Цвето – панорама. Советы по уходу за крашенными волосами Звезды не боятся перекрашиваться, причем радикально, и при этом их волосы всегда выглядят здоровыми и сияющими. Следуйте нашим советам, и вы добьетесь блестящих результатов.
Почему крашеные волосы уже через неделю блекнут и тускнеют
Часто бывает так, что окрашенные волосы радуют нас своим блеско ...
Русская баня - польза для здоровья! Русская баня для русского человека всегда была главным средством соблюдения гигиены, а также лекарством от всех болезней. В парной можно не только отдохнуть или очистить тело от закупорившейся грязи, но и исцелить душу.
Не зря выходя из бани, любой может похвастаться приливом сил и энергии, воз ...
Диагностика и лечение васкулита При наблюдении за некоторыми симптомами пациенту следует сначала посетить своего терапевта, который затем может решить направить его к специалисту. Специалист может быть разным, в зависимости от места, где симптомы наиболее выражены, это может быть:
невролог,
ревматолог,
дермато ...
Влияние стрессов на женское здоровье Современная жизнь заставляет многих людей испытывать постоянные стрессы. На это влияет различное воздействие окружающего мира. Большинству из нас в течение всей жизни практически невозможно избежать нервного напряжения.
Таким образом, на фоне стрессов нашему организму приходится постоянно сталк ...
Что такое климатотерапия и где она используется
Воздушная атака
Аэротерапия
Один из действенных методов – аэротерапия - представляет собой воздействие свежего воздуха на человека с целью лечения и закаливания. Как говорил Гиппократ, воздух – это пастбище жизни. Общеизвестно, что природный воздух состоит из азота, кислорода, паров воды и аргона, остальные газы не более чем примеси. Как это ни удивительно, но именно данные примеси и влияют на ту пользу, которую приносит нам чистый воздух. Места для оздоровления издревле строили там, где воздух богат кислородом, ионизирован и насыщен полезными примесями.
Воздушные ванны
Самые популярные среди таких процедур – воздушные ванны и «верандное лечение» , которое предполагает длительное пребывание в парке, на верандах, климатопавильонах. Аэротерапией также считается и нахождение на свежем воздухе во время прогулок по парку, экскурсий, спортивных соревнований. Лечебное воздействие ее связано с дозированным и возрастающим охлаждением организма. Это положительно сказывается на терморегуляции, закаливает организм. Чем больше различаются температуры тела и воздуха, тем сильнее эффект от воздушной ванны. Своего рода аэротерапия – это нахождение на открытом воздухе. Повышенное содержание открытого кислорода в атмосфере благотворительно влияет на окислительные процессы в тканях организма, что очень важно в период выздоровления, и заболеваниях дыхательных путей, сердечно-сосудистой , нервной систем. Для аэротерапии также используются ионизаторы воздуха, искусственно созданные водопады, сон в помещении с температурой не выше 5 градусов. Наибольшей чистотой воздуха обладают горные местности.
Пусть всегда будет солнце!
Гелиотерапия или солнечные ванны
В основу оздоровительного действия гелиотерапии, или солнечных ванн, легло тепло, свет и химический эффект солнечных лучей. Для максимально неопасного приема солнечных ванн утренние часы считаются самыми лучшими. При правильном дозировании солнечных ванн кожа покрывается загаром, улучшается самочувствие, Солнечные лучи помогают устранить состояние депрессии и подавленности. Под влиянием солнечных ванн повышаются работоспособность человека, укрепляется иммунитет. Стоит отметить, что солнечные лучи являются сильнодействующим фактором при лечении и профилактике, поэтому требуют строгого медицинского контроля. Климат пустынь усиливает процессы потоотделения, облегчая тем самым работу почек.
Светотерапия
Светотерапия взяла свое начало с открытия двух ученых Дауна и Блунта, связанного с лечебными свойствами ультрафиолета в 1877 году. Но самых больших успехов достиг физиотерапевт Флинсен из Дании. За его заслуги в области лечения болезней концентрированным световым излучением ученый получил Нобелевскую премию в 1903 году.
Водный фактор
Талассотерапия или лечение морскими купаниями
Талассотерапия возникла как метод лечения морскими купаниями. Но вскоре по механизму лечебного действия к ней стали относить купания в любых открытых водоемах. Это наиболее мощная климатотерапевтическая процедура.
Вода воздействует на тело человека несколькими способами:
температурное воздействие,
химическое из-за растворенных в ней минералов и солей,
механическое в результате давления.
Дыхание над водной гладью сопровождается различными способами ингаляции. Талассотерапия улучшает систему терморегуляции, вентиляцию легких, способствует закаливанию.
Такая терапия включает одновременное использование сразу четыре природных дара: климат, вода, водоросли, песок. Если говорить про водоросли, то они способны восполнить те недостатки элементов и других веществ, что так необходимы организму человека для активной жизни.
Конечно же, такой вид лечения подойдет для приморского климата, для которого характерны не только возможность купаний, но и наличие влажного с высоким уровнем озона воздуха.
Спелеотерапия
Еще один метод климатотерапии - спелеотерапия. Нахождение в специальных соляных пещерах, где микроклимат с гипоаллергенной средой помогает избавиться от многих болезней дыхательных путей и аллергии. Помимо этих процедур климатотерапия включает в себя набор простых действий, которые в условиях определенного курорта дают быстрый положительный результат.
Прогулки и активный отдых на воздухе улучшают работу сердца, состав крови, укрепляют нервы, мышцы, изгоняет бессонницу.
В сочетании с дыхательными упражнениями йогов эффект от пребывания в пещерах закрепится еще сильнее, а занятия на свежем воздухе гимнастикой, пробежки, велосипедные прогулки принесут еще большую пользу и интерес.
Добавлено: 29-12-2019 06:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы дерматологу-косметологу (вопрос-ответ) Как управлять месячными
• Моя работа связана с командировками. В дороге у меня часто начинаются месячные. Я слышала, есть препараты, которые задерживают начало менструального цикла.
Месячными действительно можно управлять. Но отменить их удастся не более чем на десять дней. Гормональные п ...
5 шагов к совершенству - Pantene Красивые шелковистые волосы - твое лучшее украшение. Они привлекают восхищенные взгляды и без особой укладки. Секрет идеальных волос - в правильном уходе.
1. Выбери шампунь правильно
В магазине тебя встречает целый арсенал средств по уходу за волосами. Но не все шампуни одинаково хороши для тв ...
Домашний доктор (вопрос-ответ) Оранжевым ребятам
• Чтобы восполнить весенний недостаток витаминов, я стала давать своим домашним свежевыжатый морковный сок. Через некоторое время у детей пожелтела кожа. Я подумала, что это желтуха, но состояние у детей хорошее, анализы нормальные, и врач сказал, что это от сока. Как же ...
Нанокальцид - надежный источник кальция Нанокальцид является уникальным кальцийсодержащим препаратом, который прекрасно усваивается организмом, поэтому это идеальное средство для:
восстановления костной ткани вследствие переломов,
лечения остеопороза,
укрепления эмали зубов
и предупреждения таких заболеваний как кар ...
Генферон для детей К сожалению, каждый ребенок может рано или поздно простудиться, подхватить инфекцию, заболеть. Конечно, заботливые родители стараются оградить их от этого, но, невзирая на все старания, дети болели и продолжают болеть ОРВИ, простудой или гриппом.
Часто на помощь приходят опытные бабушки, давая ...
Кортексин для детей Кортексин как ноотропный препарат распространен в неврологической практике. Являясь пептидным регулятором, кортексин преодолевает гематоэнцефалический барьер, легко и быстро проникая в головной мозг.
Он обладает нейропротекторным и антиоксидантным действием. Таким образом, кортексин защищает мо ...
