7 новых диет! Как похудеть альтернативно?

Оставить мнение, отзыв

Коррекция фигуры – самая заветная цель девушек последние лет двадцать. Часто, когда традиционные диеты не приносят вожделенный результат, остается только нестандартный метод, то есть похудеть альтернативно.

1. Винная диета

Правильное соблюдение диеты обещает потерю 5 килограмм за 5 дней. Рацион следующий: завтрак – помидор с вареным яйцом, ланч – большое зеленое яблоко, обед – 200 г нежирного творога и свежий огурец, ужин – разрешено выпить 200-250 мл красного сухого вина. Но если вес худеющего больше 70 кг, то можно смело увеличить дозу вина до 0,5 бутылки. Соблюдение диеты разрешает потребление в неограниченных количествах негазированной воды. Главный принцип этой диеты – не закусывать вино. Некоторые для поднятия себе настроения стараются разделить ужин на насколько частей, чтоб хватило бокальчика и на обед, и даже на завтрак.

2. Жевательная диета

Американским диетологом Горацием Флетчером была выдвинута теория о том, что природа наказывает лишим весом того, кто плохо пережевывает пищу. Он советовал каждый кусочек пережевывать 32 раза не менее 30 секунд, при пережевывании голова должна быть слегка наклонена вперед. Потом следует запрокинуть голову назад, чтобы тщательно пережеванная пища соскользнула по пищеводу, а оставшееся во рту – выплюнуть. Сам диетолог, первым опробовав на себе этот метод, за 2 года потерял 20 килограмм.

3. Водная диета

Уже из названия этой диеты можно судить, что основным рационом будет именно жидкость, которая в общей сложности составляет около 90%. Можно потреблять минеральную воду без газа, чай без сахара, очищенную воду с несколькими каплями лимонного сока или сока лайма. Остальные 10% рациона будут составлять различные овощные супы и пюре. Строгое правило этой диеты – интервал не менее часа между приемом основной пищи и водой. При правильном соблюдении этой диеты за день удается похудеть на 1 килограмм. Для заметки, если вода будет холодной, то расставаться с килограммами станет еще легче.

4. Леденцовая диета

Перед началом диеты необходимо запастись большим количеством витаминизированных леденцов, ведь они будут практически основным блюдом три недели. Первая неделя самая сложная – леденцы необходимо принимать вместо каждого приема пищи. Дополнительно ежедневно можно съедать не более 500 г йогурта или обезжиренного творога. В течение второй недели завтрак можно выбирать на свое усмотрение, но на обед и ужин исключительно леденцы. Третья неделя – заключительная. Всю неделю разрешается питаться полноценно, но не более трех раз и желательно небольшими порциями, а вот на ужин оставить леденцы. Постоянные поклонники этой диеты уверяют, что за три недели при правильном соблюдении рациона можно похудеть на 10-12 килограмм.

5. Сиропная диета

Суть этой диеты заключается в том, чтобы вместо двух приемов пищи (желательно обед и ужин) утолять голод особой смесью, которая состоит из минеральной воды, пальмового масла, лимонного сока, кленового сиропа и, обязательное условие, щепотки красного перца. Поскольку считается, что жгучий перец способствует ускорению обмена веществ и за неделю такой диеты 5-6 килограмм легко теряются. Звездной поклонницей этой диеты является Бейонсе.

6. Диета на печенье

Рацион диеты – на ужин разрешается съесть 200 г нежирного курятины или морепродуктов с легким овощным гарниром, а вот на завтрак, обед – диетическое овсяное печенье, которое содержит 150 ккал и не более 8 г сахара на штучку. Изобретателем такого диетического лакомства стал Стэнфорд Сигал. Он утверждает, что достаточно съесть 3-4 штучки, чтобы почувствовать себя сытым. Благодаря своей легкости диета приобрела широкий круг поклонников даже среди прихотливых голливудских звезд. Единственный негативный отзыв о диете оставила Мадонна. Она утверждала, что ее бывший супруг Гай Ричи, сидевший на этом диетическом печенье, напрочь утратил сексуальное влечение.

7. Диета гейш

Откуда пошло именно это название – неизвестно. Кушать можно абсолютно все в любых количествах, но обязательное условие – ежедневный прием отварного риса (500 г), который предварительно нужно смешать с мелко нарезанными солеными огурчиками. Суть диеты заключается в том, чтобы после каждого приема пищи обязательно принимать 5-7 ложек огуречно-рисовой каши. Рис нужно съедать, а вот кусочки огурцов собирать за щеку и сосать как леденцы, после размягчения и потери вкуса их нужно будет выплюнуть. За месяц соблюдения такой диеты можно потерять до 10 килограммов.

Добавлено: 30-12-2019 02:15

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Отвечает семейный врач (вопрос-ответ) Погода для суставов • Мне 30 лет, с детства "крутят " колени на погоду. Почему возникает ноющая боль в суставах у детей и взрослых? В данном вопросе разницы между детьми и взрослыми нет. К сожалению, механизм суставных болей, связанных с погодными изменениями, не установлен. Веро ... Советы психолога (вопрос-ответ) Взять няню и выйти в офис? • У меня двое детей: сыну 3,5 годика, И дочке полгода. С появлением малышей все в моей жизни переменилось, работа ушла на второй план. Подруги рекомендуют взять няню и выходить в офис. А я просто не могу бросить детей... Рассудите наш спор, Дарья Аркадьевна... Че ... Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Научите жевать Больше года сын был на грудном вскармливании. Первый прикорм я ввела в 7 месяцев (детское питание). В 1 год 6 месяцев малыш начал кушать кое-что с общего стола, но лишь в измельченном виде. Как только попадается пусть даже небольшой кусочек, он его тут же выплевывает. Ребенок не е ... Отвечает гинеколог (вопрос-ответ) В чем причина Мне тридцать лет. В последнее время довольно часто у меня повышается температура тела до 37-37,2 С. Может ли данный симптом вызывать обнаруженная ранее (около года назад) уреаплазма? • Очень важно, каким именно методом у тебя была выявлена уреаплазма и какие при этом наблюдал ... Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка? Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Бронхиальная астма Бронхиальная астма - поражение дыхательных путей, проявляющееся в действии на них фармакологических препаратов и иных физических факторов. Приступ бронхиальной астмы у ребенка Когда начинается приступ, у ребенка появляется сильный кашель, заложенность носа, чихание. Ему не хватает воздуха, потому ... Высокорослость Высокорослость – это отклонение от средних показателей роста в длину для детей. Это не болезнь, а скорее признак развития физических показателей, однако он может быть и показателем таких болезней как акромегалия и гигантизм. Признаки гигантизма Гигантизм возникает вследствие нарушения деятел ... ДЦП (Детский церебральный паралич)   ДЦП - это заболевание ребенка в результате поражения центральной нервной системы. Детский церебральный паралич возникает чаще всего от воздействия нейроинфекций, острых заболеваний матери, интоксикации, экологического фактора. Нейрои нфекции могут возникать от воздействия вирусов, микроб ...