Избавляемся от курения

Оставить мнение, отзыв

Очень многие имеют такую вредную привычку, как курение. И все знают о том, что бросить курить достаточно сложно. Часто одной только силы воли для этого недостаточно. Именно поэтому современная медицина готова предложить большое количество самых разнообразных средств избавления от этой вредной привычки.

К примеру, вместо того, чтобы вдыхать дым табака, в котором содержатся примеси многих вредных для здоровья веществ, вы можете попытаться использовать препараты, позволяющие вводить в организм только один никотин (либо его аналог). Хороший эффект оказывают таблетки, содержащие цитизин, никотиновый пластырь, жевательная резинка. Также можно использовать ингалятор в форме сигареты. При его использовании в лёгкие курильщика поступает не дым, а только никотин с ментолом.

Никотиновый пластырь

Остановимся поподробнее на том, как действует никотиновый пластырь. Он способен через кожу обеспечить курильщика никотином. Но его применение приводит к избавлению не от психологической, а только от физической зависимости. Полностью отказаться от курения вам может помочь увеличение интервала времени между обновлением пластыря. Также вы может перейти постепенно на пластыри, которые содержат меньше никотина.

Специалисты считают, что для полного отказа от пагубной привычки потребуется примерно 6 недель. Кстати, ношение пластыря весьма удобно, поскольку он незаметен под одеждой. Во избежание раздражения кожи от использования пластыря место его наклеивания вы должны постоянно менять.

Таблетки против никотиновой зависимости

Помимо пластыря, есть ещё один эффективный способ справиться с никотиновой зависимостью – употребление специальных таблеток от курения. В их состав входят вещества, действующие как антидепрессанты. Это относительно новое средство борьбы с курением. Но такие таблетки можно купить только по рецепту.

Жвачка от курения

Что касается жевательной резинки против курения, то она содержит в своём составе небольшое количество никотина и поэтому в какой-то мере служит заменой сигаретам. Жевать её нужно тогда, когда у вас появляется желание закурить. В жевательной резинке доза никотина является очень низкой, поэтому регулярное её использование поможет вам быстро справиться с зависимостью. Примерный срок, в течение которого вам нужно будет использовать жевательную резинку для борьбы с курением, составляет 3 месяца. Из недостатков этого метода - специфический вкус резинки. Она начинает действовать только спустя 7 минут после начала жевания, а её действие заканчивается уже через полчаса. В ряде случаев она может вызвать появление тошноты или головокружения.

Никотиновый ингалятор

Для избавления от пагубной привычки вы также можете использовать никотиновый ингалятор (электронные сигареты). Он может в какой-то мере заменить собой сигареты. В таком ингаляторе содержатся небольшие дозы никотина. Он может также удовлетворить потребность курильщика в том, чтобы время от времени подносить сигарету ко рту. Основным заметным побочным эффектом использования этого средства является раздражение во рту.

Внутри такого ингалятора имеется сменная никотиновая капсула. Ежедневно вам придётся менять по 4-10 картриджей. При этом каждый из них можно использовать с перерывами в 3-4 часа. Никотиновые ингаляторы дают ощущения, сходные с выкуриванием настоящей сигареты. При этом они не оказывают вредного действия на организм. Назначать их должен специалист, а купить их можно в аптеке по рецепту.

Нежелательные способы бросить курить

Все перечисленные выше методы достаточно эффективны при борьбе с курением. Но учтите, что есть и такие методы, которые использовать не рекомендуется. Среди них можно отметить постепенный переход на более слабые сигареты. В этом случае вы начнёте постепенно выкуривать за день в 2 - 3 раза больше сигарет.

Не следует использовать гильзы с абсорбентами. В этом случае дым проходит через фильтр и освобождается от многих вредных веществ. Но многие курильщики, зная об этом, подсознательно компенсируют это, затягиваясь всё глубже. В результате они выкуривают сигарету почти до самого фильтра.

Добавлено: 29-12-2019 21:43

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Спрашиваем у педиатра (вопрос-ответ) Лечим аденоиды У малютки часто воспалялось горло и иногда он с трудом дышал носиком. Когда обратились к врачу, он определил аденоидные вегетации. Коллоидное серебро, которое нам порекомендовали, не дало эффекта. Как справиться с заболеванием? • Недуг лечат консервативным или хирургическим ... Консультирует педиатр (вопрос-ответ) У родителей возникают все новые и новые вопросы, касающиеся здоровья детишек. Наш специалист всегда готов дать полезную подсказку. Что могут означать мешки под глазами у ребенка? У сыночка (1 год 4 месяца) с самого рождения появляются припухлости («мешочки&raqu o;) под глазами. В районной ... Консультация акушера-гинеколога (вопрос-ответ) Определяем счастливую дату окончания беременности? Я беременна. Наблюдаюсь у нескольких врачей, и все они называют разные даты родов. Подскажите, как правильно вычислить срок окончания беременности. • Чаще всего считать начинают с первого дня последней менструации. Так, при задержке в 7 д ... Задай вопрос педиатру (вопрос-ответ) Родителям важно не упустить начало болезни у ребенка. Вовремя заданные квалифицированному специалисту вопросы дают возможность не только получить точную информацию о симптомах недуга, но и предупредить его развитие. Что такое микроб Протеус Редгара? Моему мальчику 1 год 8 месяцев. Анализ показ ... Важные вопросы детскому гастроэнтерологу (вопрос-ответ) Пищеварение в норме Как бороться с запорами у трехмесячного грудничка? Малышка уже две недели не может сама сходить по-большому. Я слышала; что ставить клизму вредно, поэтому раз в три дня «очищаемся&raq uo; с помощью кусочка глицериновой свечки или детского мыла. Ем практически один кефир, ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Бели Бели являются самым распространённым симптомом присутствия гинекологических заболеваний. Причиной выделения белей являются воспалительные процессы и различные опухоли в половых органах, в результате появления которых происходит изменение секрета. Виды белей в зависимости от локализации В зависимос ... Вагинит Что такое вагинит? Вагинит (кольпит) представляет собой воспалительные процессы, происходящие в слизистой оболочке влагалища. Возбудителями этого воспалительного процесса являются стрептококки, трихомонады и другие бактерии, а так же некоторые грибы (кандиды). Появлению вагинита способствует несоб ... Вульвит Причины появления вульвита Вульвит – это заболевание, часто сочетающееся с кольпитом, и представляющее собой воспаление наружных половых органов. Развивается из-за бактериальных или грибковых инфекций, механических или химических повреждений. Признаки вульвита Характеризуется болью и зудом ...