ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: 7 новых диет! Как похудеть альтернативно?

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Методы удаления зубов - MY-DOKTOR.RUМетоды удаления зубов
Стоматологи стараются сберечь зубы пациентов, поскольку их потеря грозит эстетическими проблемами, а также неприятностями со здоровьем. Но в определенных ситуациях сохранить красивую улыбку не удается, в частности: сильное разрушение эмали и кариес, не подлежащий восстановлению и пломбирован ...


Методика глубокого фторирования - MY-DOKTOR.RUМетодика глубокого фторирования
В настоящее время среди заболеваний зубов кариес занимает лидирующее место. Нередко после лечения и постановки пломбы у пациентов наблюдается вторичный кариес. Это означает, что под пломбой заболевание продолжает развиваться, дальше разрушая зуб, а пациент может спохватиться, когда выходом из ...


Формирование правильного прикуса - MY-DOKTOR.RUФормирование правильного прикуса
По какой-то непонятной причине в нашей стране повелось, что наличие брекетов во рту человека считается чем-то несуразным и ненужным, и лучше пусть при улыбке выпирает зуб или будет искривлена челюсть, чем покажется металлическая скоба. Но к счастью, отношение к этому вопросу с каждым годом улучшает ...


Как сохранить здоровье зубов у ребенка? - MY-DOKTOR.RUКак сохранить здоровье зубов у ребенка?
Почему-то принято считать, что у детей, пока они маленькие, зубы находятся всегда в хорошем состоянии, нежели у взрослых. На самом деле, все обстоит совсем не так. У многих детей уже в возрасте трех-четырех лет имеется по два-три кариозных зуба. А у половины детей шестилетнего возраста молочные ...


7 новых диет! Как похудеть альтернативно?

7 новых диет! Как похудеть альтернативно? - MY-DOKTOR.RU

Коррекция фигуры – самая заветная цель девушек последние лет двадцать. Часто, когда традиционные диеты не приносят вожделенный результат, остается только нестандартный метод, то есть похудеть альтернативно.

1. Винная диета

Правильное соблюдение диеты обещает потерю 5 килограмм за 5 дней. Рацион следующий: завтрак – помидор с вареным яйцом, ланч – большое зеленое яблоко, обед – 200 г нежирного творога и свежий огурец, ужин – разрешено выпить 200-250 мл красного сухого вина. Но если вес худеющего больше 70 кг, то можно смело увеличить дозу вина до 0,5 бутылки. Соблюдение диеты разрешает потребление в неограниченных количествах негазированной воды. Главный принцип этой диеты – не закусывать вино. Некоторые для поднятия себе настроения стараются разделить ужин на насколько частей, чтоб хватило бокальчика и на обед, и даже на завтрак.

2. Жевательная диета

Американским диетологом Горацием Флетчером была выдвинута теория о том, что природа наказывает лишим весом того, кто плохо пережевывает пищу. Он советовал каждый кусочек пережевывать 32 раза не менее 30 секунд, при пережевывании голова должна быть слегка наклонена вперед. Потом следует запрокинуть голову назад, чтобы тщательно пережеванная пища соскользнула по пищеводу, а оставшееся во рту – выплюнуть. Сам диетолог, первым опробовав на себе этот метод, за 2 года потерял 20 килограмм.

3. Водная диета

Уже из названия этой диеты можно судить, что основным рационом будет именно жидкость, которая в общей сложности составляет около 90%. Можно потреблять минеральную воду без газа, чай без сахара, очищенную воду с несколькими каплями лимонного сока или сока лайма. Остальные 10% рациона будут составлять различные овощные супы и пюре. Строгое правило этой диеты – интервал не менее часа между приемом основной пищи и водой. При правильном соблюдении этой диеты за день удается похудеть на 1 килограмм. Для заметки, если вода будет холодной, то расставаться с килограммами станет еще легче.

4. Леденцовая диета

Перед началом диеты необходимо запастись большим количеством витаминизированных леденцов, ведь они будут практически основным блюдом три недели. Первая неделя самая сложная – леденцы необходимо принимать вместо каждого приема пищи. Дополнительно ежедневно можно съедать не более 500 г йогурта или обезжиренного творога. В течение второй недели завтрак можно выбирать на свое усмотрение, но на обед и ужин исключительно леденцы. Третья неделя – заключительная. Всю неделю разрешается питаться полноценно, но не более трех раз и желательно небольшими порциями, а вот на ужин оставить леденцы. Постоянные поклонники этой диеты уверяют, что за три недели при правильном соблюдении рациона можно похудеть на 10-12 килограмм.

5. Сиропная диета

Суть этой диеты заключается в том, чтобы вместо двух приемов пищи (желательно обед и ужин) утолять голод особой смесью, которая состоит из минеральной воды, пальмового масла, лимонного сока, кленового сиропа и, обязательное условие, щепотки красного перца. Поскольку считается, что жгучий перец способствует ускорению обмена веществ и за неделю такой диеты 5-6 килограмм легко теряются. Звездной поклонницей этой диеты является Бейонсе.

6. Диета на печенье

Рацион диеты – на ужин разрешается съесть 200 г нежирного курятины или морепродуктов с легким овощным гарниром, а вот на завтрак, обед – диетическое овсяное печенье, которое содержит 150 ккал и не более 8 г сахара на штучку. Изобретателем такого диетического лакомства стал Стэнфорд Сигал. Он утверждает, что достаточно съесть 3-4 штучки, чтобы почувствовать себя сытым. Благодаря своей легкости диета приобрела широкий круг поклонников даже среди прихотливых голливудских звезд. Единственный негативный отзыв о диете оставила Мадонна. Она утверждала, что ее бывший супруг Гай Ричи, сидевший на этом диетическом печенье, напрочь утратил сексуальное влечение.

7. Диета гейш

Откуда пошло именно это название – неизвестно. Кушать можно абсолютно все в любых количествах, но обязательное условие – ежедневный прием отварного риса (500 г), который предварительно нужно смешать с мелко нарезанными солеными огурчиками. Суть диеты заключается в том, чтобы после каждого приема пищи обязательно принимать 5-7 ложек огуречно-рисовой каши. Рис нужно съедать, а вот кусочки огурцов собирать за щеку и сосать как леденцы, после размягчения и потери вкуса их нужно будет выплюнуть. За месяц соблюдения такой диеты можно потерять до 10 килограммов.

Добавлено: 19-05-2019 11:16

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

4 смешных вопроса гинекологу - MY-DOKTOR.RU4 смешных вопроса гинекологу
«Одна подружка мне сказала...», «мама слышала, что...», «моя знакомая где-то прочитала...», — с таких слов обычно начинаются самые распространенные заблуждения. Мы почему-то с легкостью верим в них, а у специалиста совета спросить стесняемся или не счита ...


Нас консультируют лучшие специалисты - нефролог, терапевт, стоматолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты - нефролог, терапевт, стоматолог (вопрос-ответ)
Почки или мочевой пузырь • У меня практически нет позывов к мочеиспусканию. В чем может быть проблема? Прежде всего, обратите внимание на водный баланс. Возможно, вы выпиваете слишком мало воды (менее 1 литра в сутки) или имеете интенсивный рабочий график. Вам стоит сделать УЗИ мочевого пу ...


Нас консультируют лучшие специалисты - практикующий психолог, иммунолог, маммолог-онколог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты - практикующий психолог, иммунолог, маммолог-онколог (вопрос-ответ)
Устойчивость к стрессам • Я слишком восприимчива - любая мелочь выбивает меня из колеи... Как запретить эмоциям управлять мной? Продолжительная болезнь, длительные неприятности провоцируют нервное истощение. Если вам с некоторых пор слишком тяжело преодолевать стрессы, потребуется поддер ...


Нас консультируют ортопед-травматолог, семейный психолог, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют ортопед-травматолог, семейный психолог, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ)
Скоро появится братик • В нашей семье ожидается пополнение. Как подготовить трехлетнюю дочку к появлению братика или сестрички? Не стоит взваливать на дочь непосильную психологическую нагрузку: «ты отвечаешь за малыша, ты - старшая». Проиграйте появление сестренки или братика с ...


5 шагов к совершенству - Pantene - MY-DOKTOR.RU5 шагов к совершенству - Pantene
Красивые шелковистые волосы - твое лучшее украшение. Они привлекают восхищенные взгляды и без особой укладки. Секрет идеальных волос - в правильном уходе. 1. Выбери шампунь правильно В магазине тебя встречает целый арсенал средств по уходу за волосами. Но не все шампуни одинаково хороши для тв ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Отвечает врач-терапевт (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает врач-терапевт (вопрос-ответ)
Не опасно ли состояние, при котором человек не слышит запахов? Как лечить цистит кормящей маме? Почему так важны прививки? Как правильно готовиться к экзамену? Жизнь без запахов • Мой папа с детства не чувствует практически никаких запахов, кроме очень сильных. Подск ...


Трансбронхиальная биопсия легких - MY-DOKTOR.RUТрансбронхиальная биопсия легких
Подобная эндоскопическая методика производится благодаря прокалыванию грудины и оболочки бронхов для изъятия биоматериала (фрагмента) перибронхиальной материи легкого. Эта процедура необходима при любых новообразованиях и легочных процессах. Показания к осуществлению исследования Трансбронхиальна ...


Берегите глаза! Ведите ЗОЖ! - MY-DOKTOR.RUБерегите глаза! Ведите ЗОЖ!
У многих работников офисов частенько возникают проблемы, связанные с постоянным использованием оргтехники и компьютеров. В подавляющем большинстве случаев самый незащищенный орган здесь – это глаза. Что тут и говорить о здоровом образе жизни? Почему так важно вести здоровый образ жизни офисн ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика