5 богатых цинком продуктов, необходимых для укрепления иммунитета Полезные свойства цинка для организма
Цинк – микроэлемент, необходимый организму человека:
для ускорения метаболических процессов,
нормализации работы эндокринной, сердечнососудистой и нервной системы,
а также - достаточного синтеза важнейших гормонов.
Он не только отл ...
Специфика последовательного восстановления организма после колоноскопии Часто после проведения колоноскопии кишечника у пациента возникает незначительная подавленность.
Снизить уровень дискомфорта, и полноценно реабилитировать организм после медицинского исследования — это задача для человека после проведения сеанса.
Нужно точно выполнять:
рекомендации по ...
6 афродизиаков, отличающихся неоспоримым стимулирующим эффектом Ученые с мировым именем начинают бить тревогу, указывая на то, что во многих странах мужчины, даже не достигшие преклонного возраста, слишком часто, для повышения собственной потенции, обращаются к стимуляторам, подобным «Виагре» или ее аналогам.
А ведь нарушения, касающиеся эректил ...
Диафрагмальная грыжа: причины, диагностика и лечение Диафрагмальная грыжа – это дефект в диафрагме, через который проникают органы из брюшной полости в грудную клетку.
Это - нередкое и достаточно тяжелое состояние. Может быть врожденным или приобретенным (вызванным травмой).
Врожденная диафрагмальная грыжа возникает в результате неполного обра ...
Метеозависимость
Сегодня многие люди мучаются от симптомов, появляющихся при переменах погоды. Не так давно от них страдали лишь взрослые. Однако в наше время от погодных условий зависит и молодежь.
В случае возникновения в атмосфере внезапных изменений реакция организма может быть непредсказуемой. Вы можете буквально за одну минуту потерять работоспособность, а потом также спонтанно ее обрести. Кроме того, у вас может подняться настроение или возникнуть депрессия.
Причиной реакции организма также может быть хронический недуг, какое-либо воспаление, упадок иммунитета или ослабление адаптационных механизмов. К категории риска также относятся люди, страдающие от недугов сердечно-сосудистой и нервной системы.
Наиболее распространенным и известным признаком является боль. Она может охватить всю голову, затылок, виски и т. д. Известны случаи, когда подобные проявления чувствительности мучают человека несколько суток.
Бессонница
Всевозможные стрессы наряду с метеочувствительностью влекут за собой постоянное беспокойство. Вы не сможете отдохнуть при бессоннице, если даже хотите спать.
Рассеянность
Бессонница зачастую влечет за собой рассеянное поведение. В случае нехватки витаминов у организма сбиваются биологические часы.
Боли
У вас может страдать сердце, почки, суставы. Возможно, конечности начнут «выкручиваться». Если у вас имеется какое-либо хроническое заболевание, то такие боли для вас очень опасны.
Рекомендации по лечению метеозависимости
Первая рекомендация. Если причиной метеочувствительности является обострение недугов, попытайтесь пролечить их.
Вторая рекомендация. Вероятно, при переменах в погоде у вас появляются проблемы с сосудами. В данном случае вам следует принимать контрастный душ.
Третья рекомендация. Вам нужно предварительно подготовиться, чтобы не мучиться от болей. Лучшим лекарством от них являются прогулки.
Четвертая рекомендация. В большинстве случаев, проявления метеозависимости дают о себе знать по причине понижения иммунной системы. Здесь вам надо принимать витамины.
Пятая рекомендация. Если вы следуете нашим советам, но не видите результатов, посетите врача.
Что можно сказать в заключение?
Чтобы защитить себя от проявлений метеочувствительности, во время погодных перемен придерживайтесь следующих правил.
Забудьте об алкогольных напитках, имеющих в составе спирт.
Ограничьте употребление жирных и острых блюд, а также жареного мяса.
За день-два перед сменой погоды у меня начинает повышаться давление. Причем я это плохо переношу, чувствуя разбитость, усталость, тяжесть в голове, иногда головокружения. Раньше переживала этот период в ожидании, что вскоре все придет в норму. Что и происходило. Теперь и в эти дни все проходит хорошо, так как стала от давления принимать Моксонидин-СЗ. То есть предупреждаю повышение АД.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Профилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ) В бассейн со справкой
• Насколько безопасно посещать бассейн. Слышала, что требования к качеству воды, которыми пользуется санстанция, устарели.
Насчет туберкулеза можете не волноваться: эта инфекция в подавляющем большинстве случаев передается воздушно-капельным путем и шансы "подхва ...
Вопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ) Определяем время свидания с врачом
• Имеет ли значение, в какой день менструального цикла проходить плановое обследование у гинеколога? Если да, то когда это лучше сделать?
День, выбранный для прохождения планового осмотра, имеет значение.
Дело в том, что в течение первых 7 дней цикла (отс ...
Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего.
• Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть?
Иногда ...
Защитимся от гепатита Горчит во рту, а после еды тошнит? Это твоя печень просит о помощи.
Лекарства, вирусы, вредные продукты и алкоголь подрывают здоровье нашей печени. Сегодня каждый двадцатый россиянин является носителем одной из форм гепатита. Но есть и повод для оптимизма: наш функциональный фильтр, словно птица ...
Ортопедические матрасы Каждый человек в силу своей природы должен есть, пить и, конечно же, спать. Хочется отдельно обратить внимание на такую физиологическую потребность как сон, ведь он бесконечно важен для здоровья человека. От того, насколько хорошо вы отдохнете во время сна, зависит очень многое. Чтобы быть энерг ...
Домашние методы лечения вашего малыша Существует множество простых способов, которые не хуже, а то и лучше медикаментов справляются с болезнями деток. Важно запомнить, что и при каких болезнях применять.
Компрессы – помогают при паротите (свинка), тонзиллите, но только сухое тепло и если у вашего карапуза нет высокой температу ...
