ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: 7 новых диет! Как похудеть альтернативно?

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Актинический хейлит - MY-DOKTOR.RUАктинический хейлит
Общие сведения Хейлит является собирательным названием для воспалительных заболеваний губ. Актинический хейлит, это аналог актинического кератоза кожи, но он поражает лишь красную кайму губ. Это заболевание характерно для пожилых людей, так как они в целом дольше молодых были под прямым солнечны ...


Адентия - MY-DOKTOR.RUАдентия
Адентия - это патология зубной дуги, недостаток одного или нескольких зубов в полости рта. Нарушение целостности зубного ряда провоцирует: дефекты речи, снашивание уцелевших зубов, трудности при приеме пищи. На место утерянных зубов стоматолог ставит имплантаты или съемные про ...


Аллергический стоматит - MY-DOKTOR.RUАллергический стоматит
Аллергическим стоматитом называются воспаления слизистой ротовой полости, они случаются в связи с тем, что происходят имуннопатологические реакции. Заболевание характеризуется рядом проявлений, это могут быть: отеки, гиперемия, кровотечения, эрозии и язвочки на слизистой, ...


Абсцесс слюнной железы - MY-DOKTOR.RUАбсцесс слюнной железы
Абсцесс слюнной железы – это гнойное воспаление, образующееся в слюнных протоках. Основными его признаками являются: резкая боль в щеке, под языком или возле челюсти, появление опухоли, общие симптомы интоксикации (температура, плохое самочувствие, слабость). Лечен ...


7 новых диет! Как похудеть альтернативно?

7 новых диет! Как похудеть альтернативно? - MY-DOKTOR.RU

Коррекция фигуры – самая заветная цель девушек последние лет двадцать. Часто, когда традиционные диеты не приносят вожделенный результат, остается только нестандартный метод, то есть похудеть альтернативно.

1. Винная диета

Правильное соблюдение диеты обещает потерю 5 килограмм за 5 дней. Рацион следующий: завтрак – помидор с вареным яйцом, ланч – большое зеленое яблоко, обед – 200 г нежирного творога и свежий огурец, ужин – разрешено выпить 200-250 мл красного сухого вина. Но если вес худеющего больше 70 кг, то можно смело увеличить дозу вина до 0,5 бутылки. Соблюдение диеты разрешает потребление в неограниченных количествах негазированной воды. Главный принцип этой диеты – не закусывать вино. Некоторые для поднятия себе настроения стараются разделить ужин на насколько частей, чтоб хватило бокальчика и на обед, и даже на завтрак.

2. Жевательная диета

Американским диетологом Горацием Флетчером была выдвинута теория о том, что природа наказывает лишим весом того, кто плохо пережевывает пищу. Он советовал каждый кусочек пережевывать 32 раза не менее 30 секунд, при пережевывании голова должна быть слегка наклонена вперед. Потом следует запрокинуть голову назад, чтобы тщательно пережеванная пища соскользнула по пищеводу, а оставшееся во рту – выплюнуть. Сам диетолог, первым опробовав на себе этот метод, за 2 года потерял 20 килограмм.

3. Водная диета

Уже из названия этой диеты можно судить, что основным рационом будет именно жидкость, которая в общей сложности составляет около 90%. Можно потреблять минеральную воду без газа, чай без сахара, очищенную воду с несколькими каплями лимонного сока или сока лайма. Остальные 10% рациона будут составлять различные овощные супы и пюре. Строгое правило этой диеты – интервал не менее часа между приемом основной пищи и водой. При правильном соблюдении этой диеты за день удается похудеть на 1 килограмм. Для заметки, если вода будет холодной, то расставаться с килограммами станет еще легче.

4. Леденцовая диета

Перед началом диеты необходимо запастись большим количеством витаминизированных леденцов, ведь они будут практически основным блюдом три недели. Первая неделя самая сложная – леденцы необходимо принимать вместо каждого приема пищи. Дополнительно ежедневно можно съедать не более 500 г йогурта или обезжиренного творога. В течение второй недели завтрак можно выбирать на свое усмотрение, но на обед и ужин исключительно леденцы. Третья неделя – заключительная. Всю неделю разрешается питаться полноценно, но не более трех раз и желательно небольшими порциями, а вот на ужин оставить леденцы. Постоянные поклонники этой диеты уверяют, что за три недели при правильном соблюдении рациона можно похудеть на 10-12 килограмм.

5. Сиропная диета

Суть этой диеты заключается в том, чтобы вместо двух приемов пищи (желательно обед и ужин) утолять голод особой смесью, которая состоит из минеральной воды, пальмового масла, лимонного сока, кленового сиропа и, обязательное условие, щепотки красного перца. Поскольку считается, что жгучий перец способствует ускорению обмена веществ и за неделю такой диеты 5-6 килограмм легко теряются. Звездной поклонницей этой диеты является Бейонсе.

6. Диета на печенье

Рацион диеты – на ужин разрешается съесть 200 г нежирного курятины или морепродуктов с легким овощным гарниром, а вот на завтрак, обед – диетическое овсяное печенье, которое содержит 150 ккал и не более 8 г сахара на штучку. Изобретателем такого диетического лакомства стал Стэнфорд Сигал. Он утверждает, что достаточно съесть 3-4 штучки, чтобы почувствовать себя сытым. Благодаря своей легкости диета приобрела широкий круг поклонников даже среди прихотливых голливудских звезд. Единственный негативный отзыв о диете оставила Мадонна. Она утверждала, что ее бывший супруг Гай Ричи, сидевший на этом диетическом печенье, напрочь утратил сексуальное влечение.

7. Диета гейш

Откуда пошло именно это название – неизвестно. Кушать можно абсолютно все в любых количествах, но обязательное условие – ежедневный прием отварного риса (500 г), который предварительно нужно смешать с мелко нарезанными солеными огурчиками. Суть диеты заключается в том, чтобы после каждого приема пищи обязательно принимать 5-7 ложек огуречно-рисовой каши. Рис нужно съедать, а вот кусочки огурцов собирать за щеку и сосать как леденцы, после размягчения и потери вкуса их нужно будет выплюнуть. За месяц соблюдения такой диеты можно потерять до 10 килограммов.

Добавлено: 18-08-2018 14:25

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Отвечает акушер-гинеколог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает акушер-гинеколог (вопрос-ответ)
Насколько опасны для плода двусторонние пиелозктазии? • На 34-й неделе беременности у моего малыша обнаружили двусторонние пиелозктазии. Как это может повлиять на развитие ребенка после рождения? Пиелозктазии — достаточно частая находка во время проведения УЗИ, особенно у плодов мужск ...


Отвечает психолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает психолог (вопрос-ответ)
Будьте осторожны с холотропным дыханием • Подруга пригласила на тренинг по холотропному дыханию. После занятия у меня был нервный срыв. Я плакала и потом еще, долго не могла успокоиться. Мне сказали, что так я освобождаюсь от негатива. Но пробовать снова боюсь. Не опасны ли эти занятия для ...


2 вопроса стоматологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU2 вопроса стоматологу (вопрос-ответ)
Помощь при флюсе • Кажется, у меня начинается флюс. Раньше никогда с этим не сталкивалась. А вот моя коллега ходила так несколько дней. Потом из-за осложнения ей понадобилась операция. По каким причинам образуется флюс, и как с ним справиться? Флюс, или, как он еще называется в стоматологи ...


Растения для здоровья и красоты (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUРастения для здоровья и красоты (вопрос-ответ)
Народные средства для борьбы с угревой сыпью • Подскажите народные средства для борьбы с угревой сыпью, по возможности с использованием комнатных растений. Из комнатных растений в борьбе с угревой сыпью, прежде всего, помогут алоэ и каланхоэ. Можно протирать кожу свежим соком этих растений, ...


Как вводить прикорм? .. 2 вопроса диетологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКак вводить прикорм? .. 2 вопроса диетологу (вопрос-ответ)
Имеет ли ценность творог из магазинного кефира? • Моему сыну 9,5 месяцев, кормлю его грудью. Творог ввела уже давно, но возможности делать его из домашнего коровьего молока нет. Также, как и ходить за ним на молочную кухню. Делаю из обычного некислого кефира из магазина (2,5% жирности). Име ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника - MY-DOKTOR.RUСимптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
Шейный остеохондроз - дегенеративно-дистро фическое изменение позвонков, дисков (межпозвоночных). В результате анемического мышечного корсета, любая нагрузка на шею негативно влияет на шейный отдел. Остеохондроз шейного отдела приводит к защемлению артерий, питающих головной мозг. Изменения происх ...


6 советов по предсвадебному уходу за кожей - MY-DOKTOR.RU6 советов по предсвадебному уходу за кожей
Это естественно, что каждая невеста просто светится от чувства любви и восторга в свой особенный день. Однако подготовка к такому торжеству включает в себя и дополнительные усилия по уходу за кожей. Предварительный косметический период для новобрачной должен начинаться не менее чем за месяц до ...


10 хитростей макияжа, которые сделают ваше лицо изящнее - MY-DOKTOR.RU10 хитростей макияжа, которые сделают ваше лицо изящнее
Макияж способен не только подчеркнуть ваши лучшие черты — им также можно воспользоваться для эффективного изменения всего облика. Он способен стать мощным инструментом, который обеспечит изящество вашего лица. Если у вас еще остались сомнения, то просто посмотрите на любую знаменитость, ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика