Вопросы психологу (вопрос-ответ)

Задайте свой вопрос

Ваш муж никак не станет самостоятельным и продолжает во всем советоваться со своей мамой? Вы часто не можете сдержать слез? На ваши вопросы отвечает специалист.

Маменькин сынок

• Я 4 года встречалась с парнем, затем стали с ним жить гражданским браком. И знаете, в его 30 лет за него все (или практически все) решает мама. Когда кушать, когда спать, с кем гулять и куда ходить. Он, конечно, пытается быть самостоятельным, но все, же это постоянный контроль, что бы, ни случилось, он бежит к маме. А мама ко мне относится плохо и постоянно настраивает против меня своего сыночка. Я его очень люблю и боюсь потерять. Но как бороться с его мамой? И можно ли что-то сделать в такой ситуации?

Проанализируйте, в первую очередь, когда начались постоянные походы к маме:

• При вас, или до вашей совместной жизни все было так же?
• Решаясь жить вместе, вы видели, что муж привязан к маме, во всем ее слушается?
• Есть ли изменения в ваших отношениях за последнее время?
• Как вы проводите досуг?
• Хорошо ли вам вдвоем?
• Подумайте, чего ему не хватает в ваших отношениях, почему ему требуется мамина поддержка и одобрение?

Поставьте во главу угла взаимоотношения с вашим мужчиной. Может быть, стоит не бороться с любимым человеком, а поддерживать его?

Царевна-несмеяна

• У меня такая ситуация: я часто, очень часто плачу. Будь то жалостливые сцены в фильме или ссора, я обязательно реагирую слезами. Такая же реакция и на любую критику. При этом сама к себе я очень критично отношусь и не принадлежу к числу сентиментальных девушек. Мои слезы невозможно контролировать, если сдержусь сейчас — все равно расплачусь после. Что же мне с этим делать?

Проанализируйте ситуации и чувства, которые испытываете перед тем, как заплакать (гнев, жалость).

Кажется, что ваши чувства раздвоены:

• с одной стороны — ваша реакция в виде слез на события, которые того не стоят,
• а с другой — ваше же негативное отношение к этому "плаксивому" состоянию.

Вы остро нуждаетесь в любви и заботе. Но прежде других пожалеть и полюбить себя должны вы сами.

А если ваше состояние не изменится, стоит обратиться к специалисту: это может быть сигналом подступающей депрессии.

Недавно замужем

• Я недавно вышла замуж. Прошло два неполных месяца нашей супружеской жизни, а я уже чувствую, что мы начали отдаляться друг от друга. Мы почти не разговариваем. Утром я раньше ухожу на работу, он еще спит. Вечером он позже приходит с работы и сразу садится за компьютер. Мне не хватает простого внимания с его стороны. Как можно изменить ситуацию?

К сожалению, очень трудно найти человека, полностью похожего на тебя. У вас сейчас этап привыкания друг к другу, начало жизни на одной территории.

Многое из того, что делает ваш партнер, вам не нравится и чуждо. Но он совсем не действует назло вам — он просто так привык жить и не собирается меняться.

Предъявлять требования не имеет смысла, примите его таким, какой он есть — в этом и состоит сила любви.

Попробуйте вариант переговоров, когда каждая сторона оговорит, чего ей хотелось бы, а что она считает неприемлемым для совместной жизни.

Возможно, ваш муж и не замечает ваших переживаний, а диалог поможет вам сблизиться и понять друг друга.

Волноваться вредно

• Я беременна и поэтому вынуждена часто посещать врача. Проблема в том, что из-за постоянного волнения у меня в женской консультации всегда повышается давление. А дома — давление в норме. Можно ли преодолеть мою тревожность и как это сделать?

Подумайте, какие чувства овладевают вами при посещении врача, чего именно вы боитесь.

Полезно провести диалог между "голосом долга" (необходимостью ходить к врачу на консультацию) и "голосом естества" (ваши переживания, опасения).

Поставьте два стула один напротив другого, сядьте на стул того голоса, который в данный момент сильнее. Потом "выслушайте" другой голос.

Проговорите вслух все, что вас волнует, настройте себя на позитивную волну.

Если же вы не сможете самостоятельно справиться с волнением, то лучше обратиться к специалисту.

Муж ждет ребенка?

• Мы с мужем вместе уже 2 года. Живем хорошо, редко ссоримся и быстро миримся. Сейчас я жду ребенка. Муж был не против беременности, но, честно говоря, я ждала от него каких-то особых проявлений заботы и внимания, и, оказалось зря. По врачам я хожу одна, а он совсем не интересуется нашим будущим ребенком. Я обижаюсь, затеваю ссоры и наши отношения портятся. Как мне себя лучше вести?

Женщине проще "настроиться" на материнство. Постарайтесь почаще разговаривать с мужем.

• Сядьте и напишите на отдельных листах ваши ожидания от мужа.
• Затем вместе обсудите, восстановите утраченный контакт.
• Больше заговаривайте с мужем о будущем ребенке, о вашей жизни втроем.

