Делаем выбор в пользу ультразвуковых зубных щеток Здоровью зубов в последние годы люди стали уделять повышенное внимание. Все мечтают о безупречной голливудской улыбке, о том, чтобы у них были здоровые десны. Но для того, чтобы иметь хорошие зубы, мало раз в год ходить к стоматологу.
Требуется ежедневный тщательный уход за ртом. И в этом могут пом ...
Метод домашнего отбеливания зубов с помощью каппы Человеку любого возраста хочется иметь красивые белоснежные зубы. К сожалению, естественная белизна зубов недолговечна:
курение,
кофе и чаи,
ягодные соки
- придают зубному ряду стойкий желтоватый оттенок. Профессиональная чистка зубов в стоматологическом кресле дает прекрас ...
Особенности установки зубных имплантантов Здоровые и красивые зубы для многих людей являются не позволительной роскошью. Под влиянием времени и многих негативных факторов ткань зубов разрушается, а сами зубы могут выпадать.
Огромную роль в таком деструктивном процессе может играть неправильное питание, недостаточное количество кальция ...
Виды украшений для зубов, особенности их установки и как за ними ухаживать Во время проведения археологами раскопок мест локализации древних цивилизаций, было установлено, что люди древности часто украшали себя не только с помощью драгоценных камней в виде ожерелий, серег, подвесок и браслетов.
Данные раскопок свидетельствуют и о том, что богатые люди нередко использо ...
Избавляемся от курения
Очень многие имеют такую вредную привычку, как курение. И все знают о том, что бросить курить достаточно сложно. Часто одной только силы воли для этого недостаточно. Именно поэтому современная медицина готова предложить большое количество самых разнообразных средств избавления от этой вредной привычки.
К примеру, вместо того, чтобы вдыхать дым табака, в котором содержатся примеси многих вредных для здоровья веществ, вы можете попытаться использовать препараты, позволяющие вводить в организм только один никотин (либо его аналог). Хороший эффект оказывают таблетки, содержащие цитизин, никотиновый пластырь, жевательная резинка. Также можно использовать ингалятор в форме сигареты. При его использовании в лёгкие курильщика поступает не дым, а только никотин с ментолом.
Никотиновый пластырь
Остановимся поподробнее на том, как действует никотиновый пластырь. Он способен через кожу обеспечить курильщика никотином. Но его применение приводит к избавлению не от психологической, а только от физической зависимости. Полностью отказаться от курения вам может помочь увеличение интервала времени между обновлением пластыря. Также вы может перейти постепенно на пластыри, которые содержат меньше никотина.
Специалисты считают, что для полного отказа от пагубной привычки потребуется примерно 6 недель. Кстати, ношение пластыря весьма удобно, поскольку он незаметен под одеждой. Во избежание раздражения кожи от использования пластыря место его наклеивания вы должны постоянно менять.
Таблетки против никотиновой зависимости
Помимо пластыря, есть ещё один эффективный способ справиться с никотиновой зависимостью – употребление специальных таблеток от курения. В их состав входят вещества, действующие как антидепрессанты. Это относительно новое средство борьбы с курением. Но такие таблетки можно купить только по рецепту.
Жвачка от курения
Что касается жевательной резинки против курения, то она содержит в своём составе небольшое количество никотина и поэтому в какой-то мере служит заменой сигаретам. Жевать её нужно тогда, когда у вас появляется желание закурить. В жевательной резинке доза никотина является очень низкой, поэтому регулярное её использование поможет вам быстро справиться с зависимостью. Примерный срок, в течение которого вам нужно будет использовать жевательную резинку для борьбы с курением, составляет 3 месяца. Из недостатков этого метода - специфический вкус резинки. Она начинает действовать только спустя 7 минут после начала жевания, а её действие заканчивается уже через полчаса. В ряде случаев она может вызвать появление тошноты или головокружения.
Никотиновый ингалятор
Для избавления от пагубной привычки вы также можете использовать никотиновый ингалятор (электронные сигареты). Он может в какой-то мере заменить собой сигареты. В таком ингаляторе содержатся небольшие дозы никотина. Он может также удовлетворить потребность курильщика в том, чтобы время от времени подносить сигарету ко рту. Основным заметным побочным эффектом использования этого средства является раздражение во рту.
Внутри такого ингалятора имеется сменная никотиновая капсула. Ежедневно вам придётся менять по 4-10 картриджей. При этом каждый из них можно использовать с перерывами в 3-4 часа. Никотиновые ингаляторы дают ощущения, сходные с выкуриванием настоящей сигареты. При этом они не оказывают вредного действия на организм. Назначать их должен специалист, а купить их можно в аптеке по рецепту.
Нежелательные способы бросить курить
Все перечисленные выше методы достаточно эффективны при борьбе с курением. Но учтите, что есть и такие методы, которые использовать не рекомендуется. Среди них можно отметить постепенный переход на более слабые сигареты. В этом случае вы начнёте постепенно выкуривать за день в 2 - 3 раза больше сигарет.
Не следует использовать гильзы с абсорбентами. В этом случае дым проходит через фильтр и освобождается от многих вредных веществ. Но многие курильщики, зная об этом, подсознательно компенсируют это, затягиваясь всё глубже. В результате они выкуривают сигарету почти до самого фильтра.
Добавлено: 29-12-2019 21:43
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Отвечают дерматолог, терапевт, ортопед и педиатр (вопрос-ответ) Очищение кишечника
• Есть ли какая-нибудь специальная диета при хроническом запоре?
Приготовьте следующую смесь - возьмите по 100 г инжира, чернослива, кураги, 1 ч. ложку травы сенны. Пропустите все ингредиенты через мясорубку и добавьте 100 г меда. Употреблять эту смесь необходимо по 1 ч. ...
Нас консультируют лучшие специалисты - нефролог, терапевт, стоматолог (вопрос-ответ) Почки или мочевой пузырь
• У меня практически нет позывов к мочеиспусканию. В чем может быть проблема?
Прежде всего, обратите внимание на водный баланс. Возможно, вы выпиваете слишком мало воды (менее 1 литра в сутки) или имеете интенсивный рабочий график.
Вам стоит сделать УЗИ мочевого пу ...
4 вопроса детскому психологу (вопрос-ответ) Бабушки замучили вопросами
• Недавно у меня родился первенец. Мама и свекровь считают своим долгом помогать мне. Я им благодарна, но часто их советы противоречат друг другу. Такая "помощь" только сбивает с толку! И хотелось бы, чтобы сын приучался слушаться меня, а не бабушек. Как ...
Спроси у врача-терапевта (вопрос-ответ) Здоровье — то, что волнует всех нас, без исключения. Ежедневно у нас возникает множество вопросов, связанных с нашим самочувствием. Здесь вы найдете на них ответы.
Цена таблеток
• Сегодня многие современные лекарства, к сожалению, стоят очень дорого и далеко не всем по карману. Конеч ...
4 смешных вопроса гинекологу «Одна подружка мне сказала...», «мама слышала, что...», «моя знакомая где-то прочитала...», — с таких слов обычно начинаются самые распространенные заблуждения.
Мы почему-то с легкостью верим в них, а у специалиста совета спросить стесняемся или не счита ...
Акне на спине и груди От слабых форм акне избавляются при помощи правильного питания и безрецептурных препаратов. При сильном акне следует показаться врачу. В данном случае обычно лечатся антибиотиками.
Наиболее оптимальный план лечения акне понимает под собой как использование лекарств, так и пересмотр привычек питан ...
Ветрянка у взрослых Ветряная оспа вообще считается детской болезнью, но это еще не говорит о том, что ей не могут заболеть взрослые. Просто дело в том, что детский организм более к ней восприимчив. Переболев в детстве ветрянкой человек получает пожизненный иммунитет. Но бывает так, что в детстве не случилось подхв ...
Отбеливание зубов – лучезарная улыбка Сияющая улыбка дарит окружающим радость и согревает всех своим теплом. Белозубая улыбка очень привлекательна. Если природа не забыла и наделила ваши зубы прекрасным белым цветом, то, к сожалению, его могут изменить красители, входящие в состав напитков и пищи. Причинами желтизны зубов также могут ...
