Что такое складчатый язык и каковы причины его появления? Лечение заболевания Многие люди замечают, что язык стал другого вида. На нём образовались или складки, или борозды, порой язык увеличивается и становится похож на контурную карту.
Сталкиваясь с такой ситуацией, люди начинают впадать в панику, задаваясь вопросом об опасности такого феномена.
Чтобы разобраться о то ...
Лечение кариеса Такой процесс повреждения зубов как кариес непременно нужно лечить и предотвращать, найдите хорошего стоматолога, который поможет Вам в данном вопросе.
Это не так тяжело, попробуйте искать через интернет, дайте поисковой системе запрос типа «лечение кариеса» и добавьте название района и ...
Методы удаления зубов Стоматологи стараются сберечь зубы пациентов, поскольку их потеря грозит эстетическими проблемами, а также неприятностями со здоровьем.
Но в определенных ситуациях сохранить красивую улыбку не удается, в частности:
сильное разрушение эмали и кариес, не подлежащий восстановлению и пломбирован ...
Методика глубокого фторирования В настоящее время среди заболеваний зубов кариес занимает лидирующее место.
Нередко после лечения и постановки пломбы у пациентов наблюдается вторичный кариес.
Это означает, что под пломбой заболевание продолжает развиваться, дальше разрушая зуб, а пациент может спохватиться, когда выходом из ...
Не пересаливай!
Тянет на соленое?
Ежедневно здоровый человек должен потреблять не более 15 граммов соли. А тем, у кого скачет давление, эту дозу следует уменьшить втрое.
Летом нас не только мучает жажда, но и, как это ни странно, постоянно тянет на соленое. Ученые объясняют это тем, что в жару организм теряет с потом необходимые для жизни микро- и макроэлементы, в частности соли натрия. Их запас следует обязательно компенсировать.
А как же тогда тезис о том, что кухонная соль – это «белая смерть», и количество ее в рационе следует ограничивать, а то и вообще от нее отказаться?
Для некоторых больных обязательным условием лечения является бессолевая диета. Но самостоятельно – без рекомендаций врача – исключать из рациона соль нельзя. Кухонная соль (NaCl) – необходимый компонент согласованной работы организма. Натрий, как исследовано, способствует выведению калия, избыток которого чрезвычайно вреден (хотя в норме – он бесценен). Именно баланс натрия и калия, как доказали ученые, поддерживает стабильное состояние сосудов, регулирует содержание воды в тканях и тому подобное.
Почему наш организм перенасыщен солью?
Большинство из нас, не осознавая этого, употребляет ее намного больше, чем требует организм. Ежедневно здоровый человек должен потреблять не более 15 граммов соли (до 3 чайных ложек).
Конечно, это многовато, если все подсаливать. Потому что из 15-ти необходимых граммов – 10 граммов следует употреблять в составе продуктов, и только треть дозы – как чистую кухонную соль. А мы нередко подсаливаем даже те продукты, которые содержат минеральные соли: мясо, рыбу, овощи, хлеб, яйца, – именно с ними мы ежедневно получаем 7-10 г соли.
Кстати, соли калия, необходимые для нормального функционирования сосудов, капилляров, мышц, клеток мозга и т.п., содержатся в моркови, луке, петрушке, чесноке, помидорах. Соли кальция («прописались» во всех видах капусты) повышают сопротивляемость организма к токсинам и инфекциям, обладают противовоспалительным действием. Эти продукты должны быть на столе обязательно.
Компенсировать избыток соли можно и нужно, если регулярно есть свежие овощи, фрукты, пить чистую воду – не менее двух литров в день. В жару, когда потеем, следует пить солоноватую минеральную воду, потому что она содержит не только натрий и хлор, но и другие микроэлементы, которые мы теряем с потом.
Сердце любит недосол
Существует выражение – сердце любит недосол. Но людям с повышенным артериальным давлением почему-то все кажется недосоленным. Почему возникает такое чувство?
Соль – это один из важнейших факторов, который провоцирует повышение артериального давления, ведь она задерживает в теле жидкость. Поэтому главный принцип диетического питания при гипертонии – это уменьшение потребления соли до 5-6 г в сутки. Подсаливать еду гипертоникам следует чисто символически. Благодаря этому человека не будет мучить жажда, следовательно и жидкости пить он будет меньше.
Правда, у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями действительно часто появляется так называемый солевой голод. В таком случае медики советуют «обманывать» вкусовые рецепторы, заменяя соль пряными травами, лимоном. И со временем организм приспосабливается, еда уже не кажется ему недосоленной. Чтобы адаптироваться к более пресным блюдам, не солите их во время варки, а когда едите, пользуйтесь солью из солонки. Вкусовые рецепторы, как исследовано, быстрее распознают кристаллы соли, и мы ее съедаем меньше.
Кстати, коренные жители островов Тихого океана часто не подсаливают еду, а посыпают ее сушеной морской капустой (ламинарией). Благодаря этому в Японии и Корее самый низкий в мире уровень заболеваемости на ишемическую болезнь сердца, рак щитовидной, молочной, предстательной желез, гипертонию и атеросклероз.
Добавлено: 25-12-2019 19:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Спроси у гинеколога (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы?
Анестетик навредит?
Я беременна. На сроке 13 недель при лечении поврежденного зуба стоматолог сделал мне обезболивающий укол. Переживаю, что это может сказаться на здоровье крохи.
• Не волнуйся. Одноразовое введение анестезии никои ...
Отвечает семейный врач (вопрос-ответ) Погода для суставов
• Мне 30 лет, с детства "крутят " колени на погоду. Почему возникает ноющая боль в суставах у детей и взрослых?
В данном вопросе разницы между детьми и взрослыми нет. К сожалению, механизм суставных болей, связанных с погодными изменениями, не установлен.
Веро ...
На вопросы отвечает врач - реабилитолог (вопрос-ответ) Губки бантиком
• В правом углу рта у меня вот уже несколько лет образуется "заеда". Зимой я думала, что виноват мороз, а летом в отпуске — соленая морская вода. Но сейчас весна, я еще никуда не ездила, а "заеда" тут как тут, да еще и глубокая. От чего она появляетс ...
Советы психолога (вопрос-ответ) Взять няню и выйти в офис?
• У меня двое детей: сыну 3,5 годика, И дочке полгода. С появлением малышей все в моей жизни переменилось, работа ушла на второй план. Подруги рекомендуют взять няню и выходить в офис. А я просто не могу бросить детей... Рассудите наш спор, Дарья Аркадьевна...
Че ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Научите жевать
Больше года сын был на грудном вскармливании. Первый прикорм я ввела в 7 месяцев (детское питание). В 1 год 6 месяцев малыш начал кушать кое-что с общего стола, но лишь в измельченном виде. Как только попадается пусть даже небольшой кусочек, он его тут же выплевывает. Ребенок не е ...
Уход за кожей лица и тела при соблюдении диет О том, чтобы приблизить свою фигуру к идеалу, мечтают многие девушки и женщины. В ход идут самые разные методы борьбы, в том числе и самые жесткие. Среди жестких мер наибольшую популярность приобрели моно диеты и разгрузочные дни.
При таком питании фигура очень быстро достигает нужных размеров, ...
Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) Средства для роста ногтей
У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления?
• Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ...
Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака.
Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало.
Потом были ...