Скандалами ничего хорошего вы не добьетесь — наслаждайтесь своим положением, наполняйте себя положительными эмоциями:

• гуляйте,
• общайтесь с друзьями,
• и, конечно, с вашим будущим малышом.

Жизнь не радует?

• У меня такая проблема: в последнее время мне ничем не хочется заниматься, ничего не радует. Бывает, раздражаюсь по пустякам. Уже надоело постоянное чувство подавленности. Я работаю и учусь. Живу с парнем уже год, денег не хватает, да и сил заняться собой тоже нет. Не знаю, что мне делать. Помогите!

Чтобы найти причину вашего угнетенного состояния, придется для начала "покопаться" в себе, проанализировать свои чувства.

Возможно, в вашей жизни произошло какое-то событие, которое могло выбить вас из колеи. А еще у вас могла просто накопиться усталость.

Мысленно пройдясь по линии вашей жизни, установите примерно временную точку, начиная с которой ваша внутренняя гармония нарушилась.

Попробуйте пережить это событие заново:

• вспомните время года,
• свои ощущения и мысли в тот момент,
• кто находился рядом с вами,
• где это происходило — все подробности, которые вы можете восстановить.

Переоцените данное событие таким образом, чтобы освободиться от негативных эмоций и чувства опустошенности.

Задайте себе следующие вопросы:

• Почему эта ситуация так негативно повлияла на меня?
• Какой принцип гармонии я нарушила?
• Что позитивного можно вынести из этой ситуации?

Примите себя, полюбите заново, подумайте о вашем счастливом будущем — дайте волю своей фантазии.

Как складываются отношения с вашем парнем, не в них ли кроется причина вашей подавленности?

Давно ли вы отдыхали морально и физически? Если давно, сделайте это обязательно!

Помогайте себе восстановиться:

• займитесь спортом,
• позвоните старой подруге,
• найдите что-то интересное для себя
• используйте все ресурсы для наполнения себя позитивной энергией.

А все плохие мысли гоните прочь! И поймите главное — наше счастье, хорошее самочувствие и настроение зависят только от нас самих!

Добавлено: 02-04-2016 18:58

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ С психологом о важном (вопрос-ответ) Следовать моде или поделится с мамой? • Недавно я сделала себе пирсинг в носу, и после этого у меня начались проблемы с мамой. Она ругалась и даже ударила меня, потребовав немедленно снять "это" с носа. Но как же мне быть: снять и жить с ней мирно или ходить дальше, но уже в ужасн ... Отвечает психоаналитик, на разные темы (вопрос-ответ) Муж тащит нас с сыном в Крым • У нас с мужем разногласия по поводу отдыха: я считаю, что отдыхать нужно с ребенком, чтобы он тоже видел интересные места. Муж против: говорит, что 6-летнему ребенку отдых и экскурсии не нужны, поэтому тащит нас в грязный Крым с его "ненавязчивым&q uot; се ... Вопросы психологу (вопрос-ответ) Вас мучают кошмарные сны, и вы не знаете, как от них избавиться? Как побороть чувство ненужности после развода? Отвечает наш психолог. Переживания естественны • Я беременна (20 недель), и мне сейчас почти каждую ночь снится что-нибудь плохое, и происходит оно со мной или с моими близкими. ... Советы психолога (вопрос-ответ) Он не может никому ни в чем отказать Мои родители живут вместе семнадцать лет. Я давно заметила, что отношения между ними не ладятся, спят они в разных комнатах, папа домой приходит только ночевать. И вот я узнала, что у мамы уже одиннадцать лет роман с мужчиной, которого я хорошо знаю. Я оч ... Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Диагноз – депрессия • Мне кажется, что у меня депрессия. А близкие не воспринимают мои жалобы всерьез. Они говорят, что мне просто надо дать хорошего пинка, и я оживу. Кто из нас прав? Определить, больны ли вы депрессией, - может только врач. Но дискомфорт, который вы испытываете, уж ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ «Тройная терапия» в борьбе против СПИДа Обычно после заражения ВИЧ-инфекцией симптомы болезни, как правило, могут не проявляться в течение шести — десяти лет. За эти годы в организме инфицированного идет ожесточенная борьба. Отдельные частицы вируса размножаются и убивают иммунные клетки организма. В свою очередь иммунные клетки ... Запоры после родов: неприятно, но решаемо! Запор не понаслышке знаком очень и очень многим родившим женщинам. Кого-то он мучил во время беременности, а кто-то столкнулся с ним уже после родов, когда, казалось бы, все беременные проблемы должны остаться позади. Как же бороться с запором после родов? Ведь эта неприятность способна сильно ... Дермабразия или лазерная терапия для лечения акне Большинство людей рано или поздно сталкиваются с акне, но чаще эта проблема настигает нас в период полового созревания. Лёгкие или серьёзные случаи акне не только негативно влияют на уверенность человека в себе, но могут и оставить перманентные шрамы на коже. Когда медикаментозное лечение не в с ...