Государственная стоматология в Хэйхэ Лечение и протезирование зубов в государственной стоматологической больнице в Хэйхэ принимает массовый характер. Это неудивительно, поскольку государственная больница в Хэйхэ, отделение стоматологии которой входит в международную ассоциацию стоматологов, завоевало доверие россиян благодаря высоким с ...
Чем привлекательно лечение зубов в Турции? Турция – это единственная страна, где иностранцы могут лечить зубы на выгодных условиях: в стоматологии можно получить профессиональную помощь за сравнительно невысокую цену.
Как турецкие стоматологии стали лучшими в мире?
Клиники славятся новейшим оборудованием:
современными стоматол ...
Приборы для бормашины Нужны наконечники стоматологические? Купить в Москве их можно прямо сейчас
Что нужно знать про стоматологические наконечники?
Стоматологические наконечники – это обязательный инструмент, который есть в каждой бормашине.
Такие приборы помогают приводить в действие и держать разные острые нас ...
7 удивительных причин кровоточивости дёсен Всякий раз, когда вы чистите зубы, в умывальнике появляется кровь? Кровотечение дёсен может быть не только неприятной проблемой со здоровьем, но и симптомом болезни.
Следующие причины кровоточивости дёсен, вероятно, удивят вас.
Утешаете себя тем, что кровоточивость дёсен, по сути, явление норм ...
Сыроедение: ЗА или ПРОТИВ?
Назвать систему сыроедения диетой - не совсем правильно, это, скорее, своеобразный образ жизни. Сторонники этой системы питания предпочитают наслаждаться продуктами в натуральном виде, не нарушая их подлинный вкус и запах тепловыми обработками. Основная аргументация - сохранность изначального состава продуктов, заложенного самой Природой. Надо отдать должное - последователи сырого питания никогда не страдают от избыточного веса. Более того, переход на сырую пищу в первые же месяцы, как правило, обеспечивает потерю 8-10 кг лишнего веса. Ведь в основе этой системы заложены низкокалорийные, но богатые клетчаткой дары природы – овощи, фрукты, злаки, орехи, бобовые. А клетчатка, как известно, является важным составляющим почти любой диеты для похудения. Сила ее в том, что быстро наполняя желудок, она создает ощущение сытости, но при этом практически не содержит жиров. Само собой разумеется, что ни о каких сладостях, алкоголе, сдобной выпечке – вообще не может быть речи, так как все эти продукты прошли существенную термообработку.
Казалось бы, сыроедение - отличный и простой путь к идеальной фигуре, да и к тому же существенно упрощающий жизнь, предельно освобождая от кухонных хлопот. Однако, в жизни работает правило «золотой середины» - хорошо только то, что в меру. Давайте рассмотрим основные плюсы и минусы данной системы питания и сделаем для себя выводы.
Преимущества сыроедения
Исследования подтвердили, что сырые овощи – эффективная профилактика онкологических заболеваний, в частности рака желудочно-кишечного тракта.
Сырые продукты, растительного происхождения богаты клетчаткой, которая способствует снижению веса.
Если мясо не жарить и не запекать на гриле, то в нем остается гораздо больше питательных веществ, а главное – не образуются канцерогены, вызывающие неблагоприятные изменения в организме.
В рыбе, прошедшей минимум тепловой обработки, полиненасыщенные жирные кислоты сохраняются в неизменном виде и эффективно защищают сердечно-сосудистую систему от тромбов, нормализуют артериальное давление.
Недостатки сыроедения
Злоупотребление растительной клетчаткой перегружает пищеварительную систему и влечет за собой проблемы со стороны поджелудочной. Переваривание клетчатки в больших количествах – это всегда серьезная нагрузка на пищеварительные органы. Особенно нужно проявлять осторожность людям с хроническими гастроэнтерологическими заболеваниями – обилие сырой пищи может вызвать обострение.
Существует ряд продуктов, которые лучше усваиваются после прохождения термообработки. Более того, такие продукты как мясо, рыба, яйца и картофель, не пройдя ее, могут быть просто опасны. При недостаточной тепловой обработке этих продуктов возникает высокая степень риска заразиться сальмонеллезом, подхватить кишечную палочку и другие болезнетворные бактерии. Едва ли стоит так рисковать!
Любителям сырой пищи недостает такого натурального иммуностимулятора как ликопен, который усваивается только после тепловой обработки.
Напоследок, давайте вспомним единодушное мнение диетологов: не зависимо от того, какой системы питания вы придерживаетесь, ваш рацион должен быть полноценно и разнообразно сбалансирован.
Добавлено: 25-12-2019 05:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Врач стоматолог отвечает на Ваши вопросы Коронки поставлены на выступах
Были поставлены коронки на верхнюю 7-ку и 8-ку, когда десна зажила (перед обточкой еще делали кюретаж), после процедуры пациентка заметила темную полосочку по краю десны/коронки. Доктор ей пояснил, что "коронки поставлены на выступах, так задумано, чтобы не т ...
На вопросы пациентов отвечает врач стоматолог Воспаление под плохо запломбированным каналом
Рентген обнаружил под плохо запломбированным каналом 7-ки небольшое воспаление. Каналы распломбировали, почистили, и предложили выбрать метод лечения: "быстрый" - просто заново запломбировать зуб, и "медленный" ; - положить препарат ...
На вопросы отвечают – кардиолог, терапевт и иммунолог-аллерголог (вопрос-ответ) Ночная аритмия
• По ночам я часто просыпаюсь от удушья, появляется кашель, учащается сердцебиение. Днем все нормализуется. В чем может быть причина?
Обратитесь к терапевту. Вам нужно сделать ЭКГ или суточное мониторирование ЭКГ.
Если, по их результатам, в сердце будут обнаружены изменения ...
Вопросы врачу - реабилитологу (вопрос-ответ) Загадочная хворь
• Моему сыну 15 лет, и только сейчас обнаружили, что у него болезнь Шейермана-Мау. Что это за болезнь, что нас ждет впереди и с чего начинать лечение?
Болезнь эту еще называют юношеским кифозом. Дело в том, что один из физиологических изгибов позвоночника (а именно грудной ...
Гинеколог о сокровенном. Прокладки и тампоны — мифы и факты Вопросы которые мы сегодня рассмотрим:
Может ли использование тампонов стать причиной синдрома токсического шока
Какие симптомы на это указывают
Есть ли противопоказания, касающиеся применения тампонов
Когда лучше воспользоваться гигиеническими прокладками
Что из этих и ...
Гельминтоз (глисты) Иногда у детей появляются глисты. В большинстве случаев, это обусловлено особенностями окружающего мира. На самом деле не каждой мамочке удается предостеречь собственного ребенка от гельминтоза…
Специалисты утверждают, что болеют гельминтозом примерно пять процентов д ...
Герпес Герпес относится к ряду заболеваний, которые вызывают особенные беспокойства у малышей. Безобидное на первый взгляд, это заболевание доставляет множество хлопот.
Вирус герпеса считается наиболее распространенным по сравнению с другими вирусами.
Дети могут быть заражены герпесом в самом младенчест ...
Коклюш Иногда коклюш можно спутать с обыкновенной простудой, так как сопровождается несильным кашлем, легким насморком, невысокой температурой. Однако на поверку оказывается, что все не так просто. Проходи т некоторое время, а болезнь все не отступает. Кашель не исчезает, напротив, он становится сухим ...
