Если у вас болит сердце Сегодня многие люди мучаются от боли в сердце. И далеко не в каждом случае причины кроются в неприятных эмоциях. Боли в сердце можно разбить на две категории: кардиалгии и ангиозные.
К первым относятся вегето-сосудистая дистония, пороки, воспалительные болезни сердца и т. д. Ко вторым – ст ...
Глаукома Глаукомой называется такая патология глаза, которая сводится преимущественно к повышенному внутриглазному давлению. Заболевание заслуживает особого внимания потому, что выступает в качестве ведущей причины неизлечимой слепоты. Если такому больному не оказана вовремя профессиональная медицинская ...
Вросший ноготь Название этого заболевания, которое поражает ногти на пальцах ног, указывает на сущность проблемы: при нем рост ногтевой пластинки происходит вглубь мягких тканей, что приводит их к травмированию.
Признаком вросшего ногтя являются сильнейшие давящие боли в пораженной области, усиливающиеся при п ...
Боли при диафрагмальной грыже Что такое диафрагмальная грыжа?
Диафрагма отделяет брюшную полость от грудной и представляет собою мышечно-сухожильную ткань. Она состоит из двух куполов, подвижных при дыхании, в центре между ними находится сухожильная часть, более фиксированная и поэтому малоподвижная. В этой части диафрагмы с ...
Что такое климатотерапия и где она используется
Воздушная атака
Аэротерапия
Один из действенных методов – аэротерапия - представляет собой воздействие свежего воздуха на человека с целью лечения и закаливания. Как говорил Гиппократ, воздух – это пастбище жизни. Общеизвестно, что природный воздух состоит из азота, кислорода, паров воды и аргона, остальные газы не более чем примеси. Как это ни удивительно, но именно данные примеси и влияют на ту пользу, которую приносит нам чистый воздух. Места для оздоровления издревле строили там, где воздух богат кислородом, ионизирован и насыщен полезными примесями.
Воздушные ванны
Самые популярные среди таких процедур – воздушные ванны и «верандное лечение» , которое предполагает длительное пребывание в парке, на верандах, климатопавильонах. Аэротерапией также считается и нахождение на свежем воздухе во время прогулок по парку, экскурсий, спортивных соревнований. Лечебное воздействие ее связано с дозированным и возрастающим охлаждением организма. Это положительно сказывается на терморегуляции, закаливает организм. Чем больше различаются температуры тела и воздуха, тем сильнее эффект от воздушной ванны. Своего рода аэротерапия – это нахождение на открытом воздухе. Повышенное содержание открытого кислорода в атмосфере благотворительно влияет на окислительные процессы в тканях организма, что очень важно в период выздоровления, и заболеваниях дыхательных путей, сердечно-сосудистой , нервной систем. Для аэротерапии также используются ионизаторы воздуха, искусственно созданные водопады, сон в помещении с температурой не выше 5 градусов. Наибольшей чистотой воздуха обладают горные местности.
Пусть всегда будет солнце!
Гелиотерапия или солнечные ванны
В основу оздоровительного действия гелиотерапии, или солнечных ванн, легло тепло, свет и химический эффект солнечных лучей. Для максимально неопасного приема солнечных ванн утренние часы считаются самыми лучшими. При правильном дозировании солнечных ванн кожа покрывается загаром, улучшается самочувствие, Солнечные лучи помогают устранить состояние депрессии и подавленности. Под влиянием солнечных ванн повышаются работоспособность человека, укрепляется иммунитет. Стоит отметить, что солнечные лучи являются сильнодействующим фактором при лечении и профилактике, поэтому требуют строгого медицинского контроля. Климат пустынь усиливает процессы потоотделения, облегчая тем самым работу почек.
Светотерапия
Светотерапия взяла свое начало с открытия двух ученых Дауна и Блунта, связанного с лечебными свойствами ультрафиолета в 1877 году. Но самых больших успехов достиг физиотерапевт Флинсен из Дании. За его заслуги в области лечения болезней концентрированным световым излучением ученый получил Нобелевскую премию в 1903 году.
Водный фактор
Талассотерапия или лечение морскими купаниями
Талассотерапия возникла как метод лечения морскими купаниями. Но вскоре по механизму лечебного действия к ней стали относить купания в любых открытых водоемах. Это наиболее мощная климатотерапевтическая процедура.
Вода воздействует на тело человека несколькими способами:
температурное воздействие,
химическое из-за растворенных в ней минералов и солей,
механическое в результате давления.
Дыхание над водной гладью сопровождается различными способами ингаляции. Талассотерапия улучшает систему терморегуляции, вентиляцию легких, способствует закаливанию.
Такая терапия включает одновременное использование сразу четыре природных дара: климат, вода, водоросли, песок. Если говорить про водоросли, то они способны восполнить те недостатки элементов и других веществ, что так необходимы организму человека для активной жизни.
Конечно же, такой вид лечения подойдет для приморского климата, для которого характерны не только возможность купаний, но и наличие влажного с высоким уровнем озона воздуха.
Спелеотерапия
Еще один метод климатотерапии - спелеотерапия. Нахождение в специальных соляных пещерах, где микроклимат с гипоаллергенной средой помогает избавиться от многих болезней дыхательных путей и аллергии. Помимо этих процедур климатотерапия включает в себя набор простых действий, которые в условиях определенного курорта дают быстрый положительный результат.
Прогулки и активный отдых на воздухе улучшают работу сердца, состав крови, укрепляют нервы, мышцы, изгоняет бессонницу.
В сочетании с дыхательными упражнениями йогов эффект от пребывания в пещерах закрепится еще сильнее, а занятия на свежем воздухе гимнастикой, пробежки, велосипедные прогулки принесут еще большую пользу и интерес.
Вопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) С видом на будущее
• Мы с мужем хотим ребенка. Как правильно подготовиться к этому ответственному шагу в смысле здоровья?
Чтобы не пугать вас обилием полезных советов, рекомендую взять на вооружение программу "Крошке — быть", состоящую всего из пяти пунктов. Вот они:
...
Консультируют специалисты – ортопед, терапевт и психотерапевт (вопрос-ответ) Аллергия на мед
• Недавно у меня появилась аллергия на мед, хотя до этого была только на цветение. Что вы порекомендуете?
Существует несколько мнений по поводу аллергии на мед.
С одной стороны, мед - это высокоаллергенный продукт, так как он содержит пыльцевые аллергены, вызывающие а ...
Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»?
• Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть?
Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания.
Следующей стадией я ...
Нас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ) Откуда лишний вес?
• Мне 23 года. Несколько месяцев назад я заметила, что начинаю поправляться. В чем может быть причина, если рацион и двигательная активность почти не изменились?
Вам стоит ближайшее время посетить врача-эндокринолога: возможно, увеличение массы тела вызвано изменением ур ...
Шум в ушах: причины, лечение и профилактика Шум в ушах может напоминать некое жужжание, шипение, порой, даже может показаться, что в ушах что-то шелестит или грохочет.
Основные причины шума в ушах
Выражение «шум в ушах» не является медицинским термином. Этим названием больше пользуются люди, не имеющие отношение к медицине. В м ...
Что такое "вдовий" горб и каковы причины его образования? Уплотнение, похожее на небольшой горбик, называется «бизоньим&raqu o; или «вдовьим» ; горбом. Появляется он, чаще всего, у женщин старше 45 лет с наступлением климакса. Такое уплотнение часто видно невооруженным глазом. Если не решать данную проблему, горбик продолжит свой рост.
У ...
Втянутые соски женской груди Втянутые соски очень частая проблема многих женщин. Это портит не только внешний вид груди, но и может доставлять неудобства в дальнейшем. В отличие от обычных втянутые соски просто вдавлены внутрь.
Если такая проблема есть, то это негативно может влиять на восприятие себя женщиной, потому что пр ...
