкому ухудшению центрального зрения. Антиоксиданты предотвращают повреждение сетчатки глаз, вызванное свободными радикалами.

Продлевает жизнь

Все слышали о способности зеленого чая защищать организм от токсинов. Это очень важно, поскольку токсины способствуют инфаркту, раку, инсульту и другим болезням. По словам японских исследователей две чашки чая в день значительно снижают риск появления этих тяжелых заболеваний. Какова связь с витамином C? Сок цитрусовых повышает способность зеленого чая повышать иммунитет. Исследования показывают, что смешивание зеленого чая и сока цитрусовых очень благотворно влияет на организм.

Добавлено: 22-12-2019 06:24

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Думай о хорошем. Советы психолога (вопрос-ответ) В твоей жизни возникла ситуация, с которой ты не можешь справиться? В этом тебе поможет наш психолог Я тайно встречаюсь с другом мужа Я вышла замуж за парня, но люблю его лучшего друга, а он — меня. Мы тайно встречаемся, и с ним я чувствую себя как в сказке: романтические ужины, нежные сло ... Ногти и маникюр О том, как важен маникюр для женщины, понятно каждому. Даже самые прекрасные и ухоженные ручки не будут такими, если имеются обломанные ногти со старым лаком. Чтобы ногти были прекрасными нужно, чтобы они были здоровыми. Поговорим об этом. Вопрос. Почему появляется ломкость ногтей? Причин ломко ... Консультируемся у педиатра (вопрос-ответ) Вместе с мамой С какого возраста можно носить ребенка в «кенгурушке&ra quo;, чтобы не навредить ему? • Зарубежные педиатры рекомендуют носить маленького в этом приспособлении практически с рождения. Главное, чтобы кроха не сидел, а висел вплотную к маме. Тогда нагрузка на его спинку ра ... В глубине души. Вопросы психологу (вопрос-ответ) Деловые отношения • У нас с мужем общий бизнес. И если раньше мы иногда видели друг в друге мужчину и женщину, то сейчас стали общаться только как партнеры, и наше общение превратилось в сугубо деловое. Можно ли как-то изменить сложившуюся ситуацию? Много семей, в которых муж и жена связан ... Консультируемся у детского диетолога (вопрос-ответ) Разнообразь рацион Сыну 2 года, но я до сих пор кормлю его грудью. Очень волнует то, что в другой пище он не нуждается. Все, чем я пытаюсь его накормить, отвергает. Выглядит ребенок неплохо: при росте 94 см весит 14,5 кг. Что посоветуете предпринять? • В данном случае лучше всего предложи ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Что нельзя употреблять в пищу кормящей маме? Если вы желаете узнать какая пища, поступаемая с грудным молоком, будет полезной для малыша, а какая нет, то вам следует изучить несколько правил употребления продуктов. 1. Продукты, от которых следует отказаться при кормлении грудью В этот список следует включить: спиртные напитки, ... В чем причина женского одиночества? Существует такое понятие, как «старая дева». Психологи считают, что оно означает даже не возраст или отсутствие мужчины, сколько душевное состояние. Если женщину называют «старой девой», то это звучит очень обидно и оскорбительно, нежели, когда мужчину называют холостяком ... Вопросы косметологу, педиатру и терапевту (вопрос-ответ) Почему малыш ревнует? • Наш двухлетний малыш никому не разрешает обнимать маму, сидеть рядом с ней, и от этого страдает старший, 10-летний, ребенок. В чем причина такого поведения? Маленький ребенок чувствует себя беззащитным и боится остаться без материнской опеки, ласки. Он не понимает, ...