Лечение в Германии Медицина в Германии по праву признана одной из лучших в мире. Высокое качество и надежность – основные характеристики немецких клиник, где работают квалифицированные врачи.
Примечательно, что одним из наиболее распространенных направлений медицинского туризма является как раз лечение в Герман ...
Коляски б/у: выгодное решение для прогулок с малышом Дети очень быстро растут. А потому им требуются все новые и новые изделия для прогулок.
Вследствие этого родители стараются сэкономить на разных вещах:
на прогулочном транспорте,
на одежде,
а также на разных аксессуарах.
Лучший способ приобретения колясок недорого – по ...
Сон приносит отдых Треть своей жизни мы проводим во сне. Сон является таким же важным для жизни человека, как воздух, пища и вода.
После хорошего ночного отдыха мы пробуждаемся бодрыми и с радостью встречаем день.
И наоборот, если не высыпаемся, весь день чувствуем себя уставшими, полусонными – не помогае ...
Выпадение волос из-за дисбаланса гормонов Выпадение волос из-за гормонального дисбаланса вполне возможно, и многие люди страдают от этого.
Гормоны - это химические сигналы, которые отправляются в клетки организма с различными функциями.
Сигналы, посылаемые через кровоток, предназначены для определенных клеток, а несвязанные клетки пр ...
Нью-Йоркская диета: 8 кг за 2 недели
Если вы хотите срочно похудеть перед каким-то важным для вас событием, Нью-Йоркская диета подходит вам идеально.
Она несложна и эффективна, а требуются для ее выполнения:
решимость,
немного дисциплины
и готовность пойти на жертвы.
Пожалуй, самая хорошая новость заключается в том, что после этой диеты вы снова сможете есть многие из запрещенных ранее продуктов.
Если вы все же решаетесь, планируйте время принятия пищи в 7, 10, 13, 16 и 19 часов.
При таком распределении собственная энергия сжигания калорий работает на идеальной скорости, и вы постоянно чувствуете приятную сытость.
Завтрак
Вы привыкли приветствовать новый день фруктовым мюсли или булочкой с мармеладом?
Первое требование новой программы – никакого снисхождения к себе.
Классический завтрак по Дэвиду Киршу – протеиновый коктейль.
Например, соевое молоко, кефир, киви и мед – все взбивается блендером. Коктейль готов!
Утренний перекус
Для того чтобы метаболизм продолжал работу, через 3 часа нужен небольшой богатый белком перекус.
Это может быть немного тунца или порция нежирного яичного салата из яйца и зелени, например.
Обед
До вечера еще далеко, то есть есть достаточно времени, чтобы сжечь калории до наступления ночи.
Хочется рыбы или птицы? Отлично! Объедините эти постные источники белка с тарелкой овощей.
Осторожно с салатом: допускается не более 1 чайной ложки оливкового масла в день. Лучше всего заправить уксусом и водой!
Полдник
Кофе и пирожные? Даже не думайте об этом! Следующие две недели во второй половине дня можно себе позволить:
жареную курицу,
миндаль
или яйца вкрутую (без желтка),
- это будет держать метаболизм в рабочей форме.
Ужин
Нью-Йоркская диета рекомендует закончить день так же, как вы его начинали – протеиновым коктейлем.
Если очень хочется, можно разрешить себе салат или овощи с одним (и только одним!) источником белка. Это могут быть:
Нас консультируют лучшие специалисты - нефролог, терапевт, стоматолог (вопрос-ответ) Почки или мочевой пузырь
• У меня практически нет позывов к мочеиспусканию. В чем может быть проблема?
Прежде всего, обратите внимание на водный баланс. Возможно, вы выпиваете слишком мало воды (менее 1 литра в сутки) или имеете интенсивный рабочий график.
Вам стоит сделать УЗИ мочевого пу ...
Отвечают дерматолог, терапевт, ортопед и педиатр (вопрос-ответ) Очищение кишечника
• Есть ли какая-нибудь специальная диета при хроническом запоре?
Приготовьте следующую смесь - возьмите по 100 г инжира, чернослива, кураги, 1 ч. ложку травы сенны. Пропустите все ингредиенты через мясорубку и добавьте 100 г меда. Употреблять эту смесь необходимо по 1 ч. ...
На ваши вопросы отвечает дерматовенеролог, семейный врач, психолог и педиатр (вопрос-ответ) Для беременной вреднее нервничать, чем принимать успокоительное
Уважаемый доктор, моя беременность была незапланированной (сейчас 9 недель), и так как я не знала, что вынашиваю ребенка, к сожалению, пила успокоительные препараты. Просто я почувствовала, что стала очень нервной и раздражительной, ...
Спроси у врача-терапевта (вопрос-ответ) Здоровье — то, что волнует всех нас, без исключения. Ежедневно у нас возникает множество вопросов, связанных с нашим самочувствием. Здесь вы найдете на них ответы.
Цена таблеток
• Сегодня многие современные лекарства, к сожалению, стоят очень дорого и далеко не всем по карману. Конеч ...
Услуги стоматологической клиники «Пикассо» Стоматологические услуги достаточно популярны у населения. Стоматология в Краснодаре представлена широким спектром государственных поликлиник и частных стоматологических клиник.
Однако, немногие современные стоматологические клиники способны предоставить полный комплекс услуг для детей.
Стоматолог ...
Растения для здоровья и красоты (вопрос-ответ) Народные средства для борьбы с угревой сыпью
• Подскажите народные средства для борьбы с угревой сыпью, по возможности с использованием комнатных растений.
Из комнатных растений в борьбе с угревой сыпью, прежде всего, помогут алоэ и каланхоэ. Можно протирать кожу свежим соком этих растений, ...
Профессиональный массаж: польза для здоровья и борьба с целлюлитом Квалифицированные специалисты используют современные средства и технологии, выполняют по выбору клиента самые разные виды массирования.
Например, антицеллюлитный массаж в Минске пользуется огромным спросом:
тонизирующие методики с применением водных процедур,
обертывания
и другие д ...
