10 натуральных средств от простуды

Оставить мнение, отзыв

Сезонное ухудшение погоды становится причиной вспышек разнообразных инфекций.

В статьях новостной ленты или сообщениях по телевизору вас постоянно предупреждают о тех или иных опасностях, надвигающихся вместе с осенними холодами.

Боитесь, что и вас не минует такая напасть?

Столкнувшись с общей слабостью, насморком или болью в горле, воздержитесь от немедленного использования лекарств — они ослабляют ваш иммунитет.

Попробуйте сначала справиться с инфекцией естественным способом — это гораздо дешевле и полезнее, чем употребление фармацевтических препаратов.

Хотите знать, какие именно продукты могут помочь?

Вы будете удивлены. Оказывается, лекарства могут быть не только горькими и противными.

1. Вода с лимоном и мороженое

Выпитая утром теплая вода с лимоном не только стимулирует пищеварительные процессы, но и укрепляет ваш иммунитет, а такая разновидность мороженого как сорбет, способна снимать отек слизистых оболочек и увлажнять их.

Маленькие порции сорбета помогают бороться с простудой — они разжижают мокроту, помогая выводить ее из бронхов, носа и гайморовых пазух.

Разумеется, стоит предпочесть сорбет, приготовленный из настоящих соков и фруктов, способный обеспечить ваш организм витаминами.

2. Мясо индейки

Мясо этой птицы очень богато белками и при всей его питательности может считаться достаточно постным.

Разумеется, простуда пагубно влияет на ваш аппетит, но совсем немного филе индейки, приготовленного на пару, обеспечит вас энергией для борьбы с инфекционными заболеваниями.

Приготовьте себе бутерброды с индейкой или съешьте кусочек мяса с острым соусом, который добавит вкуса и аромата.

3. Овощные соки

Слабость, которая приходит вместе с болезнью, отбирает последнее желание заниматься приготовлением пищи.

Позаботьтесь о себе заранее. Небольшие банки с овощными и фруктовыми соками станут прекрасной поддержкой в трудный период.

Такая жидкая еда содержит множество витаминов и антиоксидантов, помогающих эффективно бороться с простудой.

4. Бульон

Предки были правы, отпаивая бульоном больных и раненых.

Именно такая пища не только легче всего усваивается организмом в трудный период, но и отличается мягким противовоспалительным воздействием.

Кроме того, бульон дополнительно снабжает вас необходимой порцией жидкости, достаточное количество которой так важно при простуде.

Ученые обнаружили, что горячий куриный суп стимулирует работу микроскопических ворсинок, которыми снабжены слизистые оболочки носоглотки.

Именно эти ворсинки предназначены для противодействия атакам вирусов и бактерий.

5. Чеснок

Это еще одно ценнейшее сырье для приготовления разнообразных противовоспалительных препаратов.

Чеснок содержит множество активных компонентов, способных эффективно бороться с инфекциями и укреплять иммунную систему.

6. Имбирь

• Тошнота,
• понос
• и боли в животе?

Тут может помочь имбирь, способный бороться с такими симптомами.

Этот корень обладает мягким противовоспалительным действием, что делает его ценным ингредиентом различных блюд и напитков.

Лучше всего использовать свежий имбирь - достаточно натереть его на терке.

7. Горячий чай

Разновидностей этого напитка есть очень много. И все они содержат ценные антиоксиданты.

Добавьте в чашку с горячим чаем немного лимона и меда. Это поможет смягчить боль в горле и очистить носоглотку от мокроты.

8. Банан

Банан тоже прекрасно помогает при рвоте и тошноте. Готовьте его вместе с:

• рисом,
• яблоками
• и сухариками.

Это прекрасная комбинация, которую врачи рекомендуют при гриппе и кишечных расстройствах.

9. Сухари и тосты

Иногда это единственный продукт, который подойдет пациенту, отказывающемуся от других, тяжелых блюд.

Хрустящие кусочки хлеба:

• помогают бороться с тошнотой,
• утоляют голод
• и обеспечивают организм энергией, столь необходимой для борьбы с инфекциями.

10. Питательные напитки

Зачастую болезнь становится причиной отсутствия аппетита.

Самым простым выходом в таком случае будет жидкая пища.

Даже если это не бульон, а напиток. Попробуйте те из них, которые предназначены для спортсменов - богатые белком, с низким содержанием сахара и без лактозы.

Даже ароматизатор можно выбрать по вкусу:

• ванильный,
• шоколадный
• или клубничный.

Лучше уж «пить» еду, чем от нее отказываться.

Контактные данные - ЛОГОН-Клиника

• Адрес: г. Москва, ул. Александра Солженицына, д. 14, стр. 1
• График работы: пн - пт: 09:00 - 21:00
  сб - вс: 09:00 - 19:00
• Контактный телефон: (495) 125-22-36
  (495) 921-35-68
• E-mail: admin@logon-as.ru

Добавлено: 03-11-2017 22:05

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Домашний доктор (вопрос-ответ) Оранжевым ребятам • Чтобы восполнить весенний недостаток витаминов, я стала давать своим домашним свежевыжатый морковный сок. Через некоторое время у детей пожелтела кожа. Я подумала, что это желтуха, но состояние у детей хорошее, анализы нормальные, и врач сказал, что это от сока. Как же ... Нас консультируют лучшие специалисты - практикующий психолог, иммунолог, маммолог-онколог (вопрос-ответ) Устойчивость к стрессам • Я слишком восприимчива - любая мелочь выбивает меня из колеи... Как запретить эмоциям управлять мной? Продолжительная болезнь, длительные неприятности провоцируют нервное истощение. Если вам с некоторых пор слишком тяжело преодолевать стрессы, потребуется поддер ... Нас консультируют лучшие специалисты - нефролог, терапевт, стоматолог (вопрос-ответ) Почки или мочевой пузырь • У меня практически нет позывов к мочеиспусканию. В чем может быть проблема? Прежде всего, обратите внимание на водный баланс. Возможно, вы выпиваете слишком мало воды (менее 1 литра в сутки) или имеете интенсивный рабочий график. Вам стоит сделать УЗИ мочевого пу ... 5 шагов к совершенству - Pantene Красивые шелковистые волосы - твое лучшее украшение. Они привлекают восхищенные взгляды и без особой укладки. Секрет идеальных волос - в правильном уходе. 1. Выбери шампунь правильно В магазине тебя встречает целый арсенал средств по уходу за волосами. Но не все шампуни одинаково хороши для тв ... Нас консультируют ортопед-травматолог, семейный психолог, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ) Скоро появится братик • В нашей семье ожидается пополнение. Как подготовить трехлетнюю дочку к появлению братика или сестрички? Не стоит взваливать на дочь непосильную психологическую нагрузку: «ты отвечаешь за малыша, ты - старшая». Проиграйте появление сестренки или братика с ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Возможные проблемы при лактации Вот и прошли волнующие месяцы ожидания, в этот мир пришел человек. Самый милый, родной и любимый. Лучшая пища для новорожденного - это материнское молоко И конечно, все эти месяцы любая мама представляла все то хорошее, что она может сделать для своего любимого крохи. Интуитивно, на уровне инстин ... Причины развития опухолей головного мозга и их симптоматика Клиникой производится лечение опухолей головного мозга. К услугам клиентов - современнейшее оборудование и опытные врачи-онкологи. Система КиберНож, используемая специалистами клиники, эффективна и безопасна, а также не дает осложнений. В большинстве случаев пациентам показана операция удаление оп ... На вопросы отвечает офтальмолог детской клиники (вопрос-ответ) Иннервация мышц, поднимающих веко (правый глазик немного закрыт по сравнению с левым) • Недавно обратили внимание, что у нашей дочки правый глазик как, будто немного закрыт по сравнению с левым. Малышке 5 месяцев. Травм не было, глазик не слезится. На осмотре у окулиста пока не были. Дочка ...