Удаление восьмерок - показания и курс лечения Восьмерки обычно удаляет хирург-стоматолог. Эта процедура часто немного сложнее, чем удаление другого зуба. Это связано с выздоровлением и повышенным риском возможных осложнений. Зубы мудрости обычно появляются в возрасте от 17 до 25 лет. Иногда они могут рано или поздно дать всходы. В большинстве с ...
Выбираем стоматологию правильно - главные принципы В условиях жесткой конкуренции бывает очень сложно сделать выбор подходящей стоматологической клиники.
Естественно, в качестве самой надёжной рекламы всегда выступает «сарафанное радио», однако далеко не всегда можно ориентироваться только на этот источник информации.
В первую очередь ...
Почему болят десны Причины боли десен могут быть разнообразными. При различных заболеваниях полости рта мягкие ткани могут по-разному реагировать на болезнь.
Стоматологи полагают, что основной фактор, который влияет на здоровье десен – вредные привычки.
При обнаружении первых симптомов нужно как можно быстрее ...
Когда устанавливаются металлокерамические коронки? Металлокерамические коронки — это зубные протезы, которые восстанавливают форму разрушенных элементов.
Они крепятся на сохранившиеся корни с удаленными нервами и запломбированными каналами или на имплантаты, установленные в кость.
Иногда используются штифты или вкладки для удержания конструк ...
Диета Дюкана
Диета Дюкана является замечательной и популярной методикой для похудения. Врач-диетолог из Франции Пьер Дюкан разработал оригинальную систему питания без ограничения продуктами белкового происхождения и овощами. Его методика оказалась весьма эффективной для многих людей – они избавились от избыточного веса, обрели стройность, здоровье и красоту.
Диета Дюкана рассчитана на 4 этапа с соблюдением определённых правил. Также на всех этапах необходимо придерживаться общих правил: а) Ежедневное питьё чистой воды в объёме 1,5 литра. б) Ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 20 минут в) Выполнение лёгкой физзарядки. г) Ежедневное употребление овсяных отрубей в разных количествах.
Диета Дюкана на первом этапе называется «Атака»
Применяется для быстрого избавления от первых килограммов в пределах 2-7 дней. В питании преобладают белковые продукты. Рекомендовано употребление морепродуктов, постной ветчины, любой рыбы, телячьей печени, мяса индейки. Обязательно надо съедать ежедневно овсяные отруби (1,5 ст. ложки). Необходимо исключить сахар и варёное мясо (свинина, ягнятина, крольчатина, говядина, гусятина, телятина).
Диета Дюкана второго этапа – «Чередование»
Применяется для достижения правильного веса. Продолжительность этапа зависит от индивидуальных особенностей организма – как быстро будет достигнут необходимый вес. Для этого чередуют овощную и белковую пищу, например, по схемам 1х1, 3х3, 5х5 дней. Обязательно следует употреблять овсяные отруби (2 ст. ложки). Рекомендованы любые овощи, кроме картофеля, чечевицы, авокадо, гороха, бобов – они содержат крахмал. Исключают из питания рис, зерновые и другие продукты, содержащие много крахмала.
Диета Дюкана третьего этапа – «Закрепление»
Применяется для закрепления достигнутого веса. Данный этап является переходным периодом между диетой и обычным (привычным) режимом питания.
Продолжительность из расчёта: 1 сброшенный килограмм – 10 дней. Допустимо включение в рацион всех продуктов из первого этапа и овощей из второго. Необходимо ежедневное употребление овсяных отрубей (2 ст. ложки), 40 г сыра, двух кусочков хлеба, одной порции фруктов (кроме бананов, винограда, черешни). Дважды в неделю разрешены крахмалосодержащие продукты.
Диета Дюкана четвёртого этапа – «Стабилизация»
Применяется для благоприятного перехода к обычному питанию. На данном этапе также необходимо ежедневно употреблять овсяные отруби (3 ст. ложки) и один день в неделю есть белковые продукты. Рекомендованы ежедневные пешие прогулки или другие незначительные физические нагрузки.
Диета Дюкана является абсолютно безопасной и основана на употреблении натуральных продуктов. Она не агрессивна, даже для тех, кто любит вкусно есть, не имеет ограничений по времени и количеству съедаемой пищи, идеальна для людей с «иммунитетом» организма к разным диетам, служит хорошей мотивацией для быстрого сброса лишних килограммов. Её легко придерживаться в любых условиях на работе и дома. Поэтому диета Дюкана очень популярна благодаря простоте и эффективности.
Будьте добры,подскажите можно ли на этапе стабилизации вместо торта или мороженного сьесть небольшой кусочек халвы?
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Едим и густое, и жидкое
Нашей дочурке исполнился годик. У нее уже есть четыре крепких зубика, но она отказывается воспринимать густую пищу. Если даю что-либо плотное или кусочками, то сразу срабатывает рвотный рефлекс. В чем причина такой реакции и стоит ли по этому поводу беспокоиться?
• ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Правильное меню
Сейчас сынишке один годик. С трех месяцев наш Андрюша находится на искусственном вскармливании, так как я принимала антибактериальные препараты. Вес и рост его в норме. Но хочется предложить маленькому что-то еще помимо смеси. Каким должен быть рацион годовалого ребенка?
• ...
Консультирует гинеколог (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы? Опытный специалист охотно ответит тебе.
Поможет анализ на ХГЧ
Насколько информативен анализ на ХГЧ? На каком сроке он дает возможность женщине распознать беременность?
• Радиоиммунный метод определения уровня хорионического гонадотро ...
Спроси у гинеколога (вопрос-ответ) Нужна ли операция?
Врачи недавно выявили у меня (мне 30 лет) кисту яичника и посоветовали оперироваться. Есть ли менее радикальное решение этой проблемы и если да, то подскажите какое?
• Все зависит от размеров, структуры и длительности существования кисты яичника. Если киста однородной ст ...
Консультация у гинеколога (вопрос-ответ) Обильное слюнотечение
Первая беременность (4 года назад) была очень тяжелой. К обычным проблемам (токсикоз, изжога) прибавился еще и птиализм - обильное слюнотечение. Этот недуг изводил меня все девять месяцев, так как специалисты не могли выявить причину и найти подходящие методы лечения болез ...
Стоит ли делать прививку от гриппа? Стоит иммунитету немного «расслабиться& raquo;, как тут же появляются насморк, непрекращающийся кашель и (или) температура – эти неприятные симптомы знакомы каждому. Согласитесь, провести целую неделю в постели с градусником под мышкой – это не самое приятное занятие.
Конечно, ...
Революция в лечении рака Революционным этапом в лечении рака явилось открытие учеными технологии безболезненного и высокоэффективного метода химиотерапии. Это одно из самых последних мировых открытий медицины.
В результате множества исследований и опытов, ученые доказали, что можно добиться немалого повышения эффективно ...
Дети и компьютер. Как дети за компьютером в школе Дети и компьютеры почти неотделимы в наши дни. Многие дети школьного возраста и даже дошкольники, проводят часы перед компьютером каждый день. Поэтому возникает вопрос – насколько это вредно для их глаз? Это помогает подготовке детей к школе? Должны ли дети носить компьютерные очки в школе ...
