Минусы отбеливания зубов Белоснежные улыбки, которые мы часто видим на экране – дело рук человека, а не природный фактор.
Обычно зубы обладают различными оттенками коричневого цвета: от самого светлого и немного темнее, белых зубов от природы не существует.
Однако если зубы здоровы и обладают хорошим внешним вид ...
Прорезыватели для зудящих десен Если спросить родителей о самых больших проблемах, связанных с малышами, на первый план, несомненно, выйдут проблемы:
с засыпанием,
коликами
и прорезыванием зубов.
Последнее особенно травмирует взрослых и детей. Это процесс может длиться несколько месяцев.
Так что немногие и ...
Лечение кариеса без сверления: метод ICON В современной стоматологии существует способ безболезненного лечения кариеса без применения бормашины.
Немецкая компания DMG разработала специальную методику ICON, которая заключается в инфильтрации очага поражения специальным гелем.
Преимуществом технологии является отсутствие этапа препарировани ...
Отбеливание зубов. Виды отбеливания. Показания и противопоказания С экранов телевизоров каждый день нам внушают что белоснежные зубы – это признак здоровья и красоты.
И действительно, ведь белоснежная улыбка – лучшая визитная карточка. Именно поэтому все больше людей с каждым днем прибегают к процедуре отбеливания зубной эмали.
Отбеливание зубов ...
Методы определения идеального веса тела
Существуют различные способы определения нормального соотношения роста и веса человека. В каждом конкретном случае большинство методик расчета веса принимает во внимание только имеющийся у человека рост, не учитывая прочие физиологические особенности организма. Например, удельный вес мышечной массы в несколько раз больше, чем у жировой ткани. Поэтому, при одинаковых объемах тела, спортсмены, как правило, тяжелее, чем не занимающиеся спортом люди.
При расчете идеального веса следует понимать, что все формулы, использующие соотношение “рост-вес”, выдают не более чем ориентировочные результаты.
Метод 1.
Для определения идеального веса широко используется метод французского исследователя Поля Брока, который предложил учитывать в расчетах кроме роста человека ещё и его возраст, а так же ввести поправку на телосложение. С возрастом вес тела человека, обычно, увеличивается.
Согласно формуле Брока, у людей в возрасте до 40 лет соотношение “рост-вес” имеет следующий вид: вес (кг) = рост (см) – 110; у тех, кто старше 40 лет: вес (кг) = рост (см) – 100. Далее рекомендуется умножать полученный результат на коэффициент: астеникам (худые, хрупкие) – на 0,9; гиперстеникам (плотные, ширококостные) - на 1,1. Для категории граждан, чей возраст превышает 50 лет, соотношение роста и веса по формуле Брока увеличивается ещё на 5%.
Метод 2.
Очень популярна в наше время методика расчёта индекса массы тела (ИМТ) по формуле Кетле.
Показатель ИМТ рассчитывается как частное от веса тела (кг) и возведённого в квадрат роста (м). ИМТ у женщин с нормальным телосложением имеет значение от 18 до 25. Если показатель превышает максимальное значение - вес избыточный, если ИМТ ниже указанного предела, то, по комментариям Всемирной Организации Здравоохранения, такой вес считается недостаточным. Метод Кетле даёт значительную погрешность при оценке веса людей, интенсивно занимающихся спортом, лиц худощавого или плотного телосложения. Для них пределы нормального ИМТ должны быть скорректированы.
Метод 3.
Метод расчёта оптимального веса по формуле Лоренца очень простой, но совсем не учитывает возраст и конституционные особенности конкретного человека. Формула Лоренца предполагает следующее соотношение: вес (кг) = (рост в см - 100) – ((рост в см - 150)/2). Результат, полученный таким упрощенным способом, следует расценивать как приблизительный.
Метод 4.
Формула Брунхарда, как и формула Лоренца, не учитывает возраст, но, в отличие от неё, принимает во внимание конституцию тела. Согласно формуле Брунхарда, вес человека должен быть равен произведению роста в сантиметрах на окружность грудной клетки, деленному на 240.
Метод 5.
Метод американского диетолога Билла Наглера менее распространён. Он выглядит так: оптимальный вес (кг) = 49,5 + (рост – 152,4) * 0,99 /2,54. Наглер имеет в виду, что при росте 152,4 см идеальный вес человека составляет 49,5 кг. При увеличении показателя роста, вес должен возрасти на 990 гр на каждый дюйм (2,54 см).
Заботясь о здоровье, очень важно поддерживать массу тела в норме. Приведенные здесь методики помогут оперативно оценивать изменения фактического веса. Но, не стоит воспринимать результаты произведенных расчётов буквально и стремиться, во что бы то ни стало, довести свой вес до полученных, всего лишь ориентировочных, значений.
Добавлено: 27-12-2019 14:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
На вопросы отвечают – косметолог, дерматовенеролог и диетолог (вопрос-ответ) Сезонное шелушение кожи лица
• С наступлением холодов кожа на лице просто «сыплется&raqu o;. Пью витамины, использую хорошие кремы. Но ничего не помогает.
Если после длительного приема витаминных комплексов и применения качественных, а главное - правильно подобранных косметических средс ...
Нас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ) Откуда лишний вес?
• Мне 23 года. Несколько месяцев назад я заметила, что начинаю поправляться. В чем может быть причина, если рацион и двигательная активность почти не изменились?
Вам стоит ближайшее время посетить врача-эндокринолога: возможно, увеличение массы тела вызвано изменением ур ...
Спим вместе или врозь? (совет психолога) «Наш папа вынужден спать в другой комнате»
«Моей дочке год и месяц. С самого рождения и до сих пор я практикую с ней совместный сон. Как мне, так и ребенку это очень удобно, но наш папа вынужден из-за этого спать в другой комнате.
Конечно, он высыпается, да и я не вскакиваю по ...
Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»?
• Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть?
Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания.
Следующей стадией я ...
Пролактинома - возможная причина бесплодия у мужчин и женщин Пролактин - это гормон, выробатываемый лактотрофными клетками аденогипофиза (передней доли гипофиза).
Его основная функция связана с ростом и подготовкой молочных желез во время беременности к нормальному течению лактации.
Пролактиновые рецепторы также обнаружены в мужских и женских половых же ...
Тепловой удар: признаки, советы для быстрого реагирования и профилактики Тепловой удар - это серьезное состояние организма, которое требует немедленной медицинской помощи.
Это может повредить мозг и другие жизненно важные органы и может быть смертельным.
Получается в результате воздействия высоких температур и обезвоживания организма.
Эти неблагоприятные условия ...
Наследственный рак молочной железы Опухолевые клетки во всех случаях являются генетически модифицированными клетками.
Ненаследственный рак
У большинства пациентов эти изменения накапливаются в ДНК клетки на протяжении всей жизни.
Таким образом, растущее число мутаций достигает уровня, выше которого клетка не может сохранять сво ...
