Здоровый способ победить стресс с помощью диеты К сожалению, мы уже привыкли жить в постоянной спешке и подвергаться стрессам.
Нехватка времени приводит к тому, что мы питаемся «чем попало» и кое-как, давно уже забыв о регулярности и пользе своевременного питания для организма.
А вечером, после тяжелого и насыщенного дня, нас до ...
10 тонких сигналов, предупреждающих о том, что вас разрушает стресс
Вы утверждаете, что у вас всё под контролем и бешеный темп жизни вас, в принципе, устраивает?
А как к этому относится ваш организм?
Не хочет ли он, случайно, обратить ваше внимание на тот факт, что в вашей повседневной жизни присутствует слишком много стресса?
Мигрень выходного ...
Украшение зала на свадьбу Поскольку каждый человек стремится сделать особенные дни своей жизни яркими и запоминающимися, возникает необходимость пользоваться услугами специалистов, которые быстро и качественно решают самые сложные задачи.
Куда обратиться за оформлением зала на свадьбу
Безусловно, украшение зала на свадьбу ...
Конфликты в рабочем коллективе и их решение От микроклимата в рамках рабочего коллектива зависит очень многое, и каждый грамотный работодатель прекрасно знает об этом.
Почему важна психологическая атмосфера в рабочем коллективе
Ведь на практике наглядно видно, что:
Если в коллективе царят дружеские отношения, работа протекает слаженн ...
Советы психолога (вопрос-ответ)
Взять няню и выйти в офис?
• У меня двое детей: сыну 3,5 годика, И дочке полгода. С появлением малышей все в моей жизни переменилось, работа ушла на второй план. Подруги рекомендуют взять няню и выходить в офис. А я просто не могу бросить детей... Рассудите наш спор, Дарья Аркадьевна...
Через 14 лет вашему старшему сыну будет 18, а дочке 14. Вряд ли им будет нужна мама, которая станет сидеть с ними дома и помогать завязывать ботиночки перед выходом на улицу. А вот:
успешная,
хорошо зарабатывающая
и довольная собой мама
- понадобится им намного больше. Конечно, пока дети маленькие, ими просто необходимо заниматься!
Но как только у вас появится возможность отвести дочку в детский садик (сын, наверное, уже ходит в какое-то детское учреждение), все-таки вам нужно будет выйти на работу.
Хотя бы на полдня, если ваше материальное положение позволяет вам работать не целый день.
Иначе вы просто обабитесь, будете устраивать мужу и детям истерики и, в конце концов, научитесь произносить страшную фразу: я отдала вам лучшие годы своей жизни, а вы теперь так ко мне относитесь...
Что делать если муж не работает?
• Супруг уже давно нигде не работает, а я вынуждена вкалывать на двух работах. Он говорит, что «не будет горбатиться за гроши», и перебивается случайными заработками. Терпеть и убеждать его у меня уже нет сил. Может, вы подскажете какое-то позитивное решение?
Ну, если вам надоело тащить на себе мужика, то позитивное решение только одно: не давать ему денег. Никаких. Потому что в семье их нет.
Но прежде всего, посчитайте, сколько он тратит. Все очень просто:
сигареты,
еда,
напитки,
проезд на транспорте,
одежда, которую вы ему покупаете.
Все это суммируете, записываете, показываете мужу и говорите: «Дорогой, в течение месяца тебе требуется эта сумма. Извини, но у меня таких денег нет и содержать тебя я не могу».
А потом скажите своему супругу, что вам именно сейчас надо пройти обследование в клинике, на которое тоже потребуется приличная сумма денег. Посмотрите на его реакцию.
Если ваш муж после этого не спохватится и не побежит искать себе вторую работу, то лично я задала бы себе вопрос: зачем мне такой муж?
Мою подругу обманывают!
• Недавно я видела парня своей подруги с другой девушкой: они сидели в кафе, обнимались и целовались. Получается, что он обманывает мою подругу! Как вы думаете, сказать об этом ей или оставить все как есть?
