ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Семейная психология :: Орторексия: вы патологически… здоровы

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Жизнь после 40 только начинается! - MY-DOKTOR.RUЖизнь после 40 только начинается!
Вот и пролетели шальные годы юности, а потом и молодости. Как хотелось бы вновь, как тогда... Вот если бы мне было 18... И не надоело причитать? Себя жалеть, хандрить? Конечно же, если вы замужем или женаты, ваши взрослые дети приезжают к вам на праздники, радуют своими успехами и ваша жизнь пол ...


Искательница приключений (совет психолога) - MY-DOKTOR.RUИскательница приключений (совет психолога)
Рассказывает Ольга: разные интересы с мужем, муж-домосед «Не могу сказать, что мы с мужем такие уж разные люди. У нас с ним много общего. Но вместе с тем и различий много. Он человек очень домашний. Для него лучший отдых — дома перед телевизором. А я люблю отдых на природе, на лыжах, ...


Депрессивные состояния современных женщин - MY-DOKTOR.RUДепрессивные состояния современных женщин
Получив так называемое равноправие, женщины столкнулись с огромным количеством проблем, в том числе и психологического характера. Данные проведенных  исследований с участием женщин от 46 до 65 лет привели к неутешительным выводам, а именно к таким, что в этом спектре возраста любая 4-ая женщ ...


Как исключить стресс из своей жизни - MY-DOKTOR.RUКак исключить стресс из своей жизни
Порой наш жизненный ритм начинает напоминать нескончаемый круг стрессовых ситуаций, которые следуют друг за другом непрерывно. В таких условиях жизнь человека напоминает замкнутый круг, из которого не видно даже намека на выход. Между тем, подобное состояние чревато настоящим истощением в нервно ...


Орторексия: вы патологически… здоровы

Орторексия: вы патологически… здоровы - MY-DOKTOR.RU

Здоровый образ жизни не столько сам по себе привлекателен, сколько широко разрекламирован. Естественно, это прекрасно, когда человек не курит, не пьет, бегает по утрам и следит за своим питанием. Но так ли все радужно? Отнюдь! «Гиперздоровый» образ жизни может стать причиной… нервного расстройства.

Если вы нашли в себе силы навсегда отказаться от жирных отбивных и сладких тортов, вы – по-настоящему волевой человек, умеющий добиваться цели. Однако, если вы все худеете и худеете, и конца-краю этому процессу не видно, если на вас смотрят уже не с завистью, а с жалостью, а продавщицы норовят предложить одежду из новой детской коллекции, остановитесь! Остановитесь хоть на несколько минут и постарайтесь объективно оценить, насколько ваши действия оправданны.

Конечно, вам необходимо худеть, если фигура крупнее, нежели рекомендуют здоровые стандарты. Не путайте с модными! В том же случае, если ваш вес в пределах нормы, не стоит приносить в жертву психическое здоровье ради сомнительной цели. Стерилизованный образ жизни – вреден.

Что такое орторексия?

Многие «идеальные» женщины страдают от серьезного расстройства психики, называемого орторексией. Оно проявляется в виде маниакальной зацикленности на заботе о здоровье. Депрессия, которая может «накрыть» такую «суперздоровую» и очень стройную женщину, гораздо страшнее, чем разочарование из-за слишком узкого платья.

Орторексией страдают преимущественно молодые женщины 25-30 лет. У них наблюдаются резкие перепады настроения, затяжные депрессивные состояния и проблемы с пищеварением. Чтобы понять, насколько вы близки к опасной черте, подумайте, не слишком ли много вы знаете о здоровом образе жизни. Да-да, это тот случай, когда можно знать чересчур много и повредить своему здоровью!

Если вы отлично ориентируетесь в информации о трансжирах и на ее основе рассчитываете свой рацион, если таблицы гликемических индексов знаете наизусть и уверены, что без них нельзя садиться за стол, если точно помните, сколько сахара и какого вида содержится во всех продуктах, которые вы съели за обедом, то орторексия – рядом.

Человек, чересчур внимательно следящий за питанием, испытывает постоянный стресс. Наша нервная система – не железная, поэтому рано или поздно даст сбой: внимание к пище превратится в манию. Со всеми вытекающими, как говорится… При внешнем физическом здоровье человек, страдающий орторексией, серьезно болен.

Все хорошо в меру. Если ваш индекс массы тела составляет 18,5-25, то все в порядке. Нет никаких оснований заниматься самоистязательством. Конечно, если ИМТ больше или меньше, необходимо принять меры, ведь это показатель не только массы тела, но и здоровья в целом. В остальном же относитесь спокойнее к своему весу.

Добавлено: 18-08-2019 00:56

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы психоаналитику (вопрос-ответ)
Интимный вопрос • Меня очень волнует вопрос: при первых интимных отношениях обязательно должна быть кровь? Мой парень не верит, что это был первый раз, потому что не было крови. Но ведь он был у меня первым... Твой парень будет разочарован, но те признаки девичьей невинности, о которых он ...


Вопрос семейному психологу
Дочка не хочет ходить в детский сад. Что делать? У нас возникла проблема с которой, наверное, сталкиваются многие родители. Нашей Машеньке — 2 года и 2 месяца. Перед тем, как первый раз повести ее в садик, я рассказывала, как там хорошо, весело, много малышей, игрушек. А так как Маша оче ...


Отвечает психолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает психолог (вопрос-ответ)
Тревожные сны • В последнее время мне часто стало сниться, что я куда-то бегу или просто иду и вдруг падаю или проваливаюсь. От неожиданности я резко просыпаюсь, сердце стучит, как у кролика. После этого я долго не могу успокоиться и уснуть. Почему так происходит? Подобные сны, когда вы в ...


Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы психоаналитику (вопрос-ответ)
Телефонная любовь • Я познакомилась с Артемом в новогоднюю ночь, мы сидели, болтали, он со мной явно заигрывал. Мне 15, ему —18. Потом я уехала домой, потому что мы живем в разных городах. На праздники он присылает SMS-ки, и сообщения с каждым разом е горячее и горячее. Скажите, бываю ...


Спроси психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпроси психолога (вопрос-ответ)
Брачные узы • Мы с моим молодым человеком вместе уже три года. И я бы уже была рада узаконить наши отношения, но когда завожу разговоры о семье, детях и совместном будущем, то он говорит, что хочет наслаждаться каждым мгновением, а не жить будущим. Может быть, он просто несерьезно ко мне о ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Прорррычим. Освоить трудные звуки малышу поможет логопед... (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUПрорррычим. Освоить трудные звуки малышу поможет логопед... (вопрос-ответ)
Мой сын (ему 2 года) уже активно пытается говорить — старается произносить слова и даже целые словосочетания. Но я беспокоюсь, как у него сложатся отношения со звуком “р”. Я сама произношу ее не чисто. Как узнать, не предрасположен ли и ребенок к такому же дефекту? Опасаться ...


Спросите у диетолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпросите у диетолога (вопрос-ответ)
Можно ли давать младенцам сало? Как избавиться от ночных трапез? Чем кормить кроху при болезни почек? На эти и другие вопросы ответит наш специалист диетолог. Нехватка йода в организме ребенка Какие продукты помогут восполнить нехватку йода в организме ребенка (ему сейчас 3 года)? • Йодна ...


Спросите у педиатра (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпросите у педиатра (вопрос-ответ)
Тема здоровья ребенка не перестает волновать родителей. Помните: болезнь легче предотвратить, чем потом лечить. Как это сделать? Задайте вопросы нашему специалисту и прислушайтесь к его рекомендациям. Тогда беды обойдут вашего кроху стороной. Что такое аденовирусная инфекция? Мой четырехлетни ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика