ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Натуральные сжигатели жира

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Ревматоидный артрит - MY-DOKTOR.RUРевматоидный артрит
Что такое ревматоидный артрит (РА)? Ревматоидный артрит – это аутоиммунное и воспалительное заболевание, что означает, что иммунная система ошибочно атакует здоровые клетки человека, вызывая воспаление (болезненное опухание) в пораженных частях тела. РА в основном атакует суставы. И, как ...


Как проходит лечение глистов и прочих паразитов - MY-DOKTOR.RUКак проходит лечение глистов и прочих паразитов
Существует множество видов паразитов, атакующих организм человека. Каждый из них имеет свои особенности развития и свойства вырабатывать устойчивость к внешним воздействиям. Неправильный подход к лечению может только усугубить ситуацию. Чтобы этого не случилось антипаразитную терапию необходимо п ...


Стволовые клетки – надежда на выздоровление? - MY-DOKTOR.RUСтволовые клетки – надежда на выздоровление?
Число стволовых клеток, вырабатываемых организмом человека, становится все меньше с возрастом. По функциональным характеристикам эти составляющие организма совершенно разные, в связи с чем не стоит считать их универсальным средством от множества болезней. Несмотря на этот факт, исцеление ствол ...


Катаракта глаза и ее лечение - MY-DOKTOR.RUКатаракта глаза и ее лечение
Что такое катаракта глаза Катаракта – это помутнение хрусталика, которое в той или иной степени влияет на остроту зрения. Часто патология носит возрастной характер. Многие люди к 80 годам либо имеют данный недуг, либо уже прооперированы по этому поводу. Патологический процесс может поражать ...


Натуральные сжигатели жира

Натуральные сжигатели жира - MY-DOKTOR.RU

Большинство людей волнует такая проблема, как избыточный вес. Даже имея пару лишних килограммов, человек начинает втайне представлять свое тело, каким бы оно было без этого дополнительного «груза» на самом деле. Современная индустрия моды построена как раз вокруг желания быть худым. И в ход идут всевозможные диеты, голодания, физические нагрузки и прием различных синтетических препаратов, предназначенных для похудения.

Но есть еще продукты натурального происхождения, известные своими жиросжигающими свойствами. И они действительно работают. Однако это вовсе не значит, что начав активно включать в свой рацион ананас и запивать его зеленым чаем, вес легко уйдет. Натуральные жиросжигатели способны только усилить процессы метаболизма, слегка увеличив температуру тела, что направит организм на использование жировых отложений в энергию. Если добавить к этому диету и полчаса аэробики ежедневно, то ваше тело превратиться в настоящую машину по сжиганию жира! И тогда у него не останется шансов на жизнь.

Итак, какие продукты относятся к жиросжигателям?

1. Перец чили

Его активное вещество – ферменты капсаициноиды. Они в изобилии находятся в свежем перце, заставляя тело потеть, а сердце биться чаще. Обмен веществ, таким образом, улучшается, и вы теряете больше калорий. Если у вас нет проблем с желудком или кишечником, добавляйте перец чили в пищу хоть каждый день.

2. Зеленый чай

Независимо от того принимаете вы зеленый чай в препаратах или пьете свежезаваренный чай, - он вам обязательно поможет.

Чашка зеленого чая богата:

  • антиоксидантами,
  • полифенолами
  • и кофеином

которые в сочетании друг с другом повышают температуру тела, разгоняют метаболизм и обладают жиросжигающим действием.

Чтобы победить лишний вес, в день выпивайте не менее 3 чашек чая или пейте экстракт зеленого чая в капсулах.

3. Льняное масло

Это масло является прекрасным источником клетчатки и жирных кислот, и оно весьма удобно в употреблении. Добавляйте его в собственноручно выпекаемый хлеб, утренние мюсли или вообще начните готовить всю пищу на льняном масле, отказавшись от остальных.

В чем секрет?

Дело в том, что для сжигания вредных жиров необходимы жиры полезные. Если вы исключите вообще всю жирную пищу из своего рациона, организм ответит вам на этот поступок еще большим накоплением жиров в будущем.

Поэтому обезжиренные диеты являются малоэффективными. Добавьте льняное масло в рацион, и в качестве награды вы обретете полезные жиры и клетчатку, которые поддержат работу мозга и гормональную систему, а также необходимые вам процессы жиросжигания.

4. Папайя

Недозрелые зеленые плоды этого растения содержат липазу и папаин – ферменты, позволяющие расщеплять и выводить жиры из организма. Настрогайте папайю ломтиками или воспользуйтесь теркой, и добавляйте ее в свои салаты, заправив их ноткой бальзамического уксуса или сока лимона.

5. Ананас

Ферменты ананаса являются аналогами популярных жиросжигающих средств на основе L-карнитин. Ананас прекрасно разгоняет кровь, давая этим энергию, он низкокалориен. Во время еды, ананас лучше ни с чем не смешивать. И нужно учитывать, что ферменты ананаса имеют свой ряд противопоказаний к употреблению.

6. Грейпфрут

Богат флавоноидами нарингин, которые улучшают пищеварение и способствуют распаду жиров. Грейпфрутовый сок желательно выпивать утром натощак, но только лицам со здоровым желудком. Можно воспользоваться и другим способом, покрошив грейпфрут в салат (он может быть любым - с курицей или морскими продуктами). Самым ценным в этом цитрусе являются перегородки.

7. Сельдерей

Это продукт уникален своей отрицательной калорийностью, то есть на его переваривание организм расходует большее количество энергии, чем получает. При этом сельдерей является настоящей кладезью витаминов и клетчатки. Употребляя сельдерей регулярно можно избавиться от чувства голода и при этом потерять лишние килограммы.

Добавлено: 16-10-2019 06:57

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Красота в вопросах и ответах - MY-DOKTOR.RUКрасота в вопросах и ответах
• У меня очень некрасивые пятки: кожа на них грубая, постоянно трескается. Как за ней ухаживать? Сначала нужно сделать педикюр (желательно профессиональный), а потом ухаживать за стопами в домашних условиях. Для этого следует распарить ноги, огрубевшие участки обработать пилочкой для педикю ...


Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ)
Средства для роста ногтей У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления? • Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ...


Вопросы семейному врачу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы семейному врачу (вопрос-ответ)
Есть ли предельно допустимое количество просыпаний за ночь? • Проснулся попить, проснулся в туалет, проснулся еще за чем-нибудь... Сколько раз за ночь можно просыпаться без вреда для здоровья? И в какое время просыпание особенно плохо сказывается на организме? У физиологов есть такое понят ...


Вопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ)
Вас беспокоит хруст в суставах, когда вы движетесь? Ночью мучает потливость? Как бороться с упрямыми трещинками в уголках губ? На ваши вопросы отвечает врач реабилитолог. Хруст для ортопеда У меня почти все суставы постоянно хрустят, даже иногда просто при ходьбе! Это очень неприятно, ведь я со ...


Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) - MY-DOKTOR.RUПочему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ)
Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака. Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало. Потом были ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Спросите у психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпросите у психолога (вопрос-ответ)
Телевизор или я? • Мой муж зависим от телевизора. Я пыталась действовать по-хорошему, заинтересовать его чем-то, давила, даже скандалила, но все тщетно: на все муж реагирует одинаково: "Давай попозже". А это самое "попозже" не наступает никогда... Потеря интереса к жизн ...


Массаж – лечение, приносящее удовольствие - MY-DOKTOR.RUМассаж – лечение, приносящее удовольствие
Чудодейственная сила массажа известна испокон веков. Умелые руки массажиста, воздействуя на акупунктурные точки тела, помогают снять усталость, расслабиться, вернуть мышцам тонус, а также снять болевые ощущения. Массаж показан при некоторых видах заболеваний, где в сочетании с медикаментозным лечени ...


Лечение хронической почечной недостаточности - MY-DOKTOR.RUЛечение хронической почечной недостаточности
При хронической почечной недостаточности, которая развилась из-за различных заболеваний, и при лечении в условиях стационара, больным следует соблюдать постельный домашний или свободный домашний режим в зависимости от степени тяжести патологии. Питание при хронической почечной недостаточности В ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика