ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: 7 новых диет! Как похудеть альтернативно?

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Как правильно выбрать зубную щетку? - MY-DOKTOR.RUКак правильно выбрать зубную щетку?
Многие, увидев рекламу какого-то знаменитого средства для очищения зубов от кариеса, налета и отбеливания, не понимают, что без правильно выбранной зубной щетки действие «чудо-пасты&ra quo; не всегда оправдывает обещанное. Виды зубных щеток На данный момент существует более миллиона видов зуб ...


Стоит ли удалять зубы мудрости? - MY-DOKTOR.RUСтоит ли удалять зубы мудрости?
Зубы мудрости, как правило, появляются у людей в возрасте от 14 до 25 лет. Нередко эти зубы, еще не успев «проклюнуться& raquo;, приносят массу неприятных моментов своему хозяину. Поэтому часто возникает вопрос о том, стоит ли их удалять. В стоматологии эти зубы называют восьмерками. В Росс ...


Реабилитационный период после имплантации зубов - MY-DOKTOR.RUРеабилитационный период после имплантации зубов
Когда ваши зубы подверглись воздействию болезнетворных микроорганизмов, кариес – это минимальная проблема, которую можно ожидать. Нередко повреждение эмали и пульпы приводит к невозможности рационального принятия пищи. Минимальная нагрузка на дефектный зуб приводит к сильной боли. После об ...


Одноэтапная имплантация зубов — за и против - MY-DOKTOR.RUОдноэтапная имплантация зубов — за и против
Имплантация зубов может осуществляться двумя основными методами — одноэтапным и двухэтапным. Чаще всего используется второй способ, так он имеет меньшее количество противопоказаний. В свою очередь, одноэтапный метод имеет большое количество преимуществ, главные из которых, это скорость восст ...


7 новых диет! Как похудеть альтернативно?

7 новых диет! Как похудеть альтернативно? - MY-DOKTOR.RU

Коррекция фигуры – самая заветная цель девушек последние лет двадцать. Часто, когда традиционные диеты не приносят вожделенный результат, остается только нестандартный метод, то есть похудеть альтернативно.

1. Винная диета

Правильное соблюдение диеты обещает потерю 5 килограмм за 5 дней. Рацион следующий: завтрак – помидор с вареным яйцом, ланч – большое зеленое яблоко, обед – 200 г нежирного творога и свежий огурец, ужин – разрешено выпить 200-250 мл красного сухого вина. Но если вес худеющего больше 70 кг, то можно смело увеличить дозу вина до 0,5 бутылки. Соблюдение диеты разрешает потребление в неограниченных количествах негазированной воды. Главный принцип этой диеты – не закусывать вино. Некоторые для поднятия себе настроения стараются разделить ужин на насколько частей, чтоб хватило бокальчика и на обед, и даже на завтрак.

2. Жевательная диета

Американским диетологом Горацием Флетчером была выдвинута теория о том, что природа наказывает лишим весом того, кто плохо пережевывает пищу. Он советовал каждый кусочек пережевывать 32 раза не менее 30 секунд, при пережевывании голова должна быть слегка наклонена вперед. Потом следует запрокинуть голову назад, чтобы тщательно пережеванная пища соскользнула по пищеводу, а оставшееся во рту – выплюнуть. Сам диетолог, первым опробовав на себе этот метод, за 2 года потерял 20 килограмм.

3. Водная диета

Уже из названия этой диеты можно судить, что основным рационом будет именно жидкость, которая в общей сложности составляет около 90%. Можно потреблять минеральную воду без газа, чай без сахара, очищенную воду с несколькими каплями лимонного сока или сока лайма. Остальные 10% рациона будут составлять различные овощные супы и пюре. Строгое правило этой диеты – интервал не менее часа между приемом основной пищи и водой. При правильном соблюдении этой диеты за день удается похудеть на 1 килограмм. Для заметки, если вода будет холодной, то расставаться с килограммами станет еще легче.

4. Леденцовая диета

Перед началом диеты необходимо запастись большим количеством витаминизированных леденцов, ведь они будут практически основным блюдом три недели. Первая неделя самая сложная – леденцы необходимо принимать вместо каждого приема пищи. Дополнительно ежедневно можно съедать не более 500 г йогурта или обезжиренного творога. В течение второй недели завтрак можно выбирать на свое усмотрение, но на обед и ужин исключительно леденцы. Третья неделя – заключительная. Всю неделю разрешается питаться полноценно, но не более трех раз и желательно небольшими порциями, а вот на ужин оставить леденцы. Постоянные поклонники этой диеты уверяют, что за три недели при правильном соблюдении рациона можно похудеть на 10-12 килограмм.

5. Сиропная диета

Суть этой диеты заключается в том, чтобы вместо двух приемов пищи (желательно обед и ужин) утолять голод особой смесью, которая состоит из минеральной воды, пальмового масла, лимонного сока, кленового сиропа и, обязательное условие, щепотки красного перца. Поскольку считается, что жгучий перец способствует ускорению обмена веществ и за неделю такой диеты 5-6 килограмм легко теряются. Звездной поклонницей этой диеты является Бейонсе.

6. Диета на печенье

Рацион диеты – на ужин разрешается съесть 200 г нежирного курятины или морепродуктов с легким овощным гарниром, а вот на завтрак, обед – диетическое овсяное печенье, которое содержит 150 ккал и не более 8 г сахара на штучку. Изобретателем такого диетического лакомства стал Стэнфорд Сигал. Он утверждает, что достаточно съесть 3-4 штучки, чтобы почувствовать себя сытым. Благодаря своей легкости диета приобрела широкий круг поклонников даже среди прихотливых голливудских звезд. Единственный негативный отзыв о диете оставила Мадонна. Она утверждала, что ее бывший супруг Гай Ричи, сидевший на этом диетическом печенье, напрочь утратил сексуальное влечение.

7. Диета гейш

Откуда пошло именно это название – неизвестно. Кушать можно абсолютно все в любых количествах, но обязательное условие – ежедневный прием отварного риса (500 г), который предварительно нужно смешать с мелко нарезанными солеными огурчиками. Суть диеты заключается в том, чтобы после каждого приема пищи обязательно принимать 5-7 ложек огуречно-рисовой каши. Рис нужно съедать, а вот кусочки огурцов собирать за щеку и сосать как леденцы, после размягчения и потери вкуса их нужно будет выплюнуть. За месяц соблюдения такой диеты можно потерять до 10 килограммов.

Добавлено: 20-01-2019 22:34

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Нас консультируют лучшие специалисты - нефролог, терапевт, стоматолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты - нефролог, терапевт, стоматолог (вопрос-ответ)
Почки или мочевой пузырь • У меня практически нет позывов к мочеиспусканию. В чем может быть проблема? Прежде всего, обратите внимание на водный баланс. Возможно, вы выпиваете слишком мало воды (менее 1 литра в сутки) или имеете интенсивный рабочий график. Вам стоит сделать УЗИ мочевого пу ...


4 смешных вопроса гинекологу - MY-DOKTOR.RU4 смешных вопроса гинекологу
«Одна подружка мне сказала...», «мама слышала, что...», «моя знакомая где-то прочитала...», — с таких слов обычно начинаются самые распространенные заблуждения. Мы почему-то с легкостью верим в них, а у специалиста совета спросить стесняемся или не счита ...


Отвечают дерматолог, терапевт, ортопед и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечают дерматолог, терапевт, ортопед и педиатр (вопрос-ответ)
Очищение кишечника • Есть ли какая-нибудь специальная диета при хроническом запоре? Приготовьте следующую смесь - возьмите по 100 г инжира, чернослива, кураги, 1 ч. ложку травы сенны. Пропустите все ингредиенты через мясорубку и добавьте 100 г меда. Употреблять эту смесь необходимо по 1 ч. ...


4 вопроса детскому психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU4 вопроса детскому психологу (вопрос-ответ)
Бабушки замучили вопросами • Недавно у меня родился первенец. Мама и свекровь считают своим долгом помогать мне. Я им благодарна, но часто их советы противоречат друг другу. Такая "помощь" только сбивает с толку! И хотелось бы, чтобы сын приучался слушаться меня, а не бабушек. Как ...


Спроси у врача-терапевта (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпроси у врача-терапевта (вопрос-ответ)
Здоровье — то, что волнует всех нас, без исключения. Ежедневно у нас возникает множество вопросов, связанных с нашим самочувствием. Здесь вы найдете на них ответы. Цена таблеток • Сегодня многие современные лекарства, к сожалению, стоят очень дорого и далеко не всем по карману. Конеч ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Детские инфекционные заболевания: Краснуха - MY-DOKTOR.RUДетские инфекционные заболевания: Краснуха
Что такое краснуха и пути заражения краснухой Краснуха — это острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом и характеризуемое общим недомоганием, мелкопятнистой сыпью и увеличением лимфатических узлов. Краснуха как отдельное заболевание была утверждена на Международном конгрессе в Ло ...


Худеем к пляжному сезону - MY-DOKTOR.RUХудеем к пляжному сезону
Одним из важнейших информационных сообщений о состоянии организма являются подкожные жировые отложения. Подкожная жировая клетчатка у женщин в зависимости от преобладания тех или иных генетически обусловленных обменных процессов дает преимущественный рост в 3 областях: ВНИЗУ ЖИВОТА, В ОБЛАСТИ ЯГ ...


Депрессия как признак нашего времени - MY-DOKTOR.RUДепрессия как признак нашего времени
С наступлением осеннего ненастья, когда на смену теплому солнцу, приходят тяжелые серые тучи, с лиц окружающих нас людей сползают улыбки, уступая место деловой сосредоточенности, а иногда просто хмурому и тоскливому настроению. Летнее состояние отпускника постепенно уступает место проблемам рабо ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика