Интеллектуальное развитие ребенка 6-7 лет Возраст 6-7 лет является переходным в жизни ребенка. Ведь именно в это время малыши делают первый шаг к самостоятельности – идут в первый класс.
Этот период очень непростой для маленького человека, и от родителей во многом зависит, как он его переживет.
Естественно, воспитанием ребенка нужно ...
Когда на душе тяжело, просто начните писать об этом на листе бумаги В чем польза письмотерапии?
Когда на душе тревожно, нужно взять ручку, лист бумаги и, не считаясь с правилами грамматики, писать обо всем, о чем вы думаете в данное время. Безо всякой самокритичности к своим мыслям и чувствам, не осуждая себя даже, если вы не можете сформулировать свои проблемы ...
Депрессия. Методы борьбы Случалось вам когда-нибудь просыпаться с мыслью, что лучше вам вовсе не просыпаться? Случалось думать, что ваша жизнь - сплошная черная полоса? Случалось чувствовать постоянную сонливость? Случалось терять волю к жизни?
Если так - вы один или один из тех 5% жителей, которые страдают на хрониче ...
Семь звонков от стресса Жизнь доказывает, что больше всего шансов уцелеть у того, кто в маленькой точке на горизонте способен углядеть штормовое предупреждение.
Лучший способ решить проблему - задавить ее в зародыше. Выйти из автобуса за одну остановку до потасовки; извиниться, прежде чем она заплачет; отнять у мелко ...
Орторексия: вы патологически… здоровы
Здоровый образ жизни не столько сам по себе привлекателен, сколько широко разрекламирован. Естественно, это прекрасно, когда человек не курит, не пьет, бегает по утрам и следит за своим питанием. Но так ли все радужно? Отнюдь! «Гиперздоровый» образ жизни может стать причиной… нервного расстройства.
Если вы нашли в себе силы навсегда отказаться от жирных отбивных и сладких тортов, вы – по-настоящему волевой человек, умеющий добиваться цели. Однако, если вы все худеете и худеете, и конца-краю этому процессу не видно, если на вас смотрят уже не с завистью, а с жалостью, а продавщицы норовят предложить одежду из новой детской коллекции, остановитесь! Остановитесь хоть на несколько минут и постарайтесь объективно оценить, насколько ваши действия оправданны.
Конечно, вам необходимо худеть, если фигура крупнее, нежели рекомендуют здоровые стандарты. Не путайте с модными! В том же случае, если ваш вес в пределах нормы, не стоит приносить в жертву психическое здоровье ради сомнительной цели. Стерилизованный образ жизни – вреден.
Что такое орторексия?
Многие «идеальные» женщины страдают от серьезного расстройства психики, называемого орторексией. Оно проявляется в виде маниакальной зацикленности на заботе о здоровье. Депрессия, которая может «накрыть» такую «суперздоровую» и очень стройную женщину, гораздо страшнее, чем разочарование из-за слишком узкого платья.
Орторексией страдают преимущественно молодые женщины 25-30 лет. У них наблюдаются резкие перепады настроения, затяжные депрессивные состояния и проблемы с пищеварением. Чтобы понять, насколько вы близки к опасной черте, подумайте, не слишком ли много вы знаете о здоровом образе жизни. Да-да, это тот случай, когда можно знать чересчур много и повредить своему здоровью!
Если вы отлично ориентируетесь в информации о трансжирах и на ее основе рассчитываете свой рацион, если таблицы гликемических индексов знаете наизусть и уверены, что без них нельзя садиться за стол, если точно помните, сколько сахара и какого вида содержится во всех продуктах, которые вы съели за обедом, то орторексия – рядом.
Человек, чересчур внимательно следящий за питанием, испытывает постоянный стресс. Наша нервная система – не железная, поэтому рано или поздно даст сбой: внимание к пище превратится в манию. Со всеми вытекающими, как говорится… При внешнем физическом здоровье человек, страдающий орторексией, серьезно болен.
Все хорошо в меру. Если ваш индекс массы тела составляет 18,5-25, то все в порядке. Нет никаких оснований заниматься самоистязательством. Конечно, если ИМТ больше или меньше, необходимо принять меры, ведь это показатель не только массы тела, но и здоровья в целом. В остальном же относитесь спокойнее к своему весу.
Добавлено: 29-12-2019 13:15
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
3 вопроса психологу (вопрос-ответ) Меня оговорила подруга
• Я живу в небольшом городке. И моя бывшая подруга, с которой мы сейчас в ссоре, распространяет обо мне нелепые слухи. Некоторые соседи и сотрудники шепчутся за моей спиной и обсуждают мою жизнь. Это так противно! Может, стоит отомстить подружке, распустив слухи о ее ...
Спросите у психолога (вопрос-ответ) Муж не переносит моих подруг
Супруг запрещает мне встречаться с подругами. Он почему-то думает, что они плохо на меня влияют. Хотя я уверена, что он просто ревнует. Как объяснить, что он не прав?
Так может проявляться ревность: ваш супруг, видимо, не хочет мириться с тем, что вы, замужняя дама, ...
В глубине души. Вопросы психологу (вопрос-ответ) Деловые отношения
• У нас с мужем общий бизнес. И если раньше мы иногда видели друг в друге мужчину и женщину, то сейчас стали общаться только как партнеры, и наше общение превратилось в сугубо деловое. Можно ли как-то изменить сложившуюся ситуацию?
Много семей, в которых муж и жена связан ...
Вопросы сексологу (вопрос-ответ) Стоит ли вступать в интимный контакт "для здоровья"? Какую выбрать внутриматочную спираль? Почему муж все реже хочет заниматься сексом? Эротические фантазии — это нормально? На ваши вопросы отвечает врач-сексолог, доктор медицинских наук.
Чего стесняется муж?
• Мне хорошо, ...
Вопросы сексопатологу (вопрос-ответ) 1. Меняется ли женская чувственность после родов?
Сексопатологи выделяют три этапа чувственного развития женщины: платонический, эротический и сексуальный. Последнее влечение, как правило, заканчивает формироваться после рождения первого или даже второго ребенка. Во время кормления грудью в женс ...
Патологические изменения детской психики: на что родителям следует обратить внимание? Большинство родителей не верит в то, что ребенок может страдать от психологического расстройства.
Несмотря на то, шизофрения и серьезные расстройства личности появляются в более осознанном возрасте, маленькие дети также могут быть подвержены патологическим изменениям психики.
Записаться на консуль ...
Что такое психотерапия и может ли она помочь Психотерапия – это личная беседа с профессиональным психотерапевтом/псих ологом. В ходе разговора клиент может поведать всю проблемную ситуацию, что именно его волнует и что именно хочет решить.
Главная цель специалиста – разобраться в самой сути проблемы, выявить ее «корни», ...
Хронический колит: причины, симптомы, диагностика и методы лечения заболевания Хронический колит представляет собой воспалительное заболевание, поражающее стенки толстого кишечника. В настоящее время хронический колит является одним из самых распространенных и опасных заболеваний кишечника, так как может провоцировать появление ряда осложнений. Записаться на приём к врачу в ЦЕ ...
