ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Омега-3. Опасности, преимущества, особенности употребления

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Пробка... в животе - Острая кишечная непроходимость - MY-DOKTOR.RUПробка... в животе - Острая кишечная непроходимость
Известный хирург писал об острой кишечной непроходимости: "...Как печален ход этой болезни, когда больному кажется, что он выздоравливает, в действительности же он — на пороге смерти" . Острая кишечная непроходимость заслужила чрезвычайно печальную "славу" крайне трудно ...


Что же такое дисграфия? - MY-DOKTOR.RUЧто же такое дисграфия?
Вот и заканчивается первая четверть. К сожалению, не у всех учащихся начальной школы и их родителей хорошее настроение. Нет хороших отметок — а соответственно, нет и радости, и удовлетворения от учебы. Не спешите его ругать за неуспеваемость Обиднее всего, если ваш ребенок старается &mdash ...


Причины и симптомы железодефицитной анемии. Методы лечения - MY-DOKTOR.RUПричины и симптомы железодефицитной анемии. Методы лечения
Железодефицитная анемия представляет собой микроцитарную гипохромную анемию, которая является следствием нехватки в организме железа. Возникает железодефицитная анемия, чаще всего, при недостаточном поступлении с пищей железа или при хронической потере крови (менструации). Согласно статистическ ...


Эфирные масла, повышающие упругость груди - MY-DOKTOR.RUЭфирные масла, повышающие упругость груди
Красивый бюст повышает самооценку женщины, усиливает тягу к жизни, притягивает взгляды противоположного пола, улучшает настроение и, как бы это ни странно звучало, помогает решить некоторые важные задачи и вопросы. Для решения проблем, связанных с упругостью груди, наиболее часто применяют аром ...


Омега-3. Опасности, преимущества, особенности употребления

Омега-3. Опасности, преимущества, особенности употребления - MY-DOKTOR.RU

О благотворном влиянии жирных кислот омега-3 написаны не только статьи, но и книги.

И, тем не менее, знания о свойствах этих веществ приходится регулярно обновлять — ученые открывают новые свойства и возможности.

Из мира науки систематически поступают новые сообщения о благоприятном влиянии правильного употребления жирных кислот омега-3 на организм человека, а также — неблагоприятных последствиях их дефицита.

Пищевые добавки, содержащие эти вещества, стали просто обязательным дополнением к диете людей, заботящихся о своем здоровье или интересующихся здоровым питанием.

Для усиления эффекта повсеместно стали использовать гипер-дозы препаратов, содержащих рыбий жир.

Не опасно ли это для здоровья?

В чём опасность чрезмерного употребления жирных кислот омега-3

О неблагоприятном влиянии приема очень высоких доз таких веществ как омега-3 на состояние здоровья известно сравнительно мало.

Так что такие эксперименты представляют собой некую неизвестную, и каждый их принимающий — делает подобное исключительно на свое усмотрение, рискуя здоровьем.

Убеждение в том, что «кашу маслом не испортить», неоднократно оказывало свое губительное воздействие на организмы таких «экспериментаторов».

Да, подобные добавки рекомендуется принимать, но их избыток способен привести к противоположному эффекту.

Основным недостатком кислот омега-3 является их очень высокая восприимчивость к окислению, что считается явлением крайне нежелательным и неблагоприятным для здоровья.

Как правильно включить в свой рацион продукты с высоким содержанием омега-3

Парадокс в использовании подобных веществ заключается в том, что многие пытаются достичь «золотого равновесия» в использовании жирных кислот омега-3 и омега-6, резко увеличивая в рационе количество первых, вместо того чтобы попытаться ограничить содержание вторых.

Вместо применения чрезмерных доз омега-3, стоит включить в свой рацион их природные источники, такие как морская рыба и яйца.

В обычной пище эти кислоты выступают в сопровождении других жиров, способных повлиять на их усвоение.

Теории, в соответствии с которыми прием 15 капсул популярного препарата омега-3 является ключом к достижению здоровья и улучшению фигуры, к сожалению, пока еще не подтверждены.

Подобные эксперименты - это не только бездумная трата денег, но и нарушение баланса пищевых компонентов в вашем рационе.

Контактные данные - Многопрофильная клиника "Евромед С"

  • Адрес: Москва, Перервинский б-р, д. 21, кор. 1. Ст. м. "Марьино", "Братиславская"
  • График работы: ежедневно с 9.00-21.00
  • Контактный телефон: 8(495)654-66-61
    +7(985)921-75-99

Добавлено: 12-12-2017 23:53

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы гастроэнтерологу, косметологу и врачу восстановительной медицины (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы гастроэнтерологу, косметологу и врачу восстановительной медицины (вопрос-ответ)
Низкая кислотность • У сына иногда возникает металлический вкус во рту, отрыжка. Врач сказал, что у него, скорее всего, пониженная кислотность. Какие анализы надо сдать, чтобы подтвердить диагноз? Металлический привкус во рту может быть симптомом разных заболеваний. Железодефицитная анеми ...


На вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач
Как вылечить лямблии? • У моей полуторагодовалой дочери обнаружили лямблии. Каким образом это заболевание появилось у такого маленького ребенка? Каковы методы лечения? Лямблии — это простейшие жгутиковые микроорганизмы, паразитирующие в тонком кишечнике. Источники заражения в ...


Вопросы врачу - реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы врачу - реабилитологу (вопрос-ответ)
Загадочная хворь • Моему сыну 15 лет, и только сейчас обнаружили, что у него болезнь Шейермана-Мау. Что это за болезнь, что нас ждет впереди и с чего начинать лечение? Болезнь эту еще называют юношеским кифозом. Дело в том, что один из физиологических изгибов позвоночника (а именно грудной ...


На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог
Диагностика цитомегаловируса • При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это? Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ...


На вопросы отвечают – кардиолог, терапевт и иммунолог-аллерголог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечают – кардиолог, терапевт и иммунолог-аллерголог (вопрос-ответ)
Ночная аритмия • По ночам я часто просыпаюсь от удушья, появляется кашель, учащается сердцебиение. Днем все нормализуется. В чем может быть причина? Обратитесь к терапевту. Вам нужно сделать ЭКГ или суточное мониторирование ЭКГ. Если, по их результатам, в сердце будут обнаружены изменения ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

А не аппендицит ли это? - MY-DOKTOR.RUА не аппендицит ли это?
Если вам от 15 до 40, то именно вы относитесь к той возрастной группе, где аппендицит встречается наиболее часто. Самая распространенная форма аппендицита – острый аппендицит. Хронический аппендицит – болезнь более редкая. Аппендицит – это воспаление червеобразного отростка сле ...


Киста яичника и способы лечения - MY-DOKTOR.RUКиста яичника и способы лечения
Киста на яичнике – это доброкачественная опухоль. Она представляет собой капсулу, которая наполнена жидкостью. Стенки кисты состоят из тонкого слоя клеток. Размеры кисты яичника могут быть разными: от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров в диаметре. Киста со временем может р ...


Незаразные кожные заболевания - MY-DOKTOR.RUНезаразные кожные заболевания
  Аллергия – это изменение иммунной системы человека. Возникает она при контакте с веществом, на которое и среагировал организм. Существует много веществ, которые вызывают аллергическую реакцию. Несмотря на разные клинические проявления, заболевания делятся на аллергические дерматиты ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь

Яндекс.Метрика