Диастема зубов. Виды, причины и методы лечения Диастема зубов представляет собой щель различной ширины, которая образуется между центральными резцами в верхнем или нижнем зубном ряду.
Стоматологи считают диастему зубов самым распространенным дефектом, который наблюдается у многих людей. Чаще всего, щель, расположенная между центральными резц ...
Как устранить неприятный запах изо рта народными методами? Неприятный запах изо рта, который называется в медицине галитозом, сильно портит жизнь человеку. Причин появления неприятного запаха изо рта может быть множество. Это может быть пища со специфическим ароматом (репчатый лук, чеснок, алкоголь), различные заболевания, несоблюдение самых элементарны ...
Киста зуба - симптомы и лечение Среди большого числа стоматологических заболеваний нередко встречается такая неприятная патология, как киста зуба. Это образование является самым распространенным следствием воспалительного процесса, появляющегося на фоне инфицирования зубного канала при запущенном кариесе, некорректно проведенн ...
Лечение кариеса народными средствами В справочных изданиях народной медицины и интернет-сайтах, посвященных здоровью, публикуется колоссальное количество статей лечебного и профилактического характера, свидетельствующих о том, что кариес излечим с помощью различных растений и народных методик.
Как правило, все эти публикации распр ...
Каблуки и шпильки приводят к заболеванию суставов и не только...
Большинству женщин нравится носить обувь на высоком каблуке. Модельные туфельки не только придают стройность фигуре, но и добавляют сантиметров. Высокая, стройная, эффектная… О чем можно еще мечтать? Но, как утверждают медики, практически треть женского населения планеты страдает от последствий ношения высоких каблуков. Причем проблемы возникают самые разные – от «стопы атлета» до артрозов и других тяжелых заболеваний суставов. Из-за чрезмерной нагрузки страдают не только пальцы, ноги, но и спина. Чем выше каблук, тем пагубней он влияет на женский организм.
Самый опасный враг женского здоровья - шпилька. Она появилась в жизни модниц еще в 30-х годах прошлого столетья. Тогда обувь на шпильке служила лишь как парадно-выходная. Современные женщины надевают туфли на шпильке не только по торжественному случаю. Они носят ее на работу, прогулки, свидания… Да, куда угодно. Пример им подают и героини сериалов и кинофильмов, бодро бегающие по улицам мегаполисов на высоченных каблуках, и убеждающие, что это вполне удобная и комфортная обувь. Только вот жизнь – это не съемочная площадка.
Как выбрать обувь? Стоит ли красота таких жертв?
Один из самых щадящих вариантов – толстый каблук, высотой не более 5 см. Он более устойчив и менее подвергает нагрузкам позвоночник и суставы ноги. Кстати, и такой каблучок может быть довольно элегантным и красивым. При выборе туфель обратите внимание на колодку. Узкая и закругленная, может стать для Вас настоящей мукой. И впоследствии приведет к заболеванию суставов.
Любовь к обуви на высоком каблуке сказывается и на осанке женщины. Чтобы сделать шаг на шпильке приходится поднимать ногу гораздо выше, чем обычно. При таком положении центр тяжести перемещается вперед. Женщине приходится сгибать поясницу, чтобы удержать равновесие. Если это происходит постоянно, то женщина рискует приобрести регулярные боли в пояснице, как минимум, или заработать радикулит.
Не составит большого труда и повредить ахиллово сухожилие, проходящее от пятки к мышцам икры. Длительное и регулярное хождение на каблуке приводит к его ссыханию. Оно становится менее гибким и пластичным. Результат - боль в стопе от растяжения при обычном горизонтальном ее положении. С годами ситуация только усугубляется. Когда Вы захотите избавиться от высоких каблуков, боль станет невыносимой.
Одно из неприятных последствий ношения обуви на высоком каблуке – некрасивые наросты. Они безболезненны, но выглядят ужасно. Деформацию суставов в народе именуют «косточки». Из-за большого давления на переднюю часть стопы, головка кости большого пальца становится не на свое место. Избавиться от «косточек» можно лишь хирургическим путем.
Итак, единственный довод в пользу шпилек – это их эстетическая привлекательность.
Советы по ношению обуви на каблуках
Если же все-таки модные веянья для Вас важнее собственного здоровья, прислушайтесь к нескольким советам:
Меняйте обувь несколько раз на день. Обзаведитесь сменной обувью и позвольте ножкам расслабляться.
Пользуйтесь толстыми и мягкими стельками. Они амортизируют удар и значительно «облегчают жизнь» коленным суставам.
Выбирайте туфли по размеру. Они должны плотно сидеть, но ни в коем случае, не жать.
Добавлено: 29-12-2019 19:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Отвечает семейный врач (вопрос-ответ) Погода для суставов
• Мне 30 лет, с детства "крутят " колени на погоду. Почему возникает ноющая боль в суставах у детей и взрослых?
В данном вопросе разницы между детьми и взрослыми нет. К сожалению, механизм суставных болей, связанных с погодными изменениями, не установлен.
Веро ...
Вопросы детскому диетологу (вопрос-ответ) Научите жевать
Больше года сын был на грудном вскармливании. Первый прикорм я ввела в 7 месяцев (детское питание). В 1 год 6 месяцев малыш начал кушать кое-что с общего стола, но лишь в измельченном виде. Как только попадается пусть даже небольшой кусочек, он его тут же выплевывает. Ребенок не е ...
Отвечает гинеколог (вопрос-ответ) В чем причина
Мне тридцать лет. В последнее время довольно часто у меня повышается температура тела до 37-37,2 С. Может ли данный симптом вызывать обнаруженная ранее (около года назад) уреаплазма?
• Очень важно, каким именно методом у тебя была выявлена уреаплазма и какие при этом наблюдал ...
Советы психолога (вопрос-ответ) Взять няню и выйти в офис?
• У меня двое детей: сыну 3,5 годика, И дочке полгода. С появлением малышей все в моей жизни переменилось, работа ушла на второй план. Подруги рекомендуют взять няню и выходить в офис. А я просто не могу бросить детей... Рассудите наш спор, Дарья Аркадьевна...
Че ...
Спроси у гинеколога (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы?
Анестетик навредит?
Я беременна. На сроке 13 недель при лечении поврежденного зуба стоматолог сделал мне обезболивающий укол. Переживаю, что это может сказаться на здоровье крохи.
• Не волнуйся. Одноразовое введение анестезии никои ...
Омолаживающие и восстанавливающие кожу маски на основе картофельного крахмала Многим людям, заботящимся о собственной внешности, приходилось замечать то, что картофель весьма благотворно сказывается на коже. И такое свойство этого растения также было подмечено профессиональными косметологами. Дело в том, что картофель обладает большим содержанием в себе крахмала.
И на ос ...
Способы подтяжки кожи Выглядеть на десять – пятнадцать лет мечтает любая женщина. В наше время это возможно сделать без хирургического вмешательства и безболезненно вследствие инновационных щадящих методик.
Софтлифтинг
С его помощью делается подтяжка лица путем введения геля глубоко под кожу. Хирург с помощью и ...
Сон при вынашивании ребенка Будущие мамы понимают, что когда у них родится ребенок, им придется забыть о спокойном и здоровом сне. Однако некоторые из них не знают, что при беременности (в большей степени, это относится к последнему триместру), им полноценно спать не придется.
На самом деле, в начале беременности вы можете ...