Никогда не надо влезать в отношения между другими людьми.
Это не ваш парень, и что он делает с другой девушкой, вас абсолютно не должно тревожить!
Подумайте о том, что свидание могло быть вполне невинным. Возможно, этот молодой человек встречался с кем-то из своих старых знакомых, с подругой детства, например.
В конце концов, обнимать и целовать можно даже родную сестру. Поэтому не сейте панику и смуту в голове своей подруги и не вмешивайтесь, пожалуйста, в эту ситуацию.
Сами они разберутся: жить им вместе или расходиться.
А вот если вы ввяжетесь, ваша подруга во всем обвинит именно вас. Вы будете виноваты, коль они расстанутся.
Но даже если они будут вместе, скорее всего, с вами не захотят поддерживать отношения.
Контактные данные - Европейский медицинский центр ЕМС
Адрес: Москва, ул. Щепкина, д. 35
График работы: круглосуточно
Контактный телефон: +7 (495) 241-39-52
Добавлено: 04-04-2017 21:59
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Отвечает психолог (вопрос-ответ) Будьте осторожны с холотропным дыханием
• Подруга пригласила на тренинг по холотропному дыханию. После занятия у меня был нервный срыв. Я плакала и потом еще, долго не могла успокоиться. Мне сказали, что так я освобождаюсь от негатива. Но пробовать снова боюсь. Не опасны ли эти занятия для ...
Спроси психолога (вопрос-ответ) Брачные узы
• Мы с моим молодым человеком вместе уже три года. И я бы уже была рада узаконить наши отношения, но когда завожу разговоры о семье, детях и совместном будущем, то он говорит, что хочет наслаждаться каждым мгновением, а не жить будущим. Может быть, он просто несерьезно ко мне о ...
Отвечает психолог (вопрос-ответ) Тревожные сны
• В последнее время мне часто стало сниться, что я куда-то бегу или просто иду и вдруг падаю или проваливаюсь. От неожиданности я резко просыпаюсь, сердце стучит, как у кролика. После этого я долго не могу успокоиться и уснуть. Почему так происходит?
Подобные сны, когда вы в ...
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Телефонная любовь
• Я познакомилась с Артемом в новогоднюю ночь, мы сидели, болтали, он со мной явно заигрывал. Мне 15, ему —18. Потом я уехала домой, потому что мы живем в разных городах. На праздники он присылает SMS-ки, и сообщения с каждым разом е горячее и горячее. Скажите, бываю ...
Найти верное решение. Советы психолога (вопрос-ответ) Почему муж против моего выхода на работу
• Мой муж продвигается по карьерной лестнице, и я его поддерживаю в этом. Сейчас сама хочу выйти на работу. Но супруг против. Как правильно донести ему мысль о том, что мне это необходимо?
Прежде всего, вам нужно понять, почему муж вас не поддерживае ...
О геморрое: причины возникновения, симптомы, лечение Геморрой является весьма неприятным заболеванием, которое беспокоит как мужчин, так и женщин. Сегодня этим заболеванием страдает примерно 12% населения нашей страны. В переводе с греческого языка слово «геморрой&raqu o; означает внутреннее кровотечение.
Первоначально этим названием нар ...
Зеленый чай для похудения Недавние исследования показали, что зеленый чай препятствует набору веса и помогает похудеть. Все дело в том, что зеленый чай богат белком, который быстро насыщает и не откладывается на боках и талии в виде жировых отложений. В некоторых сортах китайского зеленого чая более 20% белка. По содержа ...
Причины появления прыщей Основные причины появления прыщей
Чтобы начать борьбу с прыщами необходимо правильно определить причину их появления.
Можно выделить две основных причины появления прыщей – неправильное питание и гормональные нарушения в организме.
Гормональный бунт
Появление прыщей по причине гормональных ...
Гастрит
Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...
Давление
Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...
Потенция
Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...
Потенция
Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...
Повысилось давление
С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...