Одноэтапная имплантация зубов — за и против Имплантация зубов может осуществляться двумя основными методами — одноэтапным и двухэтапным.
Чаще всего используется второй способ, так он имеет меньшее количество противопоказаний.
В свою очередь, одноэтапный метод имеет большое количество преимуществ, главные из которых, это скорость восст ...
Почему зубная паста не помогает сохранить зубы? Иметь белоснежную улыбку – это мечта любого человека. Еще бы, ведь тысячи актеров, артистов и моделей ослепляют улыбкой с экрана телевизора. Белые зубы всегда олицетворяли здоровье и благополучие.
Ослепительный блеск нашим зубам придает эмаль – наружный защитный слой. Со временем о ...
Как питаться и что пить, чтобы зубы были здоровыми Большинство людей желают иметь здоровые зубы и белоснежную красивую улыбку. Но они важны не только лишь для своего личного удовлетворения. При общении с окружающими людьми они также выступают в качестве значимых факторов.
Правильный уход за зубами
Ведь даже при разговоре с незнакомым человеком, ...
Реабилитационный период после имплантации зубов Когда ваши зубы подверглись воздействию болезнетворных микроорганизмов, кариес – это минимальная проблема, которую можно ожидать. Нередко повреждение эмали и пульпы приводит к невозможности рационального принятия пищи. Минимальная нагрузка на дефектный зуб приводит к сильной боли. После об ...
Сыроедение: ЗА или ПРОТИВ?
Назвать систему сыроедения диетой - не совсем правильно, это, скорее, своеобразный образ жизни. Сторонники этой системы питания предпочитают наслаждаться продуктами в натуральном виде, не нарушая их подлинный вкус и запах тепловыми обработками. Основная аргументация - сохранность изначального состава продуктов, заложенного самой Природой. Надо отдать должное - последователи сырого питания никогда не страдают от избыточного веса. Более того, переход на сырую пищу в первые же месяцы, как правило, обеспечивает потерю 8-10 кг лишнего веса. Ведь в основе этой системы заложены низкокалорийные, но богатые клетчаткой дары природы – овощи, фрукты, злаки, орехи, бобовые. А клетчатка, как известно, является важным составляющим почти любой диеты для похудения. Сила ее в том, что быстро наполняя желудок, она создает ощущение сытости, но при этом практически не содержит жиров. Само собой разумеется, что ни о каких сладостях, алкоголе, сдобной выпечке – вообще не может быть речи, так как все эти продукты прошли существенную термообработку.
Казалось бы, сыроедение - отличный и простой путь к идеальной фигуре, да и к тому же существенно упрощающий жизнь, предельно освобождая от кухонных хлопот. Однако, в жизни работает правило «золотой середины» - хорошо только то, что в меру. Давайте рассмотрим основные плюсы и минусы данной системы питания и сделаем для себя выводы.
Преимущества сыроедения
Исследования подтвердили, что сырые овощи – эффективная профилактика онкологических заболеваний, в частности рака желудочно-кишечного тракта.
Сырые продукты, растительного происхождения богаты клетчаткой, которая способствует снижению веса.
Если мясо не жарить и не запекать на гриле, то в нем остается гораздо больше питательных веществ, а главное – не образуются канцерогены, вызывающие неблагоприятные изменения в организме.
В рыбе, прошедшей минимум тепловой обработки, полиненасыщенные жирные кислоты сохраняются в неизменном виде и эффективно защищают сердечно-сосудистую систему от тромбов, нормализуют артериальное давление.
Недостатки сыроедения
Злоупотребление растительной клетчаткой перегружает пищеварительную систему и влечет за собой проблемы со стороны поджелудочной. Переваривание клетчатки в больших количествах – это всегда серьезная нагрузка на пищеварительные органы. Особенно нужно проявлять осторожность людям с хроническими гастроэнтерологическими заболеваниями – обилие сырой пищи может вызвать обострение.
Существует ряд продуктов, которые лучше усваиваются после прохождения термообработки. Более того, такие продукты как мясо, рыба, яйца и картофель, не пройдя ее, могут быть просто опасны. При недостаточной тепловой обработке этих продуктов возникает высокая степень риска заразиться сальмонеллезом, подхватить кишечную палочку и другие болезнетворные бактерии. Едва ли стоит так рисковать!
Любителям сырой пищи недостает такого натурального иммуностимулятора как ликопен, который усваивается только после тепловой обработки.
Напоследок, давайте вспомним единодушное мнение диетологов: не зависимо от того, какой системы питания вы придерживаетесь, ваш рацион должен быть полноценно и разнообразно сбалансирован.
Добавлено: 25-12-2019 05:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Диагностика и лечение опухоли почки - на Ваши вопросы отвечает врач уролог Кровь в моче — симптом опухоли?
Некоторое время назад у меня начала появляться кровь в моче, при этом испытываю жуткие боли при мочеиспускании. Иногда появляются сильные режущие боли внизу живота. Могут ли эти симптомы свидетельствовать об опухоли почки?
Основными симптомами опухоли почек ка ...
Проблемы с эректильной дисфункцией - отвечает врач андролог С чем могут быть связаны периодические проблемы с потенцией?
У моего мужа периодически возникают проблемы с эректильной дисфункцией. Какой-то период все хорошо, после — по непонятным причинам, эрекции нет. Почему так происходит и с чем может быть связано? Как можно в этой ситуации помочь?
...
Возможные осложнения после удаления зуба - на вопросы отвечает врач-стоматолог Удалили зуб мудрости, могут ли появиться осложнения и как поступить?
Удалили зуб мудрости. Сначала все было хорошо, соблюдала рекомендации врача. На следующий день началось кровотечение, поднялась температура. Почему так произошло и как поступить в этой ситуации.
Осложнения после удаления зуба мог ...
2 вопроса практикующему психологу (вопрос-ответ)
Вам трудно решиться на посещение врача-проктолога?
А, возможно, пропало доверие к собственному мужу?
Отвечает наш психолог.
Доверия нет
• Меня беспокоят частые командировки мужа. Я не уверена в нем, мне кажется, что он мне изменяет. Дело в том, что у нас был уже сложный период ...
Как получить справку на ношение оружия Прохождение каких врачей обязательно для получения справки на ношение оружия?
Нужно срочно получить справку на оружие, но знакомые уверяют, что процедура длительная и многим отказывают. Каких медицинских работников необходимо пройти и сколько будет действительна такая справка?
Получение справки на ...
Интимная гигиена в период беременности Период беременности – очень важный момент в жизни каждой женщины, и тот фактор, как она будет следить за собой, отразится на ее здоровье, самочувствии и здоровье будущего ребенка. Поэтому не стоит пренебрегать интимной гигиеной вообще, а в том числе в период беременности, иначе есть риск в ...
Эпидуральная анестезия и противопоказания к ней В настоящее время во многих родильных домах широко применяют эпидуральную анестезию для обезболивания схваток во время родового процесса. Но существует определенный процент рожениц, которым противопоказано применять ее.
Кому же нельзя делать такую анестезию, рассказывает Олег Чечельницкий, заве ...
Первые дни после родов Ребенка сразу после рождения выкладывают на живот матери. Это дает толчок работе иммунной системы, которая до определенного времени будет поддерживаться через материнское молоко.
Важно верно дать грудь первый раз
Ребенок должен захватывать всю ареолу (околососковый кружок). Первые капли молозив ...
